Onko kukaan teistä pudottanut painoa ilman liikuntaa (ei lasketa mukaan hyötyliikuntaa siis)? Millaisista mitoista mihin mittoihin olette päässeet ja millä tahdilla? Onko ruokavalionne ollut kituuttamista, eli tyyliin yksi porkkana päivässä ja tuhottomasti kahvia tms?
Painonpudotus liikunnatta?
haluan tietää
14780
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
On sitä kilo,pari lähteny n.kuukauden aikana että olen syönyt vain 3-4 kertaa päivässä hyötyliikunta ja muutama lenkki viikossa. Ihan hyvä keino minusta eikä ole liian raskasta tai mitään. Laitanpa nyt esimerkin päivän sapuskoista :
aamupala : ruisleipä, päällä salaattia/ kurkkua ja maito
päivällinen : jotain terveellistä kotiruokaa, esim. kaalilaatikkoa ja salaattia, vesi/maito
iltapala : muroja/hedelmä/leipä
Jotain tuommoista on ollut ja silloin kun syön 4 kertaa päivässä (yleensä 3), niin syön jonkun hedelmän tuossa 12-14 aikaan. Niin ja jäävettä juon paljon päivässä. :)
se on vaikeeta. Oon ite joskus laihuttanu ilman liikuntaa mutta en syönyt kuin kerran päivässä, yleensä ekan kerran joskus 4-6 aikoihin ja silloin kyllä laihtu aluksi rankasti mutta jossain vaiheessa piti syödä enemmän. Nyt olen harrastanut juoksemista melkein joka päivä yli tunnin mutta paino ei näytä tippuvan, vaikka en edes syö kuin ruisleipää ja omenaa. Mikähän tässä mättää? Mitat 160/50.
Sä olet selvästi säästöliekillä! Syöt liian vähän, ja paino ei laske. Tai sitten kun sä kerta juokset päivittäin, niin lihasmassa nousee kokoajan, eli siis paino niin sanotusti ei laske. Rasvaprosentti varmaan laskee, mutta paino pysyy samassa, koska lihakset kehittyy
Niin mutta hyvähän se on jos lihasmassa kasvaa edes vähän. jaksaapahan liikkua eikä laiskistu tohon sohvalle illaks ja rupee mässään. Kyllä musta tuntuu että oon vähän hoikistunu mutta ihan liian vähän. Pitää juosta pitempiä lenkkejä ja syödä vielä vähemmän. jossain vaiheessahan sen painon on pakko tippua :o
masennuin, en saanut lääkkeitä, olin "omissa oloissani" n. 5-6kk. söin ehkä 200kcal päivässä, hyötyliikunta oli ainoa mitä tuli tehtyä; lyhyt kävelymatka bussipysäkille ja takas, 2h koululiikuntaa viikossa. myöhemmin aloin lenkkeilee. paino oli ilman liikuntaa pudonnu jo n. 12-13kg, ja sit lenkkeilyn myötä tippu vielä 19 kiloon asti.
lähtöpaino oli jossain päälle 62 kilossa, loppujelopuks painoin 43kg.
pituus: 175cm.
pisteiden laskulla lähti muutama kilo, tosin kun en laskenut pisteitä niin kilot palasivat. Ilmeisesti joudun laskemaan niitä pisteitä loppuelämään. Minusta se toimii myös ilman liikuntaa, saa syödä kaikkea, mutta käytännössä moni asia jää kokonaan pois ruokavaliosta. Kannattaa muistaa myös sen, että syö tervellisesti.
pudotin n.10kg muutamassa kuukaudessa. saatoin olla syömättäkin mutta perusperiaatteena alussa oli että söin mahdollisimman vähän. aamulla ei mitään, koulussa salaattia, kotona ruokaa lusikallinnen, illalla ei mitään. "loppuvaiheessa" sain syödäkkin ihan jees ja sitten vasta laihduinkin. sain syödä aamulla puuron ja jogurtin, koulussa hyvin vähän ruokaa, kotona hyvin vähän ruokaa, pulla, omena. ja laihduin todellakin huolestuttavan paljon juuri tuona aikana kun söin vähän. en liikkunut todellakaan yhtään kun en jaksanut. ei yksinkertaisesti ollut voima enkä saanut edes käsiä suoraksi. makasin sängyssä ja jos menin suihkuun niin makasin sielläkin. silläpä en ymmärrä miten joku tosissaan sairas jaksaa edes painua lenkille. kokoajan oli niin helvetin kylmä ettei ulos edes voinut mennä ilman viittä toppatakia. 179cm/46kg alko sitte jo riittää meitille... kerrottakiin et paino tosiaan lähti sieltä 59 kilosta.
Olit jo alipainoinen kun aloitit ''laihduttamisen''.
Nyt olet sairaalloisen alipainoinen.
En tajua miksi kukaan haluaa luiden näkyvän ja törröttävän. ( kukaan miespuolinen ei ainakaan tälläistä ihannoi ).
Seksikästä ei ole luut vaan muodot. Itse ottaisin sinut mieluummin vaikka 120 kiloisena, kuin 46 kiloisena
oon laihtunut aikoinaan 20kiloa kolmessa kuukaudessa ilman liikuntaa
olet painanut 100kg
liikoja itsestänne miehet. Harva syömishäiriöinen laihduttaa miehiä varten, 95%:lla laskee kaikki ihastumiset ym. koska ei vaan kiinnosta. Hyvänä esimerkkinä minä. Ennen mietin, että jätkät vois laihempana kiinnostua mutta sitte ku sairastuin kunnolla ni paskat minä muista välittäny. Kunhan näytin omasta mielestäni hyvältä.
Vaikea sitä on terveen tajuta, miksi me ihannoidaan luita ym. Yhtä lailla ei masennusta muut ymmärrä, ellei sitä itse ole sairastanut. Miksi ette siis mene masentuinelle huutamaan, että ei kukaan tykkää teistä ku ootte surullisia koko aja, itte ottasin sut mieluummin ilosena ku tommosena angstina.
Herätys ihmiset. Itelleni ainaki nousee vielä kovempi vimma laihduttaa, ihan vain näyttämisen halusta että laihdutanpas silti vaikka mitä sanoisitte.
Isojen tyttöjen palsta on täällä jossain, menkää sinne hehkuttamaan heitä ja jättäkää meidät rauhaan, kun ette asiasta kerran mitään ymmärrä.
"kukaan miespuolinen ei tälläistä ihannoi"
Oletko kysynyt kaikilta maailman miehiltä? 10 prosenttia syömishäiriöisistä on miehiä. Ja useat myös ei-sairastuneet miehet pitävät laihista ja luisista tytöistä. Hae ensin faktatietoja ennen kuin tulet tänne räpättämään.
Itse pudotin 14kg ilman liikuntaa. Söin vain eritavalla kuin ennen, ei mitään kituuttamista vaan viisaita valintoja. Nyt kun olen päässyt tavoittelemaani painoon, minua ällöttää. Olen laiha, mutten kiinteä! Samat höllyreidet ja pallopyllyt multa edelleen löytyy, vaikka painoa onkin vähemmän ja pienemmät vaatteet menevät päälle. Eli kyllä se liikunta kannattaa, nyt mulla alkaakin kuntokuuri :)
samaa mieltä edellisen kanssa. pudotin painoa 15kg syömällä 700-1000 kcal päivässä, ilman liikuntaa. Tuloksena toki laiha kroppa mutta ei lihaksia, ja hyllyvää löytyy edelleen... Mutta minulle on oikeastaan ihan sama. Ulkonäkö ei ole se mitä tavoittelen.