Minulla on jo vuosia ollut vasen nilkka ajoittain pahasti turvonnut, välillä lievemmin turvonnut. Aina välillä joku ystävä lähettää minut huolissaan lääkäriin, kun painettaessa jää kuoppa.
On tutkittu veri, ei vikaa, on kerran ultrattu, ei vikaa.
Ylipainoa on noin 15 kiloa, teen työtä. jossa ei paljon voi nousta tuolilta (tauot listassa, jota pitää noudattaa orjallisesti).
Kävin lymfaterapiassa ja hän sai turvotuksen hetkeksi kokonaan pois. Nyt on taas sellainen oikein turvonnut hetki.
Tosin myös PMS-aika turvottaa, joten en voi aina sanoa, mistä johtuu.
Ostin tukisukat kaupasta. Ostin aika monetkin turhaan, kunnes huomasin, että niiden kaikkien sääriosa on noin 5-12 cm pidempi kuin omat sääreni. Minulla on tavattoman lyhyet jalat, sekä reidet että sääret, ja vastaavasti valtavan pitkä selkä. Kysyin myyjältä ja hän sanoi, että ei ole olemassa erikseen lyhytsääristen mallistoa.
En siis voi käyttää tukisukkia. Syön Primaspania tukoksen ehkäisyyn ja verenpainelääkkeenä minulla on Atacand.
Yritän liikkua paljon, aikaisempien jalkavammojen takia en voi juosta enkä hyppiä. Kävelen, pelaan varovasti sulkista ja pyöräilen.
Yksi ystävä mietti, olisiko mahdollista, että kun minulta leikattiin nuorempana kasvain munasarjoista, että se olisi vaikuttanut jotenkin niin, että nestekierto häiriintyy ja syntyy helpommin turvotusta toiseen raajaan? En löydä mistään tukea tällaiselle väittämälle, enkä kehtaa lähteä ruuhkauttamaan lääkäriäkään.
Voiko itselleen antaa oikeaoppisesti lymfahierontaa? Millä liikuntasarjalla saisi jo turvonneen nilkan turvotuksen pois? Olen yrittänyt pitkää kävelylennkkiä, mutta se ei auta, eikä varpailleen nousu yms?
On tutkittu veri, ei vikaa, on kerran ultrattu, ei vikaa.
Ylipainoa on noin 15 kiloa, teen työtä. jossa ei paljon voi nousta tuolilta (tauot listassa, jota pitää noudattaa orjallisesti).
Kävin lymfaterapiassa ja hän sai turvotuksen hetkeksi kokonaan pois. Nyt on taas sellainen oikein turvonnut hetki.
Tosin myös PMS-aika turvottaa, joten en voi aina sanoa, mistä johtuu.
Ostin tukisukat kaupasta. Ostin aika monetkin turhaan, kunnes huomasin, että niiden kaikkien sääriosa on noin 5-12 cm pidempi kuin omat sääreni. Minulla on tavattoman lyhyet jalat, sekä reidet että sääret, ja vastaavasti valtavan pitkä selkä. Kysyin myyjältä ja hän sanoi, että ei ole olemassa erikseen lyhytsääristen mallistoa.
En siis voi käyttää tukisukkia. Syön Primaspania tukoksen ehkäisyyn ja verenpainelääkkeenä minulla on Atacand.
Yritän liikkua paljon, aikaisempien jalkavammojen takia en voi juosta enkä hyppiä. Kävelen, pelaan varovasti sulkista ja pyöräilen.
Yksi ystävä mietti, olisiko mahdollista, että kun minulta leikattiin nuorempana kasvain munasarjoista, että se olisi vaikuttanut jotenkin niin, että nestekierto häiriintyy ja syntyy helpommin turvotusta toiseen raajaan? En löydä mistään tukea tällaiselle väittämälle, enkä kehtaa lähteä ruuhkauttamaan lääkäriäkään.
Voiko itselleen antaa oikeaoppisesti lymfahierontaa? Millä liikuntasarjalla saisi jo turvonneen nilkan turvotuksen pois? Olen yrittänyt pitkää kävelylennkkiä, mutta se ei auta, eikä varpailleen nousu yms?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulta on poistettu munasarjakasvain, todella suuri sellainen. Sen seurauksena minulle on tullut kiinnikkeitä, enemmän toiselle puolelle kuin toiselle. Sekä johdin että itse munasarja vaurioituivat eriparipuolilta, systeemi toimii, mutten voi saada lapsia ja bonuksena varsinkin ennen menkkoja melkoisia turvotuksia. Lisäksi tunnun saavan jatkuvasti erikokoisia kystia. Ne katoilevat itsekseen mutta vaikuttanevat ilmeisesti lymfakiertoon?
Kokeile ihan tyynesti nostaa joka ilta jalat seinälle vartiksi. Lue samalla kirjaa. Vartin jälkeen tee erilaisia siksakkeja ja polkemisliikkeitä koivilla ja kipristele varpaita. Tuntuu auttavan joskus ainakin.
Itse syön nesteenpoistajia välillä ja sitten pocygenolia tai jotain ihme verta auttavaa tablettia. Ja orapihlaja-uutetta.
Minkälainen on sinun ruokavalio? Onko nilkka kipeä ja saatko muutenkin kipukohtauksia jossain paikoissa ruumiissa (varpaassa, polvessa etc).......