Olen 20-vuotias nainen ja nyt viimesen vuoden aikana mulle on puhjennut jonkin asteinen akne. Siis mulla on murrosiästä saakka ollu satunnaisia näppyjä siellä täällä, mutta nyt tilanne on pahentunut. Epäilisin, että olis hormoniperäinen, koska pahimmat finnit keskittyvät suun ja leuan alueelle (hormoniperäisyyden merkki?), mustapäitä ja jokunen finni myös otsan alueella. Näppylöitä on myös selässä.
Stressi todennäköisesti tämän aiheuttanut, sillä elän tosi stressaavaa aikaa elämässäni. Lisäksi kuukautisten aikaan näpyt aina lisääntyvät. Olen aina ollut myös reilusti alipainoinen, vaikka syön ja liikun ihan normaalisti. Olisko hormoneilla aineenvaihduntaa kiihdyttävä vaikutus, mikä taas aiheuttaa "luonnollisen alipainon"?
Oon kokeillu pitää parempaa huolta ihon puhdituksesta ja hoidosta, mutta ei oo auttanu. Oon kokeiluks pitäny myös kausia, jolloin olen välttänyt ihon ylihoitamista ja liiallista kosmetiikkaa, mutta ei silläkään ole ollut mitään vaikutusta.
Googletin (oon aikasemmin myös kuullut jostain), että sinkin puute aiheuttais aknea. Lisäks muita itseeni kohdistettavia sinkin puutosoireita olis karttakieli, valkuiset laikut kynsissä?, vaihtelevat keskittymisvaikeudet ja sairastun melko helposti flunssaan (tai ainakin kurkku tulee älyttömän helposti tosi kipeeks, joskus oon koko talven kärsiny jatkuvasta kurkkukivusta). Kuulemma imeskeltäviä sinkkitabletteja käytetään hoitona kurkun ja nielun tulehduksissa. Lisäks yhtenä oireena oli masentuneisuus, mitä mulla on ainakin viime aikoina ollu, mutta voi johtua myös suurista muutoksista mun elämässä. Lisäks löysin vielä, että sinkki vaikuttaa hormonien toimintaan!
Tästä sitten aattelin kokeilla alkaa syömään sinkkitabletteja lisäravintoaineena. Sinkin lisäks syön myös kalaöljykapseleita, jotka sisältävät omega-3:n (ja omega-6, josta en oo varma) lisäks A-,D- ja E-vitamiineja. Lisäks löysin suosituksen, että olis hyvä just syödä omega-3- ja A-vitamiinilisän kanssa sinkkiä, sillä ne tehostavat toistensa vaikutusta. Lisäks olis kuulemma hyvä syödä karnosiinia puskuroimaan sinkin haitallisia vaikutuksia aivoissa? Sitä en aio alkaa syömään, koska tuskinpa mä nyt niin paljon sitä sinkkiä saan, että siitä olis vielä mitään haittaa.
Oon siis vasta alotellu syömään noita ja ihan mielenkiinnosta kirjotin tänne, jos joillakin muilla olis kokemuksia sinkistä aknen hoidossa. Tää on nyt vaan tämmönen kokeilu, kun mua ei huvita vielä mennä lääkäriin tän ihoni kanssa ja lisäks ei mulla olis rahaakaan alkaa mitään ihan älyttömän kalliita tököttejä käyttämään tai lääkkeitä syömään.
Stressi todennäköisesti tämän aiheuttanut, sillä elän tosi stressaavaa aikaa elämässäni. Lisäksi kuukautisten aikaan näpyt aina lisääntyvät. Olen aina ollut myös reilusti alipainoinen, vaikka syön ja liikun ihan normaalisti. Olisko hormoneilla aineenvaihduntaa kiihdyttävä vaikutus, mikä taas aiheuttaa "luonnollisen alipainon"?
Oon kokeillu pitää parempaa huolta ihon puhdituksesta ja hoidosta, mutta ei oo auttanu. Oon kokeiluks pitäny myös kausia, jolloin olen välttänyt ihon ylihoitamista ja liiallista kosmetiikkaa, mutta ei silläkään ole ollut mitään vaikutusta.
Googletin (oon aikasemmin myös kuullut jostain), että sinkin puute aiheuttais aknea. Lisäks muita itseeni kohdistettavia sinkin puutosoireita olis karttakieli, valkuiset laikut kynsissä?, vaihtelevat keskittymisvaikeudet ja sairastun melko helposti flunssaan (tai ainakin kurkku tulee älyttömän helposti tosi kipeeks, joskus oon koko talven kärsiny jatkuvasta kurkkukivusta). Kuulemma imeskeltäviä sinkkitabletteja käytetään hoitona kurkun ja nielun tulehduksissa. Lisäks yhtenä oireena oli masentuneisuus, mitä mulla on ainakin viime aikoina ollu, mutta voi johtua myös suurista muutoksista mun elämässä. Lisäks löysin vielä, että sinkki vaikuttaa hormonien toimintaan!
Tästä sitten aattelin kokeilla alkaa syömään sinkkitabletteja lisäravintoaineena. Sinkin lisäks syön myös kalaöljykapseleita, jotka sisältävät omega-3:n (ja omega-6, josta en oo varma) lisäks A-,D- ja E-vitamiineja. Lisäks löysin suosituksen, että olis hyvä just syödä omega-3- ja A-vitamiinilisän kanssa sinkkiä, sillä ne tehostavat toistensa vaikutusta. Lisäks olis kuulemma hyvä syödä karnosiinia puskuroimaan sinkin haitallisia vaikutuksia aivoissa? Sitä en aio alkaa syömään, koska tuskinpa mä nyt niin paljon sitä sinkkiä saan, että siitä olis vielä mitään haittaa.
Oon siis vasta alotellu syömään noita ja ihan mielenkiinnosta kirjotin tänne, jos joillakin muilla olis kokemuksia sinkistä aknen hoidossa. Tää on nyt vaan tämmönen kokeilu, kun mua ei huvita vielä mennä lääkäriin tän ihoni kanssa ja lisäks ei mulla olis rahaakaan alkaa mitään ihan älyttömän kalliita tököttejä käyttämään tai lääkkeitä syömään.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ne sinkkikapselit ei auta. Mitään rahatonta hoitomuotoa ei akneen ole. Hanki rahaa.
Niin, ja miksi sitten kirjoitat tänne ja kysyt neuvoja, jos et kerran halua käyttää mitään kunnollisia lääkkeitä, sisäisiä tai edes ulkosia? Lääkärin määräämät lääkeet ovat itsellä auttaneet aknen pois oikeastaan kokonaan. Jos haluaa ongelman pois, niin pitäisi siitä olla valmis myös vähän maksamaan.
voisi auttaa! http://karppaus.info/