Tänään mulla oli sellainen ahmimis päivä. Mä söin puolpullapitkoo (ei voi olla totta) ja kolme KOLME riisipiirakkaa (huoh). Pidän parin päivän paaston, se lohduttaa. Helpottaa );
Kertokaas tekin.
Mitä olette syöneet tänään?
LäSkI_______
168
8939
Vastaukset
- ....................
syönyt yhtikäs mitään,enkä syökkään seuraavaan 2vk.
- Jslflgngn
Mun on pakko syödä kun vanhemmat vahtii, muuten en söis yhtään mitään tai ainakin paljon vähemmän
Eilen söin joulukalenterista pikkusuklaan... vanhemmat pakotti syömää myös pikkusen suklaataja viel vähemmän piparia, et verensokeri nousis, sitten kaksi palaa ruisleipää, joiden väliin laitoin voita, salaattia, viipaleen juustoa ja ohuenohutta kinkkua... Kaduttaa mutta olin kipeenä ja treenannu nii pakko oli syödä kun olo oli niin hirvittävä ja vanhemmat huomas sen... ja sitten juomana vihreetä teetä ja hiukan kahvia, jossa rasvatonta maitoa.. Ainiin ja lasi rasvatonta maitoa
Kokonaisuudessa kalorit 313.. Tuntuu liialta, vaikka yleensä syön enemmänkin..
- ehkä tää tästä
voi voi mä oon syöny.."joutunu" nyt syömään ihan liikaa viitenä päivänä. ihan kamala olo ja läski, tukeva, plösö... en tiiä ees mitä teen, kai tää askel kerrallaan tästä taas kaikki alusta uudelleen.
mut joo tänään oli vielä ihan kamala päivä:
aamulla söin puuroo ja kaks ruisleipää
ja päivällä makaroonilaatikkoo :( ja sellasta salaattia jossa oli rasvasta juustoo...voi hemmetti
sitten kahvi ja viineri, niinpäniin mikä plösö
ja sitten 2 näkkäriä ja omena
ja jos tänään oli kevyin päivä kaikista näistä viidestä niin ei hyvältä vaikuta. vajoan kohta massoineni maan alle - seew
En vielä mitään.
- fatfatterfattest
Oon syöny 3 leipää, en muuta
- ksksf
Tölkin (1L) Juissi vadelmamehujuomaa. Eli 120 kcal.
- fatgirll
kuppi kahvia maidolla, 3 kuppia teetä maidolla yht 3 teelusik. sokeria, 4 meetvurstin palaa, leipä juustolla ja meetvurstilla............................popconia JA juustonaksuja JA pari salmiakkia.. :((((
- MAKEUTUSAINETTA
teehen tai kahviin kannattaa kyllä laittaa makeutusainetta, kun se on ihan kaloritonta...
- namimannam
n. 2dl erittäin kuitupitoista puuroa
kahvia teetä vettä
vitamiinit
illalla vielä kasviskeittoa hieman. - eatinggg
Aamulla tuli syötyä kaks leipää ja juotua lasi Coca-Cola Zeroa.
- läskeinnnintheworld
Yhyy oon ihan possu teihin verrattuna. Mutta mutta..:
-Leipä (80 kcal)
-Kaksi hapankorppua (66 kcal)
-Yksi näkkäri (40 kcal)
-Salaattia (40 kcal)
-Kaksi kalapuikkoa (100 kcal)
-Yksi peruna (60kcal)
-Yksi ananasmurska purkki (120 kcal)
Total: 500 kcal : ((. En saa syödä enään tänään. - mut vituttaa silti
söin aamulla puuroo ja päivällä söin kanaa 200grammaa ja puolilautasta salaattia ja jälkkärks rasvatonta vaniljarahkaa.
sit söin iltakahvin kans kääretorttupalan
sit söin illalla joku 140 grammaa sipsejä ja ison lautasen vispipuuroa ja 3 luumua ja yhden omenan
ÄHKY.. voi vee veeveeeeeeeeeeeeeeeee- uuuuuuuuuuuuu
mut paastoon tän jälkeen kauan. Oon syöny kiinalaisessa ravintolassa chilistä härkää ja sitten karkkii. Mun ei tee mieli syödä, joten syömättömyys tuntuu mukavalta, en jaksa odottaa, että tulee taas nälkä!
- hf
ruisleipä (leikkeleellä), mehua, kahvia 4 kupposta, porkkana
mehukeitto 2dl, porkkana
kasvissosekeittoa n. 1dl & mehua
n. 245 kcal - . . .
ruisleivän puolikas(30 kcal)
omena (50kcal)
ihan vähäse kalakeittoa(150kcal)
ruisleivän puolikas(30kcal)
suklaapalanen(45kcal)- banjt
3 kuppia mustaa kahvia, 5kcal
kanakeitto 200g, 60kcal
porkkana 65g, 18kcal
mustikkakeitto 200g, 16kcal
siin on tän pvän safkat. n. 100kcal (abc-dietilla olen) - ei vittttu
banjt kirjoitti:
3 kuppia mustaa kahvia, 5kcal
kanakeitto 200g, 60kcal
porkkana 65g, 18kcal
mustikkakeitto 200g, 16kcal
siin on tän pvän safkat. n. 100kcal (abc-dietilla olen)Ettekö te jumalauta itte tajua kuinka VITUN vähän te syötte? Jos haluatte näyttää hoikilta SYÖKÄÄ, jollette halua että viikatemies kolkuttelee pian ovelle. Siis MITÄ vittua? 100kcal päivässä? Tolla menolla kuolet todellakin pian, 1600kcal palaa päivän aikana SILTINKIN vaikka ette tekisi mitään, ja ne palaa kun ne pyörittää elintoimintoja ja entäs 100kcal päivässä ja tarvittaisi 1500kcal lisää, HERÄTKÄÄ TODELLISUUTEEN.
- Outous_
ei vittttu kirjoitti:
Ettekö te jumalauta itte tajua kuinka VITUN vähän te syötte? Jos haluatte näyttää hoikilta SYÖKÄÄ, jollette halua että viikatemies kolkuttelee pian ovelle. Siis MITÄ vittua? 100kcal päivässä? Tolla menolla kuolet todellakin pian, 1600kcal palaa päivän aikana SILTINKIN vaikka ette tekisi mitään, ja ne palaa kun ne pyörittää elintoimintoja ja entäs 100kcal päivässä ja tarvittaisi 1500kcal lisää, HERÄTKÄÄ TODELLISUUTEEN.
Ei, vain 1200 pitäisi palaa, vaikkei mitään tekisi, ja joillakin senkin kulutus saattaa olla muuttunut pienemmäksi epänormaalin syömisen takia. 1600 on aika tolkuttomasti.
- Girlllll
ei vittttu kirjoitti:
Ettekö te jumalauta itte tajua kuinka VITUN vähän te syötte? Jos haluatte näyttää hoikilta SYÖKÄÄ, jollette halua että viikatemies kolkuttelee pian ovelle. Siis MITÄ vittua? 100kcal päivässä? Tolla menolla kuolet todellakin pian, 1600kcal palaa päivän aikana SILTINKIN vaikka ette tekisi mitään, ja ne palaa kun ne pyörittää elintoimintoja ja entäs 100kcal päivässä ja tarvittaisi 1500kcal lisää, HERÄTKÄÄ TODELLISUUTEEN.
Huvittaa nämä ihmiset, jotka väittää, että kaikkien kulutus on vuorokaudessa tuo 1600 kcal tai muu vastaava. Luulen, että suurin osa porukasta , joka tänne kirjoittaa, on todella pienikokoisia. Näiden hoikempien energiankulutus on huomattavasti pienempi kuin meillä normaalipainoisilla. Ite oon (noin) 165/55, eikä mun "peruskulutus" oo ku jotain 1300 kcal/vrk. Eli eipä montaa suklaapatukkaa voi syödä jos vain sohvalla makaa. Ja yllättäen nopeeta kertyy tuo yli 1000 kcal,vaikka söis ihan perusruokaa vaan... :/
- eisairas
Girlllll kirjoitti:
Huvittaa nämä ihmiset, jotka väittää, että kaikkien kulutus on vuorokaudessa tuo 1600 kcal tai muu vastaava. Luulen, että suurin osa porukasta , joka tänne kirjoittaa, on todella pienikokoisia. Näiden hoikempien energiankulutus on huomattavasti pienempi kuin meillä normaalipainoisilla. Ite oon (noin) 165/55, eikä mun "peruskulutus" oo ku jotain 1300 kcal/vrk. Eli eipä montaa suklaapatukkaa voi syödä jos vain sohvalla makaa. Ja yllättäen nopeeta kertyy tuo yli 1000 kcal,vaikka söis ihan perusruokaa vaan... :/
toi sun 1300 kcal "peruskulutus" tarkottaa sitä, että jos makaisit KOKO päivän sängyssä MITÄÄN TEKEMÄTTÄ ja MITÄÄN SYÖMÄTTÄ (syöminenkin kuluttaa energiaa) sulla kuluis tuo 1300. mutta koska kuitenkin istut, seisot, tod. näk. liikut ja ehkä saatat jopa uskaltaa syödä jonkun näkkärin, niin energiankulutus kasvaa. sinun mitoilla se on 1866 kcal jos kuljet töihin/kouluun autolla tai bussilla, etkä harrasta minkään näköstä liikuntaa. ja jos kuljet liikkuen töihin/kouluun tai liikut muuten tuo sinun "peruskulutus" nousee 2200 kilokaloriin.
että jopa minun kokoset "hoikat" (159/46) saa syödä sen 1700 kcal AIVAN HUOLETTA. - -niinsevaanon-
ei vittttu kirjoitti:
Ettekö te jumalauta itte tajua kuinka VITUN vähän te syötte? Jos haluatte näyttää hoikilta SYÖKÄÄ, jollette halua että viikatemies kolkuttelee pian ovelle. Siis MITÄ vittua? 100kcal päivässä? Tolla menolla kuolet todellakin pian, 1600kcal palaa päivän aikana SILTINKIN vaikka ette tekisi mitään, ja ne palaa kun ne pyörittää elintoimintoja ja entäs 100kcal päivässä ja tarvittaisi 1500kcal lisää, HERÄTKÄÄ TODELLISUUTEEN.
Yhtä typerää on tulla tänne haukkumaan anorektikoita, varsinkin jos itteä ei kyseinen sairaus vaivaa. Sulla ei tekstistä päätellen ole todellakaan tietoa mitä on olla anorektikko. Ei sitä noitumalla paranneta. Menisit vähä ittees... Vaikeeta sitä on terveellisesti ruokaan suhtautuvan ymmärtää, miltä syömisongelmat tuntuu oikeesti. Ongelma kun on siellä taustalla ja anoreksia on sen oire. Ei sitä sillä hoideta että toinen huutaa vieressä että syö. Koita ymmärtää.
- melkein terve
-niinsevaanon- kirjoitti:
Yhtä typerää on tulla tänne haukkumaan anorektikoita, varsinkin jos itteä ei kyseinen sairaus vaivaa. Sulla ei tekstistä päätellen ole todellakaan tietoa mitä on olla anorektikko. Ei sitä noitumalla paranneta. Menisit vähä ittees... Vaikeeta sitä on terveellisesti ruokaan suhtautuvan ymmärtää, miltä syömisongelmat tuntuu oikeesti. Ongelma kun on siellä taustalla ja anoreksia on sen oire. Ei sitä sillä hoideta että toinen huutaa vieressä että syö. Koita ymmärtää.
Voin kertoa teille kaikille, että jos syötte tarpeeksi (ja voin 99% varmuudella kertoa että tarpeeksi tarkoittaa 1700-2500 kcal päivässä jokaiselle tähän keskusteluun osallistuneelle), ei liho. Eri asia on, jos on vakavasti alipainoinen. Silloin kuluttaa vähemmän, sillä se on elimistön suojamekanismi. Alipainoiset, jotka haluavat silti laihduttaa tai eivät halua nostaa painoaan normaaliksi=TERVEEKSI, ovat SAIRAITA, joiden täytyy kamppailla saadakseen terveemmän ajattelumallin.
Itse olen ollut todella huonossa kunnossa, ja kaikki mitä söin, tuntui olevan liikaa. Hyvä, -niinsevaanon-, sinä sanot että anoreksiaa ei hoideta sillä lailla että toinen huutaa vieressä että syö. Olet oikeassa, mutta parantuminen onkin lähtöisin sairaasta itsestään. Ja voin kokemuksella kertoa että: ANOREKSIA EI PARANE SILLÄ ETTÄ VALITTAA OLEMATTOMAN SYÖMISENSÄ "LIHOTTAVUUTTA" NETTIKESKUSTELUSSA.
Vahvistukaa, ihmiset! Te saatte päättää, teettekö elämästänne onnellista vai teettekö siitä helvetin. Se on rankkaa, mutta voin kertoa että valon puolella on suunnattoman ihanampi elää. Älkää antako periksi sille pakkomielteelle, joka käskee teitä laihduttamaan. Minä olen taistellut, jotta olen oppinut olemaan valehtelematta itselleni, ja sanon että ainoa tapa päästä irti tuosta pahasta olosta mikä teillä on, on syödä. Tarvitsette tahdonvoimaa, mutta toivon että ajattelette ensi kerralla kun laskette kaloreita tai olette aikeissa syödä vähän, mietitte minkä takia sen teette.
Voin kertoa että paremman elämän toivossa se on tuhoontuomittu yritys, sillä jos ette taistele vastaan, se TAKAA teille hitaan ja tuskallisen kuoleman. Olen tosissani.
MINÄ olen syönyt tänään aamiaiseksi ison kulhon muroja ja jugurttia, ruisleivän rasvalla ja juustolla, omenan,
lounaaksi kaksi perunaa, punajuurisalaattia, tavallista salaattia, kaksi isoa kauhallista kalakuutioita, näkkärin rasvalla,
välipalaksi Elovena-keksin ja omenan
illalliseksi ison kulhollisen nuudelia, sweet chili -kastiketta ja kirsikkatomaatteja
aion vielä syödä ison iltapalan. Ja saisin syödä vielä enemmän lihoamatta. Ja lopuksi sanon, että olen hoikka tyttö, joka liikkuu pari kertaa viikossa, mutta vaikken liikkuisi, söisin kuitenkin n. 5 kertaa päivässä 1800-2500 kcal. Tunnen itseni paljon onnellisemmaksi kuin silloin, kun näännytin itseäni kuten te.
Minä ymmärrän teitä hyvin, ja siksi sanon että teillä on mahdollisuus tulla onnellisiksi. Mutta se ei onnistu jos yrittää samalla laihduttaa. Minä olen elävä esimerkki siitä, että laihduttamisen voi katkaista. Siihen tarvitsee tahdonvoimaa ja periksiantamatonta omien sairaiden ajatusten huomaamista ja kyseenalaistamista.
Jos haluatte paremman elämän, tehkää kuten minä.
Voimia!
- Recovered
kuppi muroja
soijamaitoa kaksi lasia
perunavelliä ruisleipä
riisiä kevätkäärelyle
ruisleipä
juustokakkupalanen (mikä oli ihan sikahyvää)
varmaan syön vielä jotain ehkä pari kuppia muroja tai emmätiiä miten on nyt nälkä. Jotenkin vaikeaa nykyisin muistaa omia syömisiään kun niihin ei kiinnitä huomiota. Kuhan vaan mutustaa nälkäänsä jotain. - läskipossu
-omenamehua
-riisiä
-pari palaa kanaa
-mandariini
-salaattia
näillä pääsin 500kcaliin mutta sitte löysin veljen huoneesta suklaata ja työnsin ne naamaan -.-'
eli TÄNÄÄNKIN meni n.1000kcal tai ENEMMÄN! - voittanut anoreksian
Söin aamulla puuroa, jossa rusinoita, kuivahedelmiä ja lakkahilloa. Myös ruispalat-leivän, päällä äiteen tekemää piimäjuustoa, pari siivua normijuustoa, kinkkusiivu ja kurkkua.
Lounaana olikin perunamuusia ja 5 kalapuikkoa sekä säilökepunajuuria -kurkkua.
Välkkäriksi banaani ja vaniljadanio.
Toinen välkkäri olikin sitten omena.
Sitten äskön makaroonilaatikkoa runsaasti, punajuuria ja kurkkua.
Naminam, kylläinen olo. :)
Viel vois ehkä illemmalla ottaa jotain jos hiukoo, välttämättä ei kun toi ruoka täytti oikein hyvin.
En tunne syyllisyyttä, ihanaa että sain taas hyvää ruokaa syötyä ja kattamaan kulutukseni, on tänää tullu urheiltua kuitenkin.
Toivottavasti muutkin pääsevät vielä tähän terveeseen ruuan nauttimiseen. :) - newiw
aamulla:
-omena
-kuppi teetä ( makeutusainetta)
-lasi marjalimpparia
illalla:
-kolme jalopenoa
-pari vadelmapastillia
-hieman maitoa
Vanhemmat viemässä syömään intialaiseen eli toisinsanottuna pakottavat syömään jotain vielä, noh, kamalasti... Harmittaa kun oli sinänsä hyvä päivä tänään, ei hiomoja tai nälkää, jotka ovat yrittäneet nujertaa minua. Ikävä kyllä silloin astuvat kuvaan vanhemmat, ne ei tajua että tekevät mulle vaan pahemman olon:(- sald0
3 ruisleipää & leikkeleet
tomaattikeittoa
mandariini
porkkana
kahvia kolme kuppia mustana
fun lightia lasillinen
kaloreita tuli n. 450. vesilinjalla mennään loppuilta.
- -Mike-
Te syötte niin naurettavan vähän.. Urheilen paljon ja syön paljon. Oon 185cm pitkä ja painan 84kg ja rasvaprosentti 9%, ikinä en oo ollu näin hyvässä kunnossa.
Oon syöny tänään
-Aamupalaks, 2 reilua lautasta kaurapuuroo, kolme lasia maitoo, omena, 250g maitorahkaa ja vitamiinit.
-Lounaaks, jokapäiväinen perus 300g kanaa ja 2dl riisiä.
-Päivälliseks, 2 lautasta karjalanpaistia ja perunoita ja taas 3 lasia maitoa.
-Äsken söin toisen 250g maitorahkaa ja nyt odottelen iltapalaa...
Päivän mittaan oon juonu 2 litraa vettä. (Poistaa liian suolan ruumiista)
Te pelkäätte, että lihotte kun syötte puol pullapitkoa??! Mitä tää on? Sanon ihan suoraan, te ette liho vaikka söisitte kokonaisen, tai kaks. :D
Alkakaa nyt ihmeessä liikkumaan.... Ei toi tollanen jatkuva huolehtiminen syömisistä oo mitään elämää.- -Mike-
En tiedä paljon tossa on kaloreita teille kauhisteltavaks, mut tälläkään syömiselle ette lihois, joten miks kidutatte itteenne? Tulkaa sielt nälkälaaksosta takas ruuan äärelle. Ei se lihominen tapahdu samantien, saatte ahmia ihan huolella jos meinaatte lihoa. Koette iloisen ahaa-elämyksen.
Tän päivän syöminen oli vielä pientä. Mul on salipäivinä proteiinishake jost saa päälle 1000 kaloria/annos kattamaan energiavajetta. Noita otan 2 per treenipäivä ja noiden lisäks sit syön reilusti = Enemmän kun tänään!
Ajatelkaa nyt järkevästi, jos mä en oo noilla lihonu, niin ette te nyt mitenkään yhdellä pullapitkolla mihkään leviä. Liikkukaa ja syökää hyvin, eläkää elämäänne ja nauttikaa siitä. Joku päivä se vielä loppuu..
PS. Kerran viikossa oikeutan ittelleni täydellisen mättöpäivän. Kerran laskin, että olin syöny yli 7500 kaloria ja vielä pizzaa meni jonon jatkeeks. :D - fionq
-Mike- kirjoitti:
En tiedä paljon tossa on kaloreita teille kauhisteltavaks, mut tälläkään syömiselle ette lihois, joten miks kidutatte itteenne? Tulkaa sielt nälkälaaksosta takas ruuan äärelle. Ei se lihominen tapahdu samantien, saatte ahmia ihan huolella jos meinaatte lihoa. Koette iloisen ahaa-elämyksen.
Tän päivän syöminen oli vielä pientä. Mul on salipäivinä proteiinishake jost saa päälle 1000 kaloria/annos kattamaan energiavajetta. Noita otan 2 per treenipäivä ja noiden lisäks sit syön reilusti = Enemmän kun tänään!
Ajatelkaa nyt järkevästi, jos mä en oo noilla lihonu, niin ette te nyt mitenkään yhdellä pullapitkolla mihkään leviä. Liikkukaa ja syökää hyvin, eläkää elämäänne ja nauttikaa siitä. Joku päivä se vielä loppuu..
PS. Kerran viikossa oikeutan ittelleni täydellisen mättöpäivän. Kerran laskin, että olin syöny yli 7500 kaloria ja vielä pizzaa meni jonon jatkeeks. :Dvoin kyllä sanoo, että ainakin suurin osa meistä liikkuu kyllä aika reippaastikkin
- MC Whatever
Huomasitko että tämä on Anoreksia palsta? Anoreksia on sairaus eikä siihen tehoa tuollainen järki puhe. Vaikka tiedämme ettemme lihoa vaikka söisimme normaalisti, emme vain kykene syömää. Ei pysty ahdistaa kun laittaa jotain suuhun vaikka on nälkä, anoreksia on siis mielenterveyden häiriö joka aiheuttaa sitä että ei kykene syömään koska se aiheuttaa niin valtavaa ahdistusta.
Kyllä minäkin haluaisin syödä normaalisti mutta en vain pysty. Ihan kuin yrittäisi hypätä2metrisen aidan yli eikä vaan pääse yli. tämä on todella hankalaa. Ja se miksi kirjoittelemme toisillemme mitä tänään on tullut syötyä on juuri sitä ahdistuksen purkamista jota tämä (hyvin vähäinenkin) syöminen meille aiheuttaa.
Ja asiaan olen tänään syönyt yhden oivallus leivän oivariiilla ja jahti makkaralla sekä juonut kahvia maidon kera. Sitten myös join ED grl pullon (herkuksi). Kaloreita en enää laske eli sen verran olen paranemaan päin :D - kokemustaonhihhii
MC Whatever kirjoitti:
Huomasitko että tämä on Anoreksia palsta? Anoreksia on sairaus eikä siihen tehoa tuollainen järki puhe. Vaikka tiedämme ettemme lihoa vaikka söisimme normaalisti, emme vain kykene syömää. Ei pysty ahdistaa kun laittaa jotain suuhun vaikka on nälkä, anoreksia on siis mielenterveyden häiriö joka aiheuttaa sitä että ei kykene syömään koska se aiheuttaa niin valtavaa ahdistusta.
Kyllä minäkin haluaisin syödä normaalisti mutta en vain pysty. Ihan kuin yrittäisi hypätä2metrisen aidan yli eikä vaan pääse yli. tämä on todella hankalaa. Ja se miksi kirjoittelemme toisillemme mitä tänään on tullut syötyä on juuri sitä ahdistuksen purkamista jota tämä (hyvin vähäinenkin) syöminen meille aiheuttaa.
Ja asiaan olen tänään syönyt yhden oivallus leivän oivariiilla ja jahti makkaralla sekä juonut kahvia maidon kera. Sitten myös join ED grl pullon (herkuksi). Kaloreita en enää laske eli sen verran olen paranemaan päin :DAnoreksia on sairaus jos siitä itselleen sellaisen tekee. Ja miten se anoreksia sitten paranee jossei kukaan sano mitään?
- mussusuussu
Aamupala:
HeVi Shot hedelmä & vihannes: 70 kcal
Kahvia 2 kuppia: 5 kcal
Juissi vadelmamehujuoma (ei lisättyä sokeria) 3 dl: 36 kcal
Lounas:
Fanta zero 3dl: 3 kcal (?)
Päivällinen:
Kurkkua 250g: 25 kcal
Kahvia 3 kupia: 8 kcal
Iltapala:
(Ehkä jos tulee nälkä)
Thai-pussikeitto 33g: 109 kcal
Eli 147/256 kcal - erfaana
kupin kahvia, yhden suklaapalan, pienen nokareen leipää.
Aattelin kokeilla paastoo nyt ihan vaa juomisilla, kahvia, maitoa, vettä, teetä..
kumminkin vähäkalorisia juomisia. - muhku_
Pullollisen Pepsi Maxia (6kcal).
Tarkoitus olisi tehdä jotain kanasettiä kohta. Sitä sitten luultavasti syön n. 200-300kcalin edestä.
Ja jos illalla karkkihammasta kolottaa, niin pussillinen Nellie Delliesejä taikka askillinen Läkeroleja helpottaa ja kaloritkaan eivät pomppaa pilviin.- ikunenplösökkikö
vettä, johon sekoitin 1 kasvisliemikuution. Samalla hommalla menty jo kolme päivää, paino lähti laskuun onneksi uudestaan. Paino oli 60 kg, nyt 57. Aion jatkaa, tällä tavalla ainakin vielä kolme viikkoa. Sen jälkeen jatkan omena ja porkkana- kuuria.
ks. suosittelen tuota lihaliemi/kasvisliemi kuutio keittoa, 100 ml valmista soppaa on kaloreita tasan 5.
- vitttttu
aamu
leipän puolikas (päälle kevyt meetwursti, kevyt sulatejuusto, kasvirasvalevite, 3kurkkuviipaletta)
joku 140kcal
Rasvaton Jogurtti (1dl) n. 60kcal
lounas (koulussa)
7-8 ihan pientä kalakuutiota (80kcal)?
Salaattia (45kcal)R?
Rasvatonta maitoa 1dl (30kcal)
Näkkileipä (40kcal)
äsken
2 pullasiivuu (166kcal) KAUHEETA!
9 annas-pikkuleipää (216kcal) JÄRKYTTÄVÄÄ!
Maitorahkaa 1dl (60kcal)
2rkl Mysliä (36kcal)
NOIN 800 KALORIA ! -.- Onneks meen nyt tunnin päästä lenkille ja lenkiltä tulosta tunti niin aerobiciin. - Tahtoa
AAMIAINEN:
lepä täytteillä
isoannos puuroa maidolla
joguttia purkki
täysmehua 3dl
kahvia
plussana isokarkki ja näkkärii
LOUNAS
risottoa 3-4dl
salaattia desi
kaksi leipää
3dl maitoa
jogurtti purkki
PÄIVÄLLINEN
4dl jauhelihakeittoa
2 leipää
3dl piimää
omena
välillä teetä
ILTAPALA
2 leipää täytteillä (aina kinkkua ja vihanneksi ja tietty rasvaa)
3 omenaa
2dl viiinimarjoja
2dl mehua
3dl jogurttia
Haluaisin parantua ja yritän parhaani... Pitäisi syödä vielä hieman enemmän, mutta kyllä minä opin :)
TSEMIÄ KAIKILLE- jenniiina
kello on vasta 12:39 ja oon ehtiny syömään jo
-mandariinin (keskikokoinen)
-2 ruispalaa: beceliä 2tl, kalkkunaleikettä 2 siivua, 8 kurkkuviipaletta
-elovena omena-kanelipuuroa 1tl sokeria
-pepsi maxia 2 lasia
aika possu olen... - jenniiina
jenniiina kirjoitti:
kello on vasta 12:39 ja oon ehtiny syömään jo
-mandariinin (keskikokoinen)
-2 ruispalaa: beceliä 2tl, kalkkunaleikettä 2 siivua, 8 kurkkuviipaletta
-elovena omena-kanelipuuroa 1tl sokeria
-pepsi maxia 2 lasia
aika possu olen...2min meni ku kirjotin ton;D muahaha
- porkkanadieetti
yhden porkkanan
ja kun tulen kotiin koulusta, syön lisää porkkanoita. enkä mitään muuta koko päivänä. - Normaalipainoinen :/
Huvittaa nämä ihmiset, jotka väittää, että kaikkien kulutus on vuorokaudessa tuo 1600 kcal tai muu vastaava. Luulen, että suurin osa porukasta , joka tänne kirjoittaa, on todella pienikokoisia. Näiden hoikempien energiankulutus on huomattavasti pienempi kuin meillä normaalipainoisilla. Ite oon (noin) 165/55, eikä mun "peruskulutus" oo ku jotain 1300 kcal/vrk. Eli eipä montaa suklaapatukkaa voi syödä jos vain sohvalla makaa. Ja yllättäen nopeeta kertyy tuo yli 1000 kcal,vaikka söis ihan perusruokaa vaan... :/
- tofuilija
omena
pari porkkanaa
puolikas näkkäri
äsken tofu-kasvispaistosta vähän liikaa :/ JA puolikas soijanakki
kalorit 360 tosin pyöristän neljäänsataan - tofuilija
tofuilija kirjoitti:
omena
pari porkkanaa
puolikas näkkäri
äsken tofu-kasvispaistosta vähän liikaa :/ JA puolikas soijanakki
kalorit 360 tosin pyöristän neljäänsataanainiin, 2 kuppia kahvia soijamaitotilkalla (joka ei muuten ollenkaan sovi kahvimaidoksi!)
- normaali.
tofuilija kirjoitti:
ainiin, 2 kuppia kahvia soijamaitotilkalla (joka ei muuten ollenkaan sovi kahvimaidoksi!)
Te kaikki ootte sairaita! Mul on oikeest anorektikkokaveri ja se on ihan kauheen näköne! Se aina pyörtyilee ja kaikkee toi on kamalaa!
Miten jollain voi olla NOIN huono itsetunto???!!! - fjkki
normaali. kirjoitti:
Te kaikki ootte sairaita! Mul on oikeest anorektikkokaveri ja se on ihan kauheen näköne! Se aina pyörtyilee ja kaikkee toi on kamalaa!
Miten jollain voi olla NOIN huono itsetunto???!!!ei kaikki johtu VAIN JA AINOASTAAN huonosta itsetunnosta...tiedoksi vaan
- aija...
fjkki kirjoitti:
ei kaikki johtu VAIN JA AINOASTAAN huonosta itsetunnosta...tiedoksi vaan
opettele kirjottaa...pliis
- plku
aija... kirjoitti:
opettele kirjottaa...pliis
ruisleipä, sämpylä, leikkeleitä, rahkaa, jogurttia
kinkkukiusausta, vettä
mysliä, rahkaa, jogurttia, pähkinöitä, omena, muutama karkki
iso sämpylä, juustoa, kinkkua, kurkkua, omena, rahkaa, jogurttia
Siinä se aterioittain, ja hyvin jaksoin näillä eväillä koulun sekä tanssitunnin. - kyllästynyttt
plku kirjoitti:
ruisleipä, sämpylä, leikkeleitä, rahkaa, jogurttia
kinkkukiusausta, vettä
mysliä, rahkaa, jogurttia, pähkinöitä, omena, muutama karkki
iso sämpylä, juustoa, kinkkua, kurkkua, omena, rahkaa, jogurttia
Siinä se aterioittain, ja hyvin jaksoin näillä eväillä koulun sekä tanssitunnin.Itelläni vähän samankaltaista, tosin syön pikkuaterioiden sijaan lautasellisen tai kaksi vähäkalorista keittoa, enkä laihdu mihinkään... Syönköhän liikaa?
Aamulla puuroa pari kauhallista (elovenaa yht n. 3dl) pakastemarjoja
Koulussa sienikeittoa n. 3 dl (61kcal/100g), vaalean leivän siivu (liikaa/100g) ja vähän porkkanaraastetta ja tomaattia
Kotona kaksi omenaa, kanakasviskeitto (yht 180kcal) ja pari kuppia kahvia maidon kanssa.
Vielä jumppaan tunnin tai puolitoista, kuten lähes joka päivä, enkä laihdu ollenkaan.
Apua? Vähemmän kaloreita vai mitä pitäis tehä? - lulz
tuskin makaat koko päivää sängyssä mitään tekemättä ja syömättä??
kyllä se 1600 menee aika äkkiä rikki jos meinaat esim. istua, seistä ja syödä (eli kaikkea ihan normaalia). - minä :)
lulz kirjoitti:
tuskin makaat koko päivää sängyssä mitään tekemättä ja syömättä??
kyllä se 1600 menee aika äkkiä rikki jos meinaat esim. istua, seistä ja syödä (eli kaikkea ihan normaalia).Vastaan nyt tähän, ku kännykällä ei oo sitä "uusi viesti" hommuu.
Oon syöny:
Aamupala: Elovena pikapuuro (vadelma) jossa 3 reilua rkl raejuustoa. Lisäksi 1 mandariini.
Lounas; reilu annos spaghetti bolognesea, ja 3 dl spagettii.ja salaattii ja maitoo lasi.
Välipala: lasi vettä ja 1 mandariini 2 dl luonnonjogurttia jossa 1/2 dl kauraleseitä.
Päivällinen: 2 leipää oivariinilla ja kurkulla.
Iltapala: 3 dl luonnonjogurttia, jossa 3 rkl raejuustoa kauraleseitä. Myös välipalapatukka.
"Yöpala" leffaa kattellessa: 1 minisipsipussi
- LepakkoXY
Vedin aamulla ensin kanamunaa, lihapullia, nakkeja ja pekonia.
Päivällä söin kanaa reilun annoksen
Illalla vedin kaurapuuroa
ja nyt vähän valkkista päälle
Ja huomenna syön taas hyvin. - s
Mä oon tänään syöny näin (onn 12 vuotta 162/36.5kg) Aamupala:Kaakaoo Ruoka:puolikas peruna ja hyvin vähän kastiketta näkkäri Välipala:5 keksiä (HYI!!!)
- exanorektikko
Omenakaurapaistosta, risottoa, kääretorttua...
- Marskki
exanorektikko kirjoitti:
Omenakaurapaistosta, risottoa, kääretorttua...
Tuoreen grapen mehu.
Puolikas ananas ja paljon vettä. (Ajattelin antaa tänään nesteille kyytiä)
Pitkä päivä vielä edessä ajattelin vihanneksia ja kevyt dietti smoothie vielä tänään. Suosittelen kokeilemaan noita kevyitä smoothieita, tehosekottimeen esim. tuoreen gapen mehu, desin verran maitorahkaa ja marjoja, tulee hyvä ja maukas aamu-väli-tai iltapala. ja korvaa makean himon. Ja sokeri tietty pois ;) Asiasta toiseen, pidättekö te koskaan/kuinka usein nesteen poisto päiviä? Itse pidän kerran viikossa ainakin päivän jolloin tiedän ettei tarvitse lähteä kotoa niin saa popsia ananasta ja vettä rauhassa ja juosta vessassa ja ah nesteille hyvää kyytiä. - *****
Marskki kirjoitti:
Tuoreen grapen mehu.
Puolikas ananas ja paljon vettä. (Ajattelin antaa tänään nesteille kyytiä)
Pitkä päivä vielä edessä ajattelin vihanneksia ja kevyt dietti smoothie vielä tänään. Suosittelen kokeilemaan noita kevyitä smoothieita, tehosekottimeen esim. tuoreen gapen mehu, desin verran maitorahkaa ja marjoja, tulee hyvä ja maukas aamu-väli-tai iltapala. ja korvaa makean himon. Ja sokeri tietty pois ;) Asiasta toiseen, pidättekö te koskaan/kuinka usein nesteen poisto päiviä? Itse pidän kerran viikossa ainakin päivän jolloin tiedän ettei tarvitse lähteä kotoa niin saa popsia ananasta ja vettä rauhassa ja juosta vessassa ja ah nesteille hyvää kyytiä.Pakko purkaa. Oon syöny tänää iha liikaa. Mietin että olisin saanu illalla vielä jotain mutta nyt on menny jo 1200kcal.....no kaiken järjen mukaan laihdun silti...mutta SILTI!!!!!!!!!! ahdistavaa. -.- pelottaa nyt koko ilta. Täytyy mennä lenkille ja lihaskunto harjoittelua. Inhottaa itsensä kun ei ole mitään jäntevyyttä pitää itseään kurissa.
- namjam
***** kirjoitti:
Pakko purkaa. Oon syöny tänää iha liikaa. Mietin että olisin saanu illalla vielä jotain mutta nyt on menny jo 1200kcal.....no kaiken järjen mukaan laihdun silti...mutta SILTI!!!!!!!!!! ahdistavaa. -.- pelottaa nyt koko ilta. Täytyy mennä lenkille ja lihaskunto harjoittelua. Inhottaa itsensä kun ei ole mitään jäntevyyttä pitää itseään kurissa.
Puuroa, kaffee, viiliä2dl, mehua, leipä päällisineen, useita kauhallisia juustoista lasagnea plus vähä salaattia, 4dl maitoa, 2 leipää, leipä päällisineen, kaffea, jogurtti, jauhelihakeittoa useita kahallisia, piimää 5dl, 2 leipää, kiisseliä pari desiä, 2 leipää päällisineen, 2 omenaa, mustikoita ja jogurtti.
Nam nam, hyvä normi päivä! Sain tehtyä kouluhommia, levättyä ja urheiltua :D Kohti normaalia elämää, lähellä jo ollaan! JES! - *****
namjam kirjoitti:
Puuroa, kaffee, viiliä2dl, mehua, leipä päällisineen, useita kauhallisia juustoista lasagnea plus vähä salaattia, 4dl maitoa, 2 leipää, leipä päällisineen, kaffea, jogurtti, jauhelihakeittoa useita kahallisia, piimää 5dl, 2 leipää, kiisseliä pari desiä, 2 leipää päällisineen, 2 omenaa, mustikoita ja jogurtti.
Nam nam, hyvä normi päivä! Sain tehtyä kouluhommia, levättyä ja urheiltua :D Kohti normaalia elämää, lähellä jo ollaan! JES!NOillahan lihoo?
- anoreksia pois
***** kirjoitti:
NOillahan lihoo?
tässä nyt on sitten se ihan totine lista mitä söin eilen kylläkin mut joka päivä suunnilleen sen verran
pituutta 175 painoa 53kg (poika)
aamiaiseks 2 weetabix, 2 leipää meetvurstil
Koulussa välitunnilla:
1.5litraa jaffaa ja dallaspitko
koulun ruokalassa iso annos hernekeittoa ja 2 lasia maitoa, jälkiruuaks 2 pannukakkua (n 10x10 cm)
Kotona illan mittaan meni se toinenki pullo jaffaa
iltapalaks 4 leipää meetvurstilla ja kurkulla
jepjep hankkikaa anorektikot hoitoa ei teidän perheet haluu mitää vitun salaattia mussuttaa ja ärsyttää varsinki se kun luulette olevanne niin helvetin kauniita. Teillä rinnat A kuppia jokasella ja ei ne siitä kasva, perseki sellane kuoppa vaan. En tunne yhtää miespuolista anorektikkoa kylläkään. Tosiaan koittakaa tehä sille jotain en ymmärrä miks vielä 2 kiloa tjsp pitäs pudottaa hankkikaa lisää 2 kiloa tisseihi älkääkä heittäkö sitä hukkaan. Teillä on tasan yks elämä maan päällä miettikää miten sen käytätte. - terveisin Lauta
anoreksia pois kirjoitti:
tässä nyt on sitten se ihan totine lista mitä söin eilen kylläkin mut joka päivä suunnilleen sen verran
pituutta 175 painoa 53kg (poika)
aamiaiseks 2 weetabix, 2 leipää meetvurstil
Koulussa välitunnilla:
1.5litraa jaffaa ja dallaspitko
koulun ruokalassa iso annos hernekeittoa ja 2 lasia maitoa, jälkiruuaks 2 pannukakkua (n 10x10 cm)
Kotona illan mittaan meni se toinenki pullo jaffaa
iltapalaks 4 leipää meetvurstilla ja kurkulla
jepjep hankkikaa anorektikot hoitoa ei teidän perheet haluu mitää vitun salaattia mussuttaa ja ärsyttää varsinki se kun luulette olevanne niin helvetin kauniita. Teillä rinnat A kuppia jokasella ja ei ne siitä kasva, perseki sellane kuoppa vaan. En tunne yhtää miespuolista anorektikkoa kylläkään. Tosiaan koittakaa tehä sille jotain en ymmärrä miks vielä 2 kiloa tjsp pitäs pudottaa hankkikaa lisää 2 kiloa tisseihi älkääkä heittäkö sitä hukkaan. Teillä on tasan yks elämä maan päällä miettikää miten sen käytätte.Kuuleppa.. kun se kaksi kiloa ei tule ensin tisseihin , vaan takamukseen, lantijoihin.
Sehän olisikin kätevää , jos laihtuminen alkaisi alhaalta ylöspäin. Minäkin lopettaisin laihduttamisen siihen, kun vyötärö olisi hyvä , mutta tissit olisi vielä jäljellä.
Lahtuminen menee vain niin päin, että ylhältä alas. - aasdasf
terveisin Lauta kirjoitti:
Kuuleppa.. kun se kaksi kiloa ei tule ensin tisseihin , vaan takamukseen, lantijoihin.
Sehän olisikin kätevää , jos laihtuminen alkaisi alhaalta ylöspäin. Minäkin lopettaisin laihduttamisen siihen, kun vyötärö olisi hyvä , mutta tissit olisi vielä jäljellä.
Lahtuminen menee vain niin päin, että ylhältä alas.mietin tässä vaan sitä että treenako ne vatsalihasliikkeet rintoja vai vatsaa?
ei haittaa jos tulee 2kg anorektikon takamukseen hyvä vaan.
ja jos ne vatsalihasliikkeet ei auta osta vaikka sellane tv shop tärinävyö avuks ja jos ei maha mee kuntoo nii hanki lääkäriltä apua.
Mielestäni lapset jotka kärsivät anoreksiasta pitäis laittaa suljettuun laitokseen ja päästää ulos vasta kun tarpeeks suur rasvaprosentti, painoindeksi ja tarpeeks hyvä mielenterveys.
"OIH OON NIIN KAUNIS" ei kovin moni ajattele teistä samoin, paitsi toiset anorektikot.
- 89
- peruna vähän ruskeakastiketta
- pieni jauhelihapihvi
- vähän salaattia valkosipulikastiketta
- rasvaton maito - gdfgfggf
Tänää kurkusta alas menny
-puuro veteen tehtynä ½ omena
-2 mukia kahvii
-vähän pähkinöitä/siemeniä
-nuudelipussi
-rusileipä voilla ja metukalla
hyi vittu mite paljo muute. On kyl iha turvonnu ja läski olokii.. - joskus vielä terve?
joo,
2dl jogua,
4 palaa tummaa suklaata,
ei mit''n varsinaista ruokaa :/
pitää vielä yrittää jotain tai sit ei... - viileäkuiskaus
Söin tänään:
- ananaspurkin
- pari palaa vesimelonia
- viinirypäleitä
- vähän katkarapuja
plus appelsiini mehua ja puolikkaan tuplan :(
KATOTAAN, oonko huomenna aamulla LIHONU :O on sen verran täysolo, viinirypäleitä aika paljon tuli syötyä :( ilmotan tänne huomenn- bubbble
^tiedät itsekin ettei noista liho.
- adiemerci
bubbble kirjoitti:
^tiedät itsekin ettei noista liho.
Tänään oon syöny liian vähän, 1200 kaloria. Mut huomenna tsemppaan. Jos parin päivän päästä en oo lihonnu kun meen taas ties kuinka monetta kertaa ravitsemusterapeutille, saan kuulla kunniani. En oo enää säästärillä, joten saisin popsia sen 1600 kaloria, että painoa tulis edes vähän.
Onneks tavote onkin vaan kilo kuukaudessa, pysyy pää mukana.
- vinkupää
Aamu:
- kahvi vitamiinit
Lounas:
- lasi maitoa
- ½ lautasellista salaattia
- kasvispihvi
- n. ½ dl perunamuusia
- sämpylä
Päivällä n. 100 gr tummaa suklaata
Illallinen:
- ruispuuroa n. 3 dl
- maitoa lasi
- beceliä puurossa ja kuidukas-leseitä
Vettä pitkin päivää.
Oho, söin enemmän kuin aikoihin! Olen ylpeä tuosta suklaan syömisestä, vaikka onkin epäterveellistä, mutta kun kerran sen lahjaksi sain. Yleensä annan eteenpäin, mutta nyt visusti mahassa ja ahdistuskaan ei mahdoton. Harmittaa vain, kun tuli korvailtua muita aterioita sillä. :-/ No huomenna uusi päivä ja pakotan itseni nielemään jo aamusta asti kaikki listaani kirjatun. Minähän paranen!- cupcake___
Hienoa että sait suklaan syötyä! Tsemppiä parantumiseen! :)
- heiheikissa
Aamupalan, aaah sokerihuurrettuja muroja. *______* Rakastan paranemista
- millady
Oon syöny vähän sipsiä, mysliä ja jogurttia, omenan ja konvehdin. Yht. 420kcal. Hyi, ihan liikaa. En syö enää mitään tänään.
- ei tiedä
3 tai 4 tölkkii limuu
vähän makaroonilaatikkoo
pähkinöitä (ehkä kourallinen)
Ei tunnu missään! :'( haluun tuntee ees nälkää tai täyttä oloo mutta ei mtn! voi syyä leivän.. - huyfhfg
ei tiedä kirjoitti:
3 tai 4 tölkkii limuu
vähän makaroonilaatikkoo
pähkinöitä (ehkä kourallinen)
Ei tunnu missään! :'( haluun tuntee ees nälkää tai täyttä oloo mutta ei mtn! voi syyä leivän..3 ruisleipää
parsakeittoa
omenan
porkkanan - ihan liikaa..
huyfhfg kirjoitti:
3 ruisleipää
parsakeittoa
omenan
porkkanan-Koulussa pieni annos kanakastiketta ja 1 peruna
-Lähes välittömästi koulun jälkeen lehtipihvi mummonmuusia
-2 palaa mustikkapiirakkaa kinuskikastiketta
-8 kaurakeksiä mustikkatäytteellä
Iiik ja kellokin on vasta noin vähän :-D - essi123457
ihan liikaa.. kirjoitti:
-Koulussa pieni annos kanakastiketta ja 1 peruna
-Lähes välittömästi koulun jälkeen lehtipihvi mummonmuusia
-2 palaa mustikkapiirakkaa kinuskikastiketta
-8 kaurakeksiä mustikkatäytteellä
Iiik ja kellokin on vasta noin vähän :-Domenan
2 appelsiinia
mustikka jugurtti
ruisleipä voi 1 tomaatti
200g lohta
muusia n. 1dl
fetasalaattia iso keko
illalla rahkaa ja marjoja
- energiajuomaa!!
tänään söin sämpylän, join light limppaa ehkä mukillisen, energiajuomaa 500ml(liian paha tapa), yhden wrapin, keksin, en muuta. Hirveen turvonnu olo niin kuin aina. Se johtuu kai liian epäterveellisestä( sokeripitoisesta) ruokavaliosta. En syö hirveesti edes kalorillisesti mutta turvotus iskee heti palasenkin jälkeen...
- äliä
Mä syön lähes joka päivä näin
- Pari leipäsiivua, ei mitään päällä. Yleensä täysjyväruista, mutta joskus herkuttelen kauraleivällä.
- 2 omenaa, mutta joskus tosin jopa 5 :/
- 6 kuppii teetä, ilman mitään
- Salaattia
Illalla on aina huono olo, kun tuo tee on niin paha tapa, ja jonain päivinä tulee syötyä kamalasti, siis vaikka omenia tai leipää.
- Immabe
..Olen 2 pientä perunaa ja pienen kalanpalan ja ananasta ( ei purkki! )
Ja juonut vain puol pulloa ( n. 7dl. ) kevytjaffaa ( n. 14 kcal )
Muuta en sitten syökkään enää , jos karkkia tekee mieli niin karkin :p - se_joka_paranee
Aamu:
Kaurapuuroa 3/4 dl (Hiutaleita)
1 dl mehukeittoa (Sitä sokeritonta)
Lounas:
1 lautasellinen sienisoppaa
1 ruiesleipä ja kalkkunaleikkele
omena
salaattia
Välipala?:
Subwayn kananrintasalaatti (salaatti, kurkku, tomaatti, rasvaton salaatinkastike, 2 juusto palaa)
vettä
Päivällinen:
2.5 dl sienipastaa
salaattia ja saalatinkastiketta 15 g
parsakaalia
perunapiirakka ja puolukkahilloa
vettä
light sorbettia
Iltapala:
paahtoleipä ja kalkkunaleikkele
mehukeitto 1 dl
muroja 1.5 dl
omena
Ja sit vielä 1.5 litraa kevyt ja vähäsuolaisia popcorneja leffan kans :))
Ja kaloreita tulee about 1450 :)) - tyhtö
tännää syöny kuulkaas vaikkasun ja mitä!VARMASTI yli3000kcal ja voivoi kuinka hyvin voinkaan,eikä sen suuremmin tarkotus nostaa painoa ja oon tosi hoikka -mutta toki urheilen...!KOHTUUDELLA!.elämä on i-h-a-n-a-a-a... :)rohkeasti kaikki muutkin parantumaan ja syömään ja nauttimaan elämästä.kerran vaan elätte,älkää antako pirun viedä koko kättä,voittakaa se saatana,niin mäkin tein.
- voihelvetti
Miksköhän mä en laihdu yhtään vaikka oon syöny tosi vähän kahteen viikkoon. joko en mitään tai päivässä kolme näkkäriä tai yhden annoksen kevyttä ruokaa. paino ei vaan putoo??
eilen mä söin siis:
kanasalaattilautasellisen, en muuta
tänään mä en varmaan syö mitään kun en näköjään laihdu yhtään, teimpä mitä hyvänsä!!!!!!!!!!
nyt oon juonu kahvia 2 kuppia- elämää kohti
Iso lautanen puuroa, jogurtti, leipä (ruispaloja tietenkin!) päällysineen, menua ja kahvia
3 perunaa, kourallinen salaattia, kanakastiketta reippaasti( NAM itsetehtyä!) 2 leipää ja päällyset, maitolasi
kahvit ja jäätelö
hernekeittoa 1 lt, kourallinen salaattia, 2 leipää ja päällyset, lasi piimää
jälkkäriksi: jogurtti ja omena
Iltasilla vielä kunnon iltapala
- katuukokoikänsä
Aamulla kolmisen desiä kaurapuuroa 2tl hillon kera.
Aamupäivällä noin puolikas vuoallinen makaronilaatikkoa, siihen perään puolikas laatikollinen jäätelöä (carte d'or)
Jokin aika myöhemmin pussillinen nuudeleita
Sittemmin vielä kaksi pussia lisää nuudeleita
Lopuksi vielä hyvin suurikokoinen itsetehty leipä runsaalla voilla ja juustolla.
Jossain välissä söin yhteensä myös neljä omenaa.
Kaduttaa, hävettää ja oksettaa vieläkin, vaikka on tuotakin halua tullut helpotettua.- happy---
aamu:
puuroa 2dl maitoa 1dl, sokeria 2tl, mustikoita 4rkl,
jugurttia 2dl, cashewpähkinöitä 3rkl, nallekaurahiutaleita 1rkl
lounas:
salaattia (jäävuorisalaattia, kurkkua, paprikaa, ananasta, tomaattia)
raejuustoa 2rkl
välipala:
omena
päivällinen:
2 ruispalaa beceliä 2tl, pippurikinkkua ja kurkkua
omena
iltapala: 2 ruispalaa beceliä 2tl, pippurikinkkua ja kurkkua
jugurttia 2dl,
yöpala:
2 näkkileipää beceliä 2tl, pippurikinkkua ja kurkkua ja paprikaa
kaloreita yht. 1300 - vdbrtry,u.
happy--- kirjoitti:
aamu:
puuroa 2dl maitoa 1dl, sokeria 2tl, mustikoita 4rkl,
jugurttia 2dl, cashewpähkinöitä 3rkl, nallekaurahiutaleita 1rkl
lounas:
salaattia (jäävuorisalaattia, kurkkua, paprikaa, ananasta, tomaattia)
raejuustoa 2rkl
välipala:
omena
päivällinen:
2 ruispalaa beceliä 2tl, pippurikinkkua ja kurkkua
omena
iltapala: 2 ruispalaa beceliä 2tl, pippurikinkkua ja kurkkua
jugurttia 2dl,
yöpala:
2 näkkileipää beceliä 2tl, pippurikinkkua ja kurkkua ja paprikaa
kaloreita yht. 1300join pienen pirtelön, söin neljä leipää, suklaalevyn, join mehua ja söin viiliksen.
Ja en ole syömishäiriöinen, tulin vain huvikseni kertomaan (: - jananaa
vdbrtry,u. kirjoitti:
join pienen pirtelön, söin neljä leipää, suklaalevyn, join mehua ja söin viiliksen.
Ja en ole syömishäiriöinen, tulin vain huvikseni kertomaan (:225 g maitorahkaa
1 dl ruishiutaleita
10 viinirypälettä
Proteiinia lihaksille, kuitua suolelle, vitamiineja mielle, näillä pärjää! Ja ihan normaalipainoinen olen 161/48 kg. - vgftyuhiyuty
jananaa kirjoitti:
225 g maitorahkaa
1 dl ruishiutaleita
10 viinirypälettä
Proteiinia lihaksille, kuitua suolelle, vitamiineja mielle, näillä pärjää! Ja ihan normaalipainoinen olen 161/48 kg.söin n about 80 grammaa italian salaattii aamul enkä syö muuta tänää enää, huomen sama juttu
- jeiiij
13:00:
- kurkku, 330g 33kcal
- 2 tomaattia 40kcal
- näkkäri 30kcal
19:00:
- kurkku 40kcal
- paprika 30kcal
Aamulla olin tunnin aerobicissä, jonne pyöräilin (2x5km) kaloreita paloi 900 sykemittarin mukaan., eli kivasti miinuksella ollaan. :)- anskukka---
aamulla: mysliä, luonnonjogurttia,marjoja, kahvia rasvattomalla maidolla
päivällä: kanaa, salaattia jossa hedelmiäkin, lasi rasvatonta maitoa, 2 täysjyväleipää margariinilla
reenin jälkeen lasi rasvatonta maitoa
illalla: rahkapurkki kevyt mustikkakeitolla
light mehua kahvia rasvattomalla maidolla muutama kuppi
Salilla paloi 800 kcal.
Olen normaalipainoinen ja laihdutan. Pitkän aikaa elin 800 kalorilla mutta kokeilen nyt lisätä ruokaa. Jotenkin ollut ahdistava tunne tuntea itsensä niin täydeksi kun pari päivää syönyt enemmän. Mutta kai optimaalinen tilanne olisi se, että liikkuu paljon ja syö vähän enemmän kuin se että yrittää olla syömättä jolloin menettää lihaksensa. Ja niitä en haluaisi menettää enkä terveyttäni.
- -....-
Itseasiassa tänään en mitään. Nestettäkin mennyt hyvin vähän, vain noin puoli litraa vettä. Mutta eipä tänään ole tullut liikuttuakaan kuin kouluun ja takaisin pyörällä (yht. n. 10km) ja kävin rullaluistelemassa vaan ehkä jonkun 6km. Vettä aion kyllä vielä juoda, kun on jäänyt tänään vähälle.
- paasro
Oon paastolla. vesilasi päivässsä! Pitää vielä olla pari päivää. Olen ollu jo kaks. :)
- hyveeee
paasro kirjoitti:
Oon paastolla. vesilasi päivässsä! Pitää vielä olla pari päivää. Olen ollu jo kaks. :)
jugurtti ja leipä päällisineen
4 lihapullaa, fetasalaattia,porkkanaraastetta
omppu ja bansku
2 fanipalaa
- oonläskioikeesti
aamulla : ruileivän 95 ckal
päivällä salaattia jossa oli kanaa :(( äiti pakotti :( tää on hirveetä , mut ööö alle 300 ckal ?
illalla banaanin 100ckal
eli jotai 500 ckal -.-'- tahto parantua
puuroannos, leipä leikkelein, kahvia mehua ja jugurttipurkki
peunoita ja lihapullakastiketta, leipä leikkelein, salaattiannos, leipä, omena
puuroannos, leipä, jogurttipurkillinen, kahvia
lohikeittolautanen, leipä, omena
mehua, 2 leipää, 2 omenaa, jogurttia noin 4dl :)
mutta kylläpä tänään oli harkat, rullaluistelin ja kävin uimassakin kolmesti. Olo on hyvä.
Anoreksiaa sairastan, mutta yritän parantua! Haluan kiinni elämään, kokemuksiin ja nauttia elämästä.
- bääpää
sämpylä
muutama pastilli
2 kaljaa
PERKELE MIKSEN VAIN OSAA? Pakko syödä huomenna kunnon ruokaa, vaikka kuinka tuntuisi turvonneelta sialta. Ja kuka pässi alkaa juoda maanantaina?- tinkerbelle
porkkanan, omenan, päärynän ja wokkia. olen syönyt viikon ajan joka päivä alle 500kcal näkyy jo vaa'as :) painoin aamul 42,1kg ja pituus on 160 cm
- Eskimomuru
2 ruispalaa (juustoviipaleet molempien päällä)
1 kahvikupillinen
n. 2l funlightia
n. 1dl täysjyväspagettia ja kaksi broileripyörykkää
Ja kohta lähden juoksulenkille. Lähteepähän kilot tippumaan..- läskimoosess
ny on vasta aamu ja oon syöny jo:
2 jälkiuuniruisleipää (150kcal)
1 näkkäri (35kcal)
leivänpäälliset: 10 saunapalvi leikettä ömöm 6 kertaa 10: 60 kcal, 7 juustosiivuu: 150kcal tomaattii und kurkkuu
1 porkkana: 25kcal
1 omena: 60kcal
kaffee 3 isoo kuppii
huoh. oon 169cm ja painan 61kiloo. Ärsyttää olla näin läski. Paastosin viime kevään 2 viikkoo ja laihuin melkee 9 kiloo. Painoin sillo 55 kg. Ny on painoo tullo lisää kesän jälkee vitun 6 kiloa. Siis HITTO :D
nojoo, äh rakastan ruokaa. :) - jasssyyykka
läskimoosess kirjoitti:
ny on vasta aamu ja oon syöny jo:
2 jälkiuuniruisleipää (150kcal)
1 näkkäri (35kcal)
leivänpäälliset: 10 saunapalvi leikettä ömöm 6 kertaa 10: 60 kcal, 7 juustosiivuu: 150kcal tomaattii und kurkkuu
1 porkkana: 25kcal
1 omena: 60kcal
kaffee 3 isoo kuppii
huoh. oon 169cm ja painan 61kiloo. Ärsyttää olla näin läski. Paastosin viime kevään 2 viikkoo ja laihuin melkee 9 kiloo. Painoin sillo 55 kg. Ny on painoo tullo lisää kesän jälkee vitun 6 kiloa. Siis HITTO :D
nojoo, äh rakastan ruokaa. :)söin aamulla puuroa sitten päivällä ison annoksen perunamuusia ja kalaa sen jälkeen geishan suklaalevyn ja iltapalaksi vois syödä vaikka leipää ja kaakaota
- MC Whatever
tänään tuli syötyä tavallista enemmän. mies oli tehnyt omenapiirakkaa niin olihan sitä pakko syödä ettei murulle tuu paha mieli :) Söin sitä aika paljon. Mutta välillä näin ei yksikerta lihota :)
- paranemaan_päin
Heip,
Olen osastohoidossa toista kuukautta. Kello näyttää 9.15 ja vatsassa on NORMAALI aamupala, enemmänkin olis voinut olla nyt kun vatsa alaka tottua ravintoon :) Hyvä on olla. Ruoka tekee ihmeitä.
Aamupala siis syöty:
2dl kaurapuuroa
näkkäri ja tumma vuokaleipä
päällysteet; 2 leikkelettä, margariinia, vihanneksia
kuppi kahvia
Lounas tulee kahdeltatoista; M-koon annos(perusruokavalio), lisäksi leipä margariinilla ja lasi maitoa.
Sitten välipala: hedelmä
Päivällinen; Kuin lounas
Iltapala: 2 leipää päällyksillä(leikkele, vihannekset), kuppi teetä
2. iltapala: jogurtti ja hedelmä
:) Ja nämä määrät ovat siinä hilkulla, että pysyykö paino samassa vai laskeeko! Ihminen saa syödä! :) Ruoka ei mene takapuoleen, poskiin tai alleiksi käsivarsien alle suorinta tietä, muistakaa se, ja nauttikaa elämästä.
- mää vaan
tänää syöpöttelin puolikkaan ruisleivän, vähän voita, juuston, sit pikkusen tölkin simpukoitaxD ja pari ranskalaista ja puoltoista pientä mustekalarengasta. vielä yhen ompun söin. ja aikas paljon tuli popsittua.
- rakastaitseäsi
aamupala: 1.5dl kaurapuuroa, 150g päärynä, kahvi 3,3dl
välipala: 150g mämmiä ja 2 rkl vanilja kastiketta
vähän ajan pääst kahvi 2dl ja puolikas dallas pulla 100g
lounaaks söin täytetyn sämylän uunissa lämmitetyn, sämpylä paino 150g, väliin juustoa,kinkkua ja kalkkunaa kasvikset
välipalaks: 150g maitorahkaa, omena 200g , päärynä 150g ja 10 tummaa viinirypälettä.
illalla tuli sitten syötyy vähän tuhdimpi iltapala:D ~ 1.5dl kaurapuuroa, 2 ruisleipää voilla, kalkkunalla ja suolakurkulla, omena 200g , 2dl mansikka jogurttia. :) Tähän malliin syön päivittäin ja mitat 165cm 42kg enkä ole koskaan mtn syömishäiriöö sairastanut, syön monipuolisesti ja suht koht terveellisesti, ärsyttää kommentit painosta kun ei lihavillekkaan huomautella et vitsit ku oot läski niin ite joutuu kuunteleen et hui ku oot laiha-.- mut oon yrittänyt pitää muitten kommentit omas arvos. jotkut on vaan luonnostaan laihoi ilman syömishäiriöö. itsetuntoni on hyvä ja ei tarvetta laihduttaa ole ollut koskaan, enkä lihoakkaan millään meinaa sekä terve olen ja näin ollen miksi muuttaa itseään vain muitten mielipiteiden takia? - mäoonläski
moi oon syönyt siis tänää kokonaisen ruisvarrasleivänpalan sellasen pyöreän ison n 150kcal ja pieni sivaus luomukirnuvoita siin päällä, ja kipparijuustopaloja 3kpl yhteensä, yhteensä 200kcal, (joo liikaa tiiän!) ja 2 lusikallista luomukaurapuuroa pakastemarjoilla makeutettu stevia-jauheella ei siis sokrua ja stevia on kaloriton eikä oo makeutusjauhe, noin 60kcal puurossa, ja teetä ilman hunajaa koska hunajas liikaa kaloreita ja söin sit jo eilen teen kaa. eli tee 0kcal. Gojimarjoja muutaman raakakaakaota muutama murunen noin 50kcal.
omena 60kcal. raejuusto 50g noin 30kcal.
tässä on jo 570kcal joten eipä tarvi paljoo tänää enää syödä,
ehkä myöhemmin pakastevihanneksia ja tonnikalaa niihi menee jotai 250kcal yhteesä joten ainaki alle 1000kcal jää tänää ku en vetele tota hunajaa 1/2 purkillista niiku eile, en siis eile syöny ku hunajaa ton 200g. joo sain 700kcal pelkästä hunajasta eile vaikken muuta syöny..
älkää vi****uilko kiitos tää on mun ongelma ku en osaa olla syömättä ja musta tulee todella läski ku jatkan näin.
oon jo läski, oon jotain 170cm ja paino jotain 50kg. hyi helevetti mite läski mä oon ja vaan syön ja syön kokoajan!!! - sahjkl
kaurapuuroa
1 täysjyvävehnätortilla, jossa vähän papuja ja salaattia
4 kasvispyörykkää
quinoaa
2dl jukurttia
1 kpl 25g pala ruisleipää - Minna19881
klo. 7.00 Puolikas banaani ja kahvi.
klo.13.30 Omena
Purkki mehukeittoa.
klo19.00 100g tonnikalaa ja kurkkua. - fatsoana
Aamulla:
- Rasvaton mansikka-vanilja jugurttipurkki 200g (80kcal)
- Omena (40kcal)
Päivällä:
- 2 vesimelonipalaa (noin 60kcal)
- Rasvatonta mansikka-mustikka jugurttia noin 150g (60kcal)
^yhteensä noista tulee siis noin 240kcal :P - kisse x
tänään onneksi vasta lusikallisen marjapiirakkaa - seki pitäs nyt mennä kuluttamaan. :/
mutta eilen ;
klo 12 : rasvatonta vaniljayogurttia leseillä, n. 50 kcal
klo 18 : 2 kasvispihviä (yhdessä 30 kcal), kurkkua ( n. 7 kcal), puolikkaan porkkanan (n.15 kcal), yhteensä siis 82 kcal
klo 23 : sallin itselleni kerrankin teetä HUNAJALLA, n. 17 kcal
= noin 149 kcal. liikuntaa tuli 9km kävellen, sitten tavalliset vatsalihaksen, x-hypyt ym. ja 10 min hyppynarun hyppimistä. - painis
kaloreita riittää
Sörs lälä ja sillee - Mylmerina
Oon syöny ihan liilaa
Aamu
Leijona muroja (n.200 cal)
Päivälla koulussa
N. 10 semmosta kohtalaisen pientä aurajuusto kasvis nappia
Koulun jälkeen lisää leijona muroja (n.140 cal)
Kolme pientä suklaa palaa (vaikee arvioida oisko jotain 50 cal kappale?) 4 domino super keksiä (79 cal kpl) ja yli puolet juustonaksu pussista (koko pussi 550cal) oon niin huono! En halua edes laskea monta kaloria toi on!
Ps oon 13v 157 cm ja 44 kiloa - en niin mitään
en mitään 24 tuntiin. nyt kyllä syön perunalastuja (minä en sairasta anoreksiaa. mulla on vain välillä vuorokauden tai kahden syömislakkoja koska ei vaan ole nälkä.)
- Läskistyy
Mä olen sitten varmaan joku hirvee possu... Tälläin aion syödä tänään:
Aamupala:
2 dl kaurapuuroa
1,5 dl mansikoita
teetä
Lounas:
2 perunaa
1 dl makkarakastiketta
salaattia
2 dl piimää
1,5 dl hedelmärahkaa
Välipala:
muffinssi
1 suklaa pala
teetä
Päivällinen:
3 dl kalakeittoa
2 dl piimä
Iltapala:
2 dl normaalia maustettua jogurttia
1 leipä juustolla ja margariinilla
Lihonkohan kauheasti? Kuinka nopeasti? :(( - 565654
omena, jogurttia, maitoa, ruisleipä (tietysti ilman margariinia)
- käkikukkuubit
kai te huamasitte et tää on 4 vuotta vanha keskustelu ?; D
- sdgh.lkjh
Leivän ja vähän muroja
Koulussa: perunan ja vähän kastiketta
Kotona kolme ruisleipää - asdfghjklöä
puolikkaasta ruisleivästä puolikas
kahvi
2 minitomaattia
3 dominokeksiä (hyi)
kaakaon
keksit oli liikaa, mutta ihan ok päivä - ihan_ok(:
-170g light mustikkakeittoa 17kcal
-75g kurkkua 8,2kcal
-3dl sitruunavettä 1,5kcal
-6 purkkaa 12kcal
yhteensä 38,7kcal - Slippingbacktopast
Aamu:
1 rieska ja kinkkua, (ei margariinia)
Lounas:
1 pinaattilätty (oli pakko)
Salaattia
Päivällinen:
Porkkanalaatikkoa
Kalkkunaa
Salaattia
Persimon rahkaa :((((
4 (???) suklaakonvehtia
800-900 kcal
Jäi kyllä iltapalat syömättä kun ei ehdi tänään lenkillekkään (suunnitelmana oli syödä - syomab
jugurtti kauraryyneilla 4 korppua( 1 dl viinia kokakolaa vahan .salaatti kanalihaa..2 keksia hedelmia omenan 4 satsumaa..eli oon syonny..
- Haluanollanormaali
Aamupala klo 7; 2 viipaletta jälkiuuniruisleipää 2 paksua siivua 17 % juustoa kurkkua ja paprikaa, pari kuppia teetä
Lounas klo 11; 1/2 lautasellista salaattia, 1/4 täysjyväluomuspaghettia, 1/4 soijabologneesia, kaksi lasia vettä
Välipala; omena, 1 viipale jälkiuuniruisleipää 1 siivu juustoa
Päivällinen klo 17:30; itse tehtyjä falafeleja öljytilkassa paistettuna, pakaste kpp:ta, kaksi lasia vettä
Iltapala klo 21; 1 dl turkkilaista mustikoita 1 rkl pellavansiemeniä, pari kuppia teetä
Varmaan 1500 kcal. Liikuntana koulumatkat pyörällä. - Jormakassi
Tänään tuli syötyä paahtoleipä ja... kaivinkone, naapurin auto, boeing 747, kaverin puhelin, kirjahyllyn, pari kirjaa, panssarivaunu, limutölkki, kultainen vessanpönttö ja 50 mutteria
- fasiuojay349872
Voi veljet mitä mä en syöny! (söin) Jonkun verran kiviä, pari tykkiä, viis hampurilaista, tietokoneen, Bill Gatesin, 14 kiuasta, naapurin auton, naapurin 50 vuotta vanhan keinutuolin ja paahtoleipää.
- Senappi
Yritän parantua ja tänään vasta aamupala syöty. Se sisälti:
-3dl puuroa (1dl hiutaleita, 3dl vettä)
-viili
-omena
-suklaakalenterin suklaapala
-2 kuppia kahvia
Lounaaksi ajattelin syödä eilen tekemääni broilerikiusausta ja porkkanaraastetta. Kiusausta aion ottaa n. puoli lautasellista ja puolet lautasesta kasviksia. Lisäksi ihanaa joululimppua ingmariinilla ja kalkkunaleikkeellä. Voisin myös ottaa yhden piparin tai esim. konvehdin.
Välipala: En tiedä vielä. Varmaan viili ja omena.
Päivällinen: En tiedä, riippuu tuoko porukat jotain kaupasta. Jos ei tuo, niin syön varmaan pakasteseitiä 200g (kaksi palaa) ja voisin keittää pari perunaa. Perunoihin sinappia koska Ah <3 Ja päivälliseen kuuluu myös leipä levitteellä ja ehkäpä leikkeleellä
Iltapala: Sama kuin aamupala.
Huomenna on jouluaatto ja tarkoitus olisi höllentää, eikä miettiä kaloreita tai painoa tms. Ei ne kuulu jouluun. Tuskin onnistun täydellisesti unohtamaan ja huominen on henkisesti raskaampi, mutta uskon että selviän. Aattona ruokailut menee suunnilleen jotenkin näin:
Aamupala: Riisipuuroa ja kahvia
Lounas: Varmaan jokin välipalatyyppinen
Välipala: Omena ja viili, tai sitten muutama piparin tai pari konvehtia tai esim palanen äidin tekemää maustekakkua.
Päivällinen: Tämä on se paha, sillä vasta illemmalla eli näihin aikoihin syömme jouluaterian. Eli ruokana on 4 erilaista laatikkoa, kalkkunaa (en syö punaista lihaa eli en syö kinkkua), kalaa, rosollia. Sitten jälkiruokana on sitä maustekakkua, torttuja, jouluhalko.
En aio sooloilla jouluaterialla vaan aion syödä niinkuin muutkin. Kaikkea en ehkä kykene maistamaan, esimerkiksi joulutorttuja en välttämättä syö ollenkaan, koska minun ei oikeastaan tee niitä mieli. Syön mieluummin sitä mitä tekee mieli. Maustekakkua ja jouluhalkoa aion maistaa.
Mites muiden jouluaatto? Pelottaako se? - 13VeeTyttö
Tänään Aamulla näkkäri ja vettä. Lounaaks jotain TOSI rasvasta salaattia D; ja kohta meen syömään taas näkkäriä!
- annamunkaikkikestää
klo: 10.00, 3 ruisleipää
klo: 1200, puoli lautasellista nuudeliwokkia
klo: 15.00. 4 kana filettä ja riisiä
Oon syöny mun mielestä tänään tosi paljon! jos noi leivät oisin jättäny pois nii oisin tyytyväinen... Pyöräilin tänään kyllä 12km ja kävelin 3km että ei se niin paha ole kun ajattelen sitä nyt. Mutta silti, koleme leipää? cmoonmikä possu vetää kolme leipää?? - Läskeistäläskein
Tuntuu läskille.. Tää päivä on menny ihan vituiks. Aamulla kaks pientä coctailpiirakkaa, koulussa porkkanaa, viinitypäleitä, tomaattii ja elovena välipalakeksi, koulun jälkeen kotona hapankorppu, suklaata ja karkkia. Illalla riisiä ja kanaa ja lisäks ben&jerryssiä ihan liikaa.
Vamhemmat :)) - annamunkaikkikestää
Läskeistäläskein, eikö sun vanhemmat anna sun olla syömättä karkkia? Itse olen ollut jo 3kk karkkilakossa :) Asiasta kukkaruukkuun olen syönyt tänään kaurapuuroa ja mustikoita ja jauhelihapihvin ja perunamuusia, olen melko tyytyväinen sillä yritän syödä vain kaksi kertaa päivässä ja sen lisäksi pyöräillä 12km ja kävellä sen 3km :) 5kk aikaa päästä bikinikuntoon kun lähdetään silloin thaimaaseen! Olen siis 15v tyttö 153/50
- annamunkaikkikestää
klo: 11.30 kaurapuuro,mustikoita,mansikoita n.100kaloria
klo: 13.40 riisiä ja kanaa n.300kaloria
Olen tänään tähän asti todella tyytyväinen itseeni! Kävelin tänään äitini kanssa 5km lenkin ja aijon kuntopyöräillä vielä vähintään 9km joka kuluttaisi 200kaloria. Musta tuntuu että en laihdu ikinä, toivottavasti laihdun... - nemppi
2 leipää17%juustolla, stevia-mehua.
Makaroonia ja pari kalapuikkoa sekä parsakaalta,tilkka ketsuppia.
Maitorahka. - annamunkaikkikestää
klo 12 kanafile tmv? ja perunamuussia
klo 16.30 perunamuussia ja lihapullia
Nyt lähden metsään lenkille ja sen jälkeen pyöräilen 9-12km miltä itsestä tuntuu parhaimmalta :) - annamunkaikkikestää
klo 12.30 kaurapuuroa mansikoilla ja mustikoilla
klo 17.30 perunaa ja jauhelihakastiketta
tänään vaaka näytti 50.2 ja muutama viikko sitten se oli jotain 52.4 joten olen ihan tyytyväinen, laitan heti aamulla tänne viestin paljonko vaaka näytti! Jos se mahtaisi näyttää enemmän kuin 50.2 niin taidan vajota epätoivoon :D - annamunkaikkikestää
Aamulla vaaka näytti 49.9 :) Tänään meillä on makaroonilaatikkoa ruuaksi ja musta tuntuu että syön sitä ihan liikaa ja painan huomenna ainakin 52kg
- annamunkaikkikestää
klo 11.15, 5 kalapyörykkää ja riisiä
klo 19.00 , makaroonilaatikkoa tosi paljon!
Lyön vetoa että huomenna vaaka näyttää enemmän kuin 50kg :D - annamunkaikkikestää
klo 11.15 ohrasuurimopuuroa puoli lautasellista
klo 19 makaroonilaatikkoa iso lautasellinen
Aamulla painoin tasan 50kg, toivottavasti painaisin huomenna vähemmän! :D - Annamunkaikkikestää
Jes! Aamupaino 49.9 😋❤️
- Annamunkaikkikestää
Klo 12 kolme ruisleipää... pieni pala kanaa ja vähän riisiä
Klo 19.20 lasagnea puoli lautasellista - Annamunkaikkikestää
Eilinen kommenttini ei tullutkaan joten laitan sen uudestaan.
Klo 12 kolme pientä ruisleipää kanaa 1/2dl ja riisiä 1 dl
Klo 19.20 lasagnea 2dl
Ja tänään (lauantai) aamupaino oli 50.1..... tosin eri vaa'alla - annamunkaikkikestää
Eilen söin:
klo:10 kaurapuuroa mustikoilla
klo: 17.30 kalaa ja kaksi perunaa
tänään:
klo: 11 kaurapuuroa mustikoilla
klo: 16.30 nuudelia kaksi pussia ja 5nugettia
ja aamulla painoin 49.7 ❤️ - annamunkaikkikestää
Oumaigaad!! Painoin tänään 49.6 musta tuntuu että viiden kuukauden päästä oon jo lähemmäs 40kg :) ❤️
Klo: 13 yksi pussi nuudelia
klo: 17 yksi lihapuikko tms ja 3perunaa - Ihanhyväpäivä
1 riisikakku aamulla ja äsken join vihreää teetä ja oon myös vettä juonu
- annamunkaikkikestää
klo: 12 kanakeittoa
klo: 18 riisipuuroa
ja aamulla paino oli 49.2 :) - annamunkaikkikestää
Painoin aamulla... 49.0! En ole pitkään aikaan paianut näin vähän :) sitten kun painan jotain 43-35 lopetan tämän ja alan syömään kolme kertaa päivässä
- annamunkaikkikestää
43-45kg* :D
- Läski153_42
153/42,8kg
Tänään:
- teetä 1 kcal
- pieni leipä 40 kcal
- omena 60 kcal
- lihapiirakkaa 206 kcal
Yht. 308 kcal
Iltapalaa en syö. - annamunkaikkikestää
klo: 10 pitaleipä salaatilla, aurajuustolla, herneillä ja maissilla
klo: 16 pasta bolognese - annamunkaikkikestää
En ole pitkään aikaan kirjoitellut tänne mitä olen syönyt. Ajattelin että voisin sen sijaan kertoa joka päivän aamupainon ja tänään se oli *rumpujen pärinää* 48.8! ihanaa :)
- annamunkaikkikestää
Äsken vaaka näytti 49.0 en tiedä miten olen lihonut taas
- annamunkaikkikestää
Eilen vaaka näytti 47.8 ja tänään 48.0 olen pysynyt hyvin nyt tässä painossa :)
- annamunkaikkikestää
Tänään vaaka näytti 47.9 :)
- annamunkaikkikestää
Tänään painoin 47.6 :)
- annamunkaikkikestää
Jes aamupaino 47.4! :D Olen alkanut syömään pienempiä annoksia ja ei ole yhtään nälkä vaikka syön kaksi kertaa päivässä
- annamunkaikkikestää
Aamulla vaaka näytti 46.6, olen sinänsä iloinen mutta kuitenkin harmittaa että painan vieläkin näin paljon. jos olen 153cm pitkä voisin painaa enentään 43kg näyttääkseni normaalipainoiselta
- Maissikakku
½ tl kurkkusalaattia ~ 2 kcal
1 tl salsaa ~ 2 kcal
Leikkele ~ 11 kcal
Pinaattilätty ~ 40 kcal
=55 kcal
Söin vähän tuhdimmin, seuraavan kerran syön vasta ylihuomenna. - sinkkiiii
-kourallinen auringonkukansiemeniä = 91kcal (en syö näitä enää ikinä!!)
-100g kurkkua = 11kcal
-salaattia = 20kcal
-mustikoita ja siihen sekoitettuna 60g rasvatonta rahkaa = 135kcal
-keitetty kananmunan valkuainen = 22g
=279kcal
Huono omatunto :( - yäkläski
Soijarahkan = 129kcal huhhuh..
ja kipollisen salaattia (jossa oli melonia, ananasta ja paprikaa)
Tänään ei enää mitään :/ - annamunkaikkikestää
Uijumpe! Painan nykyään 45.1 :) Jos vielä kolme kiloa saisi pois ennen joulua :)
- yritysonkova
176 kaloria.
4,2g suklaapala 23kcal,
kanaa noin 60g 112kcal,
ja raejuustoa noin 60g ja 41kcal. Ihan tyytyväinen :) - SentäänTerve
Herran vitun jeesus ei tää oo enää millään maailmankuvan tasolla järkevää. Näitä kommentteja lukiessa tulee oikein hyvä mieli miten paljon syö. Sattuu sieluun miettiä että on ihmisiä, jotka haluaisi kiduttaa itseään tolla tavalla. Kuolema noilla kalorimäärillä korjaa loppujen lopuksi, jos ei muuta niin lopulta sydän pettää...
- gurtuy
puuroa
- annamunkaikkikestää
Moikka pitkästä aikaa! Tällä hetkellä painan 44.0 mutta paino heittelee 44.0-44.4 välillä. Matkaan on alle 2kk ja neljä kiloa pitäisi saada vielä pois :)
- Enkeliluinen
- porkkana raastetta 13 kcal
- 3/8 lihapiirakkaa 108 Kcal
Yht. 121 kcal
Juotavaa on menny 2,15 l
Illalla vielä lisää vettä ja teetä.
Oon 11v. 153/41 - joulun.jälkeinen.paasto
Tämän päivän saldo: 1 vitamiinipilleri sekä puolikas sitruuna veteen tiristettynä. Ei tee mieli syödä enkä nälkääkään ole tuntenut...
- worthlesshit
ananaspurkki valutettuna
omena - ewewr
Voi saakeli mitä teinitekstiä. "123 kcal, ANGST LIIKAA!1!! PAINO 39 KG VITUN LÄSKI!!!" Oikeesti, herätkää.
- Tripmehu
Koulussa kanaa, makaronia ja salaattia, yhteensä ehkä 300kcal
Kotona salaattia, jossa kiinankaalia, paprikaa, kurkkua, kesäkurpitsaa, rucolaa ja vähän sitruunamehua ja passionhedelmä noin 100kcal
Kaksi leipää täytteillä noin 370kcal
Eli 750kcal. Oon tosin ollut hereillä iltakymmenestä asti, enkä aamusta, niin väsymyskin tässä pistää syömään heikutuksen takia ja parempi se on syödä ko pyörtyä. Tuntuu vaan niin kamalan paljolta toi kalorimäärä. Kohta käyn kaupungilla ja sieltä kun tuun niin voin mennä nukkumaan. Onneksi kaupungilla ei tarvitse syödä, kun yksin käy.- Anonyymi
-Ruisleipää 2 , voita, juustoa 3, tomaattia,
mandariinia,
-wokkivihanneksia, paistettu kananmuna, 4 ruisleipää, samat päälliset kuin aamulla
-Pannukakkua 2, hilloa, kermavaahtoa
-mandariinia
-suolatikkuja (vehnä)
Mielestäni liian vähän, mutta en voi enää tehdä ruokaa kun on liian myöhä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1502387- 271958
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231938Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851730Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?671520Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201296Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381190- 111188
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371183Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101167