Mä en jaksa etsiä oikeaa palstaa, mutta toivon, että jonkun sohvaperunan/ylipainoisen tämä viesti tavoittaa. Sääntö numero yksi on unohda naistenlehtien paasaus tuosta saamarin joka syksyisestä liikunnan aloittamisesta. Jumankekka sehän jo pelkästään ahdistaa, että toi syksy tulee ja nyt kaiken maailman kuntosalit hehkuttaa ja lupailee yhtä sun toista. Ehei, nyt käsitit väärin!. Sinun pitää aloittaa liikunta, mutta aloita kun alkuvouhotus on mennyt ohi ja ekat kiihkoilijat on lähteny kuuseen sieltä salilta. Ota iisisti ja nyt tulee ehkä maailmankaikkeuden tärkein viesti ps. ei kuullosta miltään, mutta sinun pitää nyt ymmärtää seuraava lukemasi ja lue se vielä varmuuden vuoksi kaksi kertaa uudelleen: VALITSE SELLAINEN LIIKUNTA MISTÄ TODELLA PIDÄT KOKEILE VAIKKA VUOSI ERI LAJEJA KYLLÄ SE LÖYTYY!! kun olet sen oikean löytänyt et enää ymmärrä harrastavasi liikuntaa vaan se vaan tapahtuu ja kilot karisee ja ennenkaikkea sinulla on KIVAA, mikään mikä ei ole kivaa ei toimi pitkään. On tietysti yksilöllistä kauanko oikean lajin löytäminen löytyy, mutta se löytyy. Minäkin löysin. Mottoni on inhoan liikuntaa, mutta rakastan tanssillisia liikuntatunteja ja niitä kertyykin 5-6 tuntia viikossa. Lisäbonuksena aloin tykkään bodypumpista josta en ikänä olis voinu tykätä. Ja muista syödä !!! 1000 kalorin dieetti tappaa viikossa psyykkeen ja sillä määrällä ei jaksa ernokaan liikkua, näin on marjat!!!. Nykyään ollaan onneksi päästy jo ihmedieteistä, mutta vieläkin on parannettavaa tuohon maksimikalorimäärään mitä saa syödä ja silti laihtuu. Liian tiukalle vedetään ja ihminen ei sellaista jaksa.
Liiksasta siis aloita hitaasti ja tunnustele sitä lajiasi, mielenkiinnon heräämisen aikaa en osaa sanoa, mutta jos noin 2 kuukauden päästä ei nappaa niin vaihda sitten, mut tää on yksilöllistä. Ja kun se oikea laji löytyy niin siihen löytyy myös kummasti se aika:)
Hyvää ja liikunnallista syksyä kaikille jotka taas aloittavat. TEE PÄÄTÖS sinun persoonan ja mieltymysten mukaan !
Liiksasta siis aloita hitaasti ja tunnustele sitä lajiasi, mielenkiinnon heräämisen aikaa en osaa sanoa, mutta jos noin 2 kuukauden päästä ei nappaa niin vaihda sitten, mut tää on yksilöllistä. Ja kun se oikea laji löytyy niin siihen löytyy myös kummasti se aika:)
Hyvää ja liikunnallista syksyä kaikille jotka taas aloittavat. TEE PÄÄTÖS sinun persoonan ja mieltymysten mukaan !
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.