olen 17v ja olen 174 cm pitkä ja painan noin 50kg. Ahdistaa todella paljon kun vertailen itseäni muihin saman ikäisiin ja pituisiin. Monesti mietin että miksi he lihoavat ja miksi minä en. Tietenkin vaikuttajana on myös se että vanhempanikin olivat nuorena hoikkia ja tällä hetkellä ylipainoisia.
Syön siis melkeinpä kokoajan kun minulla on kokoajan nälkä. (Enemmän nälkä omassa seurassa kuin esimerkiksi koulussa). Syön enemmän kuin isäni vaikka isäni painaa yli 100 kiloa. Olen miettinyt että olisiko minulla mahdollisesti jotain matoja tai sairauksia jotka saattaisivat laihduttaa. Olen myös väsynyt aika usein mutta se johtuu varmasti siitä että nukun aika usein liian vähän.
Alkoholia olen miettinyt kun niissä on paljon kaloreita mutta en kuitenkaan siihen haluaisi turvautua kun muitakin keinoja on esim roskaruoka. Juon Energiajuomia paljon ja siinä samalla sitten silloin tällöin 5 juustohampurilaista tai yhden pizzan.
Mitä suht terveellisiä ruokakeinoja suosittelisitte jotka saattaisi auttaa lihoamaan kuten esimerkiksi pähkinät, kuivatut hedelmät ym (??)
En harrasta minkäänlaista liikuntaa. Kiitoksia kaikille asiallisesti vastanneille o/
Syön siis melkeinpä kokoajan kun minulla on kokoajan nälkä. (Enemmän nälkä omassa seurassa kuin esimerkiksi koulussa). Syön enemmän kuin isäni vaikka isäni painaa yli 100 kiloa. Olen miettinyt että olisiko minulla mahdollisesti jotain matoja tai sairauksia jotka saattaisivat laihduttaa. Olen myös väsynyt aika usein mutta se johtuu varmasti siitä että nukun aika usein liian vähän.
Alkoholia olen miettinyt kun niissä on paljon kaloreita mutta en kuitenkaan siihen haluaisi turvautua kun muitakin keinoja on esim roskaruoka. Juon Energiajuomia paljon ja siinä samalla sitten silloin tällöin 5 juustohampurilaista tai yhden pizzan.
Mitä suht terveellisiä ruokakeinoja suosittelisitte jotka saattaisi auttaa lihoamaan kuten esimerkiksi pähkinät, kuivatut hedelmät ym (??)
En harrasta minkäänlaista liikuntaa. Kiitoksia kaikille asiallisesti vastanneille o/
Vastaukset 1
Vanhimmat
siinä on lihava ja hoikka. Se hoikka syö epäterveellistä, joten ehdottaisin tekeväsi saman jutun