Mitä tämä on...

Meitä on hirveän monta, joka on käynyt vaikean tai vaikeahkon taudin puhkeamisen
lävitse ja elää nyt refluksin kanssa - sinäkin taatusti selviät vaikka nyt tuntuu ettei sitä jaksa!!

5 vk on lyhyt aika akuuteissa refluksijutuissa.
Itsellä ainakin on aikakäsitteet ja kärsivällisyys aivan
eri luokkaa kuin silloin runsaat 4v sitten kun ekat voimakkaat oireet ilmestyivät
flunssan "oheistautina".

Itselläni kesti samantyyppisen refluksirempan mitä sinäkin olet tehnyt ja Nexium
40 mg lääkityksen kanssa runsaat 3 kk ennenkuin kurkkuoireet ja särky helpottivat
"siedettävällä" tasolle. Itse olen äänityöläinen, joten tein myös tiettyjä
kurkun harjoituksia päivittäin ja lipitin vettä pitäen kurkkua kosteana (ja samalla
huuhtelin ruokatorvea). Minulla on siis lähinnä tätä "ylärefluksia"
(laryngofaryngeaalinen refluksi), jossa on ruokatorven ulkopuolisia
oireita. Tässä muodossa se "alkulääkitys" pitäisi ollakin se 3-6 kk (suositukset ulkomailla on vielä kaksinkertainen lääkeannostus),
joten se oli se aikaväli, johon itse keskityin. Itselläni voimakkaista oireita
oli ennen lääkitystä runsaat puolitoista vuotta, joten diagnoosi, lääkitys
ja tieto, että jotain on tehtävissä, paransi tietenkin heti mielialaa! Koita siis kestää
niiden kamalien oireiden kanssa - tunnelin päässä on oltava valoa sinullekin!
Vie taatusti aikansa ennenkuin tämä alkutilanne rauhoittuu!


Tähystys antaa tietoa enemmän ruokatorven tilasta ja kertoo esim onko sinulla helikoa, joka
voi aiheuttaa melkolailla oireita. Sen voi tehdä myös kevyessä nukutuksessa (ainakin yksityisellä). Tähystystulos voi olla suht ok, vaikka oireesi ovat tuskastuttavia. Se on yksi tyypillinen tämän taudin oire (oireiden voimakkuus ei korreloidu taudin vakavuuden kanssa). Koska se sinulla on?

Jos tautisi on refluksia ja kroonista tyyppiä (sitä voi olla myös ajoittaista muotoa, johon povataan
ruokavalion ym. auttavan eniten), sopeutuminen vie tähänkin tautiin oman aikansa. Joten päivä
kerrallaan - älä vielä pistä energiaa siihen loppuelämän ajattelemiseen! Alussa kaikki tuntuu hankalalta.
Itsellä refluksi oli/on ensimmäinen krooninen lääkitystä ja päivittäistä "hoitoa" vaativa tauti - ja kyllä se alussa sitten tökki! Varsinkaan kun en ollut aikaisemmin joutunut ruokia rääpiin! Sitten kun oireet on vähän rauhoittunut, näkee paremmin mikä se tavallinen "tautikuvio" tulee olemaan ja kuinka paljon tauti vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Laitan sinulle yhden
sopeutumisoppaan linkin, jossa selitetään todella hyvin erilaisia seikkoja, mitä krooniseen tautiin sopeutuminen vaatii (opas on alunperin suolistopuolen oppaita mutta se kelpaa mihin sairauteen tahansa).
Ja onhan sitten aina (tarpeeksi vaikeissa tapauksissa) myös leikkaus, joka tuo toisille helpotuksen.
Kaikenlaiset rentoutustekniikat, joogat, kävelyt ym on hyviä refluksin ja kivunhallinnan kanssa, joten
niitä vaan viikottain/päivittäin mukaan! Eli niitä stressinhallintatekniikoita, joita joka naistenlehti
kertoo ...

Upeata, että pääset purkamaan tuntojasi ammatilaisen kanssa. Ei mikään ihme, että pelkotiloja tulee -
hengenahdistus ei ole kivaa!! Refluksissahan se (astmatyyppinen) hengenahdistus katsotaan tulevan ihan joko siitä, että sinne keuhkohen puolelle tihkuilee miniannos sitä ylösnousevaa ainesta, tai sitten ihan hermoärsytyksen kautta ruokatorven puolelta, joka sitten saa aikaan sen supistavan kohtauksen. Itsellä hengenahdistuskohtaukset loppuivat Nexiumin myötä. Lääkäriltä voi ainakin aluksi satunnaiseen käyttöön "henkiseksi tueksi" pyytää astmaatikoille tarkoitettu avaava kohtauslääke, jonka pitäisi helpottaa
astmatyyppiseen hengenahdistukseen. Hyperventilaatiotyyppinen "hengenahdistus" on taas asia erikseen ja siitä varmaan lääkärisi selittikin jotain.

Ainoa oudompi on tuo aamunärästys tyhjällä mahalla ...siitä en tiedä.

Oletko kokeillut sitä suositeltua vasemmalla kyljellä nukkumista?
Itsellä alussa korotin sänkyä 10cm vähitellen 20 cm - vaati kyllä totuttelelmista.
Syömisen (kauravelli rasvattomanmaidon kanssa ja hedelmäraaste) ja
nukkumisen välillä oli 3, joskus 4 tuntia (nälkäisenäkin nukkumaanmenoon tottuu).
Jos se ylipaino on nimenomaan keskittynyt vatsan seudulle, se lisää sitä vatsalaukun
sisäistä painetta ja voi lisätä näin refluksia, joten painonpudotus voi auttaa.
Refluksiannoksilla kyllä paino vähenee pitemmän päälle! Jos sinulla on palleatyrä,
sekin voi (ei läheskään aina) lisätä refluksitaipumusta.

Itse otan sen Nexiumin 40 mg tuntia ennen syömistä, jotta ehtii imeytymään kunnolla.
Käytän myös Gavisconia (vahvempaa Advance versiota). Nesteet olen jättänyt pois ruokien yhteydessä.
Ilmeisesti se mainitsemasi litku on juuri Gavisconia? Nexium minimoi nimensä mukaisesti happoa ja Gaviscon
taas estää sitä nousua muodostamalla vaahtokerroksen vatsan sisällön päälle.
Kaikilla tepsii vähän erilailla ...

Jaksamisia sinulle!!