Minulla ei ole diabetesta, mutta sokeriaineenvaihduntani on hieman erikoinen (kai). En muista nyt sokerinrasitustestini tarkkoja lukuja, eikä niitä ole nyt lähettyvillä, mutta ne olivat jotain tällaista: 4 ja jotain, 3 ja jotain, 4 ja jotain. Lääkäri sanoi, että hyvät lukemat. Terveydenhoitaja tarkensi vielä myöhemmin, että aika erikoiset luvut, kun tunnin jälkeen on laskenut roimasti ja kahden tunnin jälkeen palannut ylöspäin paastosokeritasolle. Sanoi, että tämäntyyppiset ihmiset kestäisivät huonommin nälkää, mutta ei kertonut enempää enkä kysellyt enempää.
Nyt mietinkin voisiko tällä vaihtelulla olla jotain todellista vaikutusta, kun esim runsaan ja terveellisesti koostetun (lautasmalli) lounaan jälkeen tunnin sisään minulle tulee ihan sairaalloinen makeannälkä, johon myös useimmiten sorrun. Kysynkin, että voisiko se makeannälkä johtua tästä sokeriaineenvaihtelusta? Vai olenko keksimässä vain jotain tekosyytä huonolle luonteenlujuudelle karkin suhteen?
Olen, nainen, 27 v., ylipainoinen ja isäni on sairastunut 2 tyypin diabetekseen.
Nyt mietinkin voisiko tällä vaihtelulla olla jotain todellista vaikutusta, kun esim runsaan ja terveellisesti koostetun (lautasmalli) lounaan jälkeen tunnin sisään minulle tulee ihan sairaalloinen makeannälkä, johon myös useimmiten sorrun. Kysynkin, että voisiko se makeannälkä johtua tästä sokeriaineenvaihtelusta? Vai olenko keksimässä vain jotain tekosyytä huonolle luonteenlujuudelle karkin suhteen?
Olen, nainen, 27 v., ylipainoinen ja isäni on sairastunut 2 tyypin diabetekseen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Diabeteksestahan tuossa ei ole kysymys. Varsinkin tuossa 1 tunnin arvossa olisi tärkeätä tietää kymmennyskin. On vähän eri asia onko arvo vaikka 3,1 kuin 3,9. Lähelle nelosta oleva arvo on vielä normaali.
Näyttää, että haimasi erittää insuliinia kunnolla. Verensokeri tasoittuu nopeasti. Todennäköisesti se on ollut jonkin verran koholla verrattuna alkuarvoon jossakin vaiheessa 1. tunnin aikana. Hyvä asia on, että kahden tunnin arvo on jo normaali. Ei jää verensokeri turhan alas pitemmäksi aikaa.
Se, että tunnet makeanhimoa ruokailusta tunnin kuluessa, kertoo, että verensokerisi laskee alas. Tämä aiheuttaa näläntunnetta, vaikka juuri olisi syönyt. Oikea keino olisi tuosta terveellisesti koostetusta lautasmallista vähentää hiilihydraatteja ja jäljellejäävätkin valita hitaista. Siis perunaa, riisiä ja makaronia vähemmän. Lisää vähähiilihydraattisia kasviksia tilalle. Leipäkin voi olla ongelma. Paras pysyä sen suhteen kohtuudessa ja valita täysruisleipää. Sokerilla makeutetut virvoitusjuomat, makeiset ja leivonnaiset eivät ole hyvästä. Noilla konsteilla saat aikaan sen, että vereen ei siirry sokeria nopeasti ja haimakaan ei todennäköisesti pukkaa insuliinia niin runsaasti ja verensokerit eivät pääse laskemaan liian alas.
Olet riskiryhmässä kakkostyypin diabeteksen suhteen (suku ja ylipaino). Usein ensimmäisiä merkkejä diabeteksen puhkeamisesta on aterian jälkeiset matalahkot verensokerit. Nämä kuitenkin tulevat vasta ehkä 3 tunnin päästä eikä siis sovi oikein tuohon kertomaasi.