Eli olen kohtalaisen hoikka nuorimies. Painoni alkoi loivasti laskea yläasteen alusta lähtien tähän päivään, jääden siihen kohtalaisen hoikkaan (ei anorektikko). Minulla ei (pitäisi olla) ole minkäänlaisia henkisiä ongelmia ruoan suhteen. Tulee syötyä noin 2-3 niukkaa ateriaa päivässä, mikä on kyllä minun pituuteeni verrattuna liian vähän. Toivoisin voivani syödä normaalin 4-6 aterian verran, sisältäen välipalat. Onko kellään muulla ollut samoja ongelmia ja miten niistä on päästy yli? Ongelmana on siis, ettei nälkä vain tule ja pärjään tällä niukalla ravinnolla. Mutta se ei painoani nosta normaalille tasolle. Pakkosyöntiin en usko, vaan luulen ongelman olevan muualla. Onko liikunnalla ruokahalua lisäävää vaikutusta? Liikun todela vähän, kuljen matkani kyllä pyörällä, koska en omista autoa.
Kiitoksia etukäteen vastauksista. :)
Kiitoksia etukäteen vastauksista. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
syy saattaa johtua sun henkilökohtaisista syistä. onks sun vanhempas eronnu tai treffi kaveri jättänyt? mulla on sama ongelma. oma äitini tajusi että olen laihtunut ja ruoka ei maita..unikaan ei enää tullut. me mentiin lääkäriin ja siellä kysyttiin onko mulle tapahtunu mitää ikävää.. noh,vanhemmat eros pari viikko sitte,sisko muutti kuukaus sitte omaan asuntoon(salaa) ja muutetaanki vielä... :-( . toivon sulle kaikkee hyvää,toivottavasti löydät apua.. ps. jos oot lukios(tai jossain vastaavas) nii voit myös kysyy terveydenhoitajaa,tai vastaavaa...
Joillain tulee nälkä liikkumisen jälkeen, mutta joillain käy päinvastoin. Kannattaisi vaan pakkosyöttää itseänsä viikon parin ajan, ja sitten se sujuukin normaalisti. Siinä ajassa ehtii tottua syömisrytmiin ja tulee jopa nälkä! Eipä tuossa auta muu kuin opettelu. Pärjään minäkin yhdellä pienellä ruualla päivässä vallan hyvin, mutta syön silti enemmän.