Olen 65v ja ruoka maistunut hyvin koko ikäni. Lihominen on nyt parin vuoden aikana ollut ongelma. Lueskelin yhteishyvä lehteä netistä. Siellä kirjoitetaan ikäihmisten ruuasta, ja huolesta, tuleeko ruokaa ja etenkin lihasten kunnon ylläpitämiseksi ravintoaineita tarpeeksi.
Kehotetaan syömään rasvaa, ja kevyttuotteet saa jättää ostamatta.
Olisi mukavampaa kun tämä ruokahalu vähän heikkenisi, taitaa olla aika huono ajatus.
Laitan tähän tuon linkin jos kiinnostaa
http://www.yhteishyva.fi/ruokamaailma/vihjeet_ja_oppaat/ravitsemus/erityisruokavaliot/voimaruokaa_ikaantyneelle/fi_FI/voimaruoka...
Missä iässä ruokahalu alkaa heiketä?
kohta pullukka
3
101
Vastaukset
Näinköhän on ikäkysymys ollenkaan tämä ruokahalu? Iästäni huolimati meikällä melkein aina nälkä.
Voin korvaan näillä kasvislevitteillä, mutta näitä sitten voileivällä ja puurossa rutkasti.
Käyttämäni juuston on oltava 31-35 %. Näin safkaa ei tartte paljoa syödä kerrallaan.
Suvussamme ylipaino on yleistä. On kuitenkin väliä, mihin aikaan kaloriansa napsii. %-juomat nostavat helposti painoa.
Menen härskisti nukkumaan tyhjälläkin vatsalla. Silti uni tulee. Sanovat, että on eduksi, jos unen aikana vattan ei tarvi tehä kovaa duunia.- myös pullea
painonhallinta ryhmä, ja sinne voit mennä kirjoittamaan, pudottamaan painoa, ja keskustelemaan.Sinne toivotaan lisää osallistujia.
- usein nälkä
myös pullea kirjoitti:
painonhallinta ryhmä, ja sinne voit mennä kirjoittamaan, pudottamaan painoa, ja keskustelemaan.Sinne toivotaan lisää osallistujia.
olen nälkäinen, siksi syön illallallisen noin 19.30. Onneksi ei ole koskaan ollut huolia lihavuudesta, sensijaan paino putoaa liiankin helposti jos on stressaantunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 511102
Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha
Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.1461100Mitä vastaisit
Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle601055Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo73823Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu44817Nyt tiistain galluppi alkaa....
Kuka on sun elämän rakkaus? Ketä kaipaat edelleenkin? Nyt nimiä vaan rohkeesti tuohon alle.Tää on ikäväpalsta, eikä mikä55798Miten aiot saada kaivattusi?
1) loukuttamalla 2) kidnappaamalla 3) huijaamalla 4) jokin muu, mikä?54745Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä54730KIIKKUSTUOLI
Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin71701- 32662