Mistä voisi johtua että polvet on alkanut rutisemaan vajaan kuukausi sitten aina portaita ylös mentäessä tai kyyristyessä? Aluksi ihmettelin että miksi oikea palvi paukuu kun otti askeleita portaissa. Kävin myös terveydenhoitajalla ja sanoi että ihan normaalia. Polvet eivät kipuile. jotenkin pelottaa että polvet paskana ja armeija edessä :( Paino 89kg pituus 174cm eli se on lievä ylipainoisuus.
Toinen vaiva:
Miksi Oikea kantapää kipeytyy kävelessä?
Toinen vaiva:
Miksi Oikea kantapää kipeytyy kävelessä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Miksi Oikea kantapää kipeytyy kävelessä?
-Hankala siihen on sanoa, mutta voi olla luupiikki, tutkitaan röntgenkuvilla. Kokeile ainakin aluksi jotain geeli tai silikonipohjallisia kenkiin. Hoidetaan käsittääkseni särkylääkkeillä ja kortisonipiikeillä. Lisäksi hoidetaan erilaisilla jalkatuilla ja lastoilla. Jos ei vuodessa tokene, niin sitten leikkaushoitoa.
Mistä voisi johtua että polvet on alkanut rutisemaan vajaan kuukausi sitten aina portaita ylös mentäessä tai kyyristyessä?
- Noita vaan tulee useimmille, eikai sille mitään mahda, eikä niihin kukaan osaa oikein mitään muuta sanoa kuin normaalia. Ja jos ei muuten vaivaa, niin tuskinpa siellä mikään on vikanakaan. Jos jotain kohtaa esim kovasti rasittaa niin se voi alkaa naksumaan, vaikka mitään vikaa ei sinänsä olekaan.
>Mistä voisi johtua että polvet on alkanut rutisemaan vajaan kuukausi sitten aina portaita ylös mentäessä tai kyyristyessä? Aluksi ihmettelin että miksi oikea palvi paukuu kun otti askeleita portaissa. Kävin myös terveydenhoitajalla ja sanoi että ihan normaalia.
Normaalia tuo ei ole.
>Polvet eivät kipuile. jotenkin pelottaa että polvet paskana ja armeija edessä :( Paino 89kg pituus 174cm eli se on lievä ylipainoisuus.
Tuskin ongelmia vielä niin nuorena tulee.
>Miksi Oikea kantapää kipeytyy kävelessä?
Kävelet ehkä liikaa paino edessä päkiöillä. Eli liian etukenossa. Ryhtikin on varmaan hiukan huono?
Veikkaisin yliliikkuvia niveliä. En suosittele sinulle erityisen fyysistä ammattia, mutta en myöskään jatkuvaa istumista vaativaa työtä. Nivelvaivoja kehittyy todennäköisesti helposti. Hyvästä yleiskunnosta kannattaa kuitenkin pitää huolta. Hyväkuntoinen lihaksisto tukee luita ja niveliä pysymään oikeissa asennoissa.
Olen itse hento nainen, mutta niveleni ovat paukkuneet murrosiästä saakka. Niska on ajoittain jäykkä ja kipeä, muuten pahempaa ei ole ollut. Polvet ja lonkat ovat paremmat silloin, kun liikuntaa (minun tapauksessa kävelyä) on ollut säännöllisesti runsaasti.
Nyt liikunta on jäänyt vähiin, ja kun horjahdin portaissa, alaselkä venähti, ja nyt se sitten on kipeä. Liikkuvilla ja lonksuvilla nivelillä lihaskunto on erittäin tärkeää vammojen välttämiseksi!
Kaksi kertaa ja kummallakin kertaa on otettu puheeksi että minulla on polve pehmyt kudossairaus, se ei ole vaarallinen eikä leviä minnekkään, on vain kiusallinen, kuuluu naksutusta ja rutinaa. Kyykkyasennot ei enää onnistu (54 v.) Tätä vaivaa on ollut jo niin nuoresta kuin muistan.
Ehkä ne myöhemmin altistaa esim. polvikierukoiden repeytymiseen normaalia herkemmin, koska minulta on molemmat repeytyneet ilman minkäänlaista tapaturmaa, vain reippaassa kävelyssä. En edes ole juossut.
Läkärit kehoittaa pitämään reisilihaksia vahvoina niin pärjää paremmin ja pidempään jalkojensa kanssa. Jää nähtäväksi kuinka pitkään....
Onnea elämääsi
Millä se todettiin? Mitä polvista operoitiin? omissa polvissani ei näkynyt röntgenkuvissa tänä vuonna mitään. Polveni ovat jo parikymppisestä lähtien pitäneet välillä kovaa rutinaa portaissa. Nyt viiskymppisenä sitten tuli kivut polvinivelten sisäpuolelle.Vesijuoksulla saan ne toimimaan melko normaalisti. Tiukkaa kyykkyä tai polvien päällä istumista ei voi harrastaa.