onko kukaan kokeillut

En ole kokeillut. Olen kyllä käyttänyt monta vastaavaa ja alan olla pikku hiljaa kypsä näihin luontaistuotteisiin. Viimeksi käytin paketin Chelloa, mutta ei niin mitään apua. Menohop on kokeiltu toistakymmentä muuta. Pueraria oli ainoa luontaistuotteista joka auttoi vv-vaivoihin.

Humalatee on unta edistävä mitäänsanomattoman makuinen iltajuoma. Soijan otan päivittäin ruokana. Magnesiumia menettää aina kun tekee jotain fyysisesti raskasta ja hikoilee. Silloin Mg-puriste on paikallaan.

Magnesiumin puute aiheuttaa monelaisia häiriöitä mm. mahaan, suolistoon, sydämeen, kilpirauhaseen ja munuaisiin. Puutos voi aiheuttaa myös diabetesta, pehmeiden kudosten kalkkeutumista, syöpää, kuukautishäiriöitä, masennusta, ahdistusta, unettomuutta, lihasjännitystä ja luiden heikkenemistä. Rottakokeissa magnesiumin puutteen on todettu heikentävän oppimiskykyä ja melunsietoa.

Magnesium on siis erittäin tarpeellinen makrokivennäisaine. Magnesiumia on paljon kaakaojauheessa, pähkinöissä ja siemenissä. Sitä on myös melko paljon viljassa ja palkokasveissa. Eläintuotteissa keskinkertaisesti/vähän. Marjoissa, hedelmissä ja vihanneksissa sitä on vain vähän.

Minä olen myös lukenut että soijaa sisältävät tuotteet auttavat ainakin kuumiin aaltoihin. Olen muutaman viikon ajan syönyt soijajugurttia ja on kyllä auttanut huomattavasti kuumiin aaltoihin. Mutta mistä apua ärtymykseen ja siihen että heräileen jopa kolme kertaa yössä. En haluaisi alkaa käyttämään laastareita kun vasta viime pakossa.