Liikunta ei laihduta

että liikunnan voi ottaa tueksi hyvälle ruokavaliolle. Kyllähän kevätauringon paistaessa monet aloittavat liikunnan sauvoilla tai ilman mutta kun sataa vettä niin liikkujien määrä vähenee selvästi. Samoin käy syskyllä kun sataa räntää. Kun sitten elimistö on tottunut syömään runsaasti lihottavia hiilihydraatteja niin liikunnan vähentyessä lihominen alkaa.

Niin käy myös silloin kun nilkka nyrjöähtää tai niinkuin minulle kävi että kaaduttuani solisluu murtui. Silloin loppui liikunta kuin seinään kun jo sukkien jalkaan saamininen tuotti ongelmia. Ei päässyt uimaan eikä reippaasti kävelemään Paraneminen kesti kahdeksan viikkoa.

Kun aloitun VHH:n niin tarkoituksellisesti en silloin lisännyt liikuntaa koska halusin tietää mikä merkitys ruokavalion muutoksella on painonhallinnassa. Kun sitten 15 kiloa lähti VHH:lla niin oli helppo lisätä vähitellen liikunnan määrää.

Liikuntavihamielistä ei minusta saa kirveelläkään vaikka sitä joku täällä aina yrittää vängätä kuin kääärmettä pyssyyn.

kj.mattila kirjoitti:

että liikunnan voi ottaa tueksi hyvälle ruokavaliolle. Kyllähän kevätauringon paistaessa monet aloittavat liikunnan sauvoilla tai ilman mutta kun sataa vettä niin liikkujien määrä vähenee selvästi. Samoin käy syskyllä kun sataa räntää. Kun sitten elimistö on tottunut syömään runsaasti lihottavia hiilihydraatteja niin liikunnan vähentyessä lihominen alkaa.

Niin käy myös silloin kun nilkka nyrjöähtää tai niinkuin minulle kävi että kaaduttuani solisluu murtui. Silloin loppui liikunta kuin seinään kun jo sukkien jalkaan saamininen tuotti ongelmia. Ei päässyt uimaan eikä reippaasti kävelemään Paraneminen kesti kahdeksan viikkoa.

Kun aloitun VHH:n niin tarkoituksellisesti en silloin lisännyt liikuntaa koska halusin tietää mikä merkitys ruokavalion muutoksella on painonhallinnassa. Kun sitten 15 kiloa lähti VHH:lla niin oli helppo lisätä vähitellen liikunnan määrää.

Liikuntavihamielistä ei minusta saa kirveelläkään vaikka sitä joku täällä aina yrittää vängätä kuin kääärmettä pyssyyn.

Lue lisää

sinun solisluusi murtumasta olikaan? Ja vielä jaksat sitä vaikertaa. Toivottavasti et kohtaa elämässäsi suurempia vastoinkäymisiä, sillä ison ihmisen aiheetonta itsesääliä on vastenmielistä katsoa.

kj.mattila kirjoitti:

että liikunnan voi ottaa tueksi hyvälle ruokavaliolle. Kyllähän kevätauringon paistaessa monet aloittavat liikunnan sauvoilla tai ilman mutta kun sataa vettä niin liikkujien määrä vähenee selvästi. Samoin käy syskyllä kun sataa räntää. Kun sitten elimistö on tottunut syömään runsaasti lihottavia hiilihydraatteja niin liikunnan vähentyessä lihominen alkaa.

Niin käy myös silloin kun nilkka nyrjöähtää tai niinkuin minulle kävi että kaaduttuani solisluu murtui. Silloin loppui liikunta kuin seinään kun jo sukkien jalkaan saamininen tuotti ongelmia. Ei päässyt uimaan eikä reippaasti kävelemään Paraneminen kesti kahdeksan viikkoa.

Kun aloitun VHH:n niin tarkoituksellisesti en silloin lisännyt liikuntaa koska halusin tietää mikä merkitys ruokavalion muutoksella on painonhallinnassa. Kun sitten 15 kiloa lähti VHH:lla niin oli helppo lisätä vähitellen liikunnan määrää.

Liikuntavihamielistä ei minusta saa kirveelläkään vaikka sitä joku täällä aina yrittää vängätä kuin kääärmettä pyssyyn.

Lue lisää

Jos kerran liikunta on huono laihdutuskeino sen vuoksi, että se lisää ruokahalua, niin silloinhan ruokahalu vähenee kun liikkuminen loppuu.

Jos siis joudut murtuman takia olemaan kahdeksan viikkoa liikkumatta, mutta mätät ruokaa entiseen tapaan, niin olet ykinkertaisesti tyhmä. Ruokahalusihan on pienentynyt liikunnan puutteen vuoksi, ja järkevä ihminenhän syö nälkäänsä ja on muun ajan syömättä.

kj.mattila kirjoitti:

että liikunnan voi ottaa tueksi hyvälle ruokavaliolle. Kyllähän kevätauringon paistaessa monet aloittavat liikunnan sauvoilla tai ilman mutta kun sataa vettä niin liikkujien määrä vähenee selvästi. Samoin käy syskyllä kun sataa räntää. Kun sitten elimistö on tottunut syömään runsaasti lihottavia hiilihydraatteja niin liikunnan vähentyessä lihominen alkaa.

Niin käy myös silloin kun nilkka nyrjöähtää tai niinkuin minulle kävi että kaaduttuani solisluu murtui. Silloin loppui liikunta kuin seinään kun jo sukkien jalkaan saamininen tuotti ongelmia. Ei päässyt uimaan eikä reippaasti kävelemään Paraneminen kesti kahdeksan viikkoa.

Kun aloitun VHH:n niin tarkoituksellisesti en silloin lisännyt liikuntaa koska halusin tietää mikä merkitys ruokavalion muutoksella on painonhallinnassa. Kun sitten 15 kiloa lähti VHH:lla niin oli helppo lisätä vähitellen liikunnan määrää.

Liikuntavihamielistä ei minusta saa kirveelläkään vaikka sitä joku täällä aina yrittää vängätä kuin kääärmettä pyssyyn.

Lue lisää

siinä " kolarissa "

Käärmettä ( fallos-sympooli ) pyssyyn ( vulva-sympooli ) teki sinusta naisten vihaajan !

noinkaan? Linkitänkö israelilaistutkimuksen, niin näet mkä laihduttaa parhaiten...

tuosta rasvasta nimittäin. Kannattaa jättää teollisesti valmistetut margariinit ym. mahdollisimman vähälle ja pitäytyä niissä rasvoissa joita kroppa oikeasti tarvitsee. Eli eläinrasvoissa.

Liikunta on hyödyllistä jos se on mieluista, muuten voipi olla vaan haitaksi ns. pakotettu liikunta.

mieltä , kirjoitti:

tuosta rasvasta nimittäin. Kannattaa jättää teollisesti valmistetut margariinit ym. mahdollisimman vähälle ja pitäytyä niissä rasvoissa joita kroppa oikeasti tarvitsee. Eli eläinrasvoissa.

Liikunta on hyödyllistä jos se on mieluista, muuten voipi olla vaan haitaksi ns. pakotettu liikunta.

Lue lisää

Eläinrasva liiaallisesti käytettynä on todella haitallista. Liikuntaa pitää harrastaa melko paljon jotta saisi VHH:laismaisen eläinrasvamäärän haitat korjattua. Ei se mahdottomuus ole mutta se suositeltu 30Erasva% riittää aivan mainosti eikä se aiheuta haittoja.

On merkillistä että toistuvasti VHH:laiset niistä kasvirasva-tuotteista, margariineista, levittävät disinfoa. Kun ei koskaan kuulu mistään mitään haittapuolia margariineista karppisektorin propagandaa lukuunottamatta. Ja sielläkin asiaa levittävät maallikot.

Laihdutusbisnes lienee sektori jossa kaikki on sallittua, VHH-tuotteet on pakko saada kaupaksi vaikka oikeita terveystuotteita mollaamalla.

tolkku ja mulkku kirjoitti:

Eläinrasva liiaallisesti käytettynä on todella haitallista. Liikuntaa pitää harrastaa melko paljon jotta saisi VHH:laismaisen eläinrasvamäärän haitat korjattua. Ei se mahdottomuus ole mutta se suositeltu 30Erasva% riittää aivan mainosti eikä se aiheuta haittoja.

On merkillistä että toistuvasti VHH:laiset niistä kasvirasva-tuotteista, margariineista, levittävät disinfoa. Kun ei koskaan kuulu mistään mitään haittapuolia margariineista karppisektorin propagandaa lukuunottamatta. Ja sielläkin asiaa levittävät maallikot.

Laihdutusbisnes lienee sektori jossa kaikki on sallittua, VHH-tuotteet on pakko saada kaupaksi vaikka oikeita terveystuotteita mollaamalla.

Lue lisää

"On merkillistä että toistuvasti VHH:laiset niistä kasvirasva-tuotteista, margariineista, levittävät disinfoa. Kun ei koskaan kuulu mistään mitään haittapuolia margariineista karppisektorin propagandaa lukuunottamatta. Ja sielläkin asiaa levittävät maallikot."

Mikä on propagandaa??

http://www.kostdoktorn.se/becel-botfalls-behover-varningstext

terveisin

Veijo kirjoitti:

"On merkillistä että toistuvasti VHH:laiset niistä kasvirasva-tuotteista, margariineista, levittävät disinfoa. Kun ei koskaan kuulu mistään mitään haittapuolia margariineista karppisektorin propagandaa lukuunottamatta. Ja sielläkin asiaa levittävät maallikot."

Mikä on propagandaa??

http://www.kostdoktorn.se/becel-botfalls-behover-varningstext

terveisin

Lue lisää

ei kannata uskoa. Kyllä voi on aina voita.

propagandaan kirjoitti:

ei kannata uskoa. Kyllä voi on aina voita.

että voi on aina voita ja margariini pahaa rasvaa.

joku auton myytyään rupeaa heti pyöräilemään yli 40 km päivässä töihin. Joo, määkin kävin kuukauden salilla ja paino putos 10 kg. Penkistä lähtee nyt jo 100 kg ja hauis on 60 cm...

usko, että kirjoitti:

joku auton myytyään rupeaa heti pyöräilemään yli 40 km päivässä töihin. Joo, määkin kävin kuukauden salilla ja paino putos 10 kg. Penkistä lähtee nyt jo 100 kg ja hauis on 60 cm...

Lue lisää

matka oli siis yli 20 km, ei 40 km.

Minä uskon tuon, sillä tein itse saman muutoksen seitsemisen vuotta sitten, ja tulokset näkyvät. Tosin minulla ei ollut silloinkaan autoa, ja työmatkani on vähän reitistä riippuen vain n. 16 km (edestakaisin).

Hauikset eivät pyöräilemällä kasva, mutta naisena se ei minulle ole ollutkaan oleellista. Sen sijaan koivet ovat kavenneet upeasti, on kiva kun kehtaa taas käyttää shotrseja ja lyhyitä hameita. :)

edestakainen kirjoitti:

matka oli siis yli 20 km, ei 40 km.

Minä uskon tuon, sillä tein itse saman muutoksen seitsemisen vuotta sitten, ja tulokset näkyvät. Tosin minulla ei ollut silloinkaan autoa, ja työmatkani on vähän reitistä riippuen vain n. 16 km (edestakaisin).

Hauikset eivät pyöräilemällä kasva, mutta naisena se ei minulle ole ollutkaan oleellista. Sen sijaan koivet ovat kavenneet upeasti, on kiva kun kehtaa taas käyttää shotrseja ja lyhyitä hameita. :)

Lue lisää

Itse poljen 16 km päivässä työmatkaa, enkä huomannut laihtumista ruokavaliota muuttamatta. En tosin lihonutkaan.

huonosti kirjoitti:

Itse poljen 16 km päivässä työmatkaa, enkä huomannut laihtumista ruokavaliota muuttamatta. En tosin lihonutkaan.

käyt salilla. Minä en liikkunut ollenkaan ennen työmatkapyöräilyn aloittamista, ja laihduin siis 8 kg, jotka ovat myös pysyneet poissa. Tosin muutama kilo tulee talvitauon aikana takasin, vaikka jään bussissta pois pari pysäkkiä aiemmin ja kävelen portaat yläkerroksiin. Minun kohdallani liikunta auttoi selvästi painonpudotuksessa (en muuttanut ruokavaliotani) ja on auttanut myös pitämään painon kurissa.

kun juokset 15 kilsan lenkkejä, olet normiruokavaliolla ja laihduttanut jo? Taitaa kuitenkin terveellinen syöminen kiinnostaa niin paljon että tulet oikein kirjoittelemaan tänne.

Kaikille ei ole jo ikänsä puolesta mahdollista ryhtyä juoksemaan tuollaisia lenkkejä joten onko se sinulta pois jos joku laihduttaa saman 15 kiloa vähentämällä hiilihydraatteja.

Sinä mikään vhh:lainen ole. Pelkkä trolli!

höpö... kirjoitti:

Sinä mikään vhh:lainen ole. Pelkkä trolli!

Ei trollokaan elä pelkästä leivästä. Tarvitaan leivän lihottamaa possua ja heinillä ruokitun lehmänmaidosta kuorittua kermaa. Eikä yhtään liikuntaa..

tulisi jakaa esim. 3-4 kertaan päivässä, ilman turhia välipaloja. Valitettavan usein esim. teollisuustöissä näkee sellaisia ihmisiä, jotka eivät syö aamupalaa, eivätkä ruokaile töissä. Kotiin päästyään, sitten syödään valtava annos ja syömistä jatkuu illan mittaan. Tässä ei sitte liikuntakaan auta, koska kropp "tukehtuu" valtavasta energiamäärästä, mikä siihen kerralla survotaan. Susilla tälläisen käyttäytymisen ymmärtää, kun ravintoa ei ole saatavilla, mutta ihmisten luulis ajattelevan.

eli syöminen kirjoitti:

tulisi jakaa esim. 3-4 kertaan päivässä, ilman turhia välipaloja. Valitettavan usein esim. teollisuustöissä näkee sellaisia ihmisiä, jotka eivät syö aamupalaa, eivätkä ruokaile töissä. Kotiin päästyään, sitten syödään valtava annos ja syömistä jatkuu illan mittaan. Tässä ei sitte liikuntakaan auta, koska kropp "tukehtuu" valtavasta energiamäärästä, mikä siihen kerralla survotaan. Susilla tälläisen käyttäytymisen ymmärtää, kun ravintoa ei ole saatavilla, mutta ihmisten luulis ajattelevan.

Lue lisää

hiilihydraateista ja siihen ei liikunnan lisääminenkään auta. Ei kannata varastoida liikaa hiilihydraatteja sillä rasvaksi ne ylimääräiset muuttuu ja ihminen lihoo.

Mikä on se ruokavalio jota lääketiede korostaa painonhallinnassa? Ei lääketiedettä kiinnosta ruokavalio lainkaan koska ruoka ei kuulu mitenkään lääketieteeseen ja lääkäreiden koulutukseen ravinto ei kuulu lainkaan. Elintarviketeollisuus taas haluaa tuottaa mahdollisimman halvalla ruokaa kansalle ja kun tuotetaan halvalla halvoista raaka-aineista niin saadaan paras tuotto osakkeenomistajille ja firma menestyy.

Tässä syntyy vain se ongelma että halvat raaka-aineet ovat juuri niitä mitkä ovat kaikkein vaarallisimpia ihmisten terveydelle. Jauhoja, perunaa, sokeria eri muodoissaan, lisäaineita lisäämällä saadaan kyllä houkuttelevan näköistä ruokaa kiireisille ihmisille jotka sitten ostavat näitä tuotteita.

Omasta kokemuksesta voin sanoa ihan rehellisesti että runsashiilihydraattinen ruokavalio aiheuttaa vain lisää nälkää ja johtaa ahmimiskierteeseen ja makeanhimoon. Turha sitä on yrittää korjata liikunnalla koska liikunta omalta osaltaan lisää nälkää kun koukussa jo on ja mikä sen ihanampaa kuin palkita itsensä liikuntasuorituksesta jollain iltavälipalaherkulla.

Ainoa vaihtoehto päästä eroon tästä oravanpyörästä on vähähiilihydraattinen ruokavalio. Parissa viikossa katoaa makeanhimo ja hiilihydraattiriippuvuus. Sitten on jokaisen oma asia millä nimellä tätä ruokavaliotaan kutsuu mutta on se mahtava kokemus kun ei enää tee mieli puuroa ja leipää aamuisin, ei tee mieli laittaa yhtäkään perunaa, pastanpalaa tai riisinjyvää lautaselleen vaan nälkä lähtee pienemmillä vihannesten täyttämillä ja rasvaa sisältävillä annoksilla. Nälkä pysyy poissa pitkään ja välipaloja ei tarvita.

Näin se vaan VHH toimii ja ongelmat poistuu.

kj.mattila kirjoitti:

Mikä on se ruokavalio jota lääketiede korostaa painonhallinnassa? Ei lääketiedettä kiinnosta ruokavalio lainkaan koska ruoka ei kuulu mitenkään lääketieteeseen ja lääkäreiden koulutukseen ravinto ei kuulu lainkaan. Elintarviketeollisuus taas haluaa tuottaa mahdollisimman halvalla ruokaa kansalle ja kun tuotetaan halvalla halvoista raaka-aineista niin saadaan paras tuotto osakkeenomistajille ja firma menestyy.

Tässä syntyy vain se ongelma että halvat raaka-aineet ovat juuri niitä mitkä ovat kaikkein vaarallisimpia ihmisten terveydelle. Jauhoja, perunaa, sokeria eri muodoissaan, lisäaineita lisäämällä saadaan kyllä houkuttelevan näköistä ruokaa kiireisille ihmisille jotka sitten ostavat näitä tuotteita.

Omasta kokemuksesta voin sanoa ihan rehellisesti että runsashiilihydraattinen ruokavalio aiheuttaa vain lisää nälkää ja johtaa ahmimiskierteeseen ja makeanhimoon. Turha sitä on yrittää korjata liikunnalla koska liikunta omalta osaltaan lisää nälkää kun koukussa jo on ja mikä sen ihanampaa kuin palkita itsensä liikuntasuorituksesta jollain iltavälipalaherkulla.

Ainoa vaihtoehto päästä eroon tästä oravanpyörästä on vähähiilihydraattinen ruokavalio. Parissa viikossa katoaa makeanhimo ja hiilihydraattiriippuvuus. Sitten on jokaisen oma asia millä nimellä tätä ruokavaliotaan kutsuu mutta on se mahtava kokemus kun ei enää tee mieli puuroa ja leipää aamuisin, ei tee mieli laittaa yhtäkään perunaa, pastanpalaa tai riisinjyvää lautaselleen vaan nälkä lähtee pienemmillä vihannesten täyttämillä ja rasvaa sisältävillä annoksilla. Nälkä pysyy poissa pitkään ja välipaloja ei tarvita.

Näin se vaan VHH toimii ja ongelmat poistuu.

Lue lisää

tai liikkumisestahan painonhallinnan yhteydessä piti olla kysymys.


Niin no käsittääkseni ylipzinotapauksessa kehottavat vähentämään tiettyjä ruoka-aineita (energialähteenä) sekä lisäämään arkiliikuntaa, niin etkös itse sanonut, että lääketieteessä vallitsee konsensus siitä, että terveellinen ruokavalio...

Muuten mielenkiintoista tuo sinun lenkin jälkeinen palkitseminen, mistäköhän sekin tulee ?
Ainakin itse jos teen raskaamman hölkkälenkin niin eipä tuon loppuvenyttelyn ja suihkun jälkeen tee kyllä muuta mieli kuin pari lasillita haaleea vettä palautusjuomaksi, niin ja muuten ainut tankkaus on lämpimällä ilmalla korkeintaan lämmin vesi. Tai kun kävelen töihin tai takaisin n.puoli tuntia kävelyä, niin eipä sen jälkeen ole yhtään enemmän nälkä.

Elintarviketeollisuus, niin no yrityshän pyrkii tekemään voittoa jatkuvuuden tähden. Toisaalta mikä pakko ihmisten on ostaa lisäaineruokaa, järkevämpäähän olisi varmaan tehdä itse ruoat.

yks toinen kp kirjoitti:

tai liikkumisestahan painonhallinnan yhteydessä piti olla kysymys.


Niin no käsittääkseni ylipzinotapauksessa kehottavat vähentämään tiettyjä ruoka-aineita (energialähteenä) sekä lisäämään arkiliikuntaa, niin etkös itse sanonut, että lääketieteessä vallitsee konsensus siitä, että terveellinen ruokavalio...

Muuten mielenkiintoista tuo sinun lenkin jälkeinen palkitseminen, mistäköhän sekin tulee ?
Ainakin itse jos teen raskaamman hölkkälenkin niin eipä tuon loppuvenyttelyn ja suihkun jälkeen tee kyllä muuta mieli kuin pari lasillita haaleea vettä palautusjuomaksi, niin ja muuten ainut tankkaus on lämpimällä ilmalla korkeintaan lämmin vesi. Tai kun kävelen töihin tai takaisin n.puoli tuntia kävelyä, niin eipä sen jälkeen ole yhtään enemmän nälkä.

Elintarviketeollisuus, niin no yrityshän pyrkii tekemään voittoa jatkuvuuden tähden. Toisaalta mikä pakko ihmisten on ostaa lisäaineruokaa, järkevämpäähän olisi varmaan tehdä itse ruoat.

Lue lisää

Yleensähän tällä palstalla jotkut VHH:n vastustajat korostavat hiilihydraattien tärkeyttä ennen liikuntaa kuin myös sen jälkeenkin. Itse en ole sitä koskaan ymmärtänyt miksi pitää tankata jotain. Voin mennä aamulla tyhjällä vatsalla kuntosalille eikä siihen mitään tankkausta tarvita eikä sen jälkeenkään muuta kuin normaali aamiainen.

kj.mattila kirjoitti:

Yleensähän tällä palstalla jotkut VHH:n vastustajat korostavat hiilihydraattien tärkeyttä ennen liikuntaa kuin myös sen jälkeenkin. Itse en ole sitä koskaan ymmärtänyt miksi pitää tankata jotain. Voin mennä aamulla tyhjällä vatsalla kuntosalille eikä siihen mitään tankkausta tarvita eikä sen jälkeenkään muuta kuin normaali aamiainen.

Lue lisää

se täällä palstalla todelliuudessa väittää, että normaalisti liikuntaa harrastavat tankkaavat ennen ja/ tai jälkeen urheilusurituksen.

Niin se taidat olla sinä joka väittää, etkä taida olla VHH:n vastustaja. Mitä itse muistan viimeisen ½ vuoden aikana taisi olla se Espanjassa asuva VHH lainen, joka kysyi kannattaako hänen tankata aamulla se 10-30 g hhta aamulla ennen lenkille lähtöä. Muutenhan sinä taidat viljellä tätä tankkauslegendaa tällä palstalla.

yks toinen kp kirjoitti:

se täällä palstalla todelliuudessa väittää, että normaalisti liikuntaa harrastavat tankkaavat ennen ja/ tai jälkeen urheilusurituksen.

Niin se taidat olla sinä joka väittää, etkä taida olla VHH:n vastustaja. Mitä itse muistan viimeisen ½ vuoden aikana taisi olla se Espanjassa asuva VHH lainen, joka kysyi kannattaako hänen tankata aamulla se 10-30 g hhta aamulla ennen lenkille lähtöä. Muutenhan sinä taidat viljellä tätä tankkauslegendaa tällä palstalla.

Lue lisää

niinkuin hyvin tiedät enkä koskaan ole väittänyt mitään tuollaista. Mistähän senkin keksit. Hyvää taas on se että olet kanssani samaa mieltä ettei mitään hiilihydraattitankkauksia tarvita kun ne hiilihydraatit ovat niin suuri rasite elimistölle. Tervetuloa vaan VHH-ruokavalion eturintamaan.

kj.mattila kirjoitti:

niinkuin hyvin tiedät enkä koskaan ole väittänyt mitään tuollaista. Mistähän senkin keksit. Hyvää taas on se että olet kanssani samaa mieltä ettei mitään hiilihydraattitankkauksia tarvita kun ne hiilihydraatit ovat niin suuri rasite elimistölle. Tervetuloa vaan VHH-ruokavalion eturintamaan.

Lue lisää

tuossa aiemmin väittänyt että VHH:n vastaustajt väittää, että tarvitaan tankkauksia ja palutuksia urheilusuoritusten jälkeen, jopa kuntoilijat. muistini mukaan sinä olet ainoa, joka on näin väittänyt. itse asiassa väitteet tankkauksen käytöstä on yleensä tainnut tull VHH leiristä.

Tosin en tiedä sitten onk joku jossain trolliketjussa vittänyt, että kuntoilijoiden tarvitsee tankata.

Muute sinulla taitaa olla jonkn asteinen lukihäiriö. Enkös muuten kertonut edellisessä viestissä, miten päädyin sinun olevan VHH vastainen. Väännetäänpä 6-tuumaisesta rautalangasta ei kun siis rautanaulasta. Jos väität, että VHH vastustuajat korostavat tankkauksen merkitystä ja olet korostanut useimmiten tätä tankkausta niin -> tosiaan kovinkaan moni ei- VHH:lainen taida olla väittänyt tankkauksen tarpeellisuutta.

Muuten minkä taki luulet, että huippu-urheilussa ei ole keksitty ruveta käyttämään rasvaa polttoaineena ?
Luulisi joissain raskaissa urhelusuorituksissa olevan helpompaa kuljetta rasvatuubia mukana ja siitä nappailla abboksia.

tks toinen kp kirjoitti:

tuossa aiemmin väittänyt että VHH:n vastaustajt väittää, että tarvitaan tankkauksia ja palutuksia urheilusuoritusten jälkeen, jopa kuntoilijat. muistini mukaan sinä olet ainoa, joka on näin väittänyt. itse asiassa väitteet tankkauksen käytöstä on yleensä tainnut tull VHH leiristä.

Tosin en tiedä sitten onk joku jossain trolliketjussa vittänyt, että kuntoilijoiden tarvitsee tankata.

Muute sinulla taitaa olla jonkn asteinen lukihäiriö. Enkös muuten kertonut edellisessä viestissä, miten päädyin sinun olevan VHH vastainen. Väännetäänpä 6-tuumaisesta rautalangasta ei kun siis rautanaulasta. Jos väität, että VHH vastustuajat korostavat tankkauksen merkitystä ja olet korostanut useimmiten tätä tankkausta niin -> tosiaan kovinkaan moni ei- VHH:lainen taida olla väittänyt tankkauksen tarpeellisuutta.

Muuten minkä taki luulet, että huippu-urheilussa ei ole keksitty ruveta käyttämään rasvaa polttoaineena ?
Luulisi joissain raskaissa urhelusuorituksissa olevan helpompaa kuljetta rasvatuubia mukana ja siitä nappailla abboksia.

Lue lisää

kirveelläkään. Tuosta sekavasta viestistäsi ei oikein mikään irtoa. Tuskin tarvitsenkaan ymmärtää. Pelkkää jorinaa ja ajanvietettä sinulle raukalle jolla ei ole elämässä muuta kuin VHH:n vastustaminen ja täällä roikkuminen.

tks toinen kp kirjoitti:

tuossa aiemmin väittänyt että VHH:n vastaustajt väittää, että tarvitaan tankkauksia ja palutuksia urheilusuoritusten jälkeen, jopa kuntoilijat. muistini mukaan sinä olet ainoa, joka on näin väittänyt. itse asiassa väitteet tankkauksen käytöstä on yleensä tainnut tull VHH leiristä.

Tosin en tiedä sitten onk joku jossain trolliketjussa vittänyt, että kuntoilijoiden tarvitsee tankata.

Muute sinulla taitaa olla jonkn asteinen lukihäiriö. Enkös muuten kertonut edellisessä viestissä, miten päädyin sinun olevan VHH vastainen. Väännetäänpä 6-tuumaisesta rautalangasta ei kun siis rautanaulasta. Jos väität, että VHH vastustuajat korostavat tankkauksen merkitystä ja olet korostanut useimmiten tätä tankkausta niin -> tosiaan kovinkaan moni ei- VHH:lainen taida olla väittänyt tankkauksen tarpeellisuutta.

Muuten minkä taki luulet, että huippu-urheilussa ei ole keksitty ruveta käyttämään rasvaa polttoaineena ?
Luulisi joissain raskaissa urhelusuorituksissa olevan helpompaa kuljetta rasvatuubia mukana ja siitä nappailla abboksia.

Lue lisää

"Muuten minkä taki luulet, että huippu-urheilussa ei ole keksitty ruveta käyttämään rasvaa polttoaineena ?"

Olen aikaisemmin kysynyt että onko sinua noin helppo kusettaa.
Toistetaan se kysymys??

kj.mattila kirjoitti:

kirveelläkään. Tuosta sekavasta viestistäsi ei oikein mikään irtoa. Tuskin tarvitsenkaan ymmärtää. Pelkkää jorinaa ja ajanvietettä sinulle raukalle jolla ei ole elämässä muuta kuin VHH:n vastustaminen ja täällä roikkuminen.

Lue lisää

ei olis muuten löytynyt, mutta oli tuolla osoitteistossa 1.2 kp ??? kenenkonhän lähettämä ?

niinpä,

vastustaako VHH:ta ? Miksi vastustaa, jos joku laihtuu kalorajoitteella, niin ihan kiva. En vastusta. Kunhan laihtuuvat. Kaloreilla tai kaloreilla.

Muuten roikkuminen on mukavaa. Katsoa telkkaria, niitä simpsoneja ja muita, niin no nyt Mentalistia. Niin no jotkut täällä taitavat pyrkiä olemaan menthalistejä, niin johdattelemaan muita. Toivottavasti toi JimD Stalinista näkyy tuolla netti tv:stä.

Veijo kirjoitti:

"Muuten minkä taki luulet, että huippu-urheilussa ei ole keksitty ruveta käyttämään rasvaa polttoaineena ?"

Olen aikaisemmin kysynyt että onko sinua noin helppo kusettaa.
Toistetaan se kysymys??

Lue lisää

vaikka yrittäisit kuinka kusettaa. tai siis vaikuttaa. Tai sii jotain ??

VHH:laisten ruokavalio lähtee siitä että ensin päästään eroon syömishäiriöistä vähentämällä hiilihydraatit minimiin. Tällöin terveelliset eläinrasvat ja proteiinit huolehtivat siitä että kylläisyys saavutetaan pienemmillä annoksilla eikä välipaloja tarvita.Kolme ateriaa riittää päivässä.

Kuten Mattila on lukuisissa viesteissään todennut niin ahmiminen on taakse jäänyttä elämää niinkuin Eldanka järven jää ja nyt jatketaan elämää ilman ahmista ja pysytään hoikkana ilman hiilihydraattien tuomia lisäkiloja.

Liikuntakin onnistuu paremmin nykyään ja olenkin ahkera vieras 100 metrin päässä olevassa uimahallissa jossa on myös kuntosali.

Ei tarvitse miettiä eikä laskea kaloreita kun syö vähähiilihydraattisesti ja käyttää terveellisiä eläinrasvoja. Runsashiilihydraattisella ravinnolla olevat yrittävät epätoivoisesti vähentää kaloreita mutta yksi toisensa jäkeen joutuvat toteamaan ettei tämä toimi kun on nälkä.

kj.mattila kirjoitti:

VHH:laisten ruokavalio lähtee siitä että ensin päästään eroon syömishäiriöistä vähentämällä hiilihydraatit minimiin. Tällöin terveelliset eläinrasvat ja proteiinit huolehtivat siitä että kylläisyys saavutetaan pienemmillä annoksilla eikä välipaloja tarvita.Kolme ateriaa riittää päivässä.

Kuten Mattila on lukuisissa viesteissään todennut niin ahmiminen on taakse jäänyttä elämää niinkuin Eldanka järven jää ja nyt jatketaan elämää ilman ahmista ja pysytään hoikkana ilman hiilihydraattien tuomia lisäkiloja.

Liikuntakin onnistuu paremmin nykyään ja olenkin ahkera vieras 100 metrin päässä olevassa uimahallissa jossa on myös kuntosali.

Ei tarvitse miettiä eikä laskea kaloreita kun syö vähähiilihydraattisesti ja käyttää terveellisiä eläinrasvoja. Runsashiilihydraattisella ravinnolla olevat yrittävät epätoivoisesti vähentää kaloreita mutta yksi toisensa jäkeen joutuvat toteamaan ettei tämä toimi kun on nälkä.

Lue lisää

VHH:lla saanee syömishäiriön hallintaan. Hyvä että vihdoin myönnät ongelmasi, siitä se parantuminen alkaa.

Muille VHH onkin turha. Moisia rajoitteita on turha ottaa ristikseen ilman vakavaa sairautta.

Miksi muuten pitää syödä kolme kertaa päivässä kun kaksikin kertaa riittää ainakin jos ei ole työpäivä?

Mikko Matto kirjoitti:

VHH:lla saanee syömishäiriön hallintaan. Hyvä että vihdoin myönnät ongelmasi, siitä se parantuminen alkaa.

Muille VHH onkin turha. Moisia rajoitteita on turha ottaa ristikseen ilman vakavaa sairautta.

Miksi muuten pitää syödä kolme kertaa päivässä kun kaksikin kertaa riittää ainakin jos ei ole työpäivä?

Lue lisää

syömisten suhteen ollut enää viiteen vuoteen kun olen pysyvästi VHH-ruokavaliolla. Parantuminen siis tapahtui jo viisi vuotta sitten.

Suomalaisista ylipainoisia on yli puolet kansasta joten heille VHH:sta on suuri apu koska ovat syömishäiriöisiä.

Jos et kuulu tuohon ylipainoisten joukkoon, etkä ole VHH:lla niin pelaat venäläistä rulettia terveytesi kanssa. Ei kaikki diabeetikot ole ylipainoisia. Kuulut selvästi riskiryhmään jos et rajoita perunaa. leipää, riisiä ja pastaa.

kj.mattila kirjoitti:

syömisten suhteen ollut enää viiteen vuoteen kun olen pysyvästi VHH-ruokavaliolla. Parantuminen siis tapahtui jo viisi vuotta sitten.

Suomalaisista ylipainoisia on yli puolet kansasta joten heille VHH:sta on suuri apu koska ovat syömishäiriöisiä.

Jos et kuulu tuohon ylipainoisten joukkoon, etkä ole VHH:lla niin pelaat venäläistä rulettia terveytesi kanssa. Ei kaikki diabeetikot ole ylipainoisia. Kuulut selvästi riskiryhmään jos et rajoita perunaa. leipää, riisiä ja pastaa.

Lue lisää

ei kannata pelata rulettia terveytensä kanssa. Olen siinä kj kanssasi yhtä mieltä

kj.mattila kirjoitti:

syömisten suhteen ollut enää viiteen vuoteen kun olen pysyvästi VHH-ruokavaliolla. Parantuminen siis tapahtui jo viisi vuotta sitten.

Suomalaisista ylipainoisia on yli puolet kansasta joten heille VHH:sta on suuri apu koska ovat syömishäiriöisiä.

Jos et kuulu tuohon ylipainoisten joukkoon, etkä ole VHH:lla niin pelaat venäläistä rulettia terveytesi kanssa. Ei kaikki diabeetikot ole ylipainoisia. Kuulut selvästi riskiryhmään jos et rajoita perunaa. leipää, riisiä ja pastaa.

Lue lisää

Syömishäiriö on ikuinen sairaus, aivan kutanalkoholismikin. Ilmeisesti saat se pysymään kurissa tiukastisäädellyllä dieetillä,, mutta älä anna sille ajatukselle valtaa että olet tervehtynyt.

Syömishäiriöisiä Suomessa on noin 1,5% kansasta, joten puhut asioista joita et tunne. Muut lihavat ovat lihavia muista syistä, vaikkapa esim. siksi että heille kaupataan tehottomia laihdutustapoja. Useimmat lienevät sitä liian syömisen ja liian vähäisen liikunnan takia.

VHH jos joku on venäläistä rulettia. Etkös sinäkin jatkuvasti ole mittauttamassa veren sokeriarvojasi, diabetesta peläten? Sinänsä ihan oikein, sehän on pohjimmiltaan rasvan aiheuttama sairaus.

Mikko Matto kirjoitti:

Syömishäiriö on ikuinen sairaus, aivan kutanalkoholismikin. Ilmeisesti saat se pysymään kurissa tiukastisäädellyllä dieetillä,, mutta älä anna sille ajatukselle valtaa että olet tervehtynyt.

Syömishäiriöisiä Suomessa on noin 1,5% kansasta, joten puhut asioista joita et tunne. Muut lihavat ovat lihavia muista syistä, vaikkapa esim. siksi että heille kaupataan tehottomia laihdutustapoja. Useimmat lienevät sitä liian syömisen ja liian vähäisen liikunnan takia.

VHH jos joku on venäläistä rulettia. Etkös sinäkin jatkuvasti ole mittauttamassa veren sokeriarvojasi, diabetesta peläten? Sinänsä ihan oikein, sehän on pohjimmiltaan rasvan aiheuttama sairaus.

Lue lisää

mitä on kutanalkoholismi mutta väliäkös sillä. Syömishäiriö kuitenkihn on ikuinen sairaus niinkauan kun syödään runsaasti hiilihydraatteja. Voit kyllä tervehtyä siitä ja päästä eroon vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja samalla ehkäiset diabeteksen tuloa joka on pojhjimmiltaan aina sokeritauti ja kun vähennät sokerin ja hiilihydraattien syöntiä niin olet turvassa.

virallisen lautasmallin mukaan joutuu väkisinkin syömiskierteeseen kun hiilihydraattien osuus on niin suuri. VHH on oikiea hoito eikä tarvita lainkaan mitään psyyken lääkkeitä.

kj.mattila kirjoitti:

mitä on kutanalkoholismi mutta väliäkös sillä. Syömishäiriö kuitenkihn on ikuinen sairaus niinkauan kun syödään runsaasti hiilihydraatteja. Voit kyllä tervehtyä siitä ja päästä eroon vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja samalla ehkäiset diabeteksen tuloa joka on pojhjimmiltaan aina sokeritauti ja kun vähennät sokerin ja hiilihydraattien syöntiä niin olet turvassa.

Lue lisää

Hiilihydraatit voivat olla haitaksi jos on syömishäiriöinen, ei muuten. Ja kuten esmi. tällä palstalla huomaamme, ei VHH:laisia ole kovin paljon, joten ei ne hiilihydraatit kovin sitä väkeä haittaa. Ne jotka kuollakseen pelkäävät hiilihydraatteja, niillä varmaan on jotain ongelmia syömisensä kanssa.
Teitääkseni diabetes tulee liiasta rasvan syönnistä, tällä palstalla on ollut luotettavat linkit siihen asiaan.

Mikko Matto kirjoitti:

Hiilihydraatit voivat olla haitaksi jos on syömishäiriöinen, ei muuten. Ja kuten esmi. tällä palstalla huomaamme, ei VHH:laisia ole kovin paljon, joten ei ne hiilihydraatit kovin sitä väkeä haittaa. Ne jotka kuollakseen pelkäävät hiilihydraatteja, niillä varmaan on jotain ongelmia syömisensä kanssa.
Teitääkseni diabetes tulee liiasta rasvan syönnistä, tällä palstalla on ollut luotettavat linkit siihen asiaan.

Lue lisää

ihmisestä joka ei ymmärrä ravinnon ja sairauksien merkitystä. Hiilihydraatit ovat kenelle tahansa haitaksi ja johtaa ajanmittaan syömishäiriöön. Ihminen tulee riippuvaiseksi hiilihydraattien sokereilla ja kierre on valmis. Samalla myös altistaa itsensä lukuisille sairauksille.

Diabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö ja hiilihydraattien radikaalista vähentämistä diabeteksen hoidossa on lukuisia linkkejä esitetty tällä palstalla.

Luen niitä linkkejä mitä sinulle tarjotaan.

kj.mattila kirjoitti:

ihmisestä joka ei ymmärrä ravinnon ja sairauksien merkitystä. Hiilihydraatit ovat kenelle tahansa haitaksi ja johtaa ajanmittaan syömishäiriöön. Ihminen tulee riippuvaiseksi hiilihydraattien sokereilla ja kierre on valmis. Samalla myös altistaa itsensä lukuisille sairauksille.

Diabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö ja hiilihydraattien radikaalista vähentämistä diabeteksen hoidossa on lukuisia linkkejä esitetty tällä palstalla.

Luen niitä linkkejä mitä sinulle tarjotaan.

Lue lisää

Kun koko elämä menee ravinnon ja sairauksien kanssa tasapainoiluksi kuten sinulla niin kyllä silloin on kysymys sairaudesta. Ja siihen päälle vielä jatkuva pelko diabeteksesta... ei mene hyvin sulla. Mutta kyllä tuo jatkuva kireys ja stressi näkyy sinun sepustuksistasi, sen verran sekavaa juttua on. Vaikka mistä sen tietää vaikka joku suoni olisi pääknupissa jo vähän tukossa ja happi ei oikein kulje. Sinun kannattaisi käydä ammattiauttajalla.

Mikko Matto kirjoitti:

Kun koko elämä menee ravinnon ja sairauksien kanssa tasapainoiluksi kuten sinulla niin kyllä silloin on kysymys sairaudesta. Ja siihen päälle vielä jatkuva pelko diabeteksesta... ei mene hyvin sulla. Mutta kyllä tuo jatkuva kireys ja stressi näkyy sinun sepustuksistasi, sen verran sekavaa juttua on. Vaikka mistä sen tietää vaikka joku suoni olisi pääknupissa jo vähän tukossa ja happi ei oikein kulje. Sinun kannattaisi käydä ammattiauttajalla.

Lue lisää

hiilihydraattien ja sokereiden kanssa tasapainoiluksi niin kyllä silloin on kysymys sairaudesta. Ja siihen päälle vielä jatkuva 24/7 paskanjauhaminen VHH-palstalla... ei mene hyvin sulla. Mutta kyllä tuo jatkuva kireys ja stressi näkyy sinun sepustuksistasi, sen verran sekavaa juttua on. Sokerit heittelee ja mieli muuttuu koko ajan. Vaikka mistä sen tietää vaikka joku suoni olisi päänupissa jo vähän tukossa ja happi ei oikein kulje. Sinun kannattaisi käydä ammattiauttajalla.

Voi olla Alzheimerin tauti alkamassa. Sehän tulee hiilihydraateista kun aivot saa liikaa sokeria.

kj.mattila kirjoitti:

hiilihydraattien ja sokereiden kanssa tasapainoiluksi niin kyllä silloin on kysymys sairaudesta. Ja siihen päälle vielä jatkuva 24/7 paskanjauhaminen VHH-palstalla... ei mene hyvin sulla. Mutta kyllä tuo jatkuva kireys ja stressi näkyy sinun sepustuksistasi, sen verran sekavaa juttua on. Sokerit heittelee ja mieli muuttuu koko ajan. Vaikka mistä sen tietää vaikka joku suoni olisi päänupissa jo vähän tukossa ja happi ei oikein kulje. Sinun kannattaisi käydä ammattiauttajalla.

Voi olla Alzheimerin tauti alkamassa. Sehän tulee hiilihydraateista kun aivot saa liikaa sokeria.

Lue lisää

"Voi olla Alzheimerin tauti alkamassa. Sehän tulee hiilihydraateista kun aivot saa liikaa sokeria."

Valhe. Syytä ei tiedetä, Alzheimerin taudin uskotaan johtuvan epänormaalista proteiinien kertymisestä aivosoluihin ja niiden ympärille. 'Causes Alzheimer's disease;NHS'

siis kuten kesällä liikkuu ja aloittaa itselle sopivan diietin,, tottuu siihen ruokavalioon,, eli mahollisemman kasvikiksi aja vähä nhiilareita ja kaloreita,, sit tku ottuu siihen,, niin uskno ett ihmiset syö samalla tavalla sen dieetin kuuluvan ruuan satoi tai paistoi,, iteki aikoinaan laihdutin n.20 kiloa,, suurimman osak sjoin vettä limukkaa :D j anyt alkaa uudestaa laihdutus jos puottais tonne 65 kiloon,, ja tavoitteeseen on pysyttävä ^^
joten tsempiä jokaisella laihduttajalle :3

...mm. diabetesta ja sv-tauteja ja tiettävästi sillä on ehkäisevä vaikutus moneen muuhunkin sairauteen. Ja ennen kaikkea: sen teho on 100% taattu, lihavillakin, ei tarvi empiä että onko se terveellistä vai ei. Liikunnan terveysvaikutukset ovat laajemmat ja paremmat kuin millään dieetillä.
Joten jos haluaa terveyttä (haluaako VHH:laiset sitä?) olisi ensisijaiseksi menetelmäksi nostettava liikunta, dieeteillä voi sitten tarpeen mukaan täydentää tilannetta jos vielä sitten katsoo sen tarpeelliseksi.

4 min kirjoitti:

...mm. diabetesta ja sv-tauteja ja tiettävästi sillä on ehkäisevä vaikutus moneen muuhunkin sairauteen. Ja ennen kaikkea: sen teho on 100% taattu, lihavillakin, ei tarvi empiä että onko se terveellistä vai ei. Liikunnan terveysvaikutukset ovat laajemmat ja paremmat kuin millään dieetillä.
Joten jos haluaa terveyttä (haluaako VHH:laiset sitä?) olisi ensisijaiseksi menetelmäksi nostettava liikunta, dieeteillä voi sitten tarpeen mukaan täydentää tilannetta jos vielä sitten katsoo sen tarpeelliseksi.

Lue lisää

mutta ei liikunta yksin auta jos rasittaa samalla elimistöään runsailla hiilihydraateilla ja keinorasvoilla, margariineilla. Ei kaikki diabeetikot ole ylipainoisia eikä lihavia. Elimistösi saattaa pettää vaikka liikkuisitkin jos syöt epäterveellisesti.

kj.mattila kirjoitti:

mutta ei liikunta yksin auta jos rasittaa samalla elimistöään runsailla hiilihydraateilla ja keinorasvoilla, margariineilla. Ei kaikki diabeetikot ole ylipainoisia eikä lihavia. Elimistösi saattaa pettää vaikka liikkuisitkin jos syöt epäterveellisesti.

Lue lisää

ja pupella pullaa vaan liikkuvat säännöllisesti ja laihtuvat , pitämättä siitä älämölöä.

hiljainen vhh-Pasi kirjoitti:

ja pupella pullaa vaan liikkuvat säännöllisesti ja laihtuvat , pitämättä siitä älämölöä.

makaa himassa ja korkeintaan kirjoittavat tälle palstalle hiilareita ylistäviä juttujaan. Onhan se tänäänkin nähty.

Kuitenkin kun seuraatte vaikka lenkkipolun laidalla, millaisia ihmisiä menee ohi, niin juoksijat ovat yleensä hoikkia. "Kas kummaa."

Menkää seuraamaan McDonaldsiin: siellä runsasrasvaisia hampurilaisia hakeva on huomattavasti useammin tukevamman puoleinen kuin siellä lenkkipolulla juokseva.

No tosiaan, ei liikunta kuluta aivan hirvittävästi kaloreita ja liikunnan jälkeen tarvitsee syödä tukevampi ateria, joten ei liikunnalla sinänsä pysty hallitsemaan lihoamistaan/laihtumistaan. Vain ruuan energiamäärä suhteutettuna kulutettuun energiaan määrää lihoamisen/laihtumisen - siis juuri kuten kaloriteoria sanoo (hienoa, että Mattila koko ajan todistaa nyt kaloriteorian puolesta).

Suurempi osa liikkuvista on kuitenkin hoikkia (ja terveempiä) kuin sohvalla makaavista, joten ylös, ulos ja juoksemaan on oikein hyvä ohjeistus kaikille - erityisesti lihaville. Liikunta auttaa nähtävästi siihen insuliiniresistenssiinkin, joten sen edut on suurimmat juuri sille sohvaperunalle, mutta niinhän se yleensä menee: ne liikkuu, joiden ei edes tarvitsisi (niin paljon), mutta ne, joiden pitäisi, makaavat sohvalla tai köpöttelevät pikkuisen kävely"lenkin" jokusen kerran viikossa - ja kehtaavat kutsua sitä liikunnaksi, heh.

niin ! kirjoitti:

Kuitenkin kun seuraatte vaikka lenkkipolun laidalla, millaisia ihmisiä menee ohi, niin juoksijat ovat yleensä hoikkia. "Kas kummaa."

Menkää seuraamaan McDonaldsiin: siellä runsasrasvaisia hampurilaisia hakeva on huomattavasti useammin tukevamman puoleinen kuin siellä lenkkipolulla juokseva.

No tosiaan, ei liikunta kuluta aivan hirvittävästi kaloreita ja liikunnan jälkeen tarvitsee syödä tukevampi ateria, joten ei liikunnalla sinänsä pysty hallitsemaan lihoamistaan/laihtumistaan. Vain ruuan energiamäärä suhteutettuna kulutettuun energiaan määrää lihoamisen/laihtumisen - siis juuri kuten kaloriteoria sanoo (hienoa, että Mattila koko ajan todistaa nyt kaloriteorian puolesta).

Suurempi osa liikkuvista on kuitenkin hoikkia (ja terveempiä) kuin sohvalla makaavista, joten ylös, ulos ja juoksemaan on oikein hyvä ohjeistus kaikille - erityisesti lihaville. Liikunta auttaa nähtävästi siihen insuliiniresistenssiinkin, joten sen edut on suurimmat juuri sille sohvaperunalle, mutta niinhän se yleensä menee: ne liikkuu, joiden ei edes tarvitsisi (niin paljon), mutta ne, joiden pitäisi, makaavat sohvalla tai köpöttelevät pikkuisen kävely"lenkin" jokusen kerran viikossa - ja kehtaavat kutsua sitä liikunnaksi, heh.

Lue lisää

Tällä elämänkokemuksella voin sanoa että monet liikkujat palkitsevat itsensä liikunnan jälkeen että kun on nyt näin paljon liikkunut niin voi syödä mitä tahansa vaikka ei menisikään mäkkäriin. Kotisohvalla sitä vain istutaan, nautitaan liikunnan tuomasta hyvästä olosta ja nautitaan palkintohiilihydraatteja.

Mene sinäkin seuraamaan kaupan kassajonossa mitä lihavat ihmiset ostavat? Rasvatonta maitoa, margariinia, kevyt keijua, leipää, perunoita. Näin se menee oikeassa elämässä. Mitä lihavampi asiakas kassalla sen varmemmin löytyy ostoskärryistä kevyttuotteita.

Meillä VHH-laisilla on kärryissä lihaa, kalaa, voita, smetanaa, paljon vihanneksia, eikä lainkaan leipää ja pottua, mutta me olemmekin hoikkia ja ajattelemme mitä syömme.

Eihän tuollainen sohvaperuna joka syö normaalit ateriat ja saman verran välipaloja voi koskaan olla muuta kuin sohvaperuna. Jos joskus pystyy lähtemään lenkille niin heti on miettimässä mitä patukkaa mukaan ottaisi ettei vain sippaisi.

kj.mattila kirjoitti:

Tällä elämänkokemuksella voin sanoa että monet liikkujat palkitsevat itsensä liikunnan jälkeen että kun on nyt näin paljon liikkunut niin voi syödä mitä tahansa vaikka ei menisikään mäkkäriin. Kotisohvalla sitä vain istutaan, nautitaan liikunnan tuomasta hyvästä olosta ja nautitaan palkintohiilihydraatteja.

Mene sinäkin seuraamaan kaupan kassajonossa mitä lihavat ihmiset ostavat? Rasvatonta maitoa, margariinia, kevyt keijua, leipää, perunoita. Näin se menee oikeassa elämässä. Mitä lihavampi asiakas kassalla sen varmemmin löytyy ostoskärryistä kevyttuotteita.

Meillä VHH-laisilla on kärryissä lihaa, kalaa, voita, smetanaa, paljon vihanneksia, eikä lainkaan leipää ja pottua, mutta me olemmekin hoikkia ja ajattelemme mitä syömme.

Eihän tuollainen sohvaperuna joka syö normaalit ateriat ja saman verran välipaloja voi koskaan olla muuta kuin sohvaperuna. Jos joskus pystyy lähtemään lenkille niin heti on miettimässä mitä patukkaa mukaan ottaisi ettei vain sippaisi.

Lue lisää

ne liikkujat palkitsee itsensä lenkin jälkeen ? venyttely, suihku/sauna. neste ja pari tunnion sisällä nomi iltapala / -ateria. Jos puhutaan liikunnasta, niin jos olet itse palkinnut itsesi puolen tunnin eestaas kävelystä lähikauppaan aikanaan

En tiedä, sitten, oletko itse omassa edellisessä elämässäsi liikunút todella oman kuntosi mukaan ja kuinka siitä palkinnut ? Niin btw, mikä on se urheilusuoritus ?

yks toinen kp kirjoitti:

ne liikkujat palkitsee itsensä lenkin jälkeen ? venyttely, suihku/sauna. neste ja pari tunnion sisällä nomi iltapala / -ateria. Jos puhutaan liikunnasta, niin jos olet itse palkinnut itsesi puolen tunnin eestaas kävelystä lähikauppaan aikanaan

En tiedä, sitten, oletko itse omassa edellisessä elämässäsi liikunút todella oman kuntosi mukaan ja kuinka siitä palkinnut ? Niin btw, mikä on se urheilusuoritus ?

Lue lisää

erityistä palkitsemista. Syödään aina saman mallin mukaan vähähiilihydraattisesti ja ravinteikkaasti. Turha tehdä mitään hiilihydraattitankkauksia sillä ne juuri lihottavat kaikkein eniten. Jos teet illalla lenkin ja syöt illallisen mahdollisimman myöhään niin et tarvitse erikseen mitään iltapalaa miettiä vaan kun syöt kuunon vähähiilihydraattisen iltaruoan niin sillä pärjää reippaasti aamuun saakka.

kj.mattila kirjoitti:

erityistä palkitsemista. Syödään aina saman mallin mukaan vähähiilihydraattisesti ja ravinteikkaasti. Turha tehdä mitään hiilihydraattitankkauksia sillä ne juuri lihottavat kaikkein eniten. Jos teet illalla lenkin ja syöt illallisen mahdollisimman myöhään niin et tarvitse erikseen mitään iltapalaa miettiä vaan kun syöt kuunon vähähiilihydraattisen iltaruoan niin sillä pärjää reippaasti aamuun saakka.

Lue lisää

minkäs takia sinä väität, että ei VHH:lla pitää palkita itsensä hh-palkinnolla, Eli RHH:lla palkitaan venytyksillä, saunaalla ja nesteellä -> vedellä, jos lämmintä niin ehkä suolasemmalla nesteellä, jos pelkoa lihasreklastanteilla, no kypsä banaani tai 2-3 dl kivennäisvettä ajaa asian, tai KJ:n mustikkametsastys 4 tuntia metsässä ja nesteen vaade ?

jos sinä olet itse palkinnut itsesi sokerialkinnolla niin omapa on murheesi. 400 kcal kulutuksella pari puolikkaan tuoppia ja pizza, tai hamppari, hyviä palkintoja, niin no eihän thl sitä suosittele, mutta haitanneeko tuo. Jos täällä väitetään niin menee läpi ihmettelemättä.

onkos sulla muuten jotain vaikeuksia ?

Jos käyn lenkillä, venyttelen, ja saunassa ja nestepalautus, (vettä) , minkä takia sinä olet tehnyt jotain hh-palautuksia kun niitä ai tarvitse tehdä ? vaikka sinä näytät tehneen, ainakin mainostat niitä.

yks toinen kp kirjoitti:

minkäs takia sinä väität, että ei VHH:lla pitää palkita itsensä hh-palkinnolla, Eli RHH:lla palkitaan venytyksillä, saunaalla ja nesteellä -> vedellä, jos lämmintä niin ehkä suolasemmalla nesteellä, jos pelkoa lihasreklastanteilla, no kypsä banaani tai 2-3 dl kivennäisvettä ajaa asian, tai KJ:n mustikkametsastys 4 tuntia metsässä ja nesteen vaade ?

jos sinä olet itse palkinnut itsesi sokerialkinnolla niin omapa on murheesi. 400 kcal kulutuksella pari puolikkaan tuoppia ja pizza, tai hamppari, hyviä palkintoja, niin no eihän thl sitä suosittele, mutta haitanneeko tuo. Jos täällä väitetään niin menee läpi ihmettelemättä.

onkos sulla muuten jotain vaikeuksia ?

Jos käyn lenkillä, venyttelen, ja saunassa ja nestepalautus, (vettä) , minkä takia sinä olet tehnyt jotain hh-palautuksia kun niitä ai tarvitse tehdä ? vaikka sinä näytät tehneen, ainakin mainostat niitä.

Lue lisää

ei liikuntaa kaipaa ( eikä edes kestä )

liikunnan merkitys ? 3 kerrosta kävelyä päivittäin 2 kertaa vai hissiä, puolen kilometrin kävely lähikauppaan 2-3 krt/ vk vai autolla käynti, niin ja ei tarvitse palkita käynneistä millään KJ:n mainitsemilla tankkauksilla, tai no ehlä 3-5 cl:n vesilaislla näin kesällä. Ehkei sitä 3 v vuotta sitten aiheutunutta 30 kilon painonnousua olisikaan tapahtunut, eikä sen jälkeistä 20kg painon laskua kalorirajoitteella -> ja sen jälkeen 5 kg nousua

BADARI v kirjoitti:

ei liikuntaa kaipaa ( eikä edes kestä )

VHH:lla ja lisännyt sen jälkeen liikuntaa. Tee sinäkin niin ja vaihda sohvaperunasta liikunnalliselle VHH:lle niin sinäkin voit saada jotain aikaan. Mutta pahaa pelkään että samalla kun katsot matsia televisiosta niin syöt samalla pientä iltapalaa.

kj.mattila kirjoitti:

Tällä elämänkokemuksella voin sanoa että monet liikkujat palkitsevat itsensä liikunnan jälkeen että kun on nyt näin paljon liikkunut niin voi syödä mitä tahansa vaikka ei menisikään mäkkäriin. Kotisohvalla sitä vain istutaan, nautitaan liikunnan tuomasta hyvästä olosta ja nautitaan palkintohiilihydraatteja.

Mene sinäkin seuraamaan kaupan kassajonossa mitä lihavat ihmiset ostavat? Rasvatonta maitoa, margariinia, kevyt keijua, leipää, perunoita. Näin se menee oikeassa elämässä. Mitä lihavampi asiakas kassalla sen varmemmin löytyy ostoskärryistä kevyttuotteita.

Meillä VHH-laisilla on kärryissä lihaa, kalaa, voita, smetanaa, paljon vihanneksia, eikä lainkaan leipää ja pottua, mutta me olemmekin hoikkia ja ajattelemme mitä syömme.

Eihän tuollainen sohvaperuna joka syö normaalit ateriat ja saman verran välipaloja voi koskaan olla muuta kuin sohvaperuna. Jos joskus pystyy lähtemään lenkille niin heti on miettimässä mitä patukkaa mukaan ottaisi ettei vain sippaisi.

Lue lisää

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi. Olet sohvaperuna, mistä saamattomuudestasi et kuitenkaan voi syyttää virallisterveellistä ruokavaliota eikä yhtään mitään muuta kuin pelkästään itseäsi.

varmasti ! kirjoitti:

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi. Olet sohvaperuna, mistä saamattomuudestasi et kuitenkaan voi syyttää virallisterveellistä ruokavaliota eikä yhtään mitään muuta kuin pelkästään itseäsi.

Lue lisää

jo viisi ja puoli vuotta joten et saa minusta sohvaperunaa tekemälläkään. En myöskään syytä virallisterveellistä ruokavaliota muuta kuin siitä että se melkein saattoi minut lääkkeiden käyttäjäksi. Saamattomuudesta et voi minua syyttää jos olen valinnut ruokavalion jonka avulla olen syönyt itseni terveeksi.

kj.mattila kirjoitti:

jo viisi ja puoli vuotta joten et saa minusta sohvaperunaa tekemälläkään. En myöskään syytä virallisterveellistä ruokavaliota muuta kuin siitä että se melkein saattoi minut lääkkeiden käyttäjäksi. Saamattomuudesta et voi minua syyttää jos olen valinnut ruokavalion jonka avulla olen syönyt itseni terveeksi.

Lue lisää

>

Kuitenkin itse ilmoitat, että et ole jaksanut liikkua vielä 5 vuotta sitten - ja nykyinenkin "liikunta" on matalatempoista köpöttelyä. Kyllä, olet passiivinen sohvaperuna.

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi.

heh ! kirjoitti:

>

Kuitenkin itse ilmoitat, että et ole jaksanut liikkua vielä 5 vuotta sitten - ja nykyinenkin "liikunta" on matalatempoista köpöttelyä. Kyllä, olet passiivinen sohvaperuna.

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi.

Lue lisää

jos aikoo saada suositusten mukaiset hiilihydraatit poltettua ja siksi kansa lihoo kun kaikki ei vain voi valmistautua maratonille.

Jätä jo nuo viiden vuoden takaiset köpöttelypuheesi pois koska niillä paljastat kuka olet ja mitä olet aiemmin kirjoittanut. Vanha trolliakka joka ei yhtään positiivista viestiä ole saanut aikaan. Vain pelkkää agressiivisuutta ja se kohdistuu minuun ja on kohdistunut jo viisi vuotta.

kj.mattila kirjoitti:

jos aikoo saada suositusten mukaiset hiilihydraatit poltettua ja siksi kansa lihoo kun kaikki ei vain voi valmistautua maratonille.

Jätä jo nuo viiden vuoden takaiset köpöttelypuheesi pois koska niillä paljastat kuka olet ja mitä olet aiemmin kirjoittanut. Vanha trolliakka joka ei yhtään positiivista viestiä ole saanut aikaan. Vain pelkkää agressiivisuutta ja se kohdistuu minuun ja on kohdistunut jo viisi vuotta.

Lue lisää

>

Eihän siihen tarvitse treenata kuin suositusten mukaisen määrän (joka on todella kevyt).

>

Heh, eilen väitit, että sienestyspuheet oli viiden vuoden takaa. Niiden peru paljastui kuitenkin huhtikuulle tänä vuonna. Näin siis kuvitelmasi todistavat Sinun omaa harhaluuloasi. Niin, miksi kutsutaan asioita, jotka ovat "todistettu" pelkillä kuvitelmilla ? Uskomuksiksi ? Deluusioiksi ?

Tässäkin on se veikeä puoli, että pystyn todistamaan Mattilan "todisteet" harhaisiksi: tuolla http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9002432/43630915 kirjoitin köpöttelystä viime huhtikuussa kun puhuimme Mattilan kanssa hänen "huikean kovasta treenaamisestaan".

>

Kuitenkin itse ilmoitat, että et ole jaksanut liikkua vielä 5 vuotta sitten - ja nykyinenkin "liikunta" on matalatempoista köpöttelyä. Kyllä, olet passiivinen sohvaperuna.

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi.

heh ! kirjoitti:

>

Eihän siihen tarvitse treenata kuin suositusten mukaisen määrän (joka on todella kevyt).

>

Heh, eilen väitit, että sienestyspuheet oli viiden vuoden takaa. Niiden peru paljastui kuitenkin huhtikuulle tänä vuonna. Näin siis kuvitelmasi todistavat Sinun omaa harhaluuloasi. Niin, miksi kutsutaan asioita, jotka ovat "todistettu" pelkillä kuvitelmilla ? Uskomuksiksi ? Deluusioiksi ?

Tässäkin on se veikeä puoli, että pystyn todistamaan Mattilan "todisteet" harhaisiksi: tuolla http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9002432/43630915 kirjoitin köpöttelystä viime huhtikuussa kun puhuimme Mattilan kanssa hänen "huikean kovasta treenaamisestaan".

>

Kuitenkin itse ilmoitat, että et ole jaksanut liikkua vielä 5 vuotta sitten - ja nykyinenkin "liikunta" on matalatempoista köpöttelyä. Kyllä, olet passiivinen sohvaperuna.

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi.

Lue lisää

"Eihän siihen tarvitse treenata kuin suositusten mukaisen määrän (joka on todella kevyt)."

Mitä se Puska sanookaan liikunnasta?

"Ravinnonsaannin tasapainottamisesta päivittäiseksi liikunta-annokseksi suositellaan puolesta tunnista tuntiin kestävä reipasta kävelyä vastaavaa liikuntaa."

Kuitenkin nimittelet minua köpöttelijäksi ja et pidä sitä liikuntana lainkaan jos kävelen reippaasti tunnin tai jos olen sieni- tai marjametsässä neljä tuntia.

Lopeta jo hölmöily. Kohta kaikki nauraa sinulle ja uskomuksillesi.

heh ! kirjoitti:

>

Kuitenkin itse ilmoitat, että et ole jaksanut liikkua vielä 5 vuotta sitten - ja nykyinenkin "liikunta" on matalatempoista köpöttelyä. Kyllä, olet passiivinen sohvaperuna.

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi.

Lue lisää

Tutustuin taannoin tarkasti siihen, mitä Suomen olympiakomitea "suosittelee" omille huippu-urheilijoilleen; sponsoroitua einesruokaa, suuri osa koostui sponsoroidusta einesruoasta!! Oli karmeeta katseltavaa nuo sivut.

kj.mattila kirjoitti:

"Eihän siihen tarvitse treenata kuin suositusten mukaisen määrän (joka on todella kevyt)."

Mitä se Puska sanookaan liikunnasta?

"Ravinnonsaannin tasapainottamisesta päivittäiseksi liikunta-annokseksi suositellaan puolesta tunnista tuntiin kestävä reipasta kävelyä vastaavaa liikuntaa."

Kuitenkin nimittelet minua köpöttelijäksi ja et pidä sitä liikuntana lainkaan jos kävelen reippaasti tunnin tai jos olen sieni- tai marjametsässä neljä tuntia.

Lopeta jo hölmöily. Kohta kaikki nauraa sinulle ja uskomuksillesi.

Lue lisää

>

Niin: jo pienellä köpöttelyllä on suotuisia terveysvaikutuksia. Sohvaperunoille on siis hyödyksi, jos saavat itsestään edes sen verran irti, että lähtevät köpöttelemään edes tunniksi silloin tällöin.

>

Eihän siihen tarvitse treenata kuin suositusten mukaisen määrän (joka on todella kevyt).

>

Heh, eilen väitit, että sienestyspuheet oli viiden vuoden takaa. Niiden peru paljastui kuitenkin huhtikuulle tänä vuonna. Näin siis kuvitelmasi todistavat Sinun omaa harhaluuloasi. Niin, miksi kutsutaan asioita, jotka ovat "todistettu" pelkillä kuvitelmilla ? Uskomuksiksi ? Deluusioiksi ?

Tässäkin on se veikeä puoli, että pystyn todistamaan Mattilan "todisteet" harhaisiksi: tuolla http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9002432/43630915 kirjoitin köpöttelystä viime huhtikuussa kun puhuimme Mattilan kanssa hänen "huikean kovasta treenaamisestaan".

>

Kuitenkin itse ilmoitat, että et ole jaksanut liikkua vielä 5 vuotta sitten - ja nykyinenkin "liikunta" on matalatempoista köpöttelyä. Kyllä, olet passiivinen sohvaperuna.

>

Mutta kuitenkin ne kovaa treenaavat tyypit on yleensä hoikkia.

Mutta mutta, kalorisaanti ratkaisee kuten Mattila (ja kaloriteoria) korostaa: pelkkä liikkuminen ei laihduta, jos syö liikaa kaloreita. Tässähän on tapahtunut selkeä muusto: nyt Mattila on suunnilleen kaloriteorian suurin puolesta puhuja palstalla.

>

Tämä on se sama "logiikka", jolla todistetaan, että yskänlääke aiheuttaa yskää (tai antibiootti tulehduksia, burana särkyä, HIV lääke aidsia). Mene apteekkiin ja katso, mitä kassalle menijöillä on korissa. Sitä varmemmin henkilöllä on yskänlääkettä, mitä pahempi yskä hänellä on, joten persereikälogiikalla Mattila päättelee, että yskänlääke aiheuttaa yskää. Tosiaan, lihava ihminen haluaa ainakin hillitä lihoamistaan, joten keventää ruokavaliotaan esim. kevyttuotteilla. Se on jo ongelman hoitoa. Ne, joilla ei ongelmaa edes ole, voivat miettimättä syödä myös sen ei-kevyttuotteen.

>

Heh, kuitenkin esim. Suomen olympiajoukkue syö lautasmallilla (tai itse asiassa hiilihydraattipainotteisesti sitäkin), joten menee jälleen reisille tuo väitteesi.

Olympialainen kirjoitti:

Tutustuin taannoin tarkasti siihen, mitä Suomen olympiakomitea "suosittelee" omille huippu-urheilijoilleen; sponsoroitua einesruokaa, suuri osa koostui sponsoroidusta einesruoasta!! Oli karmeeta katseltavaa nuo sivut.

Lue lisää

Sitten varmaan kannattaa osoittaa tuo sponsorointi sekä se, että tuo sponsorointi vaikuttaa ruokavalioon. Muuten Sinunkin kannattanee pitää tuo paskaläpesi kiinni kun ei sieltä mitään muuta näytä tulevan kuin avutonta kuolaamista.

http://www.youtube.com/watch?v=dLSnZjLPor8

Kaikki sinussa on aivan liikaa. Kuolen mieluimmin kuin jään sinun alle. Lopeta jo sillä et kelpaa kenellekään.

kj.mattila kirjoitti:

http://www.youtube.com/watch?v=dLSnZjLPor8

Kaikki sinussa on aivan liikaa. Kuolen mieluimmin kuin jään sinun alle. Lopeta jo sillä et kelpaa kenellekään.

Lue lisää

palstan trolli? Kiva että paljastit. Uskon sinua.

jos yhtäkkiä lähtee reippaaseen juoksuun. Oletko ihan tarkkaan harkinnut mitä kirjoitat? Annatko samat suositukset ikään ja kuntoon katsomatta?

epäilys elää kirjoitti:

jos yhtäkkiä lähtee reippaaseen juoksuun. Oletko ihan tarkkaan harkinnut mitä kirjoitat? Annatko samat suositukset ikään ja kuntoon katsomatta?

lähteä lenkkeilemään kun ruokavaliomuutoksilla laihtuu parhaiten.

kj.mattila kirjoitti:

lähteä lenkkeilemään kun ruokavaliomuutoksilla laihtuu parhaiten.

mattila ei ole ottanut vapaaehtoisesti ainuttakaan askaleta !


Vhh_ maitonaama on kuin luteen huokaus habitukseltaan ! ( Liite foto iltalehdessä n 1 vuosi sitten )

"Kyllähän se liikunta sitten kuluttaakin, jos joutuu syömään enemmän"

Kaloreiden kuluttaminen ei ole lainkaan sama asia kuin laihtuminen.

Laihtuminen on sitä kun elimistö kuluttaa läskiä energiaksi.

Ruuasta syömällä/juomalla saatujen kaloreiden kuluttamien on normaalia aineenvaihduntaa, kulutetaan siis niitä kaloreita joita elimistö ei vielä ole muuttanut läskiksi, eli kulutetaan niitä kaloreita jotka ovat aineenvahdunnassa (ja ruuansulatuksessa).

Anonyymi kirjoitti:

"Kyllähän se liikunta sitten kuluttaakin, jos joutuu syömään enemmän"

Kaloreiden kuluttaminen ei ole lainkaan sama asia kuin laihtuminen.

Laihtuminen on sitä kun elimistö kuluttaa läskiä energiaksi.

Ruuasta syömällä/juomalla saatujen kaloreiden kuluttamien on normaalia aineenvaihduntaa, kulutetaan siis niitä kaloreita joita elimistö ei vielä ole muuttanut läskiksi, eli kulutetaan niitä kaloreita jotka ovat aineenvahdunnassa (ja ruuansulatuksessa).

Lue lisää

Noinhan se on.

"On totta, että liikunta ei ole tehokas laihdutusmenetelmä,, mutta painonhallinnassa sitäkin parempi."

Kehätoitotus.

Tehokas laihdutusmenetelmä laihduttaa yhtä tehokkasti riippumatta siitä miksi laihduttaa,

Anonyymi kirjoitti:

"On totta, että liikunta ei ole tehokas laihdutusmenetelmä,, mutta painonhallinnassa sitäkin parempi."

Kehätoitotus.

Tehokas laihdutusmenetelmä laihduttaa yhtä tehokkasti riippumatta siitä miksi laihduttaa,

Lue lisää

Kanannahkaa aamupalaksi.