Mulla on nuoresta asti ollut taipumusta alhaiseen verenpaineeseen. Nyt olen iältäni siinä viidenkympin huikkeissa. Diastolinen paine on ihan OK eli siinä 70 molemmin puolin, mutta systolinen paine on aamuisin alle sadan, ja herään välillä yöllä siihen, että tuntuu, että pitää nousta ylös, enkä saa mielestäni ilmaa. Eräällä tädilläni oli tapana juoda joskus keskellä yötä kahvia ja jatkaa sen jälkeen uniaan.
No kilpirauhasen vajaatoimintaa tarjotaan ensimmäisenä. Lääkäri otti kilpirauhaskokeen pienten rytmihäiriöiden vuoksi muutama vuosi sitten. Se oli ihan normaali, eikä minulla ole kilpirauhasen vajaatoimintaan viittaavaa viluisuutta, ummetusta, saamattomuutta tai väsymystä. Veren natriumpitoisuus on joskus ollut vähän alle viitearvon, vaikken mitenkään erityisemmin välttele suolan käyttöä. Johtuu varmaan siitä, että saunomisen ja ruumiillisen rasituksen yhteydessä hikoilen kiitettävästi.
Aamua lukuunottamatta minua ei väsytä koskaan, ja verenpaineeni nousee päivällä normaalitasolle, ja jopa yli, jos esim työterveyshoitajan asenne ärsyttää minua. Eli tällä hetkellä mitään ongelmaa ei edes ole, mutta tulevaisuudessa siitä voi koitua harmia. Ajattelinkin ryhtyä jo nyt toimenpiteisiin vanhuuden varalta, koska isälläni liian alhainen verenpaine aiheutti vanhana huippausta, kaatuilusta johtuvia tapaturmia ja väsymystä. Hänelle lääkäri määräsi suolakurkkuja, koska verenpainetta kohottavilla lääkkeet aiheuttavat hankalia sivuvaikutuksia.
Olisiko mitään vinkkejä, millä nostaa verenpaineen tasoa pysyvästi? Lakritsan juuri kai kohottaa jonkun verran. Suolan käytön lisääminen auttaa. Kahvia voi juoda, mutta maku ei ihan kauheasti miellytä, ja se aiheuttaa kohtuukäytössäkin minulle jatkuvaa ripulia. Henkinen stressi lisää noradrenaliinin eritystä, joka nostaa systolisen paineen lisäksi myös diastolista painetta, ja se ei ole hyvä. Ruumiillinen työ lisää adrenaliinin eritystä ja nostaa verenpainetta. Sitä voi harrastaa, ja jonkin verran sitä harjoitankin. Lenkkeily ei käy jalkaterieni ja nilkkojeni nivelille. 3 km päivässä terveyskengillä on kokemukseni mukaan päivän yhteenlaskettu yläraja. Nyrkkeily vois lisätä agressiivisuutta ja adrenaliinitasoa.
Pitäiskö sydäntä vahvistaa? Lepopulssini on yleensä siinä 66 paikkeilla, mutta vaihtelee 57- 75 vuorokaudenajasta ja kahvin juonnista riippuen. Äidin äidillä oli läppävika ja sydämen vajaatoiminta, reuman aiheuttamia kai, eikä näin ollen ilmeisestikään periytyvää laatua olevia sydänongelmia.
Kaikialla on ohjeita siihen, miten lasketaan verenpainetta, mutta alhaisen verenpaineen syistä ja sen hanskassapitämisestä löytyy yleensä aika vähän tietoa. Jos jollakulla olisi hyviä vinkkejä, niin olisin ihan kiitollinen.
No kilpirauhasen vajaatoimintaa tarjotaan ensimmäisenä. Lääkäri otti kilpirauhaskokeen pienten rytmihäiriöiden vuoksi muutama vuosi sitten. Se oli ihan normaali, eikä minulla ole kilpirauhasen vajaatoimintaan viittaavaa viluisuutta, ummetusta, saamattomuutta tai väsymystä. Veren natriumpitoisuus on joskus ollut vähän alle viitearvon, vaikken mitenkään erityisemmin välttele suolan käyttöä. Johtuu varmaan siitä, että saunomisen ja ruumiillisen rasituksen yhteydessä hikoilen kiitettävästi.
Aamua lukuunottamatta minua ei väsytä koskaan, ja verenpaineeni nousee päivällä normaalitasolle, ja jopa yli, jos esim työterveyshoitajan asenne ärsyttää minua. Eli tällä hetkellä mitään ongelmaa ei edes ole, mutta tulevaisuudessa siitä voi koitua harmia. Ajattelinkin ryhtyä jo nyt toimenpiteisiin vanhuuden varalta, koska isälläni liian alhainen verenpaine aiheutti vanhana huippausta, kaatuilusta johtuvia tapaturmia ja väsymystä. Hänelle lääkäri määräsi suolakurkkuja, koska verenpainetta kohottavilla lääkkeet aiheuttavat hankalia sivuvaikutuksia.
Olisiko mitään vinkkejä, millä nostaa verenpaineen tasoa pysyvästi? Lakritsan juuri kai kohottaa jonkun verran. Suolan käytön lisääminen auttaa. Kahvia voi juoda, mutta maku ei ihan kauheasti miellytä, ja se aiheuttaa kohtuukäytössäkin minulle jatkuvaa ripulia. Henkinen stressi lisää noradrenaliinin eritystä, joka nostaa systolisen paineen lisäksi myös diastolista painetta, ja se ei ole hyvä. Ruumiillinen työ lisää adrenaliinin eritystä ja nostaa verenpainetta. Sitä voi harrastaa, ja jonkin verran sitä harjoitankin. Lenkkeily ei käy jalkaterieni ja nilkkojeni nivelille. 3 km päivässä terveyskengillä on kokemukseni mukaan päivän yhteenlaskettu yläraja. Nyrkkeily vois lisätä agressiivisuutta ja adrenaliinitasoa.
Pitäiskö sydäntä vahvistaa? Lepopulssini on yleensä siinä 66 paikkeilla, mutta vaihtelee 57- 75 vuorokaudenajasta ja kahvin juonnista riippuen. Äidin äidillä oli läppävika ja sydämen vajaatoiminta, reuman aiheuttamia kai, eikä näin ollen ilmeisestikään periytyvää laatua olevia sydänongelmia.
Kaikialla on ohjeita siihen, miten lasketaan verenpainetta, mutta alhaisen verenpaineen syistä ja sen hanskassapitämisestä löytyy yleensä aika vähän tietoa. Jos jollakulla olisi hyviä vinkkejä, niin olisin ihan kiitollinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sinulla on varmasti krooninen bakteeri-infektio, ja niin on vanhemmillasikin. Matala verenpaine viittaisi myös krooniseen väsymysoireyhtymään.
Kaikenlaiset epämääräiset krooniset oireet ovat yleensä keuhklamydiabakteerin aiheuttamia. Etsi itsellesi sopiva protokolla, ja rupea paranemaan (kestää kauan).
Jos mulla olisi kroonnen bakteeriinfektio, niin eikö sen pitäisi näkyä pienessä verenkuvassakin, siis laskossa, joka mulla on 4, ja tulehdusarvoissa, joita en muista, mutta mitään epänormalia ei ole ollut. Mullla on ekan kerran elämässäni mitattu verenpaine vuonna 1980, ja silloin lukemat olivat 65/95. Silloin pyöräilin n. 25 km/päivä, enkä juonut kahvia. Myöhemmin, kun aloin juoda kahvia verenpaine asettui matalalle normaalitasolle. Nyt olen taas kyllästynyt kahviin. Vuosiin paineita ei ole edes mitattu, mutta puolisollani on nyt oma mittari. Olen saanut viimeisisen 20 vuoden aikana 2 antibioottikuuria, molemmat keuhkoputkentulehdukseen, viimeisen viime tammikuussa. Eiks bakteerien pitäisi kuolla antibioottikuureilla.
"Matala verenpaine viittaisi myös krooniseen väsymysoireyhtymään."
En mä ole oikeastaan koskaan väsynyt. Stressiä mulla ei ole ollut moneen vuoteen, ja olen nukkunut 9 tuntia yössä läpi koko elämäni.
"Etsi itsellesi sopiva protokolla, ja rupea paranemaan "
Olenko minä sairas? Lääkärikirjan mukaan joillakin on luonnostaan matala verenpaine ja hidas pulssi ja sitä esiintyy suvuittain. Ongelma siitä muodostuu yleensä vasta vanhana. Yleensä kehotetaan aerobiseen liikuntaan, koska matala verenpaine voi kai liittyä heikkoon kuntoon.
on ollut kolmessa peräkkäessä verenkuvassa 1. Sitä ennen lukemat on ilmoitettu pelkästään