Kysyisin vain että voinko laihtua jos syön päivässä 500kaloria, plus harrastan liikuntaa esimerkiksi puoli tuntia/tunnin juoksua tai vastaavaa päivittäin?
Jossain puhutaan että säästöliekki iskee kun syö alle 1200, jossain taas sanotaan että säästöliekkiä ei ole VLCD-dieteillä koska päivässä saadaan vain se 500kaloria.
Jossain puhutaan että säästöliekki iskee kun syö alle 1200, jossain taas sanotaan että säästöliekkiä ei ole VLCD-dieteillä koska päivässä saadaan vain se 500kaloria.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mutta kuihdut myös. niin mentaalisesti kuin fyysisestikin.
aivan, tiedän tuon, mutta noin yleensä kiinnosti kun se tuntuu niin pieneltä määrältä ja jotkut väittävät pärjäväänsä sillä laihtuvansa.
Sanot että tuo kuulostaa pieneltä määrältä, jos oisit mä niin sitte vasta valittaisin nimittäin syön päiväs 200-300 kcal päiväs ja juoksen jotaa 8 kilsaa.
no jos vertaa tota 500kaloria suosituksiin _terveellisestä_ ruokavaliosta, niin kyllä, se on todella pieni määrä.
ehkä rääkki tuntuu hyvältä idealta nyt, mutta ei enää kun ne haittavaikutukset alkaa näkyä.
Kokemuksella voin sanoa että laihdut ja nopeesti, kunhan pidät siitä kiinni. Itselläni meni vaja kk ja olen tällä hetkellä huonommassa tilassa (lääkärin ja hoitajan mielestä).