koska teidän pitää mennä nukkumaan? mul ei oo oikeen mitään aikoja ku asun faijal mut ku oon välil mutsil nii se alkaa jo valittaa 22.30 aikaan että pitäis muka olla jo nukkumassa. Kyl faijaki yleensä siinä 23:30 aikaan alkaa jotai kyselee et meenks nukkuu mut sanon vaa et juu koht, ei se valita ainakaa. Oon sentää 16v nii miksi mun pitäis mennä 22:30 nukkumaan. Kyl mä ite tiiän paljo riittää yöunet ja joku 6-7h on ihan riittävästi.
NukkumaanmenoAIKA?
onko...
35
2616
Vastaukset
- Diosoi
Vähintään 8 tuntii on riittävästi.
- bLIink
Oon 13v ja mulle riittää 5-6h ihan hyvin.
- aaaaaaaaaaaaaaa
bLIink kirjoitti:
Oon 13v ja mulle riittää 5-6h ihan hyvin.
epäilen TODELLA vahvasti ettei 5-6 tuntia todellakaan riitä 13 vuotiaalle. sen ikänen on kuitenki vielä kasvuiässä ja tarttee tarpeeks unta että kasvais ja kehittyis normaalisti. itte oon 18 vuotta ja olin viimeiset muutama viikkoa töissä, jolloin yöunta tuli ehkä jotain 5-7 tuntia, riippuen siitä kuinka aikaisin sain nukuttua. ja kyll alko nopeesti tuntumaan iltapäivän/illan jaksamisessa tuo unenmäärän tippuminen. eli se 8-9 tuntia on riittävä ton ikäselle.
- poikkajsjhdhea
aaaaaaaaaaaaaaa kirjoitti:
epäilen TODELLA vahvasti ettei 5-6 tuntia todellakaan riitä 13 vuotiaalle. sen ikänen on kuitenki vielä kasvuiässä ja tarttee tarpeeks unta että kasvais ja kehittyis normaalisti. itte oon 18 vuotta ja olin viimeiset muutama viikkoa töissä, jolloin yöunta tuli ehkä jotain 5-7 tuntia, riippuen siitä kuinka aikaisin sain nukuttua. ja kyll alko nopeesti tuntumaan iltapäivän/illan jaksamisessa tuo unenmäärän tippuminen. eli se 8-9 tuntia on riittävä ton ikäselle.
nukkuminenhan on kivaa. ite nukun aina lomalla ja vkl vähintään 11h. jos meen vaikka puoli kahelta yöllä nukkuun niin herään aamulla puolikahelta=)=) ja jne.
- .-.-
bLIink kirjoitti:
Oon 13v ja mulle riittää 5-6h ihan hyvin.
hei pelle, et sä sitä ite määrittele mikä riittää ja mikä ei.
se nyt vaan on nii että sun aivos tarvii sen kaheksan tuntia, muu keho ehkä ei. - Anonyymi
poikkajsjhdhea kirjoitti:
nukkuminenhan on kivaa. ite nukun aina lomalla ja vkl vähintään 11h. jos meen vaikka puoli kahelta yöllä nukkuun niin herään aamulla puolikahelta=)=) ja jne.
Itel sama ain lomal😅
- 18vtietäjä
pyrin menemään nukkumaan niin että tulee nukuttua vähintään 8 tuntia. normaalisti jos koulu alkaa klo8 nii mullon herätys seittämältä niin pyrin menemään viimestään yheltätoista nukkumaan. nukkusin kyllä enemmänki muttaku läksyjä ja muuta hommaa on yleesä niin paljo ettei enempää kerkee nukkuu.
- hhhhhhssssss
Olen itse aamuvirkku ja mulle riittää 5-7h unet. Olen 15v ja 180cm pitkä. PS. yli 8h unet lisäävät alzhaimerin riskiä.
- adssdadsa
hhhhhhssssss kirjoitti:
Olen itse aamuvirkku ja mulle riittää 5-7h unet. Olen 15v ja 180cm pitkä. PS. yli 8h unet lisäävät alzhaimerin riskiä.
ps. alle 8 tunnin yöunet kasvuiässä voi aiheuttaa häiriöitä sun kasvussas. ja heikentää aivotoimintaaki.
- en ole mitenkäääääänn
adssdadsa kirjoitti:
ps. alle 8 tunnin yöunet kasvuiässä voi aiheuttaa häiriöitä sun kasvussas. ja heikentää aivotoimintaaki.
Ei ole mitään häiriöitä ollut kasvussa koska olen isäänikin jo pidempi ja kaikkia muita sisaria pidempi. Ja aina on riittänyt ne alle 8h unet.
- veront
en ole mitenkäääääänn kirjoitti:
Ei ole mitään häiriöitä ollut kasvussa koska olen isäänikin jo pidempi ja kaikkia muita sisaria pidempi. Ja aina on riittänyt ne alle 8h unet.
aivot kehtittyvät aina 35 v ikään asti. Uni riittävä 8 h uni on aivoille elintärkeä asia.
Unien katta myös käsittelemme elämän asiat jne.
http://www.saarnatuoli.net/saarnat/Viksten, Mauri/Jumalan Johdatus/Jumalan Johdatus - 06 - Johdatus Unien Kautta.mp3
- valvon ja nukun
Itse menen nukkumaan illalla/yöllä silloin, kun sattuu nukuttamaan. Vaikka kello ois paljon ja mua ei nukuta, niin en mee silloin nukkumaan, koska kehoa on turha yrittää pakottaa nukkumaan, jos ei nukuta. Yleensä teen silloin jotain semmoista, mikä auttaisi paremmin nukahtamaan (luen kirjaa, katon telkkua yms.). Kyllähän sitä olisi suotavaa saada se vähintään 8 tuntia unta per yö. Mutta huomattu on, että vähemmilläkin pärjää ainakin väliaikaisesti, ja joskus on pärjättäväkin vähemmällä.
Armeijankin olen jo käynyt, joten tiedoksi niille, jotka aikovat mennä sinne, että siellä on monta sellaista yötä, jolloin jäävät yöunet vähiin. Varsinkin leireillä saattaa tulla monta yötä putkeen jolloin ei saa nukuttua juuri lainkaan. Ja täytyypi muistaa, että on vielä jaksettava niillä vähillä yöunilla suorittaa myös raskasta palvelusta. Itse muistan armeija-ajaltani erään kahden yön leirin, jolloin ensimmäisenä yönä sain unta korkeintaan 2 tuntia, ja toisena yönä ehkä semmoiset 4 tuntia. Ja kaiken lisäksi piti jaksaa näiden öiden jälkeen vielä lähes 30 kilometrin mittainen marssi n. 20 kg:n varusteet selässä. Kyllä siinä meinasi jo väsymys iskeä.
Armeijan vähäiset yöunetkaan eivät ole kuitenkaan mitään verrattuna siihen, kun tulee vanhemmaksi. Silloin saattaa joutua monta kertaa yössä täyttämään vauvan tarpeita (vaipan vaihto ja ruokkiminen).- sanottu
"kehoa on turha yrittää pakottaa nukkumaan"
Toi oli hyvin sanottu. Jos ei yöllä nukuta, niin sitten ei nukuta. Antaa oman kehon määrätä nukkumaanmenoajat. Ite muistan kerran yhen yön, jolloin nukuin alle neljä tuntia, eikä seuraavana päivänä väsyttänyt ollenkaan. Seuraavana yönä kuitenkin nukuin melkoisen pitkät yöunet. - srhadfha
30 kilometrin marssi 20 kilon varusteet selässä? No huhhuh... kuinka sä poika polo jaksatkaan.
- FrozenCorpse
Minimi yöuni on 8h, aikuisellakin. Kyllä varmaan viikon jaksat, mut annas olla sit ku pääsetki nukkuu vapaasti, menee unet muutamalla tunnilla yli, koska on niin paljon univelkaa.
Aikuisena ei oo nukkumaanmenoaikoja, meen vaikka kolmelta, mut siitä maksaa sit jos on menoa..- nooooooooooooogg
Menen ilta 6 nukkumaan. Kottintuloaikakin on klo 16:00
- likke
nooooooooooooogg kirjoitti:
Menen ilta 6 nukkumaan. Kottintuloaikakin on klo 16:00
Minulla ainakin on niin että voi mennä nukkumaan aikaisintaan klo 23. Jos menen aikaisemmin niin herään klo 3-5 aamuyöllä. Sitten on kiva kärvistellä sängyssä. Eli toisinsanoen minulla on elimistöni määräämä unentarve jota ei voi muuttaa nukkumaanmenoajoilla.
- vieras92
likke kirjoitti:
Minulla ainakin on niin että voi mennä nukkumaan aikaisintaan klo 23. Jos menen aikaisemmin niin herään klo 3-5 aamuyöllä. Sitten on kiva kärvistellä sängyssä. Eli toisinsanoen minulla on elimistöni määräämä unentarve jota ei voi muuttaa nukkumaanmenoajoilla.
Mä meen yleensä 3 aikaan yöllä nukkumaan ja joudun heräämään puol kaheksalta.
- petteri__
vieras92 kirjoitti:
Mä meen yleensä 3 aikaan yöllä nukkumaan ja joudun heräämään puol kaheksalta.
Oon 18-vuotias ja nukun arkena 7-8 tuntia. Enemmänki vois nukkua. Kyllä kasvuiässä olevan ihmisen pitäsisi nukkua vähintään 8 tuntia.
Yli kahdeksan tunnin yöunet lisäävät alzchaimerin riskiä? Mielenkiintoista. - hdfhdfgadgasgadsg
petteri__ kirjoitti:
Oon 18-vuotias ja nukun arkena 7-8 tuntia. Enemmänki vois nukkua. Kyllä kasvuiässä olevan ihmisen pitäsisi nukkua vähintään 8 tuntia.
Yli kahdeksan tunnin yöunet lisäävät alzchaimerin riskiä? Mielenkiintoista.Kyseinen info löytyy www.tiede.fi sivuilta jossain niistä uutisista.
- ihminen jota potutta
oon 16v. ja vanhemmat PAKOTTAA nukkumaan kello 22.00 arkisin...siis en osaa kuvata kuinka paljon ottaa päähän
- ihminen jota potut.2
ja ei oo ollu ongelmia mennää nukkuu itsenäisesti vaikka kesälomalla...taaskaan ei tee mitää järkeä nitte kasvatus. saan unta tuossa semmoset 10h...ei oo hyvä sit ku aamulla väsyttää nii ettei jaksa sängystä nousta ku on nukkunu liikaa.
- KuningasRex
ihminen jota potut.2 kirjoitti:
ja ei oo ollu ongelmia mennää nukkuu itsenäisesti vaikka kesälomalla...taaskaan ei tee mitää järkeä nitte kasvatus. saan unta tuossa semmoset 10h...ei oo hyvä sit ku aamulla väsyttää nii ettei jaksa sängystä nousta ku on nukkunu liikaa.
Vauvat on perseestä (oikeesti ne on pillusta, mutta...) ja mulla ei oo koskaan ollu mitään nukkumaanmenoaikoja. 8v katoin jo seksielokuvia klo 12 jälkeen yöllä ja aamulla piti herätä kouluun ja sitten väsytti. Vanhemmat yritti kyllä jossain vaiheessa tuputtaa aikoja, millon pitäs olla sängyssä, mutta MINÄ sanoin EI ja asia oli silloin harvinaisen selvä! Toivoisin muiltakin lapsilta oma-aloitteisuutta, jotta määräilevät diktaattorivanhemmat saataisiin kuriin ja tämä maa myöhemmin kaaokseen!
- nnnnnnnnnnn
Joo kyllä yläasteikäiselle sellaset 8-10 tuntia olis hyvät yöunet. Erityisesti kehittyvät aivot tarvitsevat unta, toki myös muu keho.
- jalmari 13 vee
aikuisten tarttee päästä hässiin jossain välissä ja tällä tavoin varmistetaa, että et yllätä heitä nussimasta ja saa ikuisia traumoja.
- 512yhdfhdhrh
Kyllä kannattaa se 8-7h ainakin nukkua, ittellä on 12 about nukkumaan mut sit väsyttää aamul aika hemmetisti :D 16,37 oon itte (irc kertoo)
- energydrinkbiatch.
ja menoks. vitut yöunista.
- Anonyymi
Itse menen nukkumaan klo 23:45
- Anonyymi
Menen tänään nukkumaan klo 17
- Anonyymi
Puuttuminen on avarnia.
- Anonyymi
8-9 tuntia unta on oikein. Joskus 9-12 voi tuon ikäinen mennä jopa nukkumaan. Jos koulu 8 nii 9illal jos 9 tai 10 voi mennä 10 illal. Viikon loppuina tai lomalla 11 tai jopa 12. Arkisin tuo 9 nukkumaan on tosi hyvä. Tottakai helpoin herätä jos aina sama nukkama, herätys rytmi.
- Anonyymi
8h on riittävä. Ei alle sen kyllä jaksa yhtään. Kotona ei ole nukkumaan menoaikaa lainkaan mutta useimmiten siellä pitää mennä nukkumaan arkena 10-11 ja viikon loppuina n. 12. Perhekodissani puhelin pitää viedä aina 20.30 alakertaan että sillä ei ole yöllä. Joten menen heti silloin 20.30 nukkumaan aina kun olen perhekodissa. Tai yleensä teen jotain vielä n. Puol tuntui ja meen sit 9ks nukkuu ku tääl herätään ain 6
- Anonyymi
Uuden eukkoni lapsilla ei ole mitään rajoituksia nukkumaanmenon eikä ylösnousemisen suhteen.
Usein nää hyppii aamukolmelta vielä ylhäällä joskus pidempäänkin, heräilevät iltapäivällä 3-4 aikoihin. Paljon poissaoloja koulusta ja harrasteista kun "kolottaa" ja ei jaksa.
Isänmaan toivot. - Anonyymi
No siis oon ite 13 ja mun iskä sanoo et mun pitää mennä nukkuu yhdeksältä. Siis jopa viikonloppuna ja lomilla. Mun kaverit menee norm. Nukkuu joskus kymmenen, yhdentoista aikaan ja ne saa pelata silloin myös. Kerran pelasin yhdeksän jälkeen nii iskä tuli sanoo että mee nukkuu. Nii onkos tää normaalia?
- AnonyymiUUSI
Kyllä minä olen yleensä ennen kymmentä nukkumassa, varsinkin jos aamulla on treenit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124620MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar912386Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5681808- 91533
Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin1011491Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671187Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331128Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt2191000Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3968Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o64967