Hei, teen opiskelun ja työni takia pitkiä päiviä päätetyöskentelyä, lähinnä tekstin lukemista ja kirjoittamista. Näen lähelle ja kauaskin tarkasti, joskin olen huomannut että viimeisen viiden vuoden aikana silmät ovat alkaneet osoittamaan merkkejä ylirasittumisesta. Esimerkiksi niin että kauas katsoessa kestää jonkin aikaa ennen kuin silmät tarkentavat kohteeseen, ja silmät usein tuntuvat muutenkin väsyneiltä.
Haluaisin pitää näöstäni mahdollisimman hyvää huolta, sillä olen visuaalinen ihminen. Ongelma on vain että työnkuvani ja harrastusteni takia en pääse juuri koskaan lepuuttamaan silmiäni, enkä voi juuri itse asiaan vaikuttaa ilman alan vaihtoa.
Onko mitään millä voisin parantaa tilannetta? Parin minuutin silmäjumpat eivät juuri auta, enkä tiedä että auttasivatko lasitkaan mitään koska edelleen näen varsin tarkasti ( pystyn erottamaan yksittäiset kuvapisteet näyttöruudustani työskentelyetäisyydeltä ) , mutta silmäni ovat vain väsyneet jatkuvaan tarkkaan työskentelyyn. Parin viikon kesäloma vuodessa ei juuri kovin paljoa auta.
Haluaisin pitää näöstäni mahdollisimman hyvää huolta, sillä olen visuaalinen ihminen. Ongelma on vain että työnkuvani ja harrastusteni takia en pääse juuri koskaan lepuuttamaan silmiäni, enkä voi juuri itse asiaan vaikuttaa ilman alan vaihtoa.
Onko mitään millä voisin parantaa tilannetta? Parin minuutin silmäjumpat eivät juuri auta, enkä tiedä että auttasivatko lasitkaan mitään koska edelleen näen varsin tarkasti ( pystyn erottamaan yksittäiset kuvapisteet näyttöruudustani työskentelyetäisyydeltä ) , mutta silmäni ovat vain väsyneet jatkuvaan tarkkaan työskentelyyn. Parin viikon kesäloma vuodessa ei juuri kovin paljoa auta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oletko kokeillut säätää näytön kirkkautta vähemmäksi? Jotain näytön eteen asennettavia häikäisysuojiakin tietääkseni on.