Mä oon parikymppinen mies joka ei sitten lihoo millään.
Vaimo kokkaa mulle joka päivä kaks lämmintä ruokaa ja mä syön yleensä vähän liikaaki, mut kilot pysyy samana. 186cm mä oon pitkä enkä millään saa vaa'an mittaria nousemaan 67 kiloa enempää. Eli oon aika laiha. Mä en oo pariin vuoteen aktiivisesti urheilut, et ei mun oikeestaan tarvis edes syödä kovin paljoa.
Mun isäki on koko elämän ollu pitkä ja laiha. Voiko mulla olla sit geeneissä joku ikuinen laiha leima vai voinko mä tehdä asialle jotakin?
Mä oon kuullu et jotku ihmiset alkaa syömään proteiinia tai jotain lisäämään painoa.. auttaako se?
Olisko kellään mitään parempaa ideaa, tai neuvoja?
Kiitos jo etukäteen.
Vaimo kokkaa mulle joka päivä kaks lämmintä ruokaa ja mä syön yleensä vähän liikaaki, mut kilot pysyy samana. 186cm mä oon pitkä enkä millään saa vaa'an mittaria nousemaan 67 kiloa enempää. Eli oon aika laiha. Mä en oo pariin vuoteen aktiivisesti urheilut, et ei mun oikeestaan tarvis edes syödä kovin paljoa.
Mun isäki on koko elämän ollu pitkä ja laiha. Voiko mulla olla sit geeneissä joku ikuinen laiha leima vai voinko mä tehdä asialle jotakin?
Mä oon kuullu et jotku ihmiset alkaa syömään proteiinia tai jotain lisäämään painoa.. auttaako se?
Olisko kellään mitään parempaa ideaa, tai neuvoja?
Kiitos jo etukäteen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
on laihoja. luultavasti sun kannattais syödä myös tuhdit välipalat. ja reilu iltapala, vaikka ihan joku kunnon ruoka. Onko sillä väliä onko lihava vai laiha, jos on terve. yleensähän lihavuus on silloin liikaa kun alkaa olla sairauden merkkejä.
herkkuja ja sokerisia herkkuja, niin pian oot niin lihava ettet ovista mahdu ja et mahdu kun kottikärryyn, jossa sinua voidaan tuupata eteenpäin, ja hyvä kun oot vaimollionen mies!!Et mikään turha-pummi!!!
olen kokeillut, painoindeksini on 17,4. Aloittajalle suosittelen kuntosalia ja hiilihydraattipitoista ruokaa, siinä sitä tervettä massaa saa, läski ei ole tervettä massaa.
Mielestäni sinun, kuten kaikkien alle kolmikymppisten, suurin ongelma on jossain ihan muualla, nimittäin äidinkielessä. On se kumma, miten lähes jokainen nuori aikuinen sanoo "lihota", vaikka oikea termi on "lihoa".
senkin pilkunviilaaja. Kieli kehittyy koko ajan ja ehkö joskus "lihoa" ilmaisu jää kokonaan pois.