Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voiko joku ihana kertoa, miten voisin tiputtaa 5 kg nopeasti? :(

    Mitat 163/51, enkä todellakaan haluaisi pysyä näissä mitoissa!
    Voiks joku edes antaa vinkkejä, miten tiputtaa edes 5 kg kuukaudessa? tai jopa kolmessa viikossa =o

    PS: En kaipaile mitään vittuilijoita -.-

    Voiku joku ois ihana ja auttais :( Tarviin oikeesti apua
    3404
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No ootko kokeillu vähentää syömisiä ja totta kai herkkuja ? Liikunnaksi sopii mm. lenkkeily jos ei halua mitään raskasta :) Itellä on oikeestaan ihan sama ongelma, 163//50)? Painosta en oo ihan varma, saattaa olla 49 mut jaa.. 41 haluisin päästä ja mulla tuntuu ainaki auttavan noi ohjeet yms.

    Tsemppiä sulle ja voimahaleja :))

    Äänestä

    Jos yhden kilon pudottamiseen tarvitsee 7000 kcal:n energia vajausta, niin viiteen kiloon tarvitsisi 35000 kcal:n vajauksen. Jos kuukaudessa haluat pudottaa huimat viisi kiloa, niin sinun tulisi syödä alle 1000 kcal per päivä, mitä en kyllä suosittele, koska silloin elimistö menee helposti säästöliekille ts. painon pudotus vaikeutuu huomattavasti.

    Äänestä

    • Itse yritän pudottaa pari ylimääräistä kesäkiloa. Syön n. 1200 kcal päivinä, jolloin en liiku ja 1500 kcal päivinä, jolloin liikun. Pudotus tahtini ei siis ole mitään über huimaa, mutta OK. Keskiviikkoaamuna painoni oli 52.8 kg, tänään 52 kg, eli neljässä päivässä -0.8 kg. Ei paha.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pullapullapulla kirjoitti:

    Mitat 163/51, enkä todellakaan haluaisi pysyä näissä mitoissa!
    Voiks joku edes antaa vinkkejä, miten tiputtaa edes 5 kg kuukaudessa? tai jopa kolmessa viikossa =o

    PS: En kaipaile mitään vittuilijoita -.-

    Voiku joku ois ihana ja auttais :( Tarviin oikeesti apua

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu