liikunnan aloituksen aloituksen aloittamiseen. Sopii jokaiseen lajiin soveltaen :)
http://www.youtube.com/watch?v=zm0kccPEo7M
Sauvat käteen tai pallo alle, kyllä se siitä.
http://www.youtube.com/watch?v=zm0kccPEo7M
Sauvat käteen tai pallo alle, kyllä se siitä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
jokainen jännittää pakaralihaksensa, (pakara, pakara, molemmat, molemmat), aina koneella istuessaan koko biisi kokoelman aikana, niin kuukauden päästä alkaa olla aika timmit kannikat:)
Käyttäkää mielikuvitusta.
selkä suorana ja vedä alavatsaa selkärankaa kohti. Napa tiukkana ja vatsa sisään:)
Menee, menee sisempään !!
Hyvin menee !!
ollut vinoiluksi tarkoitettu.