Minua kritisoitiin, koska en syö kahta kunnon lämmintä ateriaa päivässä.
Nyt kiinnostaisikin tietää, että kuinka moni korkeakouluopiskelija oikeasti syö päivittäin kaksi lämmintä ruokaa eli opiskelijaruokalassa syödyn lounaan lisäksi syö päivittäin (itselaitetun) päivällisen? Veikkaisin, etten nimittäin ole ainoa joka sinnittelee opiskelijalounaalla.
Syön: aamulla kaurapuuroa, santsaan runsaasti opiskelijalounaalla, illalla esim. pari leipää/jugurttia/kaurapuuroa. Ei toivettakaan, että minulla olisi varaa laittaa ruokaa päivittäin. Leivänkin leivon itse, voita en ole ostanut aikoihin ja päällisiksi ostan maksimissaan kurkkua ja tomaattia.
Nyt kiinnostaisikin tietää, että kuinka moni korkeakouluopiskelija oikeasti syö päivittäin kaksi lämmintä ruokaa eli opiskelijaruokalassa syödyn lounaan lisäksi syö päivittäin (itselaitetun) päivällisen? Veikkaisin, etten nimittäin ole ainoa joka sinnittelee opiskelijalounaalla.
Syön: aamulla kaurapuuroa, santsaan runsaasti opiskelijalounaalla, illalla esim. pari leipää/jugurttia/kaurapuuroa. Ei toivettakaan, että minulla olisi varaa laittaa ruokaa päivittäin. Leivänkin leivon itse, voita en ole ostanut aikoihin ja päällisiksi ostan maksimissaan kurkkua ja tomaattia.
Vastaukset 7
Vanhimmat
...tulee syötyä. ja mä en todellakaan tajua mikä siinä lämpimässä ateriassa nyt
niin ihmeellistä on että pitäisi aina olla. Ei se lämmittäminen sitä ateriaa paremmaksi
tee. ihan sama vaikka järsisi koivupölliä jos vaan saa kaikki tarpeelliset
ravintoaineet...
Ei se lämmittäminen sitä ateriaa paremmaksi
tee. ihan sama vaikka järsisi koivupölliä jos vaan saa kaikki tarpeelliset
ravintoaineet...
...Näin on. Monet ajattelevat että jos lämmin ateria jää puuttumaan, niin ruokavalio on sen jälkeen vuoronperään leipää, mehua ja jugurttia.Eli koostuu lähinnä vain erilaisista välipaloista. Sehän ei riitä monipuoliseen ruokavalioon. Mutta jos kerran päivässä syö kunnolla, että tulee ne vihannekset, lihat ja perunat/riisit/pastat kunnolla ruokavalioon mukaan, niin kelpaa.
Ei kai kellään ole aikaa eikä halua laitella ruokia, varsinkin kun on jo yhden kerran koulussa kunnolla syönyt. Mä en ainakaan jaksa edes vapaapäivinä kattiloita hämmennellä, arkipäivistä nyt puhumattakaan. Arkipäivinä syödään koulussa ja viikonlopun lämmin ateria hoituu joko Lämmittämällä mikrossa valmisruoka ,syömällä ulkona tai syömällä vanhempien tykönä.
No ei todellakaan syödä kahta. Yksi runsas riittää ja päälle aamu ja iltapalat sekä ehkä välipalat. Kaksi ateriaa on aivan liikaa, jos ne ovat runsaita. On jatkuva ähky ja lihoo. Opiskelijan on syötävä koulussa kunnolla, ja tankattava myös vihanneksia. Se riittää ja toista ateriaa ei tarvita.
Vähällä mun mielestä pärjäätte, mutta ihmiset on erilaisia:). Ite syön koulussa aina kunnon aterian ja sillon kun on nälkä niin lisää. Mikä useimmiten tarkoittaa vielä 2 kunnon ateriaa kotona. Makaroonilaatikkoa, jauhelihalaatikko tai jotain sellasta muuta mistä riittää muutamaksi päiväksi, eikä tarvi joka päivä väsätä jotain ruokaa. Lisäksi syön kaikkea muutakin vähän väliä:). Oon vaan sellanen etten pärjää ilman. Jep, en edes tajua miten muhun kaikki mahtuu:D.
Ja toi lihominen. Jos syö kunnon ruokaa niin se ei kyllä lihota. Ite ihan normaalipainoinen ja aina syönyt näin, eikä oo sen kummempi aineenvaihdunta kun muillakaan. Syön sekä vihanneksia että kaikkea muuta.
Ja jos jotain toi lihominen huolestuttaa niin karkit ja sipsit ja tollanen on se mistä tingitään eikä kunnon ruoka.
Hyvät syöpöttelyt kaikille:)!
Minulle huomautettiin terveystarkastuksessa myös, että pitäisi syödä viisi ateriaa päivässä. Mutta entäs jos tulee täyteen jo 3-4 ateriasta, joista yksi on lämmin? Eivät kaikki ole samanlaisia, ja minulla kun nyt sattuu olemaan hidas ruoansulatus ja olen vieläpä pienikokoinen nainen, niin en varmasti ala hyvin itselleni sopivia ruokailutottumuksia muuttamaan vain sen takia, että terkkarin kirjassa lukee aterioiden kohdalla 5. Eiköhän ainakin lähes jokainen järkevä aikuinen itse tiedä, millainen rytmi itselle parhaiten sopii. Minusta pitäisi keskittyä enemmän ruoan laatuun eikä määrään, koska terveelliset elämäntavat on monella suomalaisella vähän hakusessa.
minä en syö monipuolista ja terveellistä ruokaa perustelu tähän on kauhean kiire. ei sekään oo hyvä perustelu, tässä pelkään että koht näännytän itteeni kuiville.
en syö aamiaista enkä lounasta vaan iltapäivällä pieni ateria, mutta lämmin.
tää opiskelu ja harrastukset viee paljoo aikaa. kaverit tuli ihmeteltyyy millä ihmeen energialla sä jaksat päivässä.
oonks tä hyvä tapa teijän mielestä. kyllä tuli lääkärin kansa keskusteltua, mut se vain pelottele ett mä voin saada tulehdista tai infektiota...,???????????
No.. meikällä on menossa nyt niin hurja dieetti, että saa syödä vain yhden aterian päivässä, ja koettaa niinkun laittaa sitä ruokaa vaan 300 kalorillista... eli... oisko 200 grammaa sitä ruokoo, KUN EN TIIÄ. Ei siitä ole edes kauaa kun alotin. Mutta musta tää rytmi toimii ihan hyvin, tosin koulusta tullessa, jos on ollut liikuntaa, tahtoo syödä iltaruoan (sen ainoan aterian päivässä) melkein heti koulusta tullessa. Mä kyllä myönnän, että mä juon vettä päivässä noin kaksi litraa, mutta eihän se kyllä lihota lainkaan. Mutta viikonloppuna mä annan itelleni luvan syödä herkkujakin. Lauantai ja sunnuntai ovat siis herkkupäivät. Se on mulle aivan halleluja hoi, jos viikonloppuna nousoo paino vaikka kilolla, kun kyllä mä yritän päivässä liikkua ainakin tunnin. Riippuu toki lajista, ENKÄ ole todellakaan mikään himoliikkuja, joka ois koko ajan menossa johonkin. Mun kaverit pitävät minua kyllä varmaan anorektikkona, koska en koulussakaan huoli ruokaa enää. Kattoo, millon tää outo dieetti lähtöö pois, vaikka vois sanoo, että tääkin dieetti tulee olemaan aika FAILED, kun viikonloppuna annan ittelleni luvan mässäillä. ^^ Sorry, kun sekotin taas omia asioitani tähänniin...