Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten olisi..

    kun on 165cm pitkä ja painan 58 kiloa niin pudottaisin 4-5 kiloa? Paastoaisin kevyesti..olisiko se hyvä?
    1188
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kuulostat kyllä aivan hyvän painoiselta noinkin.

    Mutta jos ihan välttämättä tahdot laihduttaa, niin en suosittelisi edes kevyttä paastoa. Paasto johtaa helposti ahmimiseen. Kannattaa ennemminkin pitää 500-800 kalorin vajetta, liikkua niinkuin tuntuu itsestä hyvältä eikä pitää kiirettä laihtumisessa.

    Ja ruokailujen sisältökin on tärkeää; ei kannata täyttää sitä 1200 kaloria rasvaisilla ruoilla, koska muuten lähtevä paino on käytännössä nestettä.

    Tarvitset rasvaa päivää kohden suunnilleen gramman per painokilo, joten on ihan hyvä keskittyä siihen, ettet saa sitä enempää. Se ylimääräinen valitettavasti kertyy sinuun itseesi.

    Onnea matkaan!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    shygirl^ kirjoitti:

    kun on 165cm pitkä ja painan 58 kiloa niin pudottaisin 4-5 kiloa? Paastoaisin kevyesti..olisiko se hyvä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu