OIREENI OVAT EPÄMÄÄRÄISIÄ, JOTEN KOITAN SELITTÄÄ MAHDOLLISIMMAN LAAJASTI, jos vaikka jokin pieni sivulause paljastaisi missä vika voisi olla. Sairaalasta on jo varattu aika, mutta tässä odotellessa olisi kiva saada muilta joitain ideoita.
YLEISTÄ:
- Olen nuori nainen. Toisaalta perus terve, mutta toisaalta taas minulla on aina kaikenlaisia pikkuvaivoja. Lyhyen elämäni aikana olen käynyt jo läpi kaikenlaisia erilaisia testejä. Mitään vakavaa ei koskaan ole löydetty. Tiivistetysti: EI OLE reumaa, mutta yliliikkuvat nivelet minulla ON.
- Niveliä on joskus särkenyt eritavoilla täysin mielivaltaisista paikoista epäsäännöllisesti ja eri suuruisilla ja tyyppisillä kivuilla. Valtaosan ajastani olen kuitenkin täysin ilman kipuja ja muita (nivel)ongelmia. Silloin kun on särkenyt, olen yrittänyt keksiä syytä sille että miksi. Mikä sen on voinut aiheuttaa ja missä tarkkaan ottaen edes on vika: nivel, luu, lihakset tai vain omassa päässäni.
- Joka paikasta rutisee ja paukkuu. Niskat rahisee ja rusahtaa aina kääntäessä päätä oikealle (ei vasemmalle).
TÄMÄ VIIKKO:
- Viime maanantaina alkoi lapaluiden välistä sattua (ehkä selkärangasta, ehkä lihaksista). Istun paljon, joten en huolestunut asiasta ja kipukin oli lähinnä jomotusta, jäykkyyttä tai vain kutinaa. Niskatkin ovat olleet hiukan kireät viimeaikoina (aiheuttaa lievää päänsärkyä). Ensimmäistä kertaa huomasin, etteivät nikamani ole ihan "täydellisesti" lapaluiden välistä ylöspäin: hiukan vinksallaan, mutta pääasissa (lähes)samalla viivalla. Jotain pientä "mutkaa" siinä saattaa olla. Epäilin ensin skolioosia, muttei se siltä vaikutakaan. Joskus nikamat näyttävät taas menevän ihan suorassa helminauhassa. Hirveän vaikea itse arvioida, kun en edes tiedä miltä selkärangan pitäisi näyttää. Nyt olen huomannut saman alueen (lapaluista niskaan asti) rusahtelevan aina silloin tällöin. Jotain löysyyttähän siellä silloin pitää olla.
- istun paljon ja minulla on yliliikkuvat niveletkin, joten ajattelin huonon lihaskunnon olevan syyllinen. Tein kevyitä selkälihas-harjoituksia ja keskityin istumaan paremmassa asennossa.
- Tähän päivään mennessä jomotuspaikka on vaihdellut, mutta pääasiassa lapaluiden välissä jomottaa, jos jostain jomottaa. Pari päivää sitten särki olkaniveliä, eilen sormia ja rannetta, tänään on muutaman kerran alaselässä jomottanut (ehkä koska olen nyt keskittynyt istumaan paremmassa asennossa ja lihakset treenaantuu/vahvistuu). Kerran vihlaisi lonkasta.
SÄRYN LUONNE:
- Kipu on todella omituista. Se saattaa tulla yhtäkkiä ja taas katoaa. Jos siellä olisi jotain selkeää vikaa, käsittääkseni sen pitäisi vaivata koko ajan tai haitata liikkumista. En keksi logiikkaa miten se toimii. Olen pystynyt liikkumaan ja olemaan täysin normaalisti. Kaikki liikeradat ovat sallittuja. Silloin kun olkapäitä särki (hiiri-kädessä enemmän), kipu oli hetken ja hävisi taas huomaamatta savuna ilmaan. Kertaakaan ei ole ollut sellaista selkeää kipua, että tulisi mieleenkään ottaa särkylääkettä.
- Seisominen taitaa aiheuttaa ärsytystä ja kipu on helpottanut palatessa takaisin istumaan. Hartijoiden nostaminen taitaa helpottaa. Yöllä selkä ei ole vaivannut ollenkaan, vain niskat hiukan (kai huonosta tyynystä johtuen). Tänä aamuna selkä vaivasi kuitenkin jo heti aamusta. Tällähetkellä lapaluiden välistä "kutittaa" ja tekee mieli rapsuttaa.
ALLERGIAA?:
- Mitään pöly, siitepöly tai lemmikkiallergiaa minulla ei ole, tutkittu on. Useampiakin ruoka-allergioita minulla pitäisi olla, mutta niihin ei ole olemassa testiä. Elän siis päivittäin joidenkin epämääräisten allergia oireiden kanssa ja koitan keksiä niidenkin ilmestymiselle logiikkaa. Olen kuullut että jotkut tietyt allergiat voivat aiheuttaa nivelvaivoja??? Se selittäisi miksi säryt tulevat niin omituisesti vaikuttamatta nivelen liikkuvuuteen ja vain häviävät taas. En silti keksi mikä allergia se voisi olla.
- Keliakia voi aiheuttaa nivelvaivoja, mutta olen siirtynyt gluteenittomaan ruokavalioon jo pari vuotta sitten.
- Muillakin perheenjäsenilläni on epämääräisiä allergioita (?) ja niveloireita joille ei ole löytynyt lääketieteellistä selitystä.
YLEISTÄ:
- Olen nuori nainen. Toisaalta perus terve, mutta toisaalta taas minulla on aina kaikenlaisia pikkuvaivoja. Lyhyen elämäni aikana olen käynyt jo läpi kaikenlaisia erilaisia testejä. Mitään vakavaa ei koskaan ole löydetty. Tiivistetysti: EI OLE reumaa, mutta yliliikkuvat nivelet minulla ON.
- Niveliä on joskus särkenyt eritavoilla täysin mielivaltaisista paikoista epäsäännöllisesti ja eri suuruisilla ja tyyppisillä kivuilla. Valtaosan ajastani olen kuitenkin täysin ilman kipuja ja muita (nivel)ongelmia. Silloin kun on särkenyt, olen yrittänyt keksiä syytä sille että miksi. Mikä sen on voinut aiheuttaa ja missä tarkkaan ottaen edes on vika: nivel, luu, lihakset tai vain omassa päässäni.
- Joka paikasta rutisee ja paukkuu. Niskat rahisee ja rusahtaa aina kääntäessä päätä oikealle (ei vasemmalle).
TÄMÄ VIIKKO:
- Viime maanantaina alkoi lapaluiden välistä sattua (ehkä selkärangasta, ehkä lihaksista). Istun paljon, joten en huolestunut asiasta ja kipukin oli lähinnä jomotusta, jäykkyyttä tai vain kutinaa. Niskatkin ovat olleet hiukan kireät viimeaikoina (aiheuttaa lievää päänsärkyä). Ensimmäistä kertaa huomasin, etteivät nikamani ole ihan "täydellisesti" lapaluiden välistä ylöspäin: hiukan vinksallaan, mutta pääasissa (lähes)samalla viivalla. Jotain pientä "mutkaa" siinä saattaa olla. Epäilin ensin skolioosia, muttei se siltä vaikutakaan. Joskus nikamat näyttävät taas menevän ihan suorassa helminauhassa. Hirveän vaikea itse arvioida, kun en edes tiedä miltä selkärangan pitäisi näyttää. Nyt olen huomannut saman alueen (lapaluista niskaan asti) rusahtelevan aina silloin tällöin. Jotain löysyyttähän siellä silloin pitää olla.
- istun paljon ja minulla on yliliikkuvat niveletkin, joten ajattelin huonon lihaskunnon olevan syyllinen. Tein kevyitä selkälihas-harjoituksia ja keskityin istumaan paremmassa asennossa.
- Tähän päivään mennessä jomotuspaikka on vaihdellut, mutta pääasiassa lapaluiden välissä jomottaa, jos jostain jomottaa. Pari päivää sitten särki olkaniveliä, eilen sormia ja rannetta, tänään on muutaman kerran alaselässä jomottanut (ehkä koska olen nyt keskittynyt istumaan paremmassa asennossa ja lihakset treenaantuu/vahvistuu). Kerran vihlaisi lonkasta.
SÄRYN LUONNE:
- Kipu on todella omituista. Se saattaa tulla yhtäkkiä ja taas katoaa. Jos siellä olisi jotain selkeää vikaa, käsittääkseni sen pitäisi vaivata koko ajan tai haitata liikkumista. En keksi logiikkaa miten se toimii. Olen pystynyt liikkumaan ja olemaan täysin normaalisti. Kaikki liikeradat ovat sallittuja. Silloin kun olkapäitä särki (hiiri-kädessä enemmän), kipu oli hetken ja hävisi taas huomaamatta savuna ilmaan. Kertaakaan ei ole ollut sellaista selkeää kipua, että tulisi mieleenkään ottaa särkylääkettä.
- Seisominen taitaa aiheuttaa ärsytystä ja kipu on helpottanut palatessa takaisin istumaan. Hartijoiden nostaminen taitaa helpottaa. Yöllä selkä ei ole vaivannut ollenkaan, vain niskat hiukan (kai huonosta tyynystä johtuen). Tänä aamuna selkä vaivasi kuitenkin jo heti aamusta. Tällähetkellä lapaluiden välistä "kutittaa" ja tekee mieli rapsuttaa.
ALLERGIAA?:
- Mitään pöly, siitepöly tai lemmikkiallergiaa minulla ei ole, tutkittu on. Useampiakin ruoka-allergioita minulla pitäisi olla, mutta niihin ei ole olemassa testiä. Elän siis päivittäin joidenkin epämääräisten allergia oireiden kanssa ja koitan keksiä niidenkin ilmestymiselle logiikkaa. Olen kuullut että jotkut tietyt allergiat voivat aiheuttaa nivelvaivoja??? Se selittäisi miksi säryt tulevat niin omituisesti vaikuttamatta nivelen liikkuvuuteen ja vain häviävät taas. En silti keksi mikä allergia se voisi olla.
- Keliakia voi aiheuttaa nivelvaivoja, mutta olen siirtynyt gluteenittomaan ruokavalioon jo pari vuotta sitten.
- Muillakin perheenjäsenilläni on epämääräisiä allergioita (?) ja niveloireita joille ei ole löytynyt lääketieteellistä selitystä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
niska rutisee monilla ihmisillä ja itse niksautankin kun pää ei muuten käänny.
Otahan käyttöön sellaiset venyttelyt mitä vauvat ja nuoret lapset tekee. Ikävä kyllä ne loppuu jossain iässä.
Sängyssä jo venyttelet ja vedät itseäsi oooooikein pitkäksi, voit vaikka hiukan kiemurrella siinä venytellessäsi.
Istumatyöt ja tietokoneet aiheuttaa valtaosan ihmisten niska/hartia/selkäkivuista tänä päivänä.
Suuri osa kivuista tulee ihan siitä syystä, että kun istutaan staattisesti paikallaan, lihakset jämähtää ja jäykistyy ja verenkierto "lihaksissa" heikkenee. Lihakset lainausmerkeissä sen vuoksi, että surullista kyllä tänä päivänä ihmisillä ei ole tarpeeksi lihaksia itseään kannattelemaan.
Itse olen jo eläkkeellä niskavamman takia mutta liikunta ja venyttelyt ovat minulle aivan elinehto, muutoin joudun sängyn pohjalle ja kuolemaan odottelemaan.
Olen ollut paljon kuntoutuksissa ja minulla on hyvä fysiatri. Kun hän kertoi vesijumpan olevan suorastaan ihmelääke, olin vähän närkästynyt. Nyt voin myöntää, että totta se on. Kaikki lihasvoiman kehitys ja joka lihaksen venytys on myös äääääääääretttömän tärkeää.
Tiukat lihakset vetää vaikkapa niskaa kasaan ja hartioita korviin. Sitten ei tarvita kuin yksi äkkinäinen kurkkaus ja niska on aivan jumissa. Venytys lihastyö, sillä saadaan suurin osa suomalaisista terveeksi.
Terveisin niskavammainen, joka ei kykenisi edes käveleämään ilman kuntoilua.
"mutta yliliikkuvat nivelet minulla ON."
Mitkä nivelet on yliliikkuvia? Miten se ilmenee?
On hyvin tavallista, että joillakin ihmisillä esim sormet taipuu "liikaa". Ei sillä kuitenkaan mitään tekemistä ole yleisen yliliikkuvuuden kanssa.
>Joka paikasta rutisee ja paukkuu. Niskat rahisee ja rusahtaa aina kääntäessä päätä oikealle (ei vasemmalle).
Tämä kertoo yleisestä lihaskireydestä ja lihasstressistä. Suosittelen hierontaa, mobilisaatiota ja stressittömyyttä.
> Viime maanantaina alkoi lapaluiden välistä sattua (ehkä selkärangasta, ehkä lihaksista).
Lukko rangassa. Selittää nuo molemmat oireet.
>Ensimmäistä kertaa huomasin, etteivät nikamani ole ihan "täydellisesti" lapaluiden välistä ylöspäin: hiukan vinksallaan, mutta pääasissa (lähes)samalla viivalla. Jotain pientä "mutkaa" siinä saattaa olla.
Pienetkin poikkeamat ja liikerajoitteet aiheuttavat lihaskiristystä ja päänsärkyä.
> Kipu on todella omituista. Se saattaa tulla yhtäkkiä ja taas katoaa. Jos siellä olisi jotain selkeää vikaa, käsittääkseni sen pitäisi vaivata koko ajan tai haitata liikkumista. En keksi logiikkaa miten se toimii.
Lihakset yrittävät kertoa sinulle, että jossakin on vikaa. Yleensä kipu ja kivun paikka vaihtelee. Välillä voi särkeä sormia, välillä olkapäätä ja välillä lapojen väliä.
Tällä ei nyt ole niin väliä enää, mutta tähän vielä vastaan.
En ole saanut mitään virallista diagnoosia "yliliikkuvat nivelet", yksittäisille nivelille kuitenkin. Olkapäät on todettu yliliikkuviksi ainakin 3 lääkärin ja 1 hoitajan toimesta. Polvet katsottiin väljiksi jo kun oli varhaisteini. Röntgenitkin otettiin molemmista polvista ja nilkoista, kun minulla oli paljon ongelmia niiden kanssa teininä. Sain vapautuksen koulun juoksustakin sen takia. Leuka menee sijoiltaa aina silloin tällöin. Juuri nuo sormet ovat ihan väljät ja taipuu joka suuntaan. Sormet nimenomaan kipuilee lähes päivittäin yliliikkuvuuden takia. Korkkien ja kansien aukaiseminen on vaikeaa; painavan ostoskassin kantamisen jälkeen sormia sattuu ihan pirusti. Tässä nyt nämä yleisimmät.
>Sormet nimenomaan kipuilee lähes päivittäin yliliikkuvuuden takia.
Mistä tiedät, että yliliikkuvuus on kivun syy??
Joillakin yliliikkuvuudesta seuraa kipuja, joillakin ei.
Aivan yhtä monilla on kipuja vaikka EI OLE yliliikkuvuutta!!
Miten silloin voi päätellä, että yliliikkuvuus aiheuttaa kipua? Joillakin niin vain on, mutta ei tiedetä miksi. Suomen kivuntutkimusyhdistys:
"Toistaiseksi tuntemattomasta syystä joillekin yliliikkuville ihmisille kehittyy ja kroonistuu hankalia kiputiloja keski-iässä."
Aivan samaa tapahtuu monille muillekin. Mistä siis tietää, että sen syy on yliliikkuvuus?
En nyt oikein tiedä mitä väliä sillä on onko mulla yliliikkuvat nivelet vai ei. Itseäni diagnoosi tai sen puute ei haittaa. Käytännössä ne liikkuu liikaa (yli?) ja se aiheuttaa toisinaan kovaakin kipua.
"Mistä tiedät, että yliliikkuvuus on kivun syy??"
Näin sen olen ajatellut, kun sormet vääntyy liikaa ja sen jälkeen sattuu. Selkeää. Voin tästä lähtien kirjoittaa että yli liikkuvuus (enkä yliliikkuvuus) aiheuttaa kipua sormissani, jos se sinua helpottaa.
o___O
Vertailuksi vielä: kun sormet saavat olla rauhassa niitä ei siis satu. Vain sitä niveltä (niveliä), jota on rasitettu tai väännetty, sattuu jonkun aikaa rasituksen jälkeen. Kun leuka luu "hyppii" paikaltansa se hyvin luonnollisesti tietenkin sattuu. Ei sitäkään ihan silleen kiusaamatta vaivaa.
Kävin tänään sairaalassa ja kaikki oli ok.
Selkärangan nikamat ei aina kuulemma ole sivuttaissuunnassa täysin suorassa jonossa. Ei haittaa vaikka nikama on hiukan sivussa, kun selkä muuten liikkuu normaalista. Ongelmia voi kuitenkin tulla kun/jos ne välilevyt alkavat kulumaan niiden välistä. Joku hermo siellä selässäni kuulemma saattaa olla hiukan puristuksissa.
Tässä on ollut aikaa miettiä oireita ja olin jo keksinyt mikä pahentaa ja mikä auttaa. Tietyssä asennossa saan itse rusautettua nikamia ja paine helpottaa... ainakin hetkeksi. Tietokoneella oleminen tuntuu olevan se syyllinen, koska...
- nimenomaan hiirikäden asennolla tuntuu olevan vaikutusta rusautellessa selän nikamia
- oikean käden liikuttaminen tietyissä kulmissa on aiheuttamut kipua.
- niska on aina jumissa enemmän tältä samalta puolelta
Pitäisi vain ruveta istumaan paremmassa asennossa ja huolehtia lihasten kunnosta.
Kiitos viesteistänne :)
>Selkärangan nikamat ei aina kuulemma ole sivuttaissuunnassa täysin suorassa jonossa. Ei haittaa vaikka nikama on hiukan sivussa, kun selkä muuten liikkuu normaalista.
Kyllä haittaa.
Ranka ei voi liikkua oikein, jos jossakin on poikkeama. Toki se voi silmämääräisesti näyttää toimivan. Mutta suosittelen käyntiä osaavalla OMT-fysioterapeutilla, joka käy nikama kerrallaan rangan läpi ja korjaa mahdolliset poikkeamat.
>Ongelmia voi kuitenkin tulla kun/jos ne välilevyt alkavat kulumaan niiden välistä. Joku hermo siellä selässäni kuulemma saattaa olla hiukan puristuksissa.
Siksi ne poikkeamat kannattaa korjauttaa ennen kuin välilevyt pettää.
>Tässä on ollut aikaa miettiä oireita ja olin jo keksinyt mikä pahentaa ja mikä auttaa. Tietyssä asennossa saan itse rusautettua nikamia ja paine helpottaa... ainakin hetkeksi.
Niin. Ja kun joku avaa ne kaikki, niin helpottaa pitemmäksi hetkeksi.
>Pitäisi vain ruveta istumaan paremmassa asennossa ja huolehtia lihasten kunnosta.
Niin.