Olen tässä miettinyt näitä asioita ja punninnut niitä mutta tuloksetta.Jos sarastain Anorektiaa niin silloin olisin laiha.Olen lihonnut lääkkeitten takia,masennuslääkkeiden.Kukaan muu ei sitä sano et se johtuu lääkkeistä mut kun minä olen tässä vuosien aikana olen sen oppinut rekistöröimään.Olen jättänyt kaikki hyvät jutut silti paino pysyy samoissa lukemissa,toivotonta.Lääkärit rupee puhuu jostain muusta kuin minun olettomuksesta "Ei lääkkeet lihota" sanotaan jöka kerta kun haluaisin jotain ohjeita mutta turhaa.En syö karkkia,suklaata,en juo limuja juon vain lähdevettä.Mikään ei auta ei vihannekset eikä mitkään muutkaan.Todella ottaa pattiin.
Anorektikko,kunpa oisin
Lena lihava,masentunut
218344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Liikunta! Liiku ja juo paljon.
Muuten hyvä idea liikkua mut en oikein jaksa keppien kanssa lähtee kovin pitykille reissuille,mulla kun on molemmat polvet rusinaa.Et se liikkumisesta kiitos vaan paljon ideasta.
Terveellinen ruokavalio ei riitä. Tosiasia on, että se kaipaa liikuntaa seuraksi. En minäkään pysy kunnossa ellen liiku.
Vaikka olen "entinen" anorektikko, niin tarvitsen yhä liikuntaa ja terv. elämäntapoja pitämään itseni terveenä.
On aina tapoja harrastaa liikuntaa. Et selitellyt miksi polvesi ovat sökönä ja paraneeko vamma. Kepeilläkin liikkuen voi harrastaa liikuntaa. Sitäpaitsi on tärkeää voimistaa polvia ja jalkoja. Aloita vaikka siitä. Kysy fysioterapeutilta neuvoja ja liikuntaohjeita. Niitä on myös ravintoterapeutteja. Terveyden hoitajakin osaa neuvoa ja lääkäri. Mene nyt ensin lääkäriin kysymään ja pyytämään apua. Ei se ole mahdoton tehtävä laihduttaa terveellisesti.
Anoreksiaa tuskin haluat.Se kun on elinikäinen riesa,joka vielä itseaiheutettu.Itse olen kamppaillut syömishäiriöni kanssa 6vuotta.En sairasta juuri nyt,mutta vaara on olemassa että sairastun uudelleen.Päässähän se aina on, vaikka ruumis taitaa voida hyvin.
Joka päivä saan miettiä samoja rasittavia kysymyksiä.Voinko syödä,lihonko, jos syön tätä ja tuota.Olenko liikkunut tarpeeksi?Mikään ei tunnu riittävän liikunnallisesti minulle.Pitäisi koko ajan treenata.
Nytkin on syyllinen olo,kun en treenannut tänään, vaikka kävin asioilla kävellen.Söinkö tarpeeksi vähän, etten liho ja saan kulutettua kaiken. En treenannut koska olen flunssassa, vaikka ei se eilen estänyt...tänään...alkoi koskea sydämen kohdalle, joten en uskaltanut treenata, vaikka nyt inhoan laiskuuttani.
Minä en ole koskaan tyytyväinen itseeni.Peilistä katsoo aina itseensä tyytymätön tyttö ja liian "iso".Olen kyllästynyt vahtimaan itseäni,joka päivä. Mitä uskaltaa syödä.
Sinulle terveellinen laihdutus vinkki.Ala harrastamaan liikuntaa.Kokeile ensin kävelylenkkiä, sitten samaan aikaan lihas harjoituksia.Tee lihaskunto harjoituksia päivittäin.Tee vaikka 15 sarjoja...15 vatsalihasliikettä ym. Lisää vähitellen 2 kertaa 15 sarja...3...jne.Lisää sarjoja sitten,kun alkaa tuntua liian helpolta.
Juo paljon vettä,pidä "karkkipäivä" kerran viikossa.Ihan sallittua!Seuraavat ruoka aineet ovat terveellisiä elimistölle: ruisleipää,kanaa,kalaa,riisiä,perunaa,vihanneksia,hedelmiä ym..Mutta muista välillä saa herkutella. Tavallista kotiruokaa kerran päivässä saa syödä, vaikka se olisi mitä.
Tärkeintä harrasta hyöty liikuntaa...aina kun voit kävellä vaikka rappusia, niin kävele.Siivoaminen on hyvä tapa vähentää kaloreita.ym.
Kaunista kevään jatkoa ja tsemppiä
http://www.saunalahti.fi/arnoldus/24ravint.html
Alat lahtua, kun syöt vähemmän kuin kulutat. Söit lääkkeitä tai et, tämä perussääntö ei muutu miksikään. Se ei auta, jos jätät herkut pois, mutta syöt muita tuotteita hillittömästi.
Anoreksia nervosaan taas ei kannata missään nimessä sairastua, sillä se on jopa kuolemaan johtava tauti. Ylipainoa voi kuitenkin hoitaa ilman sitäkin. Kilon painonpudotus viikossa on hyvä tahti, eikä se ole liian ylivoimasta kenellekään. Kannattaa kuitenkin yrittää tehdä tuo niin, että painon vähennys ei johtuisi esimerkiksi minäkäänlaisesta nestehukasta. Tämä on usein "hyvä" keino huijata itseään.
että vihastuttaa tuollaiset lihavat ämmät, jotka urputtavat "tahtoisin olla anorektikko". myös diabeteksen yksi oire on laihtuminen aivan kuten anoreksiankin. mikset halua olla diabetikko? kuinka saatanan idiootteja ihmiset täällä ovat, vapaaehtoisesti haluavat mielenterveysongelmia. laihtuminen on anoreksiassa sairauden oire, ei syy. Sinunlaisesi ihmiset saisi sulkea pehmustettuun huoneeseen loppuelämäksi miettimään sanojaan. masentunut. ja paskat. koska mielenterveydenhäiriöstä kärsivä tai joskus sellaisesta kärsinyt ei toista vastaavaa tautia haluaisi.
Ilmeisesti sut pitäis laitta pyöreeseen pehmuteiseen huoneeseen hakemaan ensimmäistä kulmaa.tämä on tarkoitettu sulle tuija.Mee ittees ennen kuin kirjoitat pas...aa
lukekaapa allaoleva taudinkuvaus anoreksia nervosasta ja miettikää kuka pitäisi sulkea. mielestäni ihminen, joka vapaaehtoisesti haluaisi kyseisen taudin.
Anoreksia
Anoreksia nervosa eli laihuushäiriö tarkoittaa pakonomaista laihduttamista, joka joskus voi johtaa kuolemaan. Se on PSYYKKINEN sairaus ja siihen liittyy monia somaattisia (elimellisiä) ongelmia.
Tauti alkaa usein normaalina painosta huolehtimisena, mutta etenee vaarallisen rajuksi, sairaalloiseksi laihduttamiseksi.
Anoreksia on oireyhtymä johon ei ole todettu yhtä ainoaa syytä. Keskeinen OIRE ON LAIHTUMINEN, joka johtuu vähentyneestä syömisestä ja usein myös lisääntyneestä liikunnasta.
Syytekijät
Oireilun syyt ja taustatekijät ovat moninaiset ja vaihtelevat. Joillekin se voi olla yritys hallita elämää paremmin ja joillekin taas hyvän itsekurin osoitus. Anorektikon käsitykset omasta itsestään ovat ehkä kuitenkin suurimpia syitä sairauden puhkeamiseen.
Myös hoikkuutta ihannoivalla yhteiskunnalla on voimakas vaikutus kaikkiin syömishäiriöihin.
Anoreksia nervosa on aikamme tavallisimpia ja VAIKEIMPIA MURROSIKÄISTEN SAIRAUKSIA.
Anoreksian riskitekijöinä pidetään perfektionistista persoonallisuutta ja haurasta itsetuntoa, joka ilmenee negatiivisena minäkuvana.
Nykyinen tehokas elämäntyyli on vaikuttanut siihen, että anoreksiaan voi sairastua myös miehet. Heidän pakonomaisen laihduttamisen taustalla voi olla uralla etenemisen tarve, joka vaatii hyvää ulkonäköä hinnalla millä hyvänsä ja runsasta kuntoilua.
Anoreksia nervosa voi ilmetä myös yhdessä ahmimishäiriön eli bulimian kanssa.
Taudin kuvaus
Anoreksiaan kuulu voimakas laihduttaminen ja lihavuuden pelko. Pelko lihavuudesta ja syömisen hallinnan menettämisestä voittavat näläntunteen.
Anoreksia alkaa usein laihdutuskuurista. Oireet ilmenevät vähitellen, kun siirrytään normaalista ruokavaliosta hyvin niukkaan. Tämän takia anoreksiaa voi olla vaikea huomata. Kaikkia anoreksiatapauksia ei tunnisteta, sillä on ihmisiä, jotka potevat lievää anoreksiaa ja päätyvät lääkäriin vasta pitkään sairastettuaan, jos silloinkaan.
Anoreksiaa sairastavat ovat usein kiinnostuneita ruoanlaitosta, mutta eivät itse suostu syömään. Liikuntainnostus, tiukat ruokaohjelmat ja pakkomielteinen keskittyminen kaloreihin kuuluvat anorektikon arkipäivään.
Sairauteen liittyy häiriintynyt ruumiinkuva: sairastunut tuntee olonsa turvonneeksi ja lihavaksi alipainosta huolimatta ja hänen itsetuntonsa huononee.
Anoreksia voi kestää kuukausia tai vuosia. Itse anorektikko alkaa hiljalleen nauttia näläntunteesta ja hänen itsekurinsa on voimakas.
Fyysiset seuraukset
ALIRAVITSEMUS AIHEUTTAA MONIA ONGELMIA ELIMISTÖSSÄ mm. kuukautisten poisjäämistä, hiustenlähtöä, alhaista verenpainetta, viluisuutta, unettomuutta.
NÄLKIINTYMINEN AIHEUTTAA ELIMISTÖN KUIVUMISTA. HERMOSTON JA LIHAKSISTON TOIMINTA HEIKKENEE, JOSTA SEURAA PISTELYÄ RAAJOISSA SEKÄ TAHATONTA KOURISTELUA. MUNUAISHÄIRIÖITÄ JA SYDÄMEN RYTMIHÄIRIÖITÄ VOI ESIINTYÄ.
Anorektikoilla on myös vitamiinin puutosta ja he kärsivät usein ummetuksesta sekä tuntevat olonsa heikoksi ja väsyneeksi. He ovat myös normaalia alttiimpia mustelmille.
Hoito
Mitä varhaisemmassa vaiheessa anoreksian hoito päästään aloittamaan, sitä parempi on ennuste.
Ensisijalla hoidossa on aina aliravitsemustilan korjaaminen. Vaikeissa tapauksissa joudutaan turvautumaan sairaalahoitoon ja nenämahaletkun kautta annettavaan tai suonensisäiseen ravitsemukseen.
Anoreksia nervosaa hoidettaessa käypä hoito on aina yksilöllinen ja käsittää useita lähestymistapoja kuten oppimis- ja psykoterapia. Tavoitteena on anoreksiaa sairastavan itseluottamuksen ja itsenäisyydentunteen lisääminen. Hoidon piiriin kuuluvat myös vanhemmat ja sisarukset.
Lisää aiheesta: Suomen Syömishäiriöperheiden tuki ry
Lähteet: YKT 01.04.2001, Suomen syömishäiriöperheiden tuki ry
en tiedä mutta itse olen vähän anorektikko.. olen 14v nainen ja mua on monesti sanottu kyllä malliksikin, mutta mielestäni syön aivan liian vähän.. painan noin 73,5kg ja olen 152cm pitkä.. (pojat kyllä tykkää ;) yleensä joudun öisin syömään paljon koska saatan jättää usein jopa päivällisen välin..
et kyllä paino-pituus suhteesi mukaan ole todellakaan mikään anorektikko.
Painoindeksisi ainakin on yli 30, mikä on merkki huomattavasta ylipainosta !
Tota noinnnn..... painoindeksi sanoo yllä että 31.5..... = huomatáva ylipaino...?
oon miettinyt kauan, että oonko liian laiha vai sopiva kun oon 171cm pitkä ja painan 47kg??
mulle viime aikoina syöminen on ruvennu hankaloitumaan ku alotin aktiiviurheilun ja ystäväni sanoo, että alan vaikuttaa anorektiseltä...
Painat samanverran kuin minä, mutta minä olen kymmensenttiä lyhyempi, ja olen tehnyt kaikkeni että saisin painon nostettua edes muutaman kilon. Ja ystäväsi on oikeassa, jos urheilet syöt myös niitä parjattuja hiilareita, jos haluat terveenä ja hengissä pysyä. Urheilijat tarvitsee hiilareita ylipainoiset ei.
anorexiassa ei ole mitään hyvää usko pois!!!
katsohan näitä: http://www.youtube.com/watch?v=TY-XmDBECfY tuollaiseksiko haluat??
tsemppiä
etkai nyt mikään anorektikko sentää haluaisi olla? vielä sairaampaa kun olla ylipainoinen! anoreksia on sairaus! harrastatko liikuntaa? ei paino välttämättä putoa jos et liiku tarpeeksi. Liiku paljon mutta muista syödä kuitenkin!
totta jotkut lääkkeet turvottaa ei niinkään lihota ja siihen ei auta pahemmin liikunta kun ruokavaliokaan ellei vedä sitä ääri rajoille. joistain lääkkeistä saattaa joillekkin ihmisille kertyä nestettä elimistöön ja siitä nousee paino monta kiloa. keskutele lääkärisi kanssa jos voisit vaihtaa masennus lääkkeen toiseen koska joillekkin tietyt lääkkeet aiheuttaa sivuoireita, kuten sinulla ylipainona. sinullekki varmasti löytyy toinen vaihtoehto ja painosi palautuu normaaliksi:) tierän kokemussesta=) ja jaktoa elämään toivon mukaan pääset joskus ajan kanssa lopettamaan kokonaan lääkkeitten syönnin:)
voi aiheuttaa lihavuutta. Hoida masennustasi ja juo VIHREÄÄ TEETÄ!
että aloittaja lukee liki 7 vuoden takaisia viestejä....
Mua vituttaa nämä haudankaivajat. Tekisivät uuden aloituksen.