täältä kun löytyy melkoisia hius-taistelijoita, mitä nyt olen tätä palstaa seurannut!, niin kertokaapa mikä/mitkä ovat parhaat aineet kaljuuntumisen estämiseksi, jos puhutaan tästä miestyyppisestä kaljuuntumisesta!
ja jos jätetään kaikki reseptillä saatavat tuotteet pois laskuista!
lukisin mielelläni mielipiteitä, kun meinaa taas hiukset lähteä, niin pitäisi alkaa taistelemaan!
ja jos jätetään kaikki reseptillä saatavat tuotteet pois laskuista!
lukisin mielelläni mielipiteitä, kun meinaa taas hiukset lähteä, niin pitäisi alkaa taistelemaan!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos olet mies,hiuksesi iän myötä harvenee muttet ole vielä selvästi kaljuuntunut.
On hyvä syy aloittaa ennalta ehkäisemään juuri nyt kaljuuntumistasi ja hiuksesi harvenemista vastaan.
Tiedän että ohjeeni saavat reseptilääkkeitä käyttävät teilaamaan suosittelemani kuurin.
Mutta ensiksi.
Marssi apteekkiin,osta Priorin puristeita ja Priorin shamppoota,selviät noin alle 50eurolla ja sinulla on pariksi kuukaudeksi aineet.
Sitten mene normaaliin kauppaan ja osta soijaproteenia pussillinen,noin 14euroa.
Tarkastele sitten ruokavaliotasi,ja yritä saada siitä terveellisempi.
Aloita kuntoilu,vaikkapa kävely tai kuntopyöräily.
Tärkeintä on että saat liikuntaa ja pääset kohtuulliseen kuntoon,tarvitset noin kolme kertaa viikossa reipasta liikuntaa.
Käy parturissa ja leikkaa hiuksesi lyhyeksi.
Pese shamppoolla hiuksesi niin,että annat shamppoon vaikuttaa päässäsi muutaman minuutin ennen kuin huuhtelet.
Anna aina hiuksesi kuivua itsestään,älä kampaa tai harjaa märkänä.
Taistelusi alkaa,ole pitkäjännitteinen.
Näkyviä tuloksia saavuta vasta kolmen neljän kuukauden kuluttua.
*Kuntosi on parantunut
*Syöt terveellisemmin
*Hiuksesi saavat oikeaa ravintoa
En ole kuullut että kenellekkään olisi uusi hiuksia sentään kasvanut kaljuihin kohtiin mutta olemassa olevat hiukset vahvistuu,paksunee mikä antaa vaikutelman että sinulla on tukka päässä.
Minä olen tyytyväinen,ja uskon että sinäkin tulisit olemaan jos vain noudatat sinnikäästi valiotasi.
On paras unohtaa hiusten tarkkailu,noudattaa vaan uutta ohjelmaa ja katsoa sitten kuukausien päästä miltä näyttää.
Jos reseptilääkkeet ei kelpaa, niin sitten käyt läträämään minoksidiilin tai sitä sisältävän valmisteen kanssa. Shampooksi mahdollisesti Nizoral.
Kovin paljon muuta vinkkiä ei voi antaa.
Jos terveillä elintavoilla olisi mitään suurta merkitystä miestyypin hiustenlähtöön, niin sitten voi hyvällä syyllä kysyä, että miksi esimerkiksi juoksija Janne Holmen kaljuuntui hyvin nuorena. Tai pujottelija Kalle Palander. Tästä syystä en antaisi edellisen kirjoittajan viestille kovinkaan suurta arvoa.
Miestyypin hiustenlähtö on autoimmunologinen sairaus, jota ei millään liikunnalla ja rehuravinnolla paranneta. Ei sitä kyllä paranneta lääkkeilläkään, mutta niillä sairauden etenemistä voi hidastaa oleellisesti.
Paras lääke on finasteridi, mutta sitä saa siis vain reseptillä.
Sen verran täytyy korjata, että paras lääke on kyllä dutasteridi (jos siihen respan onnistuu saamaan).
Oman kokemukseni mukaan (32 v mies) seuraava hoitokombinaatio hävittää pysyvästi hiustenlähtöongelman, mutta vaatii sekä rahallista että ajallista panostusta. Ruokailutottumukset ovat toki tärkeitä, mutta eivät ratkaise mitenkään miesperäistä hiustenlähtöä, joka on sairaus ja liittyy keskeisesti myös perimään. Reseptilääke- tai sairaalahoito (leikkaus) ovat valitettavasti ainoat oikeasti tehokkaat hoitokeinot miesperäiseen hiustenlähtöön, mutta alla myös muutamia muita keinoja, jotka ovat saatavilla ilman lekurin vastaanottoakin.
Lähtötilanteena oli se, että tukkaa lähtenyt jo selvästi ja päänahkaa näkyi sieltä täältä, mutta ei kuitenkaan vielä laajoja täysin hiuksettomia alueita. Eli TOP 6:ni tehokkuusjärjestyksessä on:
1. Hiustensiirto, vaikutus: uudet istutetut hiukset niille alueille, joissa suurin volyymiongelma, ensitulokset nähtävissä 4-6 kk operaation jälkeen, istutetut hiukset ovat pysyviä, eivätkä ne enää putoa päälaelta DHT-syistä. Kustannus: klinikasta ja siirteiden määrästä riippuen riippuen 3000-12 000 euroa.
2. Finasteridi (Gefina lääketabu kerran päivässä, joka pilkotaan neljään/viiteen/kuuteen osaan), vaikutus: hidastaa/pysäyttää hiustenlähtöä olennaisesti. Ensitulokset nähtävissä 2-6 kk:n kuluessa. Kustannus: Halpaa, muutamia kymppejä vuodessa. Edullista siis vain, jos valitset Gefinan, älä valitse Propeciaa => sikakallista ja sama määrä samaa lääkeainetta.
3. Minoksidiili (esim. Rogaine), vaikutus: hidastaa hiustenlähtöä 4:llä 5:stä ja lisää hiustenkasvua 6:llä 10:stä. Yhteiskäytössä finasteridin kanssa tulokset olleet hyviä, käytetään nesteenä hiuspohjaan 1-2 krt päivässä. Ensitulokset nähtävissä noin 4-6 kk:n kuluessa. Kustannus: käyttömäärästä riippuen 30-50 eur /kk, kustannussyistä voi valita myös esim. Biovea.net:issä myytyjä edullisempia minoksidiilituotteita
4. Priorin -tabut ja Priorin -shampoo, vaikutus: vahvistaa olemassaolevia hiuksia ja vauhdittaa niiden kasvua, antaa ts. vaikutelman vahvoista ja tuuheista hiuksista. Ei aikaansaa uutta hiustenkasvua, mutta kasvava tuuheus ja hiusten suurempi paksuus "peittää alleen" alueita, joissa ollut ennen ohutta kasvustoa. Toimii paremmin, jos hiusmallina pidemmät hiukset. Ensitulokset nähtävissä noin 4-6 kk:n kuluessa. Kustannus: alkuun 3 kk kuuri 3 tabua päivässä (noin 90 eur), tämän jälkeen 1 tabu päivässä, eli 10 eur /kk.
5. Nisimi -shampoo ja Nisim -hoitoneste, vaikutus: pitkälti edellämainitun tyyppinen, mutta myös rauhoittaa päänahkaa esim. Rogainen käytön johdosta. Itse pesen hiukset Nisim -shampoolla 5 krt viikossa ja Priorin shampoolla 2 krt viikossa, käytän Nisim -hoitonestettä aamulla (koska kuivuu nopeammin, eikä tahmaa hiuksia) ja Rogainea illalla. Nisim vähentää säännöllisesti käytettynä kanadalaistutkimusten mukaan päänahan DHT-arvoja. Ensitulokset nähtävissä noin 1 kk:n käytön jälkeen. Kustannus: käyttömääristä/pesuista riippuen noin 15-20 eur / kk.
6. Kuuriluontoisesti biotiinia, esim. apteekista Biotiini Forte, vaikutus: vauhdittaa ja vahvistaa koko kropan karvankasvua, myös hiusten. Ei jatkuvaan käyttöön kuitenkaan.
Oheinen yhdistelmä on sopinut minulle, eikä ongelmaa harvenevista hiuksista enää ole. Tehokkain apu on luonnollisesti ollut hiustensiirto, mutta kaikki sen jälkeen mainitut keinot ovat olleet omiaan pysäyttämään jo olemassaolevien hiusten lähtöä sekä vahvistamaan/tuuheuttamaan päälakea.
Toivottavasti löydät ongelmaasi avun, mutta en suosittele pelkkiin luonnonkonsteihin tyytymään - luonto kun "tekee tehtävänsä" hiustenlähdön ollessa kyseessä.
Tällainen on minun käytäntöni:
2 x 1 ml Minoxidil (Kirkland) päivässä. Alle 10 € kuukaudessa, jos tilaa ulkomailta.
Muuten täsmälleen samanlaista kuin Rogaine.
3 x Nizoral viikossa. Tämä shampoo poistaa tulehdusta ja poistaa hilseen. Annan vaikuttaa n. 5-10 minuuttia ennen kuin pesen pois.
2 tabua Solgar Hair, Skin and Nails -valmistetta päivässä. Sisältää orgaanista rikkiä (MSM), sinkkiä, kuparia, piitä, lysiiniä, proliiniä ja c-vitamiiniä. 16 € kuukaudessa, eli huomattavasti halvempaa kuin Priorin.
Lisäksi aion vielä hankkia Dexpanthenol voiteen (sisältää B5 vitamiinia), joka poistaa talia ja voimistaa Minoxidilin imeytymistä. Hierotaan kaljuuntuville alueille n. 10 minuuttia ennen hiustenpesua ja Minoxidiliä. Hinta n. 5 € putkilo apteekista.
Puolentoista kuukauden kokeilun jälkeen:
- Uusia paksuja hiuksia alkanut puskemaan jopa hiusrajassa!
- Väritöntä ohutta hiusta on ennen lähes hiuksettomilla alueilla.
- Hiustenlähtö loppunut ja hiuspohja täysin kunnossa.