Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lyönnit?

    Aloitin pari viikkoa sitten kuntonyrkkeilyn. Ryhmässä on mukana sekä aloittelijoita että jo aiemmin harrastaneita sekaisin, joten alkeita on käyty vain tosi lyhyesti ja nopeasti läpi, mielestäni aivan liian vähän.
    Tunneilla tehdään eriä jossa omatoimisesti harjoitellaan lyöntejä mm. säkkeihin ja patjoihin suorituspaikkaa vaihdellen. Ennen erää opettaja kertoo lyönnit joita erityisesti harjoitellaan, mutta kun ne eivät ole kaikki pikaopetuksesta mieleen jääneet, eikä niitä aina viitsi olla selventämässä. Voisiko joku siis listata nyrkkeilyn eri lyönteja ja niiden sisällön tyyliin: lyönnin nimi sisältö (esim. vasen, vasen, oikea) jotta ne voisi painaa mieleen näin tuntien ulkopuolella. Nettiä selailemalla en kyseisiä ohjeita sattunut löytämään.
    25907
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Nyrkkeilyn lyöntien pääluokat ovat minun mielestäni suora, sivukoukku ja alakoukku. Ne kaikki voidaan lyödä joko etukädellä (yleensä vasen) tai takakädellä, joten tästä saadaan jo kuusi eri peruslyöntiä. Lyönneistä löytyy muunnelmia, joista jotkut voidaan laskea omiksi lyönneikseenkin. Lisäksi lyöntejä voidaan lyödä joko päähän tai vartaloon, ja tästä saadaan lisää muunnelmia. Lyöntisarjoja voi kyllä kehitellä paljonkin, kun osaa vaikka vain keskeisimmätkin yksittäiset lyönnit.

    Äänestä

    Onpa huono vetäjä siä teidän salilla. Ehkä hän ei itsekään tiedä miten vetää kuntonyrkkeilytreenejä jotka ei sinänsä pitäisi erota nyrkkeilytreeneistä mitenkään, eli samat lyönnit pitäs opettaa kaikille että tietävät mistä on kulloinkin kyse.
    Vaihda salia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    r.p. kirjoitti:

    Aloitin pari viikkoa sitten kuntonyrkkeilyn. Ryhmässä on mukana sekä aloittelijoita että jo aiemmin harrastaneita sekaisin, joten alkeita on käyty vain tosi lyhyesti ja nopeasti läpi, mielestäni aivan liian vähän.
    Tunneilla tehdään eriä jossa omatoimisesti harjoitellaan lyöntejä mm. säkkeihin ja patjoihin suorituspaikkaa vaihdellen. Ennen erää opettaja kertoo lyönnit joita erityisesti harjoitellaan, mutta kun ne eivät ole kaikki pikaopetuksesta mieleen jääneet, eikä niitä aina viitsi olla selventämässä. Voisiko joku siis listata nyrkkeilyn eri lyönteja ja niiden sisällön tyyliin: lyönnin nimi sisältö (esim. vasen, vasen, oikea) jotta ne voisi painaa mieleen näin tuntien ulkopuolella. Nettiä selailemalla en kyseisiä ohjeita sattunut löytämään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu