Oisko vinkkejä

missä vika

Sain huhtikuussa diabeteslääkkeet, ditformin, 2*500 aamuin illoin.
Olo parani pikkuhiljaa, jaksoin kävellä ym. muutenkin alkoi elämä taas kiinnostaa.
Ruokavaliosta vähensin minimaaliseksi perunat, makaroonit, riisit pois. Pullat karkit ihan silloin tällöin verrattuna entiseen.
Maito kevytmaitoa, ruisleipää, ei vaaleata leipää kuin silloin tällöin.
Vaihdoin ruisleivänkin sit näkkäriin kun se närästää.

Nyt sokerit on kuitenkin pompannu taks alkulukemiin. 7-8, ja olo on tosi väsynyt ja kaikki vituttaa, kävely ei tuo mielihyvää kun ennen jaksoin lenkin jälkeen portaat hilipasta ylös nyt on tosi nihkeetä saada se jalka nouseen.
Kaikkein pahinta on tuo jatkuva hikoilu joka välillä loppui, nyt taas hikeä pukkaa teitpä jotain tai et.
Muilla vastaavia kokemuksia ja miten ootte tästä takapakista toipuneet?

3

278

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jotakin apua

      Vaikea sanoa suoraan, mistä on kysymys. Nuo ilmoittamasi arvot 7-8 ovat ilmeisesti ennen aamiaista mitattuja arvoja. Kannattaisi mitata myös joidenkin tyypillisten ruokailujen jälkeen verensokeri 1 ja 2 tunnin päästä. Sama koskee runsashiilihydraattisia kahvipullia tms.

      Hikoilu on sinänsä kuumilla ilmoilla varsinkin liikkuessa normaalia. Mahdollinen ylipaino vielä lisää hikoilua. Normaalia korkeampi verensokeri voi saada hien virtaamaan vielä enemmän. Olo ei kuitenkaan kohtuullisen korkeillakaan verensokereilla tule huonoksi, koska verestä imeytyy sokeria lihaksiin.

      Matala verensokeri aiheuttaa myös hikoilua. Liikunta vielä tehostaa sitä. Hikoilu on kuitenkin erityyppistä. On enemmän kylmän hien tuntuista. Aiheuttaa esimerkiksi kävellessä jalkojen "pökkelöitymistä". Matala verensokeri voi seurata varsinkin runsas/nopeahiilarisia aterioita sopivan ajan päästä

      Kannattaa mitata verensokeri vaikka lennosta, kun väsymys ja heikko olo iskee. Alle 3,5 yleensä alkaa tuntua. Toisaalta liikkuessa varsinkin alussa verensokeri putoaa normaalistikin jonkin verran, mutta useimmiten pysyy kohtuullisella tasolla tai nousee liikunnan jatkuessa ylemmäksi. Viimeistään liikunnan loputtua pitäisi sokerin viimeistään palautua suunnilleen ennen liikuntaa olleisiin arvoihin.

      Olet ottanut kävelyn ohjelmaasi kiitettävän hyvin. Olisikohan liian tiukka tahti käynyt rasittavaksi? Olisi hyvä joskus pitää vapaavuoro. Stressi nostaa myös verensokereita. Voi olla aivan tällaisistakin asioista kiinni. Noiden verensokerimittausten jälkeen selviää, onko kyse liian korkeista ja mahdollisesti myös matalista sokereista.

      Usein on tuollaisia jaksoja, jolloin verensokerit eivät millään pysy ennallaan, vaikka noudattaa samaa kuin ennen. Kannattaa kuitenkin jatkaa samaa linjaa ja tarkkailla tilanneta. Jos se ei kohtuuajassa parane, tarvitaan ehkä ruokavalion tiukentamista tai lisälääkitystä.

      • vastauksestasi

        Kävin "peruskokeissa" labrassa, mm. suolat oli ok. vaikka epäilin että runsas hikoilu on ne taas heittänyt nurinnarin. tämä piinallinen hikoilu on jatkunut jo useamman vuoden,
        mitään kuumia aaltoja se ei ole koska en punoita niiden aikana.
        Lääkärit ei ole sen kummemmin siihen puuttuneet, varsin ikävää kun on aamulla käynyt suihkussa ja vaihtanut kaikki puhtaat vaatteet niin mies sanoo parin tunnin päästä että haiset hielle.
        Täytyy sanoa että kaikenlaista tää diabetes aiheuttaa...

      • löytyä vastaus.
        vastauksestasi kirjoitti:

        Kävin "peruskokeissa" labrassa, mm. suolat oli ok. vaikka epäilin että runsas hikoilu on ne taas heittänyt nurinnarin. tämä piinallinen hikoilu on jatkunut jo useamman vuoden,
        mitään kuumia aaltoja se ei ole koska en punoita niiden aikana.
        Lääkärit ei ole sen kummemmin siihen puuttuneet, varsin ikävää kun on aamulla käynyt suihkussa ja vaihtanut kaikki puhtaat vaatteet niin mies sanoo parin tunnin päästä että haiset hielle.
        Täytyy sanoa että kaikenlaista tää diabetes aiheuttaa...

        http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Oiretesti.html

        lue:
        http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Kadonneiden_mh-bakteereiden_arvoitus.html

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksköhän mä oon tuolla

      Joskus antanut ymmärtää että olisin sun rinnoista pelkästään kiinnostunut 😂😁🤭 ja sä säikähdit että koskisin ilman lup
      Ikävä
      32
      4681

    2. Aamu on aina iltaa viisaampi.

      Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene
      Ikävä
      15
      2638

    3. Ihana on nähdä edes ohimennen

      Mitenköhän mies sua voisi lähestyä❤️? Oon lääpälläni suhun mutta en uskalla lähestyä vaikka vilkuilet ja huomaan että su
      Ikävä
      64
      2493

    4. Juuri sinut kainaloon haluaisin nyt

      Sydän sykkii vain sinulle Sinä olet se jota kaipaan Sinä olet se josta uneksin Jos sinun rinnallesi jäädä saan Tän koko
      Ikävä
      25
      2445

    5. ymmärrätkö miksi minua sattui?

      Vinkki, jätit tekemättä jotain.
      Ikävä
      32
      1827

    6. Saattaisimme olla yhdessä

      Vaarallinen yhdistelmä. Käsitin, että meillä molemmilla on samanlaista historiaa... Siitä huolimatta haluaisin kokeilla
      Ikävä
      32
      1641

    7. Se meidän sydänyhteys

      Oli ihanaa. Oltiin samankaltaisia sieluja ja tunnettiin voimakasta vetovoimaa ja yhteenkuuluvuutta. Voisiko se löytyä vi
      Ikävä
      73
      1496

    8. Mies, mua jotenkin kiinnostaa

      Että osaatko sä ollenkaan höllätä? Ootko aina kuin persiille ammuttu karhu. Pohtimassa muiden vikoja?
      Ikävä
      50
      1335

    9. Vanhemmalle naiselle

      Juhannussauna on lämpiämässä. 🌿🥵💦
      Ikävä
      66
      1304

    10. Epäiletkö että kaivattusi

      On tai on ollut ihastunut sinuun?
      Ikävä
      82
      1241
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt