Olemme mieheni kanssa saavuttaneet sen vaiheen elämästä, jolloin lasten saaminen tuntuisi sopivalta. Jos Luoja suo. Eikä vain "sopivalta" vaan todella todella haluaisimme lapsen/lapsia!
Ongelmana on minun lihavuuteni. Liikakiloja on kymmeniä. Ja kyllä, ne pitäisi laihduttaa pois, ihan jo muistakin syistä, mutta yritettyäni sitä ala-asteelta lähtien, en voi sanoa että luottaisin pikaiseen muutokseen, vaikka en koskaan aiokaan luovuttaa. Jotta raskaus olisi lapselle turvallinen, minun pitäisi laihtua reilusti. Ja jotta voisin olla paras mahdollinen äiti lapselleni/lapsilleni, minun tulisi myös olla kevyemmässä kunnossa. Mutta miten miten miten? Mitä jos en koskaan laihdukaan? Enkö koskaan saa yrittää saada lasta?
Eipä tähän kai kellään muulla ratkaisua ole. "Laihduta." Tiedän. Tiedän myös teoriassa oikein hyvin että miten. Kun vain saisin sen käytännössä toimimaan!
Ongelmana on minun lihavuuteni. Liikakiloja on kymmeniä. Ja kyllä, ne pitäisi laihduttaa pois, ihan jo muistakin syistä, mutta yritettyäni sitä ala-asteelta lähtien, en voi sanoa että luottaisin pikaiseen muutokseen, vaikka en koskaan aiokaan luovuttaa. Jotta raskaus olisi lapselle turvallinen, minun pitäisi laihtua reilusti. Ja jotta voisin olla paras mahdollinen äiti lapselleni/lapsilleni, minun tulisi myös olla kevyemmässä kunnossa. Mutta miten miten miten? Mitä jos en koskaan laihdukaan? Enkö koskaan saa yrittää saada lasta?
Eipä tähän kai kellään muulla ratkaisua ole. "Laihduta." Tiedän. Tiedän myös teoriassa oikein hyvin että miten. Kun vain saisin sen käytännössä toimimaan!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Moikka itsekin olemme mieheni kanssa yrittäneet toukokuusta lähtien lasta, mutta on hieman ollut hankalaa kun olen 6vuotta käyttänyt pillereitä ja kehoni on tällähetkellä ollut aivan sekaisin, olen myös miettinyt kilojani kun sanotaan että pitäisi syödä terveellisesti jne. pituutta mulla on 166cm ja painan tällähetkellä 84kg keväällä painoin n. 90kg joten kaikki ei tapahdu hetkessä, itse en syö karkkia, sipsejä, roskaruokaa jne. vaan söin liikaa juuri piilorasvaa mulla autto tuo kiloklubi joka on ilmainen, laitettiin joka viikko mitä liikuin ja söin ja itse tajusin miten syön väärin ja opintunnistamaan nälän. Tein pikku hiljaa muutoksia ruoka valioon, eli kun teki mieli vaikka leipää otin porkkanan sen sijaan =) kyllä se siitä lähtee, jos vaan päätät että nyt, mutta sitten kun tulet raskaaksi muista että kunnollinen liikunta (auttaa sitten myös synnytyksessä) ja hyvä täyttävä ruoka!! =)
Fiksusti asiaa ajattelet, hienoista lähtökohdista. Tiedän kyllä, miten kivinen taival tuo laihtumisen tie on, mutta palkintona hyvä terveys, LAPSI, ja lapsen kanssa jaksaminen ovat kyllä tavoittelemisen arvoisia! Taikatemppujahan ei laihtumiseen ole, mutta älä tee itsellesi liian hektistä laihtumissuunnitelmaa vaikka vauvakuume kovasti painaakin! Kiire ei ole hyvästä siksikään, että sitten on vain väsynyt ja äkäinen eikä muutoksesta tule todennäköisesti elämäntapaa.
Hyvä ystäväni oli reilusti ylipainoinen ryhtyessään odottamaan esikoistaan. Raskauden aikana hän alkoi syödä terveellisemmin lastaan ajatellen ja aloitti säännölliset kävelylenkit. Lapsen synnyttyä ystäväni oli LAIHTUNUT 11kg.
Eli kuten otsikossakin kirjoitan, asenteestahan se kaikki lähtee. :)
Kovasti tsemppaan sinua täältä, kyllä sinä ne tarvittavat voimat laihduttamiseen löydät! Aurinkoista syksyn jatkoa sinulle! :)
minä tiedän yhden niin lihavan naisen, että kun se kerran käveli vauva sylissään, en tajunnut, että hän oli ollut raskaana.
Eihän se tietenkään terveellistä ole, olla lihava.
Mutta mitä luulet, saisitko siitä potkua elämään, kun sinulla olisi pieni nyytti ja vaunut?
Itse ainakin tykkäsin aikoinaan liikkua paljon juuri vaunujen kanssa. Pikkuinenkin nukkui hyvin.
Minä laihduin jonkin verran, tosin lihoin takaisin, kun olin kolme vuotta lapsen kanssa kotona.
Tsemppiä!
Ei kaikkien tarvii olla laiheliineja!
T: samoja kokenut
Kokeilkaa hiilihydraattien vähentämistä laihdutuksessa. Itsellä on ollut tosi hyviä kokemuksia! Lisää tietoa löytyy netistä. Paljon tsemppiä! :)
Noin viisi prosenttia painosta kadotettu. Olen tullut siihen tulokseen, että minun ei tarvitse olla normaalipainoinen raskautta varten (koska en tiedä onko se kohdallani koskaan realistinen tavoite), mutta josko "lievään ylipainoon" tähtäisi sairaalloisen lihavuuden sijaan...
Kumpi on sinulle tärkeämpää; lapsi vai herkuttelu?? Jos herkuttelu menee lapsen edelle, niin et ehkä halua lasta tarpeeksi lopettaaksesi turhan rasvan ja sokerin syömisen.
Helppoa se ei ole, mutta oma valinta.
kiva, että yritystä on ilmassa laihduttamisen suhteen, ja varmasti raskautuminenkin on helpompaa, kun ylimääräisiä kiloja on vähemmän. Kokeileppa aloittaa laihduttaminen ihan pikkuriikkisillä valinnoilla. onko sinulla joku tietty "kaloripommi", mitä käytät päivittäin? mehu, limppari, juusto ym? koita jättää ensin yksi tällainen pois kokonaan ruokavaliostasi ja pikkuhiljaa seuraava ja seuraava. (mutta muista pitää herkkupäiviä sillointällöin;)). Tällä konstilla kiloja tippuu huomaamatta. Roimaan painonpudotukseen tietysti tarvitaan enemmän, mutta tällä voisit päästä alkuun! toivottavasti onnistut painonpudotuksessasi ja vauvahaaveet toteutuu! tsemppiä :)
mulla on bmi 34 eli noin -30kg ja taulukot tykkäis. ikää 31 ja raskauduin ekasta yrityskierrosta, nyt rv11 risat. paino on tullut 1-2 kg alas.
Sä voit jo tossa vaiheessa ottaa yhteyttä neuvolaan ja pyytää sieltäkin apuja, siten se vauvaprojektikin voi realisoitua ja saat motivaatiota terveellisiin elämän tapoihin.
Alkajaisiksi, kokeile vähähiilihydraattista, se tekee muutenkin hyvää hormonitasapainolle ja siinä tulee syötyä kasviksia enemmän kun pasta pottu yms jää pois. (www.karppaus.info) Lisäksi omat ilmavaivani ovat kadonneet, vaikken mitään hiilareita laskekkaan. alkoholi pois ja karkkipussit alkajaisiksi voit vaihtaa karkkiaskiin, mulla ne on huomattavan riittoisia. Limsat kans pois, jos niitä juot, tilalle vettä ja rasvatonta maitoa. Syö vain pöydässä ja lautaselta.
En yhtään käy kiistämään, etteikö lapselle olisi terveellisempää, että äiti on normaalipainoinen. Silti ylipainoiset ihmiset saavat kokoajan terveitä lapsia. Olen itse rv 38 6 eikä minulla ollut ongelmia tulla raskaaksi - tärppäsi ekasta yrityskierrosta. BMI raskauden alkaessa oli 39. Nyt painoa ei ole juuri tullut, joten laitokselta lähdetään varmasti kevyempänä. Minulla ei ole ollut mitään ongelmia raskaudessa eikä kukaan ammattilainen ole kyseenalaistanut raskauteni turvallisuutta. Meillä on helistin.fi -palvelussa ketju reilusti ylipainoisille odottajille (BMI yli 35) ja siellä ei kellään ole ollut mitään ongelmia raskauden kanssa. Yhdellä muistaakseni puhkesi raskausdiabetes, mutta se puhkeaa joka tapauksessa 10 prosentille odottajia. Useimmat ihmiset syövät raskausaikana terveellisesti ja näin painoa voi pudottaa huomaamattaan myös raskaana ollessaan. Vaikka on varmasti hyvä tiputtaa painoaan (jo hedelmällisyyden kannaltakin), älä ihmeessä tee siitä kynnyskysymystä äidiksi tulemisessa.