Haluaisin kuulla, onko kenelläkään tietoa, mikä auttaisi vatsavaivoihin?
Minulla on siis lähes päivittäisiä ilmavaivoja, jotka rajoittavat elämääni ihan kamalasti. Ne ovat jatkuneet nyt hiukan yli puoli vuotta ja esimerkiksi koulussa oleminen on yhtä tuskaa. Sen lisäksi on toisinaan vatsakipua ja ummetusta (yleensä aamulla vatsa toimii hyvin/on löysällä, mutta päivän mittaan se ei enää toimikaan). Oireita varmaan vielä lisää paniikki, mikä seuraa ilmavaivoja.
Olisiko kenelläkään tietoa, mistä tämä ehkä johtuisi ja miten oireita lievitettäisiin? Käytän maitohappobakteeritabletteja, pyrin syömään säännöllisesti ja juomaan paljon (kun syön, vähintään lasillinen vettä/maitoa/mehua). Hedelmiä ja kasviksiakin syön.
Keliakiaa minulla epäiltiin keväällä, mutta tein testin (sen apteekin veritestin) eikä minulla sen mukaan ollut.
Minulla on siis lähes päivittäisiä ilmavaivoja, jotka rajoittavat elämääni ihan kamalasti. Ne ovat jatkuneet nyt hiukan yli puoli vuotta ja esimerkiksi koulussa oleminen on yhtä tuskaa. Sen lisäksi on toisinaan vatsakipua ja ummetusta (yleensä aamulla vatsa toimii hyvin/on löysällä, mutta päivän mittaan se ei enää toimikaan). Oireita varmaan vielä lisää paniikki, mikä seuraa ilmavaivoja.
Olisiko kenelläkään tietoa, mistä tämä ehkä johtuisi ja miten oireita lievitettäisiin? Käytän maitohappobakteeritabletteja, pyrin syömään säännöllisesti ja juomaan paljon (kun syön, vähintään lasillinen vettä/maitoa/mehua). Hedelmiä ja kasviksiakin syön.
Keliakiaa minulla epäiltiin keväällä, mutta tein testin (sen apteekin veritestin) eikä minulla sen mukaan ollut.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Lähes aina näissä on jokin ruoka-aine se suurin syy. Unohda ne maitohappobakteerit ynnä muut, nekään eivät kaikille sovi.
Syö pari päivää hyvin yksipuolisesti. Kaurapuuroa tai vastaavaa. Juomaksi pelkkää vettä. Jos hedelmiä syöt niin vain yhtä lajia. Sitten kun vatsan toiminta tuntuu tasoittuvan niin lisäät ruokavalioon niitä sapuskoja joita tavallisesti syöt. Vähän kerrallaan. Nopeasti huomaa koska alkaa oireilemaan.
Itsekuria tuo toki vaatii, mutta pidemmän päälle kannattaa. Tosin jos on kouluruokailussa niin tuohan onkin sitten lähes mahdoton toteuttaa...
(Omalla kohdallani oli suurin syy virvoitusjuomat ja kahvi. Ne kun jätti pois niin muutaman kuukauden jälkeen vatsa alkoi toimimaan lähes entiseen tapaan.)
ite lasillisen limskaa ja yhen kupin kahvia
viikossa. ei kai näillä määrillä pitäisi vielä mitään vaivoja tulla?
kokemuksia??
Ei ainakaan itselläni. Vaivaa korkeintaan päivän tai kaksi sen jälkeen kun noita erehdyn juomaan, eikä yleensä noin pienistä määristä.
Veikkaisin siis jotain muuta, vaihtoehtoja on ikävän paljon... Joillekin ei esim. tietyt lisäaineet sovi ollenkaan. Yleisimmät taitaa olla arominvahventeet (ainakin E621), jotkut hapettumisenesto- ja säilöntäaineet (E210 ~ E220) sekä jotkut väriaineet (jolloin oireita tulee herkästi esim. makeisista ja virvoitusjuomista).
Jos on kokeilumieltä tai muuten vaan uhkarohkea niin nuo saa helposti testattua. Kaupasta säkillinen sellaista joka sisältää vakkapa E621:sta ja ne naamaan. Jos oireet on tavallista pahemmat niin asia on selvä... Terveyskeskuksen kauttakin saattaa testeihin päästä jos siellä usein käy valittamassa vaivojaan, mutta kovin helpolla eivät lähetettä anna kun se ei mitään halpaa ole.
Onkos laktoosi-intoleranssi testattu?
asiaa, joka ei joillekin sovi.
Itse olen luopunut leivästä, pullasta jo aiemmin kun aiheutti selkeästi närästystä. Kun nuo jyvätuotteet jäivät pois niin ei ole tullut enää pahoinvointia kahvista ihan pelkillään. Aiemmin join kahvia vain leivän kanssa. Jännitti oikein juoda kahvia kun ei ole kyytipoikaa mahaan.
Limut turvottaa mun mahan ihan ihmeellisesti ja saman tekee siideri. Ilmeisesti ne makeutusaineet ei kuitenkaan terveystuotteita ole.
Jos joutuu pierua pidättämään niin se ei ole hyväksi suolistolle. Ulosteen pidättäminenkin voi aiheuttaa ummetusta.
Hassua on sekin, ettei enää ole ummetusta kun niistä kuiduista aina kohkataan.
Jos kokeilet välttää jotain ruokaa niin se voi olla pitkä tie. Tavallaan olisi hyvä pitää kirjaa, että mitä on syönyt mihinkin aikaan ja miten paljon. Sitten tutkailee niitä oireita mitä siitä seuraa. Aamulla syöty voi haitata vatsaa niin, että kun illemmalla syöt jotakin niin oireet tulee vasta siitä esiin. Oireiden tulkinta siis vaikeaa.
Ihan vaan ....söin eilen illalla kuuden aikaan hernekeittoa ison lautasellisen. Seassa oli runsaasti jauhelihaa. Ainakaan vielä ei ole ollut ilmavaivoja, eikä turvottelua. Sitähän en tiedä josko yöllä on paukuteltu.
Tunnen jo aika monta ihmistä, jotka eivät syö ainakaan tavallista leipää, vatsaoireiden takia. Keliakiaa ei kellään. Yhdellä on reuma, jonka vuoksi välttää hiivoja.
kokeile välttää ilmaa aiheuttavia ruoka-aineita. Ite en voi syödä sipulia, valkosipulia, paprikaa, omenaa, herneitä, kaalia ym... koska aiheuttavat ilmaa, mahakipua ja jopa ripulia. Myös mausteisia ja rasvaisia ruokia välttelen.