Ihan vain sen takia, että silloin on valvovien silmien alla! Pakottavat syömään jne.
Paino noussut helvetti vie 48:sta sinne 54 melkei. Turvottaa, lihava kömpelö olo.
Ärsyttää. Lähtevätkö nopeasti viikon sisällä tulleet kilot turvotus yhtä nopeasti, kuin ne ovat tulleet?
Miten teillä edistyy? Mitkä tavoitteet? Oma tavoite 44kg. Vaikea pyrkiä, kun on valvovia silmiä joka nurkilla.
Päätin, että elän nyt seuraavasti:
Aamulla viideltä ylös, ulos lenkille.
aamulla muutama lasi vettä ennen aamupalaa, joka on 1 leipä teetä
koululounas minimaalisessa muodossa tai ei ollenkaan
koulun jälkeen nuudeleita ja pari hedelmää
illalla jaksamisen mukaan joko ulos lenkille TAI jumppaa/
Aloitan myös herkkulakon. Painan nyt sen, mitä loma on mulle tehny, eli jos tästä laskee, niin pitää laihtuu reilut 10 kg. YH. läski
Paino noussut helvetti vie 48:sta sinne 54 melkei. Turvottaa, lihava kömpelö olo.
Ärsyttää. Lähtevätkö nopeasti viikon sisällä tulleet kilot turvotus yhtä nopeasti, kuin ne ovat tulleet?
Miten teillä edistyy? Mitkä tavoitteet? Oma tavoite 44kg. Vaikea pyrkiä, kun on valvovia silmiä joka nurkilla.
Päätin, että elän nyt seuraavasti:
Aamulla viideltä ylös, ulos lenkille.
aamulla muutama lasi vettä ennen aamupalaa, joka on 1 leipä teetä
koululounas minimaalisessa muodossa tai ei ollenkaan
koulun jälkeen nuudeleita ja pari hedelmää
illalla jaksamisen mukaan joko ulos lenkille TAI jumppaa/
Aloitan myös herkkulakon. Painan nyt sen, mitä loma on mulle tehny, eli jos tästä laskee, niin pitää laihtuu reilut 10 kg. YH. läski
Vastaukset 2
Vanhimmat
no ei viikossa ainakaan noin montaa kiloa ole pysyvästi lihonnut. nesteitä varmasti suurin osa joten älä nyt stressaa. kun palaat normaaliin ruokavalioosi tuosta "lomaruokavaliosta" niin se riitää jo siihen että paino palaa ennalleen.
mä oon toistuvasti nyt huomannu saman ku mulla oli esimerkiks kesälomalla monta kertaa niin että piti lähtee viikoks jonnekkin reissuun jossa toki piti syödä sit kaikenmaailman kökköjä. ja kauhee paniikki että kaikki on menny pieleen.
mut aina, ihan aina mä huomasin et kyl ne siit pikkuhiljaa palautuu. ja aina mä ajattelin et no nyt mä vasta syöny oonkin et no NYT mä en ainakaa enää palaudu vaan lihoin tällaseks ikuisesti ja vajoon maan alle massoineni. mut ei kyl oikeesti olo helpottaa jo aika äkkiä :)
joten tsemppiä, mä tiedän tunteen!!!
Ite lihoin kesäloman aikana 48:sta 53kiloon. Nyt taas lähteny 2 ja puoli kg:tä. Tavote on 43kg, vielä yli 7kiloo pitäis laihtuu... Ja kaikkein pahinta tässä on se että mun paino on jumittanu siinä 50 vaikka kuinka kauan! Ja sitte vielä jouluki tulossa ei hele