finelin sivujen mukaan tonnikalankin pitäisi sisältää jonkin verran epaa ja dha:ta. esim. yhdestä 140g purkista pitäisi oikeastaan saada koko päivän tarve. ihmetyttää vaan hiukan tuo ravintosisältö purkin kyljessä, 100g sis:
100 kaloria
25 g proteiinia
0 g hydraatteja
0 g rasvaa
siis 0 g rasvaa? miten se sitten voi sisältää ollenkaan mitään rasvahappoja jos siinä ei ole laisinkaan rasvaa?
tämä on rainbow purkin kyljestä luettua.
100 kaloria
25 g proteiinia
0 g hydraatteja
0 g rasvaa
siis 0 g rasvaa? miten se sitten voi sisältää ollenkaan mitään rasvahappoja jos siinä ei ole laisinkaan rasvaa?
tämä on rainbow purkin kyljestä luettua.
Vastaukset 2
Vanhimmat
purkkitonnikalas on tosiaan omegaa mutta vähän, ei riitä määrät, eli lisäksi esim lohta tai igloo hyljeöljyä tai mölleriä ja wirgino kylmäpuristettua rypsiöljyä, myös saksanpähkinät hyviä. jos otat vedessä olevaa tonnikalaa purkin päiväs, ota lisäksi esim 2kpl möllerin tabuja ja ruokalusikallinen wirginoa ja 5-7kpl saksanpähkinää, saat hyvän määrän hyviä rasvahappoja
lue ja ymmärrä
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11067&lang=fi
osta vaik möllerii, jos haluat hyviä rasvahappoja tai lysii ti eyeQ
ne on parhaita