No huomenna pitäs soitella omalääkärille aikaa. Ahdistaa, paniikkikohtauksia, masentaa, väsyttää. Mikään ei tunnu miltään ja töissä ahistaa tuhat kertaa enemmän. Oon tehny monta kuukautta aivan liikaa duunia, ei jaksa. Dokaan liikaa ja oon palannu vanhan tapani eli ittensä satuttamisen pariin. En halua minnekään osastolle, välillä tekis mieli lopettaa kaikki mut järki voittaa, pitää taistella. Ollu muutaki paskaa ja jatkuva syyllisyydentunto.
Haluaisin vaan nukkua ja olla pari viikkoa, ilman stressiä ja hyvällä omatunnolla vaikka joutuukin töistä olemaan poissa. parantaa itteäni. Ja samalla saada lääkkeitä.
Mua pelottaa ettei lääkäri ota tosissaan koska.. no koska en näytä masentuneelta. sisällä vaan velloo eikä sitä iloa saa mistään. Haluaisin vaan et elämä tuntuis taas normaalilta. Joka päivä on vaikeami lähteä töihin ja pelkään että kohta jätän menemättä ja otan potkut. Siks haluaisin sitä sairaslomaa etten tuhoais kaikkea. rahallisesti ei oo mahollista pitää omalomaa yhtään.
huoh. ehkä se myöntää sitä, ehkä ei. ihan sama. onko kellekään käynyt niin, ettei lääkäri ole sairaslomaa myöntänyt vaikka sen tarpeessa olisi?
Haluaisin vaan nukkua ja olla pari viikkoa, ilman stressiä ja hyvällä omatunnolla vaikka joutuukin töistä olemaan poissa. parantaa itteäni. Ja samalla saada lääkkeitä.
Mua pelottaa ettei lääkäri ota tosissaan koska.. no koska en näytä masentuneelta. sisällä vaan velloo eikä sitä iloa saa mistään. Haluaisin vaan et elämä tuntuis taas normaalilta. Joka päivä on vaikeami lähteä töihin ja pelkään että kohta jätän menemättä ja otan potkut. Siks haluaisin sitä sairaslomaa etten tuhoais kaikkea. rahallisesti ei oo mahollista pitää omalomaa yhtään.
huoh. ehkä se myöntää sitä, ehkä ei. ihan sama. onko kellekään käynyt niin, ettei lääkäri ole sairaslomaa myöntänyt vaikka sen tarpeessa olisi?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Eli burnoutista ei työnantajan tarvi maksaa sairasajan palkkaa, niin katso ettet ainakaan sille nimikkeelle saa sairaustodistusta. Itselläni kävi noin ja sitten masensi entistä enemmän.. Voimia kamppailuun, muuta en osaa sanoa koska painin itse saman pirun kanssa..
Nyt oli pakko vastata, ettet tee samoja virheitä kuin MINÄ!
Eli olin itsekin ihan burnoutissa, liikaa töitä jne. Tajusin mennä lääkäriin, ja hän laittoi tehtäväksi "masennustestin", eli tulee kysymyksiä ja pitää ympyröidä se mikä kuvastaa sinua parhaiten. JA sitten tuleekin tulos, ja itselleni tuli että keskivaikea masennus. Olin yllättynyt, että lääkäri otti mut heti tosissaan, varasi psykologille aikaa jne. Antoi myös kuukauden sairaslomaa, mutta olin niin AHNE, ajattelin rahaa ja että on pakko jaksaa kesälomaan asti (lomaan olisi ollut vielä 4kk aikaa!). No, menin töihin, tein melko ikävän virheen siellä ja sain varoituksen. En työskentele enää ollenkaan samoissa tehtävissä.
Joten, mene lääkäriin, ihan oman itsesi takia. Ja työpaikkasi. Olet riski myös työpaikalla, muista se. Ja jos on työpaikka lekuri tms., niin aina parempi.
Älä unohda kertoa sitten että miten kävi, mutta lupaathan mulle että menet.
itselle kävi vähän samoin kun vaan yritin painaa stressistä ja masennuksesta huolimatta. Ei kestänyt pää paineita, vaan tuli tehtyä virhe. Sen jälkeen työtunnit meni puoleen ja syksyn työmahdollisuudet täysin uusiks. Nyt oon ollut poissa töistä pari kuukautta ja olo tuntuu jo paremmalta. Ehkä tässä taas syksyn mittaan jaksaa palata työpaikalle ja pystyy kantamaan paineitakin.
Sulla kävi hyvin kun sait heti kontaktin oikeisiin ihmisiin ja apua järjesty. Hampaat irvessä ei todellakaan kannata painaa, vaan olla itsellen arollinen. Jos ei jaksa niin ei jaksa. Levon jälkeen saattaa tulla sekin päivä kun taas jaksaa..
minäkin menin työterkkariin ja testit tehtiin ,ja kuinka ollakkaan tuli tulos vaikea masennustila. olis lekuri antanut kuukauden saikkua,mut oli kahdenviikon loma tiedossa niin kieltädyin saikusta. Nyt kärsin uupumuksesta ja työstressistä,tänään kävin lekurilla muun syyn takia ,niin tuli sairaslomaa pariviikkoa, pitkäaikainen masennus ja ahdistuneisuus häiriö diaknoosilla. Joten olis pitänyt aikanaan saikut pitää,Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa.Siihen vielä nupiks pomon haukut kun en ilmoittanut meneväni lääkäriin. joten ans kattoo nytkuinka muijan käy. Ei pitäis olla niin tunnollinen työntekijä ,vaan kuunnella omaa hyvinvointiaa /pahoinvointiaan.
Menin ja itse lopulta hakemaan slomaa,kun tajusin asian laidan eli en jaksa tehdä työtä tai yleensä mitään.Sain heti 6 viikkoa ja olen ollut kohta 2 v ja nyt edessä työkokeilua ym.Älä lähde liian aikaisin töihin,vaan anna itsellesi aikaa toipua.
Jepjep, asiaa puhuivat nuo edelliset tuossa.
Eli todellakin, älä ajattelen että sinun tulisi "koota" itsesi kuukaudessa. Kuulostaa siltä että siinä menisi kauemmin. Mitä pidempään "venytät" sitä että haet apua, sitä kauemmin joudut olemaan poissa töistä. Eli teet hallaa vain itsellesi.
ITse olen ollut nyt pois työelämästä viisi kuukautta. Edelleenkän ei ole tunne, että pystyisiin töihin palaamaan. Johtuu tosin isoksi osaksi siitä, että inhoan ko.työtä. Mutta vaikka kuinka on paskoja päiviä, niin silti ajattelen, että selviän tästä ja kun se aurinko paistaa taas, niin osaan arvostaa sitä enemmän kuin koskaan. Eli uskon että hyvät ajat koittaa jälleen. Siihen voi mennä viikko, vuosi tai useampi. Siitä en tiedä. Mutta ota se saikku nyt, niin helpottaa. Lomalla ei kuulu kenenkään sairastaa.
Heippa! Suosittelen rohkeesti sairaslomaa! Itse olen nyt kohta ollut 2 vuotta sairaslomalla, kyllä kaksi vuotta. Aluksi sain sairaslomaa 2 viikoksi sen jälkeen muutamaks kuukaudeksi jne... koko ajan asettelin itselleni tavotteita, että viimeistään silloin ja silloin olen takaisin töissä. Ajattelin, että työkyvyn palautuminen on yhtä kuin "parantuminen". Nyt viimeinen sairasloma kirjoitettiin suoraan vuodeksi, oli kyllä kova paikka aluksi. Mutta toisaalta ihan mieletön helpotus, nyt voin ihan rauhassa parantaa itseäni. No nyt sairaslomaa on jäljellä vuoden loppuun ja olen jo törkeessä stressissä siitä, että mitä jos joudun takaisin töihin (mielummin junan alle). Tiedän, että se ei ole realistinen vaihtoehto. Sairaalassa henkilökunta on varmasti sata kertaa sanonut minulle, että en joudu töihin. On jopa puhuttu, että seuraava sairasloma pätkä kirjoitetaan suoraan kahdeksi vuodeksi, lääkäri sen sitten tietysti lopulta päättää.
Olen varmaan sata kertaa käynyt itseäni kanssa sitä läpi, että mitä jos olen vaan laiska, enkä sairas. Eräs hoitaja sanoi sairaalassa minulle, että jos sairasloman saaminen olisi niin helppoa, niin kyllä hänkin olisi koko ajan sairaslomalle. Tarkoitti siis sitä, että eivät lääkärit turhaan sairaslomaa myönnä. En kyllä ole kuullut sellaisestakaan tapauksesta, että sairaslomaa ei olisi myönnetty.
Mutta hae sairaslomaa ja anna itsellesi aikaa, sinulla on koko loppuelämäsi aikaa tehdä töitä.
Voimia sinulle!