Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HELPPP , kiitos =o

    joo eli haluisin laihtuu täst 52/53 kilosta ainaski johonki 45-48 kiloon nytte kesällä :/ , oon jo laihtunu nytte kesäll eli paljos tätä on menny.. joku 5 viikkoo? nii viies viikos oon vasta laihtunu 3 kiloo vissiin, et olisko kellää mitää vinkkii mite pystyisin laihtuu viel kesäl n. 8 kiloo ? :(. syön päiväs joku 200 - 600 kalorii , ja en haluu säästikselle, et miten pysyisin siitki eros? :o
    3245
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    UP UP UP

    Äänestä

    olet jo säästiksellä.
    sanon vaan sen, että laihtuu parhaiten jos syö noin 1600 kcal päivässä. sekin on jo haitallista mutta ei tappavaa.. j0os keho ei saa energiaa polttaakseen energiaa (siis läskiä JA lihasta, minkä se polttaa jos syö noin vähän. jos ei tahdo polttaa lihasta, on syötävä kulutuksen verran liikunnan avulla polttaa ''extrat''. eli noin 2000 kcal)

    tolla meiningillä olen pian ''laihaläski''. niin tapahtui minulle. laihduin 10 kiloa. iloitsin, ennenkuin huomasin että KAIKKI lihakset oli siitä menny.. kyllä sitä läskiiki, mut oli kuitenkin ''löysän'' näköinen. pahinta oli, että kun siitä sit halus parantuu, niin sitä lihasta on niin helkkarin vaikee saada takas. oon nyt syöny ja treenannu hulluna yli vuoden että saisin ne lihakset takas. ja kyllä ne tästä on kasvanu nyt niin paljon , että olen lihaksikkaampi kuin koskaan ennen! mutta kauan se kesti

    Äänestä

    • Pitäiskö syödä muka 1600kcal päivässä? Kuulostaa tosi paljolta... Entä kuinka monta kaloria silloin pitäis syödä, jos ei liiku yhtään?

      Ja omasta kokemuksestani laihduin n. 2kk:ssa 10kg. Kyllä se läskikin samalla katosi, kuten lihaskin, mutta en ollut "läsilaiha", jonka .-.-.-. on kokenut. Liikuin 4 kertaa viikossa n. 2h tai vain 3 kertaa viikossa 1h, vaihteli paljon. Syönyt en lähes lainkaan. Koko päivän ruokani oli puolikas päärynä, 3dl salaattia, 2dl lihaa, ja 1dl pastaa/perunaa/riisiä ja 4dl maitoa.

      Nyt oon taas laihiksel, ku tuli lihottua -.-. Ja tota melkein paastoamita taas käytän, koska ittelläni se toimi viimeksikin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    iiduli kirjoitti:

    joo eli haluisin laihtuu täst 52/53 kilosta ainaski johonki 45-48 kiloon nytte kesällä :/ , oon jo laihtunu nytte kesäll eli paljos tätä on menny.. joku 5 viikkoo? nii viies viikos oon vasta laihtunu 3 kiloo vissiin, et olisko kellää mitää vinkkii mite pystyisin laihtuu viel kesäl n. 8 kiloo ? :(. syön päiväs joku 200 - 600 kalorii , ja en haluu säästikselle, et miten pysyisin siitki eros? :o

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu