Miten pääsisi sellaisesta "töiden jälkeen muutama" - arkitissuttelusta eroon?
Työ on haastavaa ja kuormittavaa, joten tavallaan aina hoidan itseäni parilla lasilla (rentouttaa myös)....
Työ on haastavaa ja kuormittavaa, joten tavallaan aina hoidan itseäni parilla lasilla (rentouttaa myös)....
Vastaukset 17
Vanhimmat
Se on helvetin salakavalaa..se vaan enenee ja pahenee..ainut konsti on, että et osta kotiin mitään alkoholipit.juomaa..siinäpä näät, onko sula jo ongelma, jos et enää millään taho pystyä oleen tissuttelematta...mun oli ainakin ihan pakko lopettaa semmonen..onneksi alkaa pian taas jumpat yms. syksyharrastukset.on muutaki ajanklua, kuin tissuttelu..tsemppiä, ja otahan niskasta kiinni ittiäs!
Keksi jokin muu tapa nollata viikolla. Jokin kävelylenkki tms. Silleen vähän niinkuin tavaksi. Tietenkin voi laittaa baarikaapin oveen aikalukon, se vähän noloa, jos sattuu vieraita käymään. Tollanen parit paukut töitten jälkeen on kylläkin sitä paljon mainostettua alkoholin normaali käyttöä. Mutta kun kerran oot aatellut jättää sitä pois, niin ei siinä loppujen lopuksi ole muutas, kuin että ei otas niitä paria töitten jälkeen.
tässä myös samaisen arkitissuttelijan "uhri". Kun töistä kotiin, niin ekaks lasi viiniä siihen pöydänkulmalle ja tavalliset kotihommat siinä sivussa....ja yht äkkiä olikin koko viinipullo "nautittu" töiden ohessa.
Mun työ myös kuormittavaa ja sain sellasen "relax"- tunteen parin viinilasin jälkeen...mutta kun se ei yleensä jäänyt pariin.
Pakkomuutos työnantajanpuolesta...eli nyt nautin (juon) ...yritän...vain viikonloppuisin ja arkisin olen jumittunut TEEHEN !
On ollut onnistumisia ja myös epäsellaisia, mutta nyt kohdallani tulee eteen kuntoutus. Otan sen vastaan ilolla koska 10 vuotinen lipittely ei enää miellytä. Haluun korvaavaa vaihtoehtoa...
Haluatko kuitenkin tissutella viikonloppuisin ja lomilla tai pyhisin, jouluna, vappuna jne?
Haluaisin, mutta en halua enää tissutella viinin kaa, vaan haluaisin löytää jonkun muun "jutun" jolla rentouttaa itseni päivän päätteeksi. Ja noi juhlapäivät on jo vältetty ja juhlittu...kaipaan elämääni muuta kuin krapula-aamuja. Ihan vain itseni takia..ja varmaan myös läheisteni. Tarviin apua.
ei ollut muuta vaihtoehtoa. Määrät kasvoivat vuosien saatossa sellaisiksi, että niistä alkoi olla terveydellistä haittaa eikä se työkuntokaan aina ollut ihan tiptop.
Minulla oli pitkään ajatuksissa, että opettelen hallitsemaan juomistani niin, että se ottaminen jäisi vain yhteen, mutta eipä tuo onnistunut. Se yksi vain kiihotti juomaan lisää. Aina piti varmistaa, että jääkaapissa oli ainakin 6 puolen litran siideriä. Se oli minimi, jolla selvisi seuraavaan päivään. Oli parempi lopettaa kokonaan. Koville se otti aluksi, mutta pikkuhiljaa olen tottumassa tähän uuteen elämääni. Tällaisena olen onnellinen ja se on paljon! Nyt tunnen olevani kutakuinkin vapaa :)
Mullakin se tissuttelu alko heti kotiin päästyäni, ja lisääntyi koko ajan vuosien mittaan..se on todella salakavala juttu..tänään 4kk ilman alkoholia, mut en voi sanoa, että ois ollu ihan helppoa..kiusauksia ja mielihaluja on ollut paljon, mulla puoliso juo joka ilta viiniä, se on mulle kaikkein vaikeinta tässä raittiina pysymisessä..mut jokinen on oman onnensa seppä tässäkin asiassa..tsemppiä
Hienoa tuo sinun alkoholiton jaksosi kaiken muun "touhun" keskellä. Kateeksi käy ja tulen pyrkimään itse vastaavaan.
Kun on n. 10 vuotta ollut ns. piilojuoppona ja hoitanut työt ja kotiasiat hyvillä tuloksin, niin "salatun elämän" jälkeen "kaapista ulostulo" on heittäny kovat paineet harteilta.
Pidetään tsemppiä !
varmaankaan, jos puoliso juo. Minä en tiedä olisinko aikanaan pystynyt tuohon. Minulta puoliso kuoli jo kuusi vuotta sitten ja aika monta vuotta piti vielä juoda ennenkuin osasin lopettaa. Mutta kyllä kannatti. Kunnioitan sinua pyrkimyksessäsi ja toivon, että jaksat jatkaa. Ehkä jonain päivänä saat puolisosikin heräämään. Hyvästä esimerkistä voi joskus olla paljonkin apua.
Tsemppiä sinulle, että jaksat. Minua auttoi aikoinaan alkuun tänne kirjoittelu hyvinkin paljon. Täällä oli ja on turvallista jutustella tuntemuksistaan ja minä ainakin sain paljon tukea silloin alkuvaiheen epävarmuudessa. Kun tietää, että ei ole yksin ongelmansa kanssa, on helpompi kulkea elämässä eteenpäin.
Sainpa tylynkin viestin tuossa iltasella..joku oli kyllästynyt kommentteihini..en muuten tosiaankaan istu koneella aamusta iltaan, ja os istuisinkin, mitä se kellekään kuuluu..muuten on kiva ollu tääl jutella ja sada rohkaisua..kiitos siitä ja hyvää yötä ihan kaikille!
tapahtui minulle silloin, kun menin ensimmäisen kerran AA-palaveriin, missä sanoin, että olen alkoholisti ja haluan lopettaa juomiseni. Työni ja kotini olin vielä hoitanut lähes normaalin hyvin.
Touhua ja harrastuksia on riittänyt, ystäviä olen löytänyt ja työpaineet ovat helpottaneet raittiuden kertyessä ikävuosien tahtiin, päivä kerrallaan.
vain se, että otat itseäsi niskasta kiinni. Kokeilemalla löydät jonkun muun kanavan helpottaa stressiä. Lähde ulos letkeälle kävelylle, suunnittele paperille vaikka viikon ruokalista, lue, täytä ristikoita, liity johonkin työväenopiston kurssille... Onhan noita vaihtoehtoja.
Itsellä on myös tuota tissuttelua. Olen nyt himmailemassa sitä, koska yksinkertaisesti meni itseen ja pahaan tapaan hermot. Aloin miettiin niitä terveysvaikutuksiakin. Ja yksi syy joka motivoi ainakin minua, on se, että haluan vanhoihin mittoihin takaisin.
aivan - mieti vain, että paljonko kiloja tippuu pelkästään sillä, että jätät alkoholin pois.
On niin he...tin upeeta lukea ja kirjottaa omista / muiden kokemuksia kuningas alkoholin aiheuttamista ongelmista. Kun tietää että ei ole yksin ongelmansa kanssa vaan meitä on useita.
Kiitos kaikille.
Vuosia kun tissutellut, niin kunnon humalan tunnetta ei saavuta on vain kurja pöhnä. Yhtä hyvin voi silloin vaihtaa juomat alkoholittomiin vastaaviin, juomisvietti tulee tyydytettyä ilman alkoholin haittoja ja alkoholitonta ei edes viitsi kiskoa yhtä paljon kuin vahvempaa kamaa saatta jopa laihtua;D
tai ainakin kuulostaa tutulta. Enää ei hyvää "yhtä tai kahta" töiden jälkeen ole, vaan tyhmä ja huono pöhnä. Siis parempi ilman.
Olen nyt lomalla ja lueskellut kirjaa "Raittiiksi seitsemässä viikossa". Tosi amerikkalaista tekstiä ja selvä busines kuultaa takaa. Jotain kuitenkin tarttui lähimuistiin:
- hypoglygemia, esiintyy yli 80% alkoholisteilla
- hypoglygemia: samat oireet kuin alkoholisteilla ja hypoglyteemigoilla (ilman alkoholia)
- alkoholismi on fysiologinen sairaus eikä puheterapia siihen tepsi (aina)
- aivojen biokemia on "tuhottu" liiallisella alkoholin käytöllä (ei aina)
- aminohapot ja antioksidantit parantavat tilannetta,
- glutamiini on ihmeaine, joka vähentää alkoholin ja sokerin himoa
Itse koen olevani tällainen sokeririipuvainen ja sen tähden viinilasillinen ja useampikin maistuu minulle. Alkoholi ja sokeri ovat serkuksia.
Piruuttani ostin glutamiinipurkin (aminohappo) ja otin pari kapselia tyhjään vatsaan ennen ruokailua (puoli tuntia) ja kyllä se tuntui tepsivän. "Nälkä" katosi, aivot saivat nopeasti polttoainetta, siis ilmeisesti liian alhainen verensokeri, johon viinilasillinen olisi myös tepsinyt.
Kokeilin myös toisen ja kolmennen kerran, ja samansuuntaiset kokemukset. Jotain tässä jutussa kyllä on. "Kuivahumala" johtunee kirjan mukaan fysiologista syistä, hypoglygemia, aminohappojen puute, jne . . . . .