Moro!
Mitäs mieltä olette kun olen itse 130kg ja 180cm pitkä, olen ennen urheillut paljon joten kunto on vielä ihan hyvä mutta tullut kiloja taas ( jääkiekko, yleisurheilu heittolajit )
Nytten olisin kiinnostunut judosta, mitä olette mieltä onko hyvä lähteä tähän harrastukseen mukaan näin isona vai miten on?
Mitäs mieltä olette kun olen itse 130kg ja 180cm pitkä, olen ennen urheillut paljon joten kunto on vielä ihan hyvä mutta tullut kiloja taas ( jääkiekko, yleisurheilu heittolajit )
Nytten olisin kiinnostunut judosta, mitä olette mieltä onko hyvä lähteä tähän harrastukseen mukaan näin isona vai miten on?
Vastaukset 40
Vanhimmat
Et mainitse ikään lainkaan, mutta ihan vanhalta patulta et kuulosta.
Judoa kun pääosin harjoitellaan parin kanssa, niin melko oleellista olisi löytää porukka, jossa on edes yksi lähimain samaa kokoluokkaa oleva harjoituskumppani. Ainakin ennen Chikara Helsingissä oli isojen miesten seura, miten lie nykyään? Niin, etpä maininnut sitäkään, missäpäin Suomea sijaitset.
Urheilutaustaiselle hyväkuntoiselle ihmiselle judo sopii toki mitä parhaiten lajina.
Kannattaisi varmaan tehdä ohjelma painonpudotuksesta ruokavalion kautta ja lisätä kaikenlaista liikuntaa. 80-90 % painonpudotuksesta voit tehdä ruokavaliolla ja loput liikunnalla, kuten varmaan tiedät.
Judossa kyllä ison painon vuoksi nivelet ovat lujilla varsinkin polvissa ja nilkoissa. Myös riski harjoitusvastustajan loukkaantumisessa kasvaa. Kyse on myös siitä mikä painaa: silava vai lihas. Lihasvoima auttaa tietysti pitämään paikat kasassa paremmin.
Onhan toki isoista miehistä hyviä esimerkkejä sumossa, jonne painosi alkaa olla kohta sopiva ja siinä lajissa jos missä painoetu voi olla ratkaiseva.
Kannattaisi mennä jollekin judokurssille ja kokeilla, miltä tuntuu. Urheilua harrastaneena sinulla on etua moniin judonkin liikkeisiin ja voisit ehkä saada judoharrastuksesta painonpudotukseen apua. Pistimme taannoin silavanpudotusringin pystyyn ja saimme kahdessa kuukaudessa putoamaan ryhmän yhteispudotuksena muistaakseni noin 45 kg. Osalla paino on pudonnut reilut 10 kiloa ja pysynytkin siinä.
Satanen mittariin olisi hyvä tavoite aluksi. vai mitä? Silavan voi myös vaihtaa lihasmassaan.
Hessu.L
Kovia heittelet, tiukkAA TEKEE PUDOTTAMINEN KUN RASVA PROSENTTI 10% TUNTUMASSA. eN TIEDÄ ENSIMMÄISELLÄ KYSYJÄLLÄ MUTTA KUN HETI ALUKSI LÄHDIT ARVIOIMAAN PAINOA, TIETÄMÄTTÄ TAUSTOJA VIELÄ TARKEMMIN KUIN KUVATTIIN. oLISIN VAROVAISEMPI OTTAMAAN KANTAA NOIN KÄRKKÄÄSTI.
juu tuli paljon jo asioita mitä ei nytten kiinnosta taas kuulla, ensimmäinen asia mikä rupes tossa taas olemaan sumopaini otappas selvää poika paljonko ne painaa... kiitos.
Mutta pitää varmaan sitten jostain sellaiselta palstalta kysyä mistä saa asiallista palautetta, eikä ruveta harhailemaan aikeesta.
Älä nyt heti luovuta, kyllä tälläkin foorumilla pienellä viiveellä asiallisiakin vastauksia tulee. Juuri tämän viikonlopun aikana on nuorten SM-kisat pohjoisessa, asiallisimmat aktiivitouhuajat ovat vielä siellä tai matkalla/toipumassa.
Kannattaa kelata lähitienoiden seurojen web-sivuja - niitä löytyy mm. tätä kautta:
http://www.judoliitto.fi/alueet_ja_seurat/
yhteystietoja hyväksikäyttämällä tiedustella, josko isolle miehelle sopivia harjoitusryhmiä löytyy - jos asia ei käy sivuilta muuten selville.
Oleellista sinun kuten kaikkien hyvän voimailutaustan omaavien tapauksessa on se että kurssilta löytyy samanlaisia harjoituskavereita. 130 urheilija ei tietenkään oikein saa kunnon harjoitusta 70 kiloisen huonokuntoisen toimistohiiren kanssa. Tämänhän sanoo maalaisjärkikin.
Treenikaverit ei sitten taas selviä muuta kuin kyselemällä eli otappa yhteys paikkakuntasi judoseuraan. Soitto ja selvitä taustat sillä se selviää.
Isoista miehistä on aina huutava pula eli jos judo sinua alkaa enempi kiinnostamaan ja jaksat treenata niin kysyntää kilpamatoillekin varmasti löytyy :)
Jos asustelet pk seudulla niin otappa yhteys Arpiaisen Hessuun. Se veti ainakin takavuosina isoille miehille omaa judokurssia nimeltä portsarijudo. Vois olla juuri sinulle sopiva kurssi. Siis jos ko. kurssi vielä on olemassa ja asustelet siellä päin.
täytyy sanoa että mukava saada jotain kiinnostavaa palautetta...
Valitettavasti en helsingissä asu asun pirkanmaalla.
pitänee sitten vain otella yhteyksiä seuroihin.
Pirkanmaalla suurin seura on Tampereen Judo. Pienempiä seuroja löytyy naapurikunnista Toijalasta, Pirkkalasta jne.
Tampereella on ainakin käynyt paljon heittäjiä judoa kokeilemassa. Heittolajithan antaa erinomaisen pohjan judoon. Lajeissa on paljon samankaltaisuuksia: räjähtävyys, voiman suuntaus, liiketaju jne. toki painotukset eroaa rajusti, mutta noin periaatteessa heittäjätaustalla on hyvät edellytykset omaksua judoa. kun tällä pohjalla aloittaa judon niin voi ajatella asiaa siltä kantilta miten kamppailijan tulisi aloittaa vaikkapa kiekonheitto. Mihin tulisi aluksi panostaa; tekno, liikkuvuus, lajiominaisuudet...noissa pitäis saada aikaan edes se välttävä taso jotta välinettä voisi kauentaa yhtään mihinkään. Sama se on judossa. Fysiikka on sivuosassa ainakin sen vuoden pari lahjakkaimmaltakin ja aktiivisimmaltakin reenarilta jotta edes alkeet saa selkäytimeen. Uuden lajin aloitus on aina nöyrää hommaa, mutta urheilijahan sen toki tietää.
Kuten tuossa ylemmässä viestissä aivan oikein todettiin, polvet, nilkat, olkapäät joutuu melkosen koville. Itsekin heittolajeja ja jääkiekkoa harrastaneena sanoisin, että tämä on kuitenkin ihan eri maailma. Tatamilla liikkuminen, kaverin liikuttaminen, ukemit, ylösnousut, kaikki nuo rasittavat niveliä eri tavalla kuin mihin olet aikaisemmin tottunut. Kaikki ylimääräinen mitä kantaa mukanaan, lisää omaa sekä kaverin riskiä.
Mukaan vaan, mutta varovaisesti. Tässä lajissa etenkin jalkojen voima suhteessa kroppaan auttaa paljon monen tekniikan oppimisessa. Meilläkin seurassa muutama 110 kilonen ja harjoittelu heidän kanssaan pääsäntöisesti ollut hauskaa, mitä nyt yx vanha kisaaja tykkää liikaa makikomi-versioista...
Ensimmäisestä kysymyksestäsi sai kyllä helposti myös sen vaikutelman, että painosi olisi noussut pikku hiljaa muuta kautta kuin lihasmassan kasvulla, koska näin käy useimmille urheilijoille lopetettuaan kilpailukautensa. Jos olisit maininnut painon nousun johtuneen voimaharjoittelusta olisi saanut toisen vastauksen. Siinä suhteessa sait palautteeksi mitä annoit ymmärtää.
Tarvitseeko silti heti alkaa ravintoneuvontaa ja diettiä suosittelemaan???
Minä ainakin muodostin kysyjästä kuvan nuorehkona, aikanaan jonkinverran? urheilleena.
Pituus/paino "... joten kunto on vielä ihan hyvä mutta tullut kiloja taas" antaisi ymmärtää, että ihan pelkkää lihasta tuskin kaikki on.
Kun henkilö kerran itse kysyy "... mitä olette mieltä onko hyvä lähteä tähän harrastukseen mukaan näin isona vai miten on? ", niin mielestäni on hyvä antaa rehellinen vastaus. Jos itse olisin kysyjän saappaissa, menisin ensin lenkkipoluille/uimaan/pyöräilemään, harrastaisin ihanmitävaan pitkäkestoista matalalla sykkeellä harjoiteltavaa nivelille ystävällistä kestävyyslajia. Judo EI ole sellainen laji.
Pääasia että saa ylimääräistä pois turvallisella tavalla mahd. paljon ennenkuin alkaa judon. Huono neuvo ei ole miettiä tässä tapauksessa myös ravintovaliota.
samaa mieltä kuin pöhhöh.
Samoilla linjoilla ollaan!
Vaikea ymmärtää, että portsarijudotreenit olisi judoa aloittavalle oikea paikka.
Vaikka sitten olisi kuinka iso ja vahva.
Trust me, been there, seen it.
Just näin, heti kun joku osuu asian ytimeen alkaa selittelyt. Kyllä vastaus olisi ollut toinen jos teräsmiehestä olisi ollut tietoa.
http://ifaq.wap.org/sumo/rikishiheightweight.html
Taidat olla alipainoinen poju tähän lajiin ,niin että syömään vain. Ja sitten treenaan.
taas menee täysin asiattomaksi tämä juttu.
oikeesti onko ihmisillä enään järkeä päässä?
Judo vaatii kurinalaisuutta ja kärsivällisyyttä. Heittelet niin KÄRKKÄÄSTI vastakommentteja neuvoille, että ainakin SINUN täytyy ensin miettiä onko judo oikeasti se oikea laji.
Aloittajalle: viimeistään salilla tulet kyllä kuulemaan kaikki neuvot, kommentit, kritisoinnit mutta myös kehut ja ylistykset.
aikana salilla hyvin vähän kommentoitu muuta kun tekemistä tatamilla. Sitäkin säästeliäästi.
Kipu opettaa :)
Ei meillä ihmisen ulkomuotoon, kokoon ensimmäisenä puututa. Ei ainakaan aleta antaan dietti ohjeita. Jos teillä ohjataan harrastaja ensimmäisenä painonpudotus klinikalle niin hienoa, meillä ei resurssit riitä. Toisaalta muut harrastajat osaavat ihmisten antaa olla sellaisia kujin ovat, mitä nyt tuttujen kesken pientä vinoilua.
ihme kommentteja, taitaa olla henkisen tasapainon kanssa vaikeata, miten lie tasapaino matolla.
Alku vähän hidas, mutta sitten alkaa paukkua.
http://www.youtube.com/watch?v=LzZ8tLeTFN4
http://en.wikipedia.org/wiki/Yasuhiro_Yamashita
Yamashita had a stocky build of 5 ft. 11 in. (180 cm) and weighed over 280 lbs (128kg) during his competitive years.
Venäjän Timenov taitaa olla samaa kokoa. Kyllä sitä painoa saa olla, jos on sitten voimaa ja räjähtävyyttä.
Itse aloitin judon kun paino oli yli150kg ja pituus suunnilleen sama kuin sinulla.....
Alkeiskurssi oli hikinen ja vaati hieman tahdonlujuutta MUTTA , lajina tämä sopii ISOILLE .
Olen nyt harrastanut 14 vuotta ja ONNEKSI lähdin tatamille kun työkaveri ilmoitti alkeiskurssille kun itse sitä harrasti.
Eli eikun rohkeasti mukaan....
ps.
JA jos uskallat tatamille niin Porissa on kesällä kesäleiri jossa on myös isot äijät tatamilla....
Mitä painat nyt, kun takana 14 vuotta kovassa kamppailulajissa ?
paljon liikaa edelleen, mutta lajista on löytynyt paljon kannustavia ja upeita ihmisiä joiden kanssa on hyvä tehdä seuratyötä ja kannustaa nuorisoa kehittymään......
itse aloitin judon 188cm/119kg, ja kuten moni sanoo, on oleellista että löytyy 100 kg pareja. Lisäksi ei varmaan muita neuvoja kuin että kannattaa aloittaa rauhallisesti ettei paikat pauku. Itsellä tippui 5kg pois muutamassa viikossa... notkeutta tulee kokoajan
ei muuta kuin dojolle ja hyvää mieltä, sitä kun tuppaa tulemaan myös isolle äijälle.
Kyllä judo sopii kaikille. Se on kamppailulajeista ehkä monipuolisin. Jokaisen yksilölliset ominaisuudet pitäisi treeneissä ottaa huomioon. Heitoissa loukkaantumisriski on tietenkin olemassa, jos harjoittelu on alussa turhan rajua. Mattokamppailu puolestaan on todella tehokasta ja turvallista, jossa voimaakin voi surutta käyttää ilman loukkaantumisenpelkoja. Judoon vaan, hyvä laji!
Moro olen myös iso kaveri 180 cm pituus ja paino 170 kg.
Olen harjoitellut karatea 2 vuotta ja 4 kyu arvo mutta polvet ei kestä potkuja.
Judo kiinnostaa kun siinä isoista miehistä on pulaa.
Minulla ikää 29 vuotta ja kun karatessa ei tullut kilpauraa niin olisiko judossa mahdollisuuksia?
Mardelle vaan ukeksi. Urhea treenit hesassa
Tuon kokoinen kaveri 170 kiloa jos on voimaa eikä pelkkää läskiä voi judossa pärjätäkin kun pysyy vaan itse pystyssä.
Moi, aloitin judon rapakuntoisena 3 vuotta sitten pituutta on vain173 cm mutta painoa oli 145 kg.
Nyt paino judon ansiosta 130 kiloa ja kunto kova,vihreä vyö suoritettu ja kisaaminen kiinnostaa.
Olen 25 v joten kilpavuosia voisi olla edessä enemmänkin ja tarkoitus on saada vielä 10 kiloa pois läskiä.
Olen harhoitellut kovaa judotreeniä 3 kertaa viikko ja sen lisäksi 6 kilometrin kävely 2 kertaa viikko.
Judo on antanut minulle uudenlaisen elämän.
Terv.3 kyu ja sinistä kohti mennään.
Minä aloitin judon 180 kiloisena vaikka pituutta onkin 191 cm niin painoa oli julmetusti liikaa,kuusi vuotta judoa ja painan nyt 102 kiloa ja vyöarvo ruskea vyö.
Kova judotreeni ja ruokavalio mahdollistivat miltei 80 kilon painonpudotuksen.
Suosittelen judoa kaikille.
Paljonko Ikää? Meinaatko matsaamaan?
Moi,olen jo 47 v nuori eli aitin judon 41 v iässä ei kisat kiinnosta mutta musta vyö on suuri tavoite ja painon pysyminen satasen paikkeilla.
Judossa pieni voi voittaa paljon isomman kun judo taito ilman voimaa eli käytetään vastustajan hyökkäystä ja energiaa häntä itseään vastaan, näin 60 kiloinen voittaa vaikka 130 kiloa painavan vastustajan.
Hollanin jättiläinen Peter Adelaar oli hirmuisen kokoinen ukko oliko jotain 210 cm pitkä ja painoa oli mutta 60 kiloinen judoka kaatoi jättiläisen judon tekniikalla.
Iso judoka voi kehittää myös tekniikkaansa ja näin voi kukistaa pienemmän vastustajan kun vaan treenaa kovaa, nimittäin isot lihakset.
väsyvät nopeasti ja pieni ketterä judon taitaja voi ollla ylivertainen vastus.
Edelliselle kirjoittajelle kyllä 47 vuotias judossa pystyy kisaamaaan ja voi pärjät hyvin kun tekniikka kunnossa ja eikös mustan vyön kokeeseen vaadita pari käytyä otteluakin, toki ei ihan pakollista jos ikää on ja muita saavutuksia esim kata tai seura valmennus.
Judossa hyvä pienikokoinen judoka voittaa hyvän isokokoisen judokan koska pieni on nopeampi.
Minä kyllä väitän että judossakin koolla ja voimalla on väliä.
Olen itse iso mies pituus185cm ja painoa on 220 kiloa,penkkipunnerruksessa menee satanen ja jalkakyykky 150 kiloa.
Olen pelaillut vähän amerikkalaista jalkapalloa ja ajatellut aloittaa judon.
Kuinka nopeasti judossa pääsee kokeilemaan kisaamista?
Pääset Startticuppiin kisaamaan heti.
220 kilon painolla sun ei tarvitse kuin seistä paikallaan ja olet sm mitaleilla ei moni horjuta.
Mukaan vaan ja kisaan.
200 kiloisia ukkoja ja myös naisia lajiin kaivataan,avoin ja raskas sarja ja mitaleille on mahdollisuus..
Minä olen rysäkeppi pituus 188cm mutta paino pysyy alle 70 kiloa ja en pärjää judossa 5 vuotta harjoittelin ja sininen vyö ja matsissa hävisin aina.
Nykyään käyn vain juoksemassa ilokseni.