Heippa,
tuli tässä epämääräistä syömishäiriötä sairastavana (?) mieleen, millaiset ovat tyypilliset anorektikon ruokaostokset päivittäin / viikottain / kuukausittain? Mitä teillä on aina jääkaapissa tai pakastimessa tai kaapissa?
Kysely siis koskee lähinnä niitä, jotka elävät omillaan tai siis tekevät itse ruokansa ja ostoksensa.
tuli tässä epämääräistä syömishäiriötä sairastavana (?) mieleen, millaiset ovat tyypilliset anorektikon ruokaostokset päivittäin / viikottain / kuukausittain? Mitä teillä on aina jääkaapissa tai pakastimessa tai kaapissa?
Kysely siis koskee lähinnä niitä, jotka elävät omillaan tai siis tekevät itse ruokansa ja ostoksensa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
omenoita tulee ostettua aina, halvimpia hedelmiä kun ovat, muuten sitten tarjous-vihanneksia, mikä on halvinta eli usein keräkaalia. tämän lisäksi kahvia ja light-limsaa sekä kaurahiutaleita, joskus myös vihannessäilykkeitä, herneitä ja papuja.
Mulla on aina porkkanoita, omenoita, funlightiä, ja sellasta ite tehtyä vadelmasurvos juttua mitä laitan ruispuuroon, niin eli siis ruishiutaleita myös on. Ja wok vihanneksia välillä. Sitten mulla on yleensä kurkkua ja näkkileipäääää
Omena, porkkana, tomaatti, kurkku, säilykeananas, pakastemarja, mandariini hedelmä/vihannespuolelta. Oon nyt vaan ihan liian kyllästynyt omenoihin, joten banaanin olen lisännyt ostoslistoihini, vaikka energiaa onkin paljon enemmän...
Näkkäri (Kunto-merkin olen havainnut parhaimmaksi), ruishiutale, kaurahiutale, (joskus hapankorppu jos haluu herkutella:) viljaosastolta.
Ja tärkeimmät proteiinilähteet on maito, maustamaton jogurtti, raejuusto, maitorahka ja viili. Kaikissa alle 1 prosentti rasvaa.
Tein ihan kokeilumielessä heräteostoksena proteiinijuomajauheen (70 kcal/annos). Ei kannattanu.
Ja kahvi tosiaan on tärkein, niin aamu lähtee käyntiin;>
Jos pitää ostaa välipalaa, kaupassa menee noin puoli tuntia, kun arvioi kalorimääriä sun muita. Päivittäisissä ruokaostoksissa kaksi tuntia ja välillä lähden ostamatta mitään. Yhtä tuskaa, kun ruoka on niin hankala asia.
Olenko ainoa, jolla on kaapissa myös riisiä ja spagettia ja ruokaöljyä? Itse valmistan ruokaa ihan tavallisesti, että ostosteni perusteella ei minua kyllä uskottaisi anorektikoksi...
Lisäksi on ruisleipää ja jotain kevyttä juustoa ja levitettä, mutta ennen kaikkea on juurikin kasviksia. Joskus tulee ostettua esim. suklaakeksejä...