Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mistä protskuja...??

    eli siis mitkä ois hyvii proteiinin lähteit?? asun yksinää ja en pahemmin lihaa/kanaa ostele. kalaa menee jonkii verra tonnikalan muodossa.. soijarouhetta syön, maitorahkaa ja raejuustoo, nii ja tofuu... niistä oon tähä asti koittanu saada proteiinii kasaa... tuskin kyl saan tarpeeks :/ ... pavuissa ois vissii iha paljo proteiinii, en vaa oo nyt osannu syyä sitä..

    osaisko joku täällä sanoo jotai hyvii proteiinin lähteit? jotai vähä kalorisii. oisin kiitolline vastauksist. en nimittäi haluis kuihtuu iha kokonaa, ja hiuksetki ois kiva pitää päässä..

    niin ja paljonkoha mahtaa olla kaloreita desissä soijarouhetta?


    ...rupeen olee jo niin kypsä tähä touhuu. arkisi en juuri muuta uskalla ku rehuja syyä, plus sit joskus menee pari palaa leipää rasvasipasulla ja sit oon koittanu itteni pakkottaa syömää ees jonkii verra maitotuotteit ( yllensä se 2,5 dl rahkaa , pari desii maitoo kahvin ja teen seas, ja sit vähä raejuustoo) .
    ..surkeeta et oikei syömisestä on tullu nii hankalaa. kaloreit laskee tahtomattaa...
    3308
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kananmunanvalkuinenhan ei paljon muita ravinteita sisällä kuin protskua. Tyhjiä kaloreita ei tule - vain ne pakolliset proteiinin sisältämät energiat. Ihan hyvää esim keitettynä. Keltuainen sinun täytyy kyllä heittää menemään tai käyttää hiushoitona. Jos sinulla siis vielä on hiuksia päässä-

    Äänestä

    desi kuivaa soijarouhetta (soyappetit) painaa noin 35 g eli siinä on noin 112 kcal

    Äänestä

    mikset voi ostaa jotain kunnon kalaa tai sit kanaa? saa niitä tiskiltä kuinka vähän tahansa:D

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    häiriöhemmo kirjoitti:

    eli siis mitkä ois hyvii proteiinin lähteit?? asun yksinää ja en pahemmin lihaa/kanaa ostele. kalaa menee jonkii verra tonnikalan muodossa.. soijarouhetta syön, maitorahkaa ja raejuustoo, nii ja tofuu... niistä oon tähä asti koittanu saada proteiinii kasaa... tuskin kyl saan tarpeeks :/ ... pavuissa ois vissii iha paljo proteiinii, en vaa oo nyt osannu syyä sitä..

    osaisko joku täällä sanoo jotai hyvii proteiinin lähteit? jotai vähä kalorisii. oisin kiitolline vastauksist. en nimittäi haluis kuihtuu iha kokonaa, ja hiuksetki ois kiva pitää päässä..

    niin ja paljonkoha mahtaa olla kaloreita desissä soijarouhetta?


    ...rupeen olee jo niin kypsä tähä touhuu. arkisi en juuri muuta uskalla ku rehuja syyä, plus sit joskus menee pari palaa leipää rasvasipasulla ja sit oon koittanu itteni pakkottaa syömää ees jonkii verra maitotuotteit ( yllensä se 2,5 dl rahkaa , pari desii maitoo kahvin ja teen seas, ja sit vähä raejuustoo) .
    ..surkeeta et oikei syömisestä on tullu nii hankalaa. kaloreit laskee tahtomattaa...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu