Tinnitus ja niskat

Juon kahvia todella vähän. Max 1 kuppi päivässä. Kahvi ei ole siis syynä oireisiini.

pirtsippa kirjoitti:

Juon kahvia todella vähän. Max 1 kuppi päivässä. Kahvi ei ole siis syynä oireisiini.

Kyllä se voi olla jos olet herkkä kofeiinille, jotkut ovat joutuneet ensimmäisestä kupillisestaan ambulanssilla polille. Kofeiini aiheuttaa lihasjäykkyyttä, joka yleensä alkaa oireilemaan niskasta ja hartioista, ja tuntuu pään alueella tuntohäiriöinä. Kuvaan kuuluu kallohermojen joutuminen puristuksiin ja siitä aiheutuvia oireita kuten migreeniä, paineen tunnetta päässä, puutumista ja pistelyä, verenkiertohäiriöihin viittaavia ääniä ja tinnitusta ym. Kahvin lisäksi kofeiinia on energiajuomissa, kolajuomissa, teessä, kaakaossa, suklaassa jne...

Matalaääninen tinnutus on ennallaan. Olen jumpannut ja liikkunut ulkona. Ottanut saunassa kovat löylyt. Punaviiniäkin kokeilin. Ääni korvassa on ihan sama koko ajan. Ulkona se ei juuri kuulu taustahälyn takia.
Minusta tämä matala ääni kuullostaa ikään kuin jokin osa niskoissani tai päässäni vapisisi kovaa tahtia. Oireileva korva aukaa todella heikosti, jos ottaa nenästä kiinni ja puhaltaa.

pirtsippa kirjoitti:

Matalaääninen tinnutus on ennallaan. Olen jumpannut ja liikkunut ulkona. Ottanut saunassa kovat löylyt. Punaviiniäkin kokeilin. Ääni korvassa on ihan sama koko ajan. Ulkona se ei juuri kuulu taustahälyn takia.
Minusta tämä matala ääni kuullostaa ikään kuin jokin osa niskoissani tai päässäni vapisisi kovaa tahtia. Oireileva korva aukaa todella heikosti, jos ottaa nenästä kiinni ja puhaltaa.

Lue lisää

Eilen illalla korvan humina hivenen hellitti. Päivän aikana yritin liikkua paljon ja olla ulkona. Lisäksi tein keppijumppaa ja muita niskaa vahvistavia liikkeitä, joita fysioterapeutti näytti minulle muutama vuosi sitten, kun minulla oli huimausta. Nukkumaan mennessä vaiva oli huomattavasti helpottanut ja nukuin melko hyvin. Aamulla oire palasi, mutta noin puolella teholla siitä, mitä se oli pahimmillaan. Olen testannut korvan kuuloa ja tuntuu, että humina peittää alleen joitain matalia taajuuksia. Korvassa kuuluu m,yös korkeata vinkunaa, joka voimistu, kun painelen niskaa tai siirtelen päätäni. Tuo matala humina on ikäänkuin elohiiri jossain pään sisällä.

pirtsippa kirjoitti:

Matalaääninen tinnutus on ennallaan. Olen jumpannut ja liikkunut ulkona. Ottanut saunassa kovat löylyt. Punaviiniäkin kokeilin. Ääni korvassa on ihan sama koko ajan. Ulkona se ei juuri kuulu taustahälyn takia.
Minusta tämä matala ääni kuullostaa ikään kuin jokin osa niskoissani tai päässäni vapisisi kovaa tahtia. Oireileva korva aukaa todella heikosti, jos ottaa nenästä kiinni ja puhaltaa.

Lue lisää

Korvissa kuuluville äänille on vaikea löytää syytä ns lääketieteen keinoin. Kuultuja ääniä kun ei voi mitenkään luotettavasti mitata tai kuvantaa, mikä on harmillista.

Vinkunan syyn selvittely jääkin usein potilaan vastuulle. Silloin oireita pitää kuulostella, ja pistää merkille koska äänet pahenevat ja koska tuntuvat helpottavan.

Nyrkkisääntönä lienee, että stressi pahentaa kaikkia tinnitustyyppisiä oireita. Eli esim mahdollisimman huolettomia iltoja ja viikonloppuja; löylyä, aikuisille pieni rentouttava olut/punaviini (jos se ei pahenna oireita) ja siihen vielä hieronta päälle. Ja vielä hyvät unet ja kiireetön vapaapäivä, jos vain suinkin mahdollista. Tinnituksen kuuntelemista ja sen kuulemisesta aiheutuvaa ahdistusta pitää välttää kaikin keinoin. Mitä vähemmän tinnitusta ajattelee, sitä vähemmän se aiheuttaa huolta.

Itse kamppailen korkeataajuisen vinkunan kanssa, joka on hyvin suurella todennäköisyydellä muodostunut vuosien varrella melualtistusten myötä. Uusimman tiedon mukaan sekin vinkuna on loppujen lopuksi "aivoperäistä", jolloin sen kuulemiselta voisi välttyä vuosien harjoittelun avulla.

Tällä hetkellä syön runsaasti monivitamiinia ja kokeilen ns ääniterapiaa, eli kuuntelen klassista musiikkia monta tuntia päivässä. Musiikki peittää hieman vinkunaa, ei kuitenkaan kokonaan. Musiikkia tulee kuitenkin kuunneltua, eikä vinkuna saa niin suurta valtaa ajatuksissa. Lisäksi korvat ja aivot saavat ärsykkeitä myös vinkunan taajuuksilla. Väite on, että klassisen musiikin kuuntelu voisi jopa parantaa tinnituksen kokonaan. Terapiaa pitää kuitenkin jatkaa kuukausia tai jopa vuosia.

Olen kokeillut myös Betasercia, erilaisia luontaistuotteita, vitamiineja, kahvin vähentämistä ja sokerittomuutta ja suolattomuutta, mutta mistään ei ole ollut mainittavampaa apua.