Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paniikkikohtaus?

    Olen pari kertaa saanut eräänlaisen "kohtauksen", aina samankaltaisessa tilanteessa.
    Ensin sydän alkaa tykyttää hurjasti, sitten kädet tärisee, hengitys muuttuu sellaiseksi tiheäksi ja katkonaiseksi, pyörryttää, kädet ja jalat alkaa menemään puutuneiksi.
    Ja ajatukset pyörii tuhatta ja sataa enkä pysty rauhoittumaan, lopulta hengitykseni menee niin katkonaiseksi että alan hieman "kakoa" ja meinaa taju lähteä. Tätä kestää n. 30 min - tunti

    "kohtauksia" ei tule kovinkaan usein, ehkä kerran parissa kuukaudessa..
    Onko tuo paniikkikohtaus? Pitäiskö käydä lääkärillä tai jollain? Onko mitään neuvoja miten saisin itseni rauhoittumaan kun tuommoinen kohtaus tulee?
    1190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eli kuten itse teen jos ei tule unta, niin keskityn johonkin kellon sekuntien tikitykseen ja omaan hengitykseen, tulee uni nopeasti, yritä soveltaa tuollaista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    panicat kirjoitti:

    Olen pari kertaa saanut eräänlaisen "kohtauksen", aina samankaltaisessa tilanteessa.
    Ensin sydän alkaa tykyttää hurjasti, sitten kädet tärisee, hengitys muuttuu sellaiseksi tiheäksi ja katkonaiseksi, pyörryttää, kädet ja jalat alkaa menemään puutuneiksi.
    Ja ajatukset pyörii tuhatta ja sataa enkä pysty rauhoittumaan, lopulta hengitykseni menee niin katkonaiseksi että alan hieman "kakoa" ja meinaa taju lähteä. Tätä kestää n. 30 min - tunti

    "kohtauksia" ei tule kovinkaan usein, ehkä kerran parissa kuukaudessa..
    Onko tuo paniikkikohtaus? Pitäiskö käydä lääkärillä tai jollain? Onko mitään neuvoja miten saisin itseni rauhoittumaan kun tuommoinen kohtaus tulee?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu