moi,
haluisin treenaa vatsalihakset mutta mietin että tuoko lihakset "lisäkiloja" vaa'an näyttämään lukuun?
haluisin treenaa vatsalihakset mutta mietin että tuoko lihakset "lisäkiloja" vaa'an näyttämään lukuun?
lihakset=lisäpainoa?
pyykkilautanen
3208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
en kuitenkaan usko että se mitään kiloja tuo.
lihakset painaa paljon enemmän kuin läski.
mutta et kyllä koskaan saa lihaksia, kun kehosi juuri nyt syö lihaskudosta jos syöt alle kulutuksesi. (eli normaali nainen kuluttaa noin 1800 - 2300 kcal päivässä.)
jotta lihakset KASVAISI, tulisi syödä plussalla.. eli juuri nyt kun rakennan kehoani, syön sen 2500 kcal päivässä, niin lihakset kasvaa..
sä vaan kuihdut ja kuihdut tyttö ressu :)
Kommentoin tuonne aikaisemminkin, että ainakin omalla kohdalla kävi niin, kun aloitin tiukan treenin, mutta en kuitenkaan syönyt oikein mitään. Ystävieni mukaan kuihduin silmissä, mutta vaaka ei näyttänyt mitään dramaattista painon laskua. Omat vaatteet alkoivat roikkua. Käsi- ja vatsalihakset erottuivat selkeästi eikä niiden päällä ollut mitään pehmeää, vaan esim. vatsa oli ihan kova. Rasvaprosentti oli tässä vaiheessa mulla alle viisi, mikä säikäytti tajuamaan oman tilanteeni. Kuvissa saman pituisen ja lähes samanpainoisen kaverini rinnalla näytimme kyllä ihan erikokoisilta.
Eli vastaus on, että kyllä lihas painaa. Toisaalta jos treenaat vaan vatsoja etkä aloita sellaista treeniä kuin minä niin tuskin vaikuttaa vaa'an lukemiin. Itse en enää käytä vaakaa, kun treenaan niin paljon, ettei lukema oikein kerro itselle mitään. Tuloksen näkee sitten vaatteissa.