Terve,
Muutaman leikkauksen ansiosta painoni on viimeisen vuoden aikan noussut melko paljon, koska liikuntaa ei juurikaan ole voinut harjoittaa. Tämän seurauksena minulla todettiin plantaarifaskiitti.
Onko teillä kokemuksia ks. vamman hoidosta? Onko esimerkiksi yölastoista mihinkään? Näyttävät harvinaisen epämukavilta, ajatellen että niiden kanssa pitäisi pystyä nukkumaan.
-Pekka
Muutaman leikkauksen ansiosta painoni on viimeisen vuoden aikan noussut melko paljon, koska liikuntaa ei juurikaan ole voinut harjoittaa. Tämän seurauksena minulla todettiin plantaarifaskiitti.
Onko teillä kokemuksia ks. vamman hoidosta? Onko esimerkiksi yölastoista mihinkään? Näyttävät harvinaisen epämukavilta, ajatellen että niiden kanssa pitäisi pystyä nukkumaan.
-Pekka
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla todettiin heinäkuussa sama juttu. On yölasta, kortisoni piikki laitettu, 5krt fysioterapiaa, kainalosauvat on käytössä ja ei ole sen paremmaksi tullut. Nyt lääkkeitä pitäisi syödä, että olisi taju poissa, niin ei koskisi jalkaan. 10krt taas fysioterapiaa. Kun ei kunnolla pysty astumaan, niin tulee ristiselkä ja niskat kipeiksi. Kengät ja pohjalliset olen uusinut. En tiedä mikä tähän auttaa....
Apua voisit saada kylmähoidosta. Eli kylmäpakkaus tai jäätä kipeään kohtaan monta kertaa päivässä.
Toinen vinkki on, että pyörittelet jalan alla tennispalloa. Se hieroo mukavasti.