Ranskalaistutkijat ovat yli 200000 potilaan seulontatutkimuksen perusteella päätymässä käsitykseen, että liiallisella Omega-6-rasvahappojen saannilla on yhteys Colitis Ulcerosan puhkeamiseen!
Tämä on merkittävä uusi tieto!
Omega-6 rasvahappoja on margariinissa ja yleesäkin kasvisöljyssä. Erityisen paha on aurinkokukkaöljy, jota teollisuus käyttää paljon ja kaikki halvat öljysäilykkeet on tehty siihen!
Rypsiöljy on toinen paha omega-6 lähde ja rypsiöljyn käyttö on Suomessa moninkertaistunut virallisen terveyspropagandan suitsuttaessa sitä estoitta ja kritiikittömästi.
Kasviöljyistä turvallisimpia ovat oliiviöljy, rapsiöljya ja kaikkein paras on kookosöljy, jossa Omega-6 pitoisuus on minimaalinen.
Omega-6/Omega3:n saannin suhde pitäisi eräiden tutkijoiden mukaan olla 1:1 ruokavaliossa. Kyseiset rasvahapot ovat tavallaan antagonistisia, vastavaikuttajia. Omega-6 lisää tulehdusta elimistössä ja heikentää immuunijärestelmän toimintaa. Omega-3 toimii päinvastoin.
Käytännössä ainoita toimivia Omega-3:n lähteitä ovat syvänmeren merenelevät kuten makrilli, rasvainen silli, villi valtamerenlohi tai vaikkapa krillit.
Pellavasiemenöljy sisältää omega-3:n esiasteetta, alfa-linoneenihappoa, mutta kyseinen öljy toimii merkittävänä omega3:n lähteenä vain nuorilla ihmisillä. Vanhojen ihmisten synteesireaktio linoleenihappo -> EPA suhteen on sen verran hidastunut, että elimistö joutuu puutostilaan jos yrittää pärjätä pelkällä kasviöljyllä.
Tämä on merkittävä uusi tieto!
Omega-6 rasvahappoja on margariinissa ja yleesäkin kasvisöljyssä. Erityisen paha on aurinkokukkaöljy, jota teollisuus käyttää paljon ja kaikki halvat öljysäilykkeet on tehty siihen!
Rypsiöljy on toinen paha omega-6 lähde ja rypsiöljyn käyttö on Suomessa moninkertaistunut virallisen terveyspropagandan suitsuttaessa sitä estoitta ja kritiikittömästi.
Kasviöljyistä turvallisimpia ovat oliiviöljy, rapsiöljya ja kaikkein paras on kookosöljy, jossa Omega-6 pitoisuus on minimaalinen.
Omega-6/Omega3:n saannin suhde pitäisi eräiden tutkijoiden mukaan olla 1:1 ruokavaliossa. Kyseiset rasvahapot ovat tavallaan antagonistisia, vastavaikuttajia. Omega-6 lisää tulehdusta elimistössä ja heikentää immuunijärestelmän toimintaa. Omega-3 toimii päinvastoin.
Käytännössä ainoita toimivia Omega-3:n lähteitä ovat syvänmeren merenelevät kuten makrilli, rasvainen silli, villi valtamerenlohi tai vaikkapa krillit.
Pellavasiemenöljy sisältää omega-3:n esiasteetta, alfa-linoneenihappoa, mutta kyseinen öljy toimii merkittävänä omega3:n lähteenä vain nuorilla ihmisillä. Vanhojen ihmisten synteesireaktio linoleenihappo -> EPA suhteen on sen verran hidastunut, että elimistö joutuu puutostilaan jos yrittää pärjätä pelkällä kasviöljyllä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.