6 viikko

Moni varmaan miettii samoja asioita. Itsekin olen monasti huomannut, että ilman alkoholia olo on parempi. Riippuu tietysti siitä kuinka usein juo ja kuinka paljon juo.

Kysymys teille: oliko alkoholin pois jättäminen vaikeaa ja kuinka nopeasti siihen tottui. Omalta kohdaltani voin sanoa, että viikon jälkeen ei viini enää muistunut mieleen työpäivän jälkeen niin helposti ja iltaa voi viettää kotisohvalla vaikka omenaa ja mehua nautiskellen.

viinisieppo57 kirjoitti:

Moni varmaan miettii samoja asioita. Itsekin olen monasti huomannut, että ilman alkoholia olo on parempi. Riippuu tietysti siitä kuinka usein juo ja kuinka paljon juo.

Kysymys teille: oliko alkoholin pois jättäminen vaikeaa ja kuinka nopeasti siihen tottui. Omalta kohdaltani voin sanoa, että viikon jälkeen ei viini enää muistunut mieleen työpäivän jälkeen niin helposti ja iltaa voi viettää kotisohvalla vaikka omenaa ja mehua nautiskellen.

Lue lisää

itse aloitin raittiin elämän niin monta kertaa, ettei luvulla ole merkitystä.

sitten kun olin tarpeeksi pohjalla ja valmis lopettamaan oikeasti ja hakemaan apua siihen (AA) niin se oli elämäni suurin ja vaikein päätös. vaikeus muuttuu lähes samantein iloksi ja tuska harsoiseksi onneksi.

sitten vaan piti nöyrästi opetella uutta elämää ja tapoja. mallia siihen sain muilta jo lopettaneilta ja lopettelevilta.
aikaa se kyllä otti mutta kun pohjana oli oma kuoleman sävyttämä päätös ja todellinen toisten samanlaisten tuki niin tässä ollaan.

juomatta jo vuosia. yhä saa oppia ja opetella monia mielenkiintoisia asioita (kuten kuuluukin)mutta ilo siitä, ettei tarvitse juoda on enemmän kuin millään maallisella mittarilla pystyy lukemaan.
välillä toki vituttaa ja välillä on tasaista sitten taas on silkkaa iloa. normaalia elämää, luulisin ?

onko aloittaja miettinyt mihin hän oikeasti pyrkii pitemmän päälle ? juomattomuuden edut kun pitkälti on jo löytyneet.
mitä sitten kun juomahimo kasvaa ja kasvaa ? sille on hyvä olla ja pitää olla suunnitelma etukäteen.
muutenhan käy juuri kuten aina ennenkin.

pienellä mutta tiukalla valmistelulla ja ennakoinnilla asiat sujuu, saattaa toki kitistä ja teetättää monet temput kohtuukäyttö mielessä mutta, kun siihen on etukäteen valmistautunut niin homma hoituu helpommin.

riippuu tietysti mikä on se lopullinen päämäärä ? jos se on kaks kuukautta juomatta niin sehän tarkoittaa käytännössä juomisen alkamista, kun aika on ummessa eli heti seuraavana päivänä ja oikein oman luvan kanssa palkintona suorituksesta.

onnea hyvistä raittiista päivistä ja kannustusta tulevaisuuden hallintaan.

unskiki kirjoitti:

itse aloitin raittiin elämän niin monta kertaa, ettei luvulla ole merkitystä.

sitten kun olin tarpeeksi pohjalla ja valmis lopettamaan oikeasti ja hakemaan apua siihen (AA) niin se oli elämäni suurin ja vaikein päätös. vaikeus muuttuu lähes samantein iloksi ja tuska harsoiseksi onneksi.

sitten vaan piti nöyrästi opetella uutta elämää ja tapoja. mallia siihen sain muilta jo lopettaneilta ja lopettelevilta.
aikaa se kyllä otti mutta kun pohjana oli oma kuoleman sävyttämä päätös ja todellinen toisten samanlaisten tuki niin tässä ollaan.

juomatta jo vuosia. yhä saa oppia ja opetella monia mielenkiintoisia asioita (kuten kuuluukin)mutta ilo siitä, ettei tarvitse juoda on enemmän kuin millään maallisella mittarilla pystyy lukemaan.
välillä toki vituttaa ja välillä on tasaista sitten taas on silkkaa iloa. normaalia elämää, luulisin ?

onko aloittaja miettinyt mihin hän oikeasti pyrkii pitemmän päälle ? juomattomuuden edut kun pitkälti on jo löytyneet.
mitä sitten kun juomahimo kasvaa ja kasvaa ? sille on hyvä olla ja pitää olla suunnitelma etukäteen.
muutenhan käy juuri kuten aina ennenkin.

pienellä mutta tiukalla valmistelulla ja ennakoinnilla asiat sujuu, saattaa toki kitistä ja teetättää monet temput kohtuukäyttö mielessä mutta, kun siihen on etukäteen valmistautunut niin homma hoituu helpommin.

riippuu tietysti mikä on se lopullinen päämäärä ? jos se on kaks kuukautta juomatta niin sehän tarkoittaa käytännössä juomisen alkamista, kun aika on ummessa eli heti seuraavana päivänä ja oikein oman luvan kanssa palkintona suorituksesta.

onnea hyvistä raittiista päivistä ja kannustusta tulevaisuuden hallintaan.

Lue lisää

..Hyvä hyvä! Siitä se alkaa.
Suosittelen vertaistuen hakemista, AA ryhmää ainakin. Vuosien rypemisen jälkeen oli helpotus, kun vihdoin myönsi tarvitsevansa apua. Jokaisella on oma ns. pohjansa. Eikä se pohja ole samanlainen eikä tarvitse. Ei kaikki alkoholistit käy samoja; katkoja, juo työpaikkaa, avioliittoa, hullujenhuoneita yms. Jotkut `heräävät ` aikasemmin ja hyvä niin. Rehellinen peiliin katsominen ja ns. nöyrtyminen vapauttaa. Itse vasta opettelen raitista elämää, takana kesä raittiina enkä päivääkään antaisi pois. Elämä kaikkine raakoine tunteineen on parempi vaihtoehto kuin omanarvon nakertava ryyppääminen.
Toivotan aiheen aloittaneelle voimia ja uskoa! Tiedoksi sinulle et ole yksin! Meitä on paljon:)

kun olen nähnyt todella paljon juovia,ja miten se näkyy ulospäin ja käytöksessä.En halua muuttua sellaiseksi ja toivon,että hekin muuttavat elämäntapansa ja hakevat apua.

Mulla kas alkolakko. En oikein tiedä miten suhtautuisin alko ongelmaani, mutta parin vuoden ajan olen tissutellut. Työssä olen pystynt käymään. Nyt siis kahdeksas viikko menossa ja päämäärästä en ole varma, että kokonaan alkoholitonko?

siviiliin päästyä tekemään muuta kuin olemaan juomatta? Jotkut kertoi että pitää hakeutua johonkin jatkohoitoon.

jatkuu ylihuomenna kirjoitti:

siviiliin päästyä tekemään muuta kuin olemaan juomatta? Jotkut kertoi että pitää hakeutua johonkin jatkohoitoon.

Käyn A-klinikalla (käynyt jo vuoden 09 alusta) n. 2 kertaa kuukaudessa juttelemassa päihdehoitajani kanssa ja sitten pääasia (omasta mielestäni): kerran tai kaksi viikossa AA-ryhmässä. Ryhmiä on riittämiin ympäri maakuntaa (missä lie asutkin) ja käymällä niissä useissa pitäisi löytyä se mieluisin ryhmä. Älä jää "rannalle" vaan hae uusia "meriä".
Ja nyt kun olen pystynyt olemaan juomatta, niin ne vanhat harrastukset alkaa taas kiinnostamaan ja energiaa riittää entiseen tilaani verrattuna. Ja mikä parasta, aamuun on ihana herätä selvin päin !
Se on vaan yksinkertaisesti itsestä kiinni millä "täytät" ne aikaisemmat hetket jolloin bestfrendisi oli pullo.
Lukeminen on kans oiva vaihtoehto pullolle. Mieti mikä kirjallisuudenala kiinnostaa ja painu kirjastoon. Ja suklaata kyytipojaksi (jos siitä pitää). Mulla tosin menee nykyään yks 200 g levy joka ilta, mutta eipä tuo haittaa.
Kannustuksia Sinulle.

bcr kirjoitti:

Mulla kas alkolakko. En oikein tiedä miten suhtautuisin alko ongelmaani, mutta parin vuoden ajan olen tissutellut. Työssä olen pystynt käymään. Nyt siis kahdeksas viikko menossa ja päämäärästä en ole varma, että kokonaan alkoholitonko?

Lue lisää

Ei kannata tehdä asioista liian monimutkaisia. Voit esim. ajatella, että "Minulla on alkoholiongelma - mutta vain silloin, jos käytän alkoholia." Kukaan muu ei kaada etanolia suuhusi kuin sinä. Oikeita syitä tissutteluusi ei ole ollut yhtään, käytät alkoholia kuten me muutkin riippuvaiset käytämme tai olemme joskus käyttäneet: mielialojen säätelyyn. Järki sanoo kyllä, etteivät asiat muutu parempaan suuntaan jos juo viinaa, mutta juomalla maailmaa voi maalata siellä omassa päässään miellyttävämpään suuntaan - hetkellisesti.

Selvin päin elämisen perusehto on halu hyväksyä oma elämä - todellisuus - sellaisena kuin se on. Ei enempää, ei vähempää. Olemalla selvä saat myös mahdollisuudet alkaa oikeasti vaikuttaa niihin asioihin, joita turrutit juomalla. Se vaatii vain uskallusta, mutta se on mahdollista jos vain itse haluat. Kukaan muu ei sitä voi haluta puolestasi.

Hyvää jatkoa sinulle.

t. kaffeemuki