ahdistaa koulussa ja haluaisin päästä siitä eroon mieluiten ilman lääkkeitä ja terapiaa.
Omega-3:n loistavuudesta vakuuttuneena aloitin vetämään Möllerin kalanmaksaöljyä muutama päivä sitten ja ajattelin myös pumpata itseeni beta-alaniinia ja jos kovasti ahdistaa niin Valerianaa.
Mutta mistä voisin ostaa näitä?? Asun Tampereella. Ja saako alaikäinen ostaa beta-alaniinia ja Valerianaa?
Aion myös aloittaa joogan. Kofeiinia en käytä. Muita vinkkejä?
Omega-3:n loistavuudesta vakuuttuneena aloitin vetämään Möllerin kalanmaksaöljyä muutama päivä sitten ja ajattelin myös pumpata itseeni beta-alaniinia ja jos kovasti ahdistaa niin Valerianaa.
Mutta mistä voisin ostaa näitä?? Asun Tampereella. Ja saako alaikäinen ostaa beta-alaniinia ja Valerianaa?
Aion myös aloittaa joogan. Kofeiinia en käytä. Muita vinkkejä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Oletko kokeillut tunnettua ja luotettavaa lisäravinne konseptia ?
Käyppä osoitteessa ja kysy lisää !!!
www.5191028.well24.com
Voisitko kertoa vähän enemmän näistä luontaistuotteiden vaikutuksista? En ole koskaan ajatellut tällaista vaihtoehtoa, aina olen jotain lääkkeitä vetänyt, mutta nyt olen lopettanut nekin.
koska tietoni voivat olla hieman hataralla pohjalla, mutta EPA (jota on kalanmaksaöljyssä) ja karnosiini (beta-alaniini muuttuu karnosiiniksi elimistössä) kuulemma vaikuttavat mielialaa kohottavasti ja näillä on onnistuneesti hoidettu mm. paniikkihäiriötä ja masennusta.
Valeriana taas on yrtti jolla on rauhoittava vaikutus, auttaa jännitystiloihin ja saamaan unen paremmin. Tiedä sitten toimiiko _oikeasti_ mutta aion kokeilla.:)
mutta tosiaan, google on hyvä ystävä. En tosiaan ole mikään lääkäri ja tässäkin saattoi olla paljon virheitä :DD
Olen itse kauttanyt oheista ravinne konseptia puoli vuotta ja vaikutus on ollut tosi tehokas mielialaa ja virkeytta nostattava tunne. Suositten !!!!
Jos opit luottamaan niihin, et sitten voi olla ilman. Parempi on käyttää kehon harjoituksia. Joogahengitys on kyllä aika hyvä ja metsässä käveleminen ym. liikunta. Klassillinen musiikki rauhoittaa samoin hyvät kirjat voivat antaa uusia ajatuksia. Elämä itsessään on kiinnostavaa, kun sen ymmärtää.
Tietysti lisäravinteiden kanssa kannattaa olla varovainen, mutta jos niitä haluaa käyttää niin mielestäni tuhat kertaa parempi kuin lääkkeet. Magnesiumia, karnosiinia, B-vitamiinia ja E-Epaa. Kuukauden käytön jälkeen pitäisi jo näkyä jotain. Käy esim Tohtori Tolosen sivuilla. Se on (monien moittima) luontaishoitoihin suuntautunut lääkäri. Mun mielestä on tosi kurjaa ettei tälläistä luontaistuotelääkintää harjoiteta julkisesti. Menisin mielelläni luontaislääkärin juttusille, en minkään puoskarin vaan oikeasti lääkäriksi valmistuneen. Mutta sellaisia ei tunnu olevan. Aina vain Cipramil ym ym.
Monikaan lääkäri ei ehkä halua kontolleen luontaistuotteiden mahdollisia haittoja, sillä niitähän ei kuitenkaan ole tutkittu ollenkaan samalla tavalla kuin lääkkeitä. Ei sillä, en minä ainakaan myöskään lääkkeitä mitenkään harmittomina pidä, ja melkeinpä mielummin kokeilenkin aina jotain luontaisempaa. Luontaistuotteissa on yhtä lailla kuitenkin riskinsä, koska niille ei suoriteta yhtä perusteellisia tutkimuksia kuin lääkkeille. Kannattaa muistaa, että "luontainen" ei ole aina yhtä kuin harmiton. Luonnossa on paljon myrkkyjäkin.