Minulla on vuosia ollut epämääräistä pahaa oloa ja opiskeluni ovat venyneet niin monta vuotta, että nyt joudun tekemään hanttihommia aina kun jaksan. Sain mielialalääkettä ja lääkäri sanoi, että ratkaisukeskeinen terapia on paras masennuksen hoidossa, koska olen niin pessimistinen ja minun pitäisi oppia näkemään vähän eteenpäinkin elämässä. Hän sanoi, että asioiden turha vatvominen vain huonontaisi tilannettani. Onko jollain kokemuksia tällaisesta? Kannattaako yrittää?
Ratkaisukeskeinen terapia masennukseen
onneton
105942
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
kannattaa yritää,terapia on yleensä puhumista,kaksin tai ryhmässä.
Terapia voi olla hyvä hoitomuoto sinulle. Sen arvioiminen vaatii kuitenkin melko paljon perehtyneisyyttä psykiatriaan ja/tai eri terapiamuotoihin ja siksi olisi hyvä että arvion tekee alaan perehtynyt lääkäri.
Yleensä paras hoitotulos saadaan terapia ja lääkehoito yhdistämällä eikä kumpaakaan niistä voi välttämättä pitää toistaan parempana vaan molemmilla on etunsa ja haittansa.
Oli kyllä terveyskeskuksen lääkäri mutta kokenut, koska aikaa ei ollut kuin 20 minuuttia. ehti kysellä paljon tärkeitä kysymyksiä ja kirjoittaa reseptinkin.
Olisi silti viisainta mennä psykiatrille.
Itse sain hyvin paljon apua masennukseen/ ahdistukseen ratkaisukeskeisestä terapiasta. Minäkin vatvoin ja velloin aluksi menneisyyttäni psykoanalyytikon sohvalla, mutta se ei ollut minulle sopiva terapiamuoto. On parempi suunnata voimavarat tulevaisuuteen kuin menneisyydessä rypemiseen.
Niinpä juuri.
Mul oli masennusta ja ahdistusta useita vuosia. Kävin psykiatrilla, johon luotin. Lääkkeet turruttivat enkä parantunut. Psykiatri ehdotti vasta 5v hoitosuhteen jälkeen, että menisin terapiaan. 1 vuoden psykoterapialla sain elämäni hallintaan ja ihmettelen, miksi minuun tungettiin niin kauan xanoria ja seroxatia. Sain selville, että psykiatri ei tuntenut psykoterapeuttisia hoitomuotoja, eikä siksi niitä suositellut. Psykologit kokemukseni mukaan tuntevat ihmismielen toiminnan huomattavasti paremmin kuin psykiatrit.
Tuntuu, että itsellänikin on masennus päällä. Kaverini sai jo lääkkeitä masennukseen. Kiinnostaisi tietää vähän enemmän tuosta ratkaisukeskeisestä terapiasta, millaista se on?
Olen kärsinyt masennuksesta usean vuoden ajan ja parin vuoden takainen kaverin auto-onnettomuus räjäytti kaiken päin naamaa...diaksoosina vaikea-asteinen masennus. sairastuin myös epilepsiaan ja kaikki tuntui kaatuvan päälle kerralla ja kunnolla.kävin ensin työterveyshuollossa keskustelemassa ja sieltä ohjattiin terveyskeskuksen akuuttityöryhmän puolelle jonne saavuin elämässä enää niukasti roikkuen.sain sieltä ensiavun ja sitten siirryin mielenterveysyksikön psykologin luokse jonka luona käyn kerran viikossa.olen jo pitkään tiedostanut osan oman pahan oloni syystä mutta asia on niin vaikea etten ole uskaltanut enkä kehdannut siitä puhua.tänään päätin olla todella rohkea ja ottaa asian esille käynnilläni, mutta se oli äärimmäisen vaikeaa. Jostain sain kuitenkin voimia ja sanoin sen ääneen:OLEN VELJENI INSESTIN UHRI! Tuntui kuin ilma olisi pusertunut keuhkoistani ulos, haukoin henkeä ja aloin itkeä. Itkustani ei meinannut tulla loppua.Terapeuttini tuli ja halasi minua ja sanoi että nyt kaikki asiat alkavat loksahtaa hänen mielessään paikoilleen ja tämä on se asia jota nyt lähdetään työstämään minun ehdoillani.Siitä on nyt reilu tunti aikaa ja olo on toiveikas: tästäkö alkaa lopullinen toipuminen pois tästä helvetillisestä sairaudesta= depressiosta .
Erinomaista Minttu, että olet uskaltanut sanoa asian ääneen, sillä moni tätäkin palstaa lukeva voi esimerkkisi ansiosta uskaltaa hakea apua. Kiitos!