täydet rinnat

Siis tuo on sitä kun maito vasta nousee kunnolla rintoihin eli se turvotus on osaksi ihan kudosnestettäkin. Mutta kaipa sulla rintapumppu on? Jos ei niin hommaa! Mutta muista että mitä enemmän rinnasta ottaa, sen enemmän se tuottaa lisää eli ei pitäisi tyhjätä kuin hieman oloa helpottaaksesi. Mutta siis eikö kukaan ole sulle sanonut että alku on tuollaista. Lue edes se äippäpakkauksen imetysopas, eikö siinä ole asiasta mitään... hmm.

Homma tasaantuu kyllä (mulla jo reilussa viikossa) eli ei hätää kun et palelluta rintoja tai riko niitä (eli pidä puhtaana ja rasvaa lansinohilla tai vastaavalla rasvalla). Jos huomaat rinnoissa kovia pahkuroita (tiehyttukoksia) niin mene lämpimään suihkuun/saunaan ja hiero niitä ja pumppaa/imetä. Pidä hyviä imetysliivejä, ei mitään liian pieniä kiristäviä.

...auttaa viileähoito: esim. jääkaappikylmät valkokaalinlehdet liiveihin.
Viileä perustuu sen kudosturvotusta vähentävään vaikutukseen. Kun kudosturvotus vähenee, maito pääsee virtaamaan tiehyissä paremmin ja rinnatkin siis tyhjenevät paremmin. Mitä enemmän rintoja lämmität, sitä turpeammiksi ne tulevat.

Tiheät imetykset (esim. 2 x samasta rinnasta ennen puolen vaihtoa) ovat myös ihan hyvä helpotus tilanteeseen. Jotta vauva söisi riittävän usein (ja siten myös kasvattaisi maitomäärän itselleen sopivaksi jatkoakin ajatellen), häntä on hyvä pitää paljon lähellä. Ihokontakti ei ole vain keskosten hommaa :)

Jos rinta on kovin pinkeä ennen imetystä, voit hieman helpottaa pinkeyttä ns. RPS-tekniikalla. Siinä nännin tyveä painetaan sormenpäillä jokunen sekunti kohti rintakehää. Tämä työntää turvotusta (ja maitoa) syvemmälle rintaan, jolloin vauva saa rinnasta paremman otteen ja pääsee tyhjentämään rintaa myös tehokkaammin.

Särkylääkettä (ibuprofeeni) voit hyvin ottaa pakkauksen ohjeen mukaan, jos rinnat ihan kipeytyvät.

Tsemppiä!