Ajattelin tässä laittaa omat vinkkini jotka TODELLA TOIMIVAT, itselläni ollut akne pitkään, rankkoja kokemuksia takana, mutta näiden seuraavien ohjeiden avulla olen saavuttanut hyvän ihon:
- Käytä akneen tarkoitettuja e-pillereitä
- Liiku ja HIKOILE
- Sauno
- Puhdista iho aamuin illoin, mieluiten kylmällä vedellä
- Käytä Cliniquen 3- Step Rasvoittuvalle iholle tuote sarjaa (kasvosaippua, kasvovesi, kosteusgeeli)
- Pidä huoli ihon kosteudesta (kosteusvoiteella)
- Juo paljon vettä
- Vältä suklaata ja virvoitusjuomia
- Nuku paljon
- Ole ilman meikkiä niin usein kuin mahdollista
- Kuori iho n.2-3 kertaa kuukaudessa
- ÄLÄ purista finnejä tai mustapäitä, ellei finni ole selvästi valkoinen ja helposti puristettava. Puhdista iho sen jälkeen
Kokeileppa huviksesi KAIKKIA näitä ohjeita vaikka vaan seuraavan parin kuukauden aikana, et häviäkään siinä mitään (paitsi vähän rahaa e-pillereihin ja Cliniquen tuotteisiin, mutta se on sen arvoista eikö??!).
- Käytä akneen tarkoitettuja e-pillereitä
- Liiku ja HIKOILE
- Sauno
- Puhdista iho aamuin illoin, mieluiten kylmällä vedellä
- Käytä Cliniquen 3- Step Rasvoittuvalle iholle tuote sarjaa (kasvosaippua, kasvovesi, kosteusgeeli)
- Pidä huoli ihon kosteudesta (kosteusvoiteella)
- Juo paljon vettä
- Vältä suklaata ja virvoitusjuomia
- Nuku paljon
- Ole ilman meikkiä niin usein kuin mahdollista
- Kuori iho n.2-3 kertaa kuukaudessa
- ÄLÄ purista finnejä tai mustapäitä, ellei finni ole selvästi valkoinen ja helposti puristettava. Puhdista iho sen jälkeen
Kokeileppa huviksesi KAIKKIA näitä ohjeita vaikka vaan seuraavan parin kuukauden aikana, et häviäkään siinä mitään (paitsi vähän rahaa e-pillereihin ja Cliniquen tuotteisiin, mutta se on sen arvoista eikö??!).
Vastaukset 6
Vanhimmat
halua vedellä ylimääräisiä hormoneja e-pillereiden muodossa...
samaa mieltä, muuten kuulosti ihan ok neuvoilta mutta noi e-pillerit aion todellakin jättää väliin.. vaikka oon niitä joskus käyttäny mutta ainakaan akneen ei mulla auttanut ja sitten kun lopetin ne ni tilanne vaan paheni..
ja käytettävän ihonhoitosarjan merkki kannattaa valita ihan oman ihon mukaan, kaikki ei sovi kaikille, esim mulla ollu aina herkkä ja jopa atooppinen iho ni pitää kattoo aika tarkkaan mitä käyttää ja mielummin ilman hajusteita.
ja poikien kannattaa ihan suosiolla unohtaa e-pillerit =)
tossa just luin tosta cliniguesta et on hajusteettomia ja allergiatestattuja, mut varmaanki myös kalliita?
kai niitä vois testata sitten kun on edelliset loppunu :)
"..oon niitä joskus käyttäny mutta ainakaan akneen ei mulla auttanut.."
Clinique 3- Step Skin care Rasvoittuvalle iholle tuotepaketti maksaa n. 35€. Näissä tuubeissa ja purkeissa on vähemmän, mutta samaan pakettiin kuuluvia myydään luonnollisesti erikseenkin ja isommissa pakkauksissa, jolloin ne myös maksavatkin sitten yhteensä enemmän ( esim. yksi iso kasvosaippua-tuubi n. 25€). Jos olet laivalla tai lentokentällä, kannattaa seurailla jos siellä myytäisiin halvemmalla. Yksi 3- Step Skin care Rasvoittuvalle iholle tuotepaketti kestää n. 1,5- 2 kk.
Tämä Cliniquehan on kallis, mutta itse ainakin voisin laittaa siihen vaikka viimesetkin rahani, sillä itsetuntoni, ulkonäköni ja terveyteni menee kyllä rahan edelle.
Kannattaa, myös kiinnittää huomiota ruokavalioon:
"Ulkoinen terveys lähtee sisältäpäin, ja niinpä myös terve ja kaunis iho vaatii omat ravintoaineensa. Tärkeimpänä on pidettävänä riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti, joista varsinkin vitamiinit A, B-2, B-3, E sekä sinkki vaikuttavat ihon kuntoon. Vitamiinipillereitä syödessä on huolehdittava siitä, ettei tablettien jodipitoisuus ylitä 150mcg:n päiväannosta. Omega-3 rasvahapotkin voivat tuottaa tuloksia."
Napattu tuolta: http://ajantasalla.blogsome.com/2009/09/14/aknen-hoito/