Hei,
olen teini-iästä lähtien sairastanut migreeniä. Nuorempana yleisimmät syyt migreenille olivat tietyt maut ja hajut, esim. punaviini, makeat purukumit, siideri, mausteinen ruoka jne. Nyt aikuisiällä nämä ovat vähän helpottaneet, mutta huomaan saavani migreenin jos niskani on jumissa. Oireina ovat silloin samat, kamala jyskytys päässä, oksentelu, valonarkuus, liikkuminen on vaikeaa. Tätä on todella usein, ja olen käynyt hierojalla, osteopaatilla jne. Niskani vain tuntuvat olevan AINA jumissa, ja seurauksena on migreeni. Minulla on kotona leuanvetotanko, jossa roikun päivittäin, venyttelen paljon. Mutta mikään ei tunnu auttavan, ei edes särkylääke.En mielestäni ole usein missään huonossa asennossa, minulla on hyvä tyyny. Mistä tämä voisi johtua?
olen teini-iästä lähtien sairastanut migreeniä. Nuorempana yleisimmät syyt migreenille olivat tietyt maut ja hajut, esim. punaviini, makeat purukumit, siideri, mausteinen ruoka jne. Nyt aikuisiällä nämä ovat vähän helpottaneet, mutta huomaan saavani migreenin jos niskani on jumissa. Oireina ovat silloin samat, kamala jyskytys päässä, oksentelu, valonarkuus, liikkuminen on vaikeaa. Tätä on todella usein, ja olen käynyt hierojalla, osteopaatilla jne. Niskani vain tuntuvat olevan AINA jumissa, ja seurauksena on migreeni. Minulla on kotona leuanvetotanko, jossa roikun päivittäin, venyttelen paljon. Mutta mikään ei tunnu auttavan, ei edes särkylääke.En mielestäni ole usein missään huonossa asennossa, minulla on hyvä tyyny. Mistä tämä voisi johtua?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ainakin päivittäinen kofeiinin käyttö aiheuttaa joillekin niskajumia ja migreeniä.
Migreeni ja niskajumitus kulkevat käsi kädessä. Joskus jumissa oleva niska laukaisee migreeniä, joskus migreeni alkaa sillä, että tuntuu kuin niska olisi jumissa. Näitä on vaikea erottaa toisistaan.
Olet kokeillutkin jo monenlaista niskaoireeseen. Olipa sitten kyseessä itsenäinen niskajännitys tai migreenin aikaansaama niskassa tuntuva oire, lisävinkkejä sen ennaltaehkäisyyn voisit ehkä vielä löytää Migreeniyhdistyksen oppaasta Tensiopäänsärky http://www.migreeni.org/Pdf/esitteet/Tensioesite.pdf. Tärkeää molemmissa tapauksissa ovat hyvä työergonomia, rentoutuminen ja riittävä ja sopiva liikunta.
Migreenin syy on niskassa. Hermot puristuu ja verenkierto häiriintyy kun niskassa on nikamalukkoja.
Lähes kaikilla niitä lukkoja löytyy ja niistä oireillaan eri tavoin. Siksi manuaalinen hoito on paras.
Jumittuneet lihakset niskassa tai missä tahansa muualla kehossa
ovat huonosti toimivan tasapainoaistin aiheuttamia. Tasapainoaistia
voi hoitaa asentohoidolla, joka tarkoittaa toistuvasti itsehoitona
tehtäviä liikesarjoja. Tämän hoidon teho perustuu painovoiman
hyväksikäyttöön ja sen välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.auttaa.fi
Ellet vielä ole kokeillut, suosittelen sinullekin Marja Putkiston uusinta kasvojumppaa (DVD/kirja). Minulla on pitkä oppimäärä kroonistuneista migreenikivuista, niskasäryistä ja leuan lukkiutumisesta. Tämän hampaankirskuttajan leuat vapautuivat huomattavasti jo ensimmäisillä MP:n harjoitteilla, niskan kuorma keveni ja yöuni parani. Muuten olen useita särkylääkkeitä ja hoitomuotoja kokeilleena saanut parhaat hyödyt vaihtelevasta liikunnasta (kropan ehdoilla), osteopaatin hoidoista ja avannosta. Toivon sinulle viisaita oppaita kohti kivuttomampaa huomista.