Onko täällä muilla liikuntavammaisilla kokemusta, mitkä ovat mahdollisuudet päästä aikuisiällä kuntoutukseen?
Tarkoitan siis esim. jumppaa, uintia, treenausta jne. Olen yrittänyt käydä kuntosaleilla, mutta eivät ne siellä oikein osaa tai viitsi auttaa taviksista poikkeavien tarpeiden kanssa.
Työpaikan fysioterapeutti sanoi, että tarvitsisin kunnan omalääkäriltä kuntoutussuunnitelman ja sitä kautta voisi onnistua. Höh, enpä edes tiedä mistä moinen "omalääkäri" löytyy.
Niin ja nykyisin kuntoilen vain kävellen, mutta sekin on epäsäännöllistä eikä niin suunnitelmallista. Varmaan jotkut kuntosalilaitteet ja jumppaohjelmat voisivat onnistua, jos joku liikuntarajoitteet ymmärtävä voisi suunnitella ne kanssani, olisi mukana tässä.
Kiitos kaikille vinkeistä, jos osaatte neuvoa mihin suuntaan edetä. :)
Tarkoitan siis esim. jumppaa, uintia, treenausta jne. Olen yrittänyt käydä kuntosaleilla, mutta eivät ne siellä oikein osaa tai viitsi auttaa taviksista poikkeavien tarpeiden kanssa.
Työpaikan fysioterapeutti sanoi, että tarvitsisin kunnan omalääkäriltä kuntoutussuunnitelman ja sitä kautta voisi onnistua. Höh, enpä edes tiedä mistä moinen "omalääkäri" löytyy.
Niin ja nykyisin kuntoilen vain kävellen, mutta sekin on epäsäännöllistä eikä niin suunnitelmallista. Varmaan jotkut kuntosalilaitteet ja jumppaohjelmat voisivat onnistua, jos joku liikuntarajoitteet ymmärtävä voisi suunnitella ne kanssani, olisi mukana tässä.
Kiitos kaikille vinkeistä, jos osaatte neuvoa mihin suuntaan edetä. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Työpaikkasi fysioterapeutti tarkoitti varmaan terveyskeskuksen ns. oma lääkäri-järjestelmää, jossa jokaisella kuntalaisella on terveyskeskuksessa nimetty lääkäri. Selviää varmaan tarkemmin otamalla yhteyttä terveyskeskukseen. Kunnan kustantamana on mahdollisuus saada fysioterapiaa. Jos olet vaikeavammainen kuntoutushakemuksen oikea osoite on kela
Hei,
kaikilla kunnilla ei ole omalääkärijärjestelmää, ja jos on, sitä ajettanee alas ainakin viime viikon uutisten jälkeen...
Sinuna etsisin kunnan sivuilta vammaispalvelun ja katselisin sieltä ohjeita.
Tai sitten reippaasti soittaisin terkkariin ja kyselisin, kuka tai missä hoidetaan kunnan kuntoutussuunnitelmia.
Minun kunnassa liikuntapalvelut ovat jokseenkin näin;
- olisi jokin ryhmä, jossa kunnan fysioterapeutti vetää ryhmää. Minun kuntoutussuunnitelmassa on maininta siitä, että voin sinne hakea.
Fysioterapeutti (kunnan) on testannut minua muutaman kerran (kirkonkylällä sekä teki kotikäynnin) ja todennut sen tarpeelliseksi. Ryhmän hinta muistaakseni 7 euroa/kerta ja on noin 22 hankalan kilometrin päässä. Autottomalla sinne ei ole mitään asiaa. Mutta kunta sitä suosittelee ja se heidän palvelutarjous minulle.
Jos en sitä ota vastaa, minun vastuulla :(
- yksilöfysioterapiaa, mutta sitä en tarvitse. Hinta taisi olla myös 7 euroa/käynti, fyssarina kunnan fyssari.
Käyn yksityisessä vesitreenijumpparyhmässä, johon saan kunnan lääkäriltä (tai työterveyslääkäriltä) lähetteen. 15 krt/lähete. Jumppapaikka 2 km päässä palvelutalossa, käyntikerta on 6 euroa, josta saan Kelalta takaisin noin 2 euroa/kerta sekä matkat. Ne matkat saisi todennäköisesti kunnan ryhmäänkin, mutta kun niitä busseja ei kulje... Kela kun maksaa ne matkat, jotka lääkärin määrääminä, oli hoitopaikkana yksityinen tai julkinen.
Kuntoutussuunnitelmaa on aika hankala saada, jos ei ole "ammattisairas".
Työpaikkasi fysioterapeutti varmasti pystyisi hoitamaan kuntotestin ja suositukset. Ainakin aikoinaan olen käynyt valtion työterveyslääkärin kautta fysioterapeutilla ja hän teki jumppaohjeet ja moneen kertaan.
Yksityisillä kuntosaleilla tehdään myös kuntokartoituksia maksusta. Missä käyn jumpassa, olisi 70 eurolla kuntokartoitus&jumppasuunnitelma ja seuraava jäsenkuukausihinta ale 50 %. Käsittääkseni siis peruskunnon testaus niillä välineillä, mitä siellä on ja sitten kirjallinen ohjeistus miten kuntoa saadaa lisää.
Mukavaa jumppasyksyä :)