oon koittanu lihotta syömällä normaaliruokaa. no eipäs onnistunu. sitte vedin suklaata, no eipäs onnistunu !
NIIN turhauttavaa. kun alotin lihottaa, painoin 44. parhaimmillani kävin 47 kilossa, ja nyt oon 45. oon nyt tässä lihottanu kesälomasta asti. mitä vittua ? eikä kiitos mitään "olisit onnellinen ei tarvii huolehtia että lihot"-vinkumisia ylipainoisilta. oon ihan lauta ja ikää 14. pitäiskö käydä terkkarilla juttelee tosta mun painosta ?
P.S. mun menkat heittelee. nyt menkkoja on tullu ehkää 4 ja niiden välissä saattaa olla 6 viikkookin. normaalii vai pitäiskö puhuu terkkarille ?
NIIN turhauttavaa. kun alotin lihottaa, painoin 44. parhaimmillani kävin 47 kilossa, ja nyt oon 45. oon nyt tässä lihottanu kesälomasta asti. mitä vittua ? eikä kiitos mitään "olisit onnellinen ei tarvii huolehtia että lihot"-vinkumisia ylipainoisilta. oon ihan lauta ja ikää 14. pitäiskö käydä terkkarilla juttelee tosta mun painosta ?
P.S. mun menkat heittelee. nyt menkkoja on tullu ehkää 4 ja niiden välissä saattaa olla 6 viikkookin. normaalii vai pitäiskö puhuu terkkarille ?
Vastaukset 8
Vanhimmat
just niin kun minä. Oon 15v poika ja ongelma on ihan sama. En liho vaikka syön kuinka helvetisti. Kavereilla ja muilla perheenjäsenillä on hirvee dietti menos kun niitten pitää saada kiloja pois mut silti ne vaa lihoo.
Mut ei tossa mitään tarvetta terkkarille mennä kun et kuitenkaan ihan täysin anorektikko ole kun ruoka ilmeisesti kuitenkin maistuu.
No pojilla nyt tulee massaa pituus/lihastenkasvun mukana vielä pitkälle aikuisuuteen (oon nyt 49kg). Tytöillä tuo kasvu taitaa loppua aikaisemmin.
Mut hei tsemppiä vaan!! Itse ainakin uskon että vielä "lihot" tuosta.
heittely on murrosiän alkuvaiheessa ihan normaalia. Kyllä nuo tuosta lähi vuosina tasaantuvat.
Pitää käydä salilla rautaa nostamassa monesti viikossa (3 kertaa/viikko ja vähintään tunti pitää treenata).Sitten proteiinia naamaan ja lepoa.Mulla on 4 kk salia takana ja painoa on tullut 25 kiloa.
Ei sitä mässäämällä tule kun läskiä
Oon jo 19v mutta painan edelleen 45kg ja oon ihan semmoinen lauta ilman mitään muotoja. Syön hyvin, kaikki aamiaiset, lounaat yms. Hamppareita ja pizzojakin tulee vedettyä ainakin kerran viikossa. Silti oon aina tämmöinen pötkö :(
vähän treeniä salil tai jossai katos kun ne lihakset painaa kans
Hahaha :D Mahtaa olla rasvapainoaki aika paljo tuosta. Ite kävin 9kk salilla ja 15kg painoa, vähän myös rasvaa. Treenitki oli parhaillaan kuudesti viikkoon.
2kg kuussa on vielä uskottava lihaspainonnousu...
Rupee laskee kaloreita.. syö joku yli 3000/pv ja varmasti lihot kilon viikossa!!
sama juttu varsinkin tuon ikäisenä..menkkojen heitteleminen tuossa iässä normaalia,siitä ei kannata vielä huolehtia.mutta niin. painohan riippuu pituuden suhteesta,jos olet joku 160 cm, olet aika normaalipainoinen.mitä enemmän pituutta päälle kertyy,niin suhde alkaa siitä huononemaan...en tiedä miksi jotkut ihmiset vain pysyvät laihoina,synnyinänen ominaisuus kenties?itse olen 17v, n.166 ja 49 kg...ja kun aion vielä kasvisruokaan siirtyä...:D no,täytyy vaan yrittää ahtaa niin paljon rasvaa kun voi niin eiköhän se siitä